Jeste li se ikad zapitali kako se neki ljudi jednostavno čine prirodno potaknuti na učenje i usavršavanje, neprestano prihvaćajući nove izazove bez vanjskih nagrada poput bonusa ili pohvala?
To je zato što su intrinzično motivirani.
Unutarnja motivacija
je unutarnja vatra koja nas tjera da tražimo teške zadatke i preuzimamo odgovornost ne da bismo impresionirali druge, već da bismo bili ispunjeni.
U ovom ćemo postu istražiti istraživanje iza motivacije iznutra i kako potaknuti taj nagon koji vas tjera da učite samo radi učenja.
Pregled sadržaja
Pregled
| Tko je smislio termin intrinzična motivacija? | Deci i Ryan |
| Kada je nastao pojam 'intrinzična motivacija'? | 1985 |
Pregled Unutarnja motivacijaSavjeti za bolji angažman
Uključite svoje zaposlenike
Započnite smislenu raspravu, dobijte korisne povratne informacije i cijenite svoje zaposlenike. Prijavite se za preuzimanje besplatnog predloška AhaSlides
🚀 Zgrabite besplatni kviz☁️ Unutarnja motivacijaDefinicija
Unutarnja motivacijaodnosi se na motivaciju koja dolazi iznutra pojedinca, a ne iz vanjskih ili vanjskih nagrada, pritisaka ili sila.
To je unutarnji vozitikoji vas tjera da učite, stvarate, rješavate probleme ili pomažete drugima jednostavno zato što potiče vašu znatiželju i osjećaj predanosti.
Zahtijeva zadovoljenje triju potreba – autonomije, kompetencije i povezanosti. Na primjer, imati izbor i osjećaj osobne uključenosti (autonomija), izazov na odgovarajućoj razini (kompetentnost) i društvenu povezanost (povezanost).
Kultiviranje intrinzične motivacije više koristi učenju, osobnom rastu i ukupnom zadovoljstvu poslom i učinku nego oslanjanje samo na vanjske nagrade.
Unutarnja motivacija naspram vanjske motivacije
Ekstrinzična motivacija je suprotna od unutarnje motivacije, to je vanjska sila koja vas tjera da učinite nešto kako biste izbjegli kazne ili zaradili nagradu kao što je novac ili osvajanje nagrade. Pogledajmo ključne razlike između intrinzične i ekstrinzične motivacije u nastavku:
| Unutarnja motivacija | Ekstrinzična motivacija | |
| Pregled | Dolazi iz unutrašnjosti pojedincaVođen interesom, užitkom ili osjećajem izazova Razlozi za obavljanje aktivnosti sami su po sebi korisniMotivacija ostaje neovisna bez vanjskih nagrada ili ograničenja | Dolazi izvan pojedincaVođeni željom za nagradama ili strahom od kazneRazlozi za obavljanje neke aktivnosti odvojeni su od same aktivnosti, poput dobivanja dobre ocjene ili bonusaMotivacija ovisi o vanjskim nagradama i stalnim ograničenjima |
| fokus | Fokusira se na inherentno zadovoljstvo same aktivnosti | Više se fokusira na vanjske ciljeve i nagrade |
| Učinci izvedbe | Općenito vodi do većeg konceptualnog učenja, kreativnosti i angažiranosti na zadacima | Povećajte izvedbu za jednostavne/repetitivne zadatke, ali potkopajte kreativnost i rješavanje složenih problema |
| Dugoročni učinak | Olakšava cjeloživotno učenje i prirodan osobni rast | Oslanjanje samo na vanjske motivatore možda neće promovirati samousmjerena ponašanja ako nagrade prestanu |
| Primjeri | Rad na zanimljivom projektu iz znatiželje | Prekovremeni rad za bonus |
Učinak intrinzične motivacije
Jeste li se ikada toliko zaokupili projektom ili aktivnošću da vam se čini da sati prolete u tren oka? Bili ste u stanju čiste usredotočenosti i protoka, gubeći se u izazovu. To je snaga intrinzične motivacije na poslu.
Kad se nečim bavite zato što smatrate da je to istinski zanimljivo ili ispunjavajuće, a ne zbog vanjskih nagrada, to dopušta porast vaše kreativnosti i sposobnosti rješavanja problema. Vaša izvedba prestaje biti sredstvo za postizanje cilja – ona postaje sama sebi svrha.
Kao rezultat toga, intrinzično motivirani ljudi dodatno se protežu. Oni se hvataju u koštac s težim problemima samo zbog uzbuđenja osvajanja. Neustrašivo istražuju nove ideje, bez brige o neuspjehu ili osudi. To potiče kvalitetniji rad nego što bi ikada mogao bilo koji program poticaja.
Još bolje, intrinzični nagoni aktiviraju prirodnu žeđ za učenjem na dubokoj razini. Pretvara posao ili učenje iz kućnog posla u doživotnu strast. Unutarnji zadaci potiču znatiželju na način koji potiče zadržavanje i pomaže vještinama da se zadrže.
