Pau nā manaʻo o ka mea e hana ai i ke kauwela? Ke ʻimi nei ʻoe nā meaʻai maʻalahi e kuke no ka poʻe hoʻomaka? A i ʻole ke hoʻāʻo nei ʻoe e hoʻohiwahiwa iā ʻoe iho a me kāu poʻe aloha me nā meaʻai ʻono homemade akā ʻaʻole ʻike pehea e hoʻomaka ai? Mai hopohopo! Inā he haumāna kulanui ʻoe, he ʻoihana paʻahana, a he mea hou paha i ka honua kuke, aia kēia pou blog e alakaʻi iā ʻoe.
Ma kēia moʻomanaʻo moʻomanaʻo, ua hōʻiliʻili mākou i kahi hōʻiliʻili o 8 mau meaʻai maʻalahi e kuke me nā mea ʻai maʻalahi e hahai i kūpono no ka poʻe hoʻomaka. E mākaukau kākou e ʻike i ka hauʻoli o ka kuke ʻana i nā meaʻai maʻalahi a māʻona!
Table of Contents
- E koho i ka mea e kuke ai i kēia lā!
- #1 - Spaghetti Aglio e Olio
- #2 - Paʻa Pan moa a me nā meaʻai
- #3 - Hoʻomoʻa ʻia i nā meaʻai i hui ʻia
- #4 - Sopa Basil Tomato
- #5 - ʻO ka moa a me ka laiki hoʻokahi ipu
- #6 - ʻO ka Salmon i kālua ʻia me ka Lemona
- #7 - Sandwich Paʻi Paʻi
- #8 - ʻEleʻele Quesadillas
- E ʻoliʻoli i kāu ʻai me ka huila Spinner Meaʻai
- Ke Kumu Loaʻa
E koho i ka mea e kuke ai i kēia lā!
#1 - Spaghetti Aglio e Olio - Nā meaʻai maʻalahi e kuke ai
ʻO Spaghetti Aglio e Olio, kahi kīʻaha pasta Italia maʻamau, ʻike ʻia no kona maʻalahi, e hiki ai i kēlā me kēia meaʻai ke ʻālohilohi, e hana ana i kahi kaulike o nā mea ʻono, ʻono, a me nā mea ʻala iki.
Eia ka meaʻai:
- E kuke i ka spaghetti e like me nā ʻōlelo aʻoaʻo.
- I loko o ka pā, e hoʻomoʻa i ka ʻaila ʻoliva a hoʻomoʻa i ke kālika liʻiliʻi a hiki i ke gula.
- E hoʻokuʻu i ka spaghetti i hoʻomoʻa ʻia i loko o ka ʻaila kālika a hoʻomoʻi me ka paʻakai, ka pepa, a me nā ʻāpana ʻulaʻula.
- E lawelawe me ka paʻakai Parmesan.
#2 - Paʻa Pan moa a me nā meaʻai
ʻO ka hui pū ʻana o ka moa ʻono me nā hua ʻai ʻala, ʻoluʻolu ka hopena i kahi ʻokoʻa ʻoluʻolu o nā ʻono. Hiki ke hoʻopili ʻia kēia meaʻai i kāu makemake ma muli o nā mea kanu āu e makemake ai. Eia kahi meaʻai maʻalahi:
- E hoʻonoho i ka umu i 425 F (220 C).
- E kau i nā ū moa, nā bele, nā aniani, a me nā tōmato cherry ma kahi pepa bakena.
- E kāpīpī me ka ʻaila ʻoliva a kāpīpī i ka paʻakai, ka pepa, a me nā lau maloʻo o kāu koho.
- E kālua i ka moa no 25 a 30 mau minuke a hiki i ka hana ʻana.
#3 - Hoʻomoʻa ʻia i nā meaʻai i hui ʻia
ʻO nā lau ʻai hui ʻia i hoʻomoʻi ʻia he hue maikaʻi a me kahi ʻono hou, momona, a hoihoi.
- E puhi i ka ʻaila ʻaila i loko o ka wok a i ʻole ka pā nui.
- E hoʻohui i nā mea kanu i hui ʻia (ka bele, broccoli, kāloti, a me ka pī paʻi) a hoʻomoʻi a hiki i ka palupalu.
- E hoʻohui i ka soy sauce, ke kāleka, ka ʻaʻa, a me kahi kīʻaha kō i loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi. E ninini i ka miki ma luna o nā mea kanu a kuke no kahi minuke hou.
- E lawelawe ma luna o ka laiki a noodles paha.
#4 - Tomato Basil Soup - Nā meaʻai maʻalahi e kuke ai
Hāʻawi ka Tomato Basil Soup i kahi ʻono hōʻoluʻolu a paʻa, me ka ʻono o nā tōmato i hoʻonani nani ʻia e ka basil ʻala. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu kīʻaha ponoʻī me nā pae aʻe:
- I loko o ka ipuhao, e hoʻomoʻa i ka ʻaila ʻoliva a hoʻomoʻi i nā aniani ʻokiʻoki a me ke kāleka a palupalu.
