आज कैसा लग रहा है? मानसिक स्वास्थ्य आजकल आवश्यक है क्योंकि कई लोगों को काम और जीवन के दबाव से थकावट का सामना करना पड़ता है। कुछ तनावों का सामना करते समय, हम खुद को चिंता और नकारात्मक विचारों में डुबो सकते हैं, फिर "मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?" प्रश्न से भ्रमित हो सकते हैं।
अपनी आंतरिक भावनाओं को सुनने से आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी। तो, आइए अभी हमारे मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ प्रश्नोत्तरी के साथ, स्वयं से यह पूछकर कि आप आज कैसा महसूस कर रहे हैं या दिन के अंत में आपका दिन कैसा था, अपने अंतर्ज्ञान का पता लगाएं!
अपने व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें और AhaSlides के साथ अधिक मज़ेदार क्विज़ और गेम प्राप्त करें स्पिनर व्हील.
| निराश होने पर नकारात्मक भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें? | स्वयं की देखभाल करें, सहायता प्राप्त करें। |
| भावनात्मक खुशहाली को बेहतर बनाने के कुछ उपयोगी तरीके क्या हैं? | माइंडफुलनेस, मेडिटेशन और थेरेपी। |
बेहतर जुड़ाव के लिए टिप्स
या, इसके साथ अधिक पूर्व-निर्मित टेम्पलेट प्राप्त करें अहास्लाइड्स पब्लिक लाइब्रेरी
अब तबियत कैसी है आपकी? अपने आप को समझने के लिए 20 आप आज कैसा महसूस कर रहे हैं प्रश्नोत्तरी पूछें मिनटों में स्वास्थ्य।
विषय - सूची
आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं प्रश्नोत्तरी - 10 बहुविकल्पीय प्रश्न
आइए इन मेरा मानसिक स्वास्थ्य प्रश्नोत्तरी देखें:
1. अभी आपका मूड क्यों है?
a/ मैं दुखी महसूस कर रहा/रही हूं.
बी / मैं डर गया हूँ
सी / मैं उत्साहित हूँ।
2. आप दुखी और खाली क्यों हैं?
a/ जो मुझे पसंद नहीं है उस पर काम करते हुए मैं थक गया हूं।
ख/ मैं और मेरा साथी किसी ऐसी बात पर बहस करते हैं जो महत्वपूर्ण नहीं है।
c/ मैं एक बदलाव करना चाहता हूं लेकिन मुझे इससे डर लगता है।
3. आप अभी किससे बात करना चाहते हैं?
ए/मेरी मां/पिता पहले व्यक्ति हैं जिनके बारे में मैं सोच सकता हूं।
b/ मैं अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात करना चाहता हूँ।
c/ मेरे पास अभी अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कोई विश्वसनीय व्यक्ति नहीं है।
4. जब कोई आपसे पार्टी में बात करना चाहता है, तो आपका पहला विचार क्या होता है?
a/मैं एक अच्छा वक्ता नहीं हूँ, मुझे कुछ गलत बोलने से डर लगता है।
बी/ मुझे उसके साथ बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
सी/ मैं बहुत उत्साहित हूं, वह बहुत दिलचस्प लगता है।
5. आप बातचीत कर रहे हैं लेकिन आप बात जारी नहीं रखना चाहते, आपकी सोच क्या है?
ए / यह एक उबाऊ बातचीत है, मुझे नहीं पता कि अगर मैं इसे बंद कर दूं तो वह दुखी हो जाएगा।
b/ सीधे बातचीत बंद करें और उन्हें बताएं कि आपका बाद में कोई व्यवसाय है।
c/बातचीत का विषय बदलें और बातचीत को और मजेदार बनाने की कोशिश करें।
6. मैं इतना नर्वस क्यों हूं?
a/ यह पहली बार है जब मैं अपना विचार प्रस्तुत कर रहा हूं
b/ मैं पहली बार प्रस्तुति नहीं कर रहा हूँ, लेकिन मैं अभी भी घबराया हुआ हूँ, क्या यह एक मानसिक समस्या है?
c/ हो सकता है कि मैं घातक रूप से इस प्रतियोगिता को जीतना चाहता हूं।
7. आपने उपलब्धि अर्जित की है लेकिन आप खालीपन महसूस करते हैं? क्या हुआ?
