Peb lub hlwb, ib yam li peb lub cev, xav tau kev tawm dag zog kom nyob twj ywm hauv qhov zoo tshaj plaws. Qhov no blog ncej yog koj lub rooj vag mus rau ib phau ntawm yooj yim tab sis zoo 34 lub hlwb gym ua si tsim los boost koj lub hlwb prowess. Txawm hais tias koj yog tub ntxhais kawm, kws tshaj lij, lossis tsuas yog ib tus neeg tab tom nrhiav txhim kho lawv lub neej niaj hnub nrog lawv cov menyuam, cov kev tawm dag zog lub hlwb no yog rau koj.
Cia peb dhia dej thiab muab koj lub hlwb ua haujlwm uas nws tsim nyog!
Cov Ncauj Lus ntawm Txheej Txheem
- 11 Lub Hlwb Gym Kev Ua Si Rau Preschoolers
- 11 Lub Hlwb Gym Ua Si Rau Cov Tub Kawm Ntawv
- 12 Lub Hlwb Gym Ua Si Rau Cov Neeg Laus
- Elevate Your Mind Game nrog AhaSlides!
- Ntsiab Cai
- FAQ
Lub Siab-Boosting Games
11 Lub Hlwb Gym Kev Ua Si Rau Preschoolers
Nov yog cov npe ntawm 11 qhov yooj yim thiab lom zem ua si hauv hlwb rau cov menyuam kawm ntawv preschool:
#1 - Tsiaj Yoga:
Qhia yooj yim yoga poses nrog tus tsiaj twist. Txhawb nqa koj tus menyuam kawm ntawv preschool kom ua raws li kev txav mus los zoo li miv ncab lossis qav hopping, txhawb nqa ob qho tib si lub cev thiab ua kom pom tseeb.
#2 - Obstacle Course:
Tsim ib qho kev cuam tshuam me me uas siv hauv ncoo, cushions, thiab cov khoom ua si. Qhov kev ua no tsis tsuas yog txhim kho kev txawj tsav tsheb xwb tab sis kuj txhawb kev daws teeb meem thaum lawv taug kev hauv chav kawm.
#3 - Tsiaj Taug Kev:
Kom cov menyuam yaus ua raws li kev txav ntawm ntau yam tsiaj xws li nkag mus zoo li dais, dhia zoo li qav, lossis taug kev zoo li penguin. Qhov no txhawb nqa kev txawj tsav tsheb thiab kev muaj tswv yim.
#4 - Dance Party:
Cia peb tig rau qee lub suab paj nruag thiab muaj kev lom zem tog! Nws yog lub sij hawm tso tseg thiab muaj kev lom zem. Kev seev cev tsis yog tsuas yog txhawb nqa lub cev tab sis kuj txhim kho kev sib koom tes thiab kev sib dhos.
#5 - Simon hais tias dhia:
Ua si "Simon Hais" nrog dhia ua si. Piv txwv li, "Simon hais tias dhia tsib zaug." Qhov no txhim kho kev txawj mloog thiab kev sib koom ua ke tag nrho ntawm lub cev muaj zog.
#6 - Chaw Nres Nkoj:
Tsim ib qho chaw ncab nrog yooj yim stretches xws li ncav cuag saum ntuj los yog kov cov ntiv taw. Qhov no pab txhim kho kev yoog raws thiab kev paub lub cev.
#7 - Dais Crawls:
Kom cov me nyuam nkag rau txhua plaub zoo li dais. Qhov no koom nrog ntau pawg leeg nqaij thiab txhawb nqa tag nrho lub cev muaj zog.
#8 - Balance Beam Taug kev:
Tsim ib qho kev sib npaug ntawm cov kab hluav taws xob uas siv cov kab xev rau hauv pem teb. Preschoolers tuaj yeem xyaum taug kev ntawm txoj kab, txhim kho kev sib npaug thiab kev sib koom tes.
#9 - Yoga Poses for Kids:
Qhia yooj yim yoga poses tailored rau preschoolers, xws li tsob ntoo pose los yog downward aub. Yoga txhawb kev yoog raws, lub zog, thiab kev nco qab.
#10 - Lazy Yim:
Txhawb cov menyuam kawm ntawv preschool kom taug qab cov duab zoo nkauj-yim qauv hauv huab cua siv lawv cov ntiv tes. Qhov kev ua no txhim kho kev pom kev pom thiab kev txawj tsav tsheb zoo.
#11 - Ob Chav Doodle - Lub Hlwb Gym Kev Ua Si:
Muab cov ntawv thiab cov cim, thiab txhawb kom cov menyuam kos nrog ob txhais tes ib txhij. Qhov kev ua haujlwm ob sab no txhawb nqa ob lub hemispheres ntawm lub hlwb.
Cov kev ua si hauv hlwb rau cov menyuam kawm ntawv preschool no yog tsim los kom muaj kev lom zem thiab kev kawm, muab ib txoj hauv kev zoo rau kev loj hlob ntawm menyuam yaus.