- E hoʻohui i nā ʻōmato i kālai ʻia, ka hupa mea kanu, a me kahi lima o nā lau basil hou.
- E hoʻomoʻa no 15-20 mau minuke. E hoʻokuʻi i ka sopa a maʻemaʻe, a i ʻole e waiho ʻia i ka chunky inā makemake ʻia.
- ʻO ka wā me ka paʻakai a me ka pepa.
#5 - ʻO ka moa a me ka laiki hoʻokahi ipu
ʻO ka laiki, i kālua ʻia me ka moa a me nā mea ʻē aʻe, e hoʻomoʻi i ka hupa ʻono a hoʻokomo ʻia me nā mea ʻala ʻala, e makemake nui ʻia kēia kīʻaha e nā mea a pau.
- I loko o ka ipuhao nui, e hoʻomoʻi i nā aniani ʻokiʻoki a me ke kālika liʻiliʻi a ʻala.
- E hoʻohui i nā ʻāpana moa, ka laiki, ka moa moa, a me nā mea kanu āu e koho ai (kāloti, pī, etc.).
- E hoʻolapalapa, e uhi, a e hoʻomoʻa a moʻa ka laiki a palupalu ka moa.
#6 - ʻO ka Salmon i kālua ʻia me ka Lemona
ʻO ka hui pū ʻana o ka salmon haʻahaʻa me nā memo lemona a me ka momona e hāʻawi i kahi kaulike maikaʻi e hōʻoluʻolu a ʻoluʻolu.
- Preheat umu i 375 ° F (190 ° C).
- E kau i ka salmon fillets ma luna o kahi pepa bakena i uhi ʻia me ka foil.
- E kāpīpī me ka ʻaila ʻoliva, kāpīpī i ka wai lemon hou ma luna, a kau i ka paʻakai, ka pepa, a me ka dill maloʻo.
- E hoʻomoʻa i ka salmon no 12-15 mau minuke, aiʻole a hiki i ka'ōpala.
#7 - Sandwich Paʻi Paʻi
ʻAʻohe mea e hauʻoli ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o kahi sanwiti i hoʻopiha ʻia me ka cheese. ʻO ka maʻalahi a me ka maʻalahi o nā meaʻono e lilo ia i mea maʻamau i alohaʻia e hiki ke leʻaleʻa e nā keiki a me nā mākua.
- E kāpīpī i kekahi ʻaoʻao o ʻelua ʻāpana berena.
- E kau i kahi ʻāpana paʻakai ma waena o nā ʻaoʻao o ka berena ʻaʻole i paʻi ʻia.
- E puhi i ka skillet ma luna o ka wela wela a e kuke i ka sanwiti a hiki i ka ʻeleʻele gula ma nā ʻaoʻao ʻelua a heheʻe ka paʻakai.
#8 - ʻEleʻele Quesadillas - Nā meaʻai maʻalahi e kuke ai
ʻO ka meaʻai he meaʻai ʻoluʻolu a piha i ka ʻono.
- E hoʻohui i nā pīni ʻeleʻele i hoʻokahe ʻia a holoi ʻia, ke kulina hiki, nā pepa bele i ʻoki ʻia, a me ka paʻakai i ʻoki ʻia.
- E hohola i ka hui ma luna o kahi tortilla a ma luna me kekahi tortilla.
- E hoʻomoʻa i loko o ka skillet ma luna o ka wela wela a hiki i ka ʻuʻuku o ka tortilla a heheʻe ka paʻakai. Huli i ka hapalua.
E ʻoliʻoli i kāu ʻai me ka huila Spinner Meaʻai
Inā ʻoe e ʻimi nei i mea hoʻoikaika, e hoʻāʻo nei e hoʻoholo ma waena o nā koho like ʻole, a i ʻole makemake e hoʻohui i kahi mea kupanaha i kāu ʻai, hiki i ka Food Spinner Wheel ke hoʻonui i ka leʻaleʻa i ka wā ʻai.
E wili i ka huila a e hoʻoholo i kāu mea e ʻai ai no kāu ʻai a i ʻole ka meaʻai aʻe! Me ka nui o nā koho, hiki i ka huila wili ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i nā meaʻai hou, e ʻike i nā ʻono like ʻole, a i ʻole e hoʻoluliluli i kāu kaʻina ʻai mau.
No laila, no ke aha e hāʻawi ʻole ai i ka wili a waiho i ka Huila Milo Meaʻai alakaʻi i kāu huakaʻi ʻai hou? Hauʻoli ka milo a me ka maikaʻi ʻai!
Ke Kumu Loaʻa
Mai nā sopa hōʻoluʻolu a hiki i nā mea kupanaha hoʻokahi pan, ʻo kēia mau meaʻai maʻalahi 8 e kuke ai ma luna nei e kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i nā mākau kuke koʻikoʻi me ka leʻaleʻa i nā mea ʻono.
Eia kekahi, mai poina e hoʻohana i ka AhaSlide huila wili e hana i kāu mau meaʻai i mea hauʻoli ma mua o ka wā ma mua!