ए / मैं बहुत कुछ हासिल करता हूं, अब मैं सिर्फ आराम करना चाहता हूं।
b/ मुझे अपनी अगली चुनौती में हारने का डर है।
सी / यह वह नहीं है जो मैं चाहता था। मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि यह मेरे माता-पिता की अपेक्षा है।
8. जब कोई आपको ठेस पहुँचाता है या आपके साथ अशिष्ट व्यवहार करता है, तो आप क्या सोचते हैं?
ए / वह / वह मेरा दोस्त है, मुझे पता है कि उसने जानबूझकर ऐसा नहीं किया
ख/मैं सच कहने से डरता हूँ। मुझे मदद मांगनी चाहिए।
सी/यह इतना जहरीला रिश्ता है। मुझे इसे रोकना है।
9. अभी आपका लक्ष्य क्या है?
a/मैं एक नया लक्ष्य निर्धारित कर रहा हूँ। मैं नई चुनौतियों का सामना करने में व्यस्त रहकर अपने जीवन को जीवित रखना चाहता हूं।
b/ मैंने अपनी अपेक्षा से अधिक हासिल किया, यह आराम करने का समय है। मेरे पास अब हासिल करने के लिए कोई लक्ष्य नहीं है।
c/ एक लंबी यात्रा है, और मुझे अपना ध्यान अन्य लक्ष्यों पर रखना है।
10. क्या कोई ऐसी बात है जो आपको प्रभावित करेगी कि आप जो भी हैं उस पर निर्णय लें?
ए / मैं एक निर्णायक व्यक्ति हूं, मुझे पता है कि मेरे लिए सबसे अच्छा क्या है।
b/मैं अन्य विचारों से प्रभावित होना आसान हूँ।
c/ मुझे निर्णय लेने से पहले सलाह लेना पसंद है।
आपको आज कैसा लग रहा है? - 10 ओपन एंडेड प्रश्न
11. आपने गलती की है, अभी आप क्या महसूस कर रहे हैं?
12. आप ऊब जाते हैं, आप सबसे पहले क्या करना चाहते हैं?
13. आप और आपका सबसे अच्छा दोस्त बहस करते हैं, न तो आप और न ही आपका दोस्त पूरी तरह से गलत और सही है, आपको क्या करना चाहिए?
14. आप इस बात से चिंतित हैं कि दूसरे आपके बारे में कैसे बुरा सोचते हैं, आपको क्या प्रतिक्रिया देनी चाहिए?
15. जब कोई आपकी तारीफ करता है, लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया दें, तो आपको क्या करना चाहिए?
16. आपने एक थकाऊ दिन समाप्त कर दिया है, आप किस दौर से गुजर रहे हैं?
17. क्या आप आज बाहर गए हैं? यदि नहीं, तो क्यों?
18. क्या आपने आज व्यायाम किया है? यदि नहीं, तो क्यों?
19. आपके पास समय सीमा आ रही है लेकिन आपके पास कड़ी मेहनत करने की प्रेरणा नहीं है, आज आपने क्या किया है?
20. आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं? नकारात्मक/सकारात्मक समाचार सुनने के बारे में कैसा महसूस होता है?
सभाओं के दौरान अधिक मज़ा खोज रहे हैं?
AhaSlides पर एक मजेदार प्रश्नोत्तरी द्वारा अपनी टीम के सदस्यों को इकट्ठा करें। AhaSlides टेम्प्लेट लाइब्रेरी से मुफ़्त क्विज़ लेने के लिए साइन अप करें!
🚀 फ्री क्विज ☁️ लें
Takeaways
अहास्लाइड्स सर्वश्रेष्ठ प्रस्तुति उपकरणों में से एक है जो आपके कार्यभार को कम करने और प्रस्तुतियों का अध्ययन करने में मदद कर सकता है। आप आसानी से मुफ्त में साइन अप कर सकते हैं और अन्य थीम क्विज़ टेम्प्लेट देख सकते हैं।
आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं? केवल आप ही हैं जो अपने आप को जानते हैं और यह भी जानते हैं कि आपकी रिकवरी और सुधार के लिए सबसे अच्छा क्या है। दूसरों की नकारात्मक भावनाओं या राय को अपने ऊपर हावी न होने दें। इसके अलावा, यदि आप देखते हैं कि आपका मित्र या आपका कोई परिचित किसी समस्या का सामना कर रहा है, तो आइए अपने मित्र से पूछें कि आप कैसे हैं और हमारे सुझाए गए प्रश्नों के साथ अधिक विवरण मांगें।
Thử अहास्लाइड्स अपना समय, पैसा और प्रयास बचाने के लिए अभी।
आम सवाल-जवाब
कोई सवाल है? हमारे पास उत्तर हैं।