Related:
11 Lub Hlwb Gym Ua Si Rau Cov Tub Kawm Ntawv
Nov yog qee qhov kev ua si hauv hlwb rau cov tub ntxhais kawm uas yooj yim koom nrog hauv cov haujlwm niaj hnub, txhawb kev paub txog kev ua haujlwm, ua kom pom tseeb, thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
#1 - Lub hlwb tawg:
Muab cov sijhawm so luv luv thaum lub sijhawm kawm. Sawv ntsug, ncab, lossis taug kev nrawm kom ua kom lub siab thiab ua kom pom tseeb.
#2 - Ua pa nyuaj siab:
Qhia kev nco qab, xws li ua pa kom pom tseeb, pab cov tub ntxhais kawm tswj kev ntxhov siab, txhim kho kev xav, thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
#3 - Finger Labyrinths:
Muab cov ntiv tes labyrinths lossis tsim cov yooj yim rau ntawm daim ntawv. Kev khiav ntiv tes los ntawm lub labyrinth ua kom pom tseeb thiab muaj zog.
#4 - Nyeem Nruam - Lub Hlwb Gym Ua Si:
Txhawb cov menyuam kawm ntawv kom nyeem nrov nrov lossis piav qhia cov ntsiab lus rau ib tus phooj ywg kawm. Kev qhia lwm tus txhawb kev nkag siab thiab khaws cia.
#5 - Hla-Lateral Tsiv:
Txawm sawv los yog zaum, txhawb kom cov tub ntxhais kawm kov lawv sab tes xis mus rau sab laug hauv caug thiab tom qab ntawd sab laug tes mus rau sab xis hauv caug. Cov haujlwm no txhawb kev sib koom tes ntawm lub hlwb hemispheres.
#6 - Lub zog Jacks:
Coj cov tub ntxhais kawm hauv ib txheej dhia dhia kom nce lub plawv dhia, txhawb cov ntshav khiav, thiab txhim kho tag nrho cov zog.
#7 - Nco Ntsoov Pob Squeeze:
Muab cov pob kev ntxhov siab rau cov tub ntxhais kawm kom nyem rau ntawm lawv txhais tes, tuav ob peb feeb. Qhov kev tawm dag zog no pab tso tawm qhov nro thiab txhim kho kom pom tseeb.
#8 - Desk Power Push-Ups:
Cov tub ntxhais kawm tuaj yeem ntsib lub rooj, muab ob txhais tes sib nrug ntawm lub xub pwg dav ntawm ntug, thiab ua kev thawb kom ntxiv dag zog rau lub cev nqaij daim tawv.
#9 - Ntiv taw kov thiab ncab:
Txawm hais tias zaum lossis sawv, txhawb cov tub ntxhais kawm kom ncav cuag thiab kov lawv cov ntiv taw kom ncab lawv cov leeg thiab txhim kho kev yooj yim.
#10 - Sib npaug Feat:
Sib tw cov tub ntxhais kawm kom sawv ntawm ib sab ceg thaum nqa lwm lub hauv caug ntawm lub hauv siab. Qhov kev tawm dag zog no txhawb kev sib npaug thiab kev ruaj ntseg.
#11 - Desk Yoga Moments:
Ua ke yooj yim yoga stretches rau hauv chav kawm niaj hnub, nrog rau caj dab stretches, xub pwg yob, thiab zaum twists.
12 Lub Hlwb Gym Ua Si Rau Cov Neeg Laus
Nov yog ib daim ntawv teev cov kev ua si hauv hlwb rau cov neeg laus uas yooj yim thiab siv tau:
#1 - Hla Crawls:
Sawv los yog zaum, thiab kov koj sab tes xis rau koj lub hauv caug sab laug, ces koj sab laug tes rau koj lub hauv caug sab xis. Qhov kev tawm dag zog no txhawb kev sib koom tes ntawm lub hlwb hemispheres.
#2 - Stress Ball Squeeze:
Siv lub pob kev ntxhov siab los nyem thiab tso tawm, pab txo qis thiab ua kom pom tseeb.
#3 - Lub hauv caug siab:
Nqa koj lub hauv caug siab thaum jogging nyob rau hauv qhov chaw kom koom nrog cov leeg nqaij thiab ua kom lub plawv dhia.
#4 - Chair Dips:
Zaum ntawm ntug ntawm lub rooj zaum, tuav lub rooj zaum, thiab nqa thiab txo koj lub cev kom lub zog ntawm caj npab thiab lub xub pwg nyom.
#5 - Sib npaug ntawm ib ceg:
Sawv ntawm ib ceg, nqa lub hauv caug rau ntawm koj lub hauv siab txhawm rau txhim kho kev sib npaug thiab ruaj khov.
#6 - Lub zog muaj zog:
Strike empowering poses, xws li sawv ntsug nrog ob txhais tes ntawm lub duav, kom txhawb kev ntseeg siab thiab txo kev ntxhov siab.
#7 - Leg Lifts:
Thaum zaum los yog pw, tsa ib ceg ntawm ib lub sij hawm kom ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab ceg.
#8 - Yoga Stretches:
Ua ke yooj yim yoga stretches xws li caj dab stretches, xub pwg yob, thiab zaum twists kom yooj thiab so.
#9 - High-Intensity Cardio Bursts:
suav nrog luv luv ntawm kev siv zog siab cardio ce, xws li jogging nyob rau hauv qhov chaw lossis ua lub hauv caug siab, kom nce lub plawv dhia thiab lub zog.
#10 - Phab ntsa zaum:
Sawv ntsug nrog koj sab nraub qaum tiv thaiv phab ntsa thiab txo koj lub cev mus rau hauv ib qho chaw zaum los tsom cov leeg nqaij thiab kev ua siab ntev.
#11 - Cov voj voog ncig:
Nthuav koj ob txhais caj npab mus rau sab thiab ua ib lub voj voog me me, tom qab ntawd thim rov qab cov kev taw qhia txhawm rau txhim kho lub xub pwg nyom.
#12 - Ua pa tob tob:
Siv sijhawm luv luv rau kev ua pa tob tob, nqus pa tob, tuav luv luv, thiab exhaling maj mam los txhawb kev so thiab ua kom pom tseeb.
Cov kev tawm dag zog lub cev lub hlwb rau cov neeg laus no yog tsim los ua kom yooj yim, ua tau zoo, thiab yooj yim ua ke rau hauv cov haujlwm niaj hnub rau kev txhim kho lub cev kev noj qab haus huv thiab kev txawj ntse.
Elevate Your Mind Game nrog AhaSlides!
Xav zoo li koj lub hlwb tau mus so? Tsis txhob ntxhov siab, AhaSlides nyob ntawm no los cawm koj ntawm snooze-ville thiab tig kev kawm (lossis kev sib tham ua haujlwm!) rau hauv lub siab-bending fiesta!
AhaSlides los nrog ib qho yooj yim-rau-siv lub tsev qiv ntawv template, catering rau cov tub ntxhais kawm thiab cov kws tshaj lij. Nkag mus rau hauv cov lus nug dynamic uas tsis yog tsuas yog txhawb koj txoj kev txawj ntse tab sis kuj muab cov lus qhia tam sim, ntxiv kev lom zem rau koj txoj kev kawm.
Tsis tas li ntawd, ua rau koj lub ntsej muag muaj tswv yim los ntawm pab pawg sib tham txog kev sib tham featuring Lo Lus Huab thiab Lub tswv yim Board. Txhim kho cov kev txawj daws teeb meem thiab tsim cov tswv yim tshiab sib koom ua ke, tsim kom muaj kev sib txuas ntawm kev koom tes nrog kev ua ub ua no thiab lub siab ntse dua.
Ntsiab Cai
Kev siv lub hlwb ua si hauv koj lub neej niaj hnub yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los txhawb kev paub txog kev noj qab haus huv. Cov kev ua ub no, tsis hais rau cov menyuam kawm ntawv preschool, cov menyuam kawm ntawv, lossis cov neeg laus, muaj ib txoj hauv kev zoo rau kev puas siab puas ntsws. Ib yam li kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb rau kev tswj lub cev kom noj qab haus huv, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb tsis tu ncua ua rau lub siab zoo dua qub, txhim kho kev mloog zoo, thiab ua kom lub cev muaj zog thiab hloov pauv kev txawj ntse.
FAQ
Lub hlwb Gym ce yog dab tsi?
Brain Gym ce yog ib txheej ntawm kev txav thiab kev ua ub no tsim los txhawb lub hlwb thiab txhim kho kev kawm, ua kom pom tseeb, thiab tag nrho kev paub txog kev ua haujlwm.
Puas yog Brain Gym ua haujlwm?
Brain Gym qhov kev ua tau zoo yog sib cav. Txawm hais tias qee cov ntaub ntawv pov thawj thiab kev tshawb fawb tsawg qhia tau hais tias muaj txiaj ntsig zoo hauv cov chaw tshwj xeeb xws li kev ua kom pom tseeb thiab kev nyeem ntawv zoo, cov pov thawj tshawb fawb txhawb nqa nws cov lus thov feem ntau tsis muaj zog.
Lub hom phiaj ntawm Brain Gym yog dab tsi?
Lub hom phiaj ntawm Lub Hlwb Gym suav nrog kev txhawb nqa lub hlwb kom pom tseeb, txhim kho kev sib koom tes, txo kev ntxhov siab, thiab txhim kho kev txawj ntse tag nrho los ntawm kev txav lub cev tshwj xeeb.
Dab tsi yog qhov kev ua haujlwm zoo tshaj plaws rau lub hlwb?
Kev ua haujlwm zoo tshaj plaws rau lub hlwb sib txawv, tab sis kev ua ub no xws li kev tawm dag zog ib txwm, kev nco qab xav, thiab kev kawm txuj ci tshiab feem ntau muaj txiaj ntsig zoo rau kev paub txog kev noj qab haus huv.
Hloov Firstcry Parenting | Peb Litte Joys | Stylecraze