Čimbenici koji promiču intrinzičnu motivaciju
Kada ste u potpunosti upoznati s čimbenicima koji utječu na vašu intrinzičnu motivaciju, možete pravilno napraviti detaljan plan kako popuniti ono što nedostaje i ojačati ono što već postoji. Čimbenici su:
• Autonomija – kada imate kontrolu nad vlastitim odlukama i smjerom, to pali tu unutarnju iskru da se vinete više. Imati slobodu izbora, zacrtati svoj kurs i ciljeve u kopilotu dopustiti da vas to intrinzično gorivo tjera dalje.
• Majstorstvo i kompetencija – prihvaćanje izazova koji se protežu, a da vas ne slomi, povećava vašu motivaciju. Kako stječete stručnost kroz praksu, povratne informacije potiču vaš napredak. Dostizanje novih prekretnica potiče vašu želju da još više usavršite svoje sposobnosti.
• Svrha i značenje – Intrinzični poriv pokreće vas najsnažnije kada razumijete kako vaši talenti doprinose značajnim misijama. Uočavanje učinaka malih napora potiče na veće doprinose ciljevima bliskim srcu.
• Interes i užitak – Ništa ne motivira kao interesi koji potpaljuju plamen vaše znatiželje. Kada opcije njeguju vaša prirodna čuda i kreacije, vaš unutarnji polet teče bezgranično. Poticajni napori dopuštaju interesima da usmjere istraživanje novog neba.
• Pozitivne povratne informacije i priznanje – Pozitivno ohrabrenje, a ne toksičnost, jača intrinzičnu motivaciju. Aplauz za predanost, a ne samo za rezultate, podiže moral. Obilježavanje prekretnica čini svako postignuće stazom za vaš sljedeći uzlet.
• Društvena interakcija i suradnja – naš pogon napreduje zajedno s drugima sa zajedničkim visinama koje treba postići. Suradnja prema zajedničkim pobjedama zadovoljava društvene duše. Mreže podrške jačaju motivaciju za nastavak krstarenja visinama.
• Jasni ciljevi i praćenje napretka – Unutarnji pogon radi najglađe uz jasne navigacije. Poznavanje odredišta i praćenje unaprijed lansiraju vas s povjerenjem. Svrhovito usmjerene rute dopuštaju intrinzičnoj navigaciji da vodi vaš uspon kroz blistavo nebo.
Izmjerite svoju intrinzičnu motivaciju pomoću ovog upitnika
Ovaj je upitnik koristan za utvrđivanje jeste li intrinzično motivirani. Redovita samorefleksija pomaže prepoznati aktivnosti koje su prirodno potaknute vašim unutarnjim motivacijskim energijama naspram onih koje ovise o vanjskim poticajima.
Za svaku tvrdnju ocijenite se na ljestvici od 1-5 sa:
- 1 – Uopće ne kao ja
- 2 – Pomalo kao ja
- 3 – Umjereno poput mene
- 4 – Vrlo poput mene
- 5 – Izuzetno poput mene
#1 – Interes/užitak
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Bavim se ovom aktivnošću u slobodno vrijeme jer jako uživam u tome. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ova aktivnost mi donosi osjećaj ugode i zadovoljstva. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Uzbuđen sam i zaokupljen obavljanjem ove aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Izazov i znatiželja
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Potičem se naučiti složenije vještine povezane s ovom aktivnošću. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Radoznao sam istražiti nove načine obavljanja ove aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Osjećam se motiviranim teškim problemima ili neriješenim pitanjima o ovoj aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Osjećaj autonomije
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Osjećam da mogu slobodno prilagoditi svoj pristup ovoj aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Nitko me ne tjera na ovu aktivnost – to je bio moj vlastiti izbor. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Imam osjećaj kontrole nad svojim sudjelovanjem u ovoj aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Napredak i majstorstvo
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Osjećam se kompetentnim i sigurnim u svoje sposobnosti vezane uz ovu aktivnost. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Vidim poboljšanja u svojim vještinama tijekom vremena u ovoj aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Postizanje izazovnih ciljeva u ovoj aktivnosti je zadovoljstvo. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Važnost i smislenost
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Ovu aktivnost smatram osobno relevantnom i važnom. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Obavljanje ove aktivnosti čini mi se značajnim. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Shvaćam kako ova aktivnost može pozitivno utjecati. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Povratne informacije i priznanje
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Motiviraju me pozitivne povratne informacije o mojim naporima ili napretku. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Vidjeti krajnje rezultate motivira me da nastavim napredovati. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Drugi priznaju i cijene moj doprinos u ovom području. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Društvena interakcija
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Dijeljenje ovog iskustva s drugima povećava moju motivaciju. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Zajednički rad prema zajedničkom cilju daje mi energiju. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Odnosi podrške pojačavaju moj angažman u ovoj aktivnosti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Izradite besplatne upitnike i sakupite javno mnijenje u trenutku s AhaSlides'om predlošci ankete– spreman za korištenje🚀
Hrana za ponijeti kući
Kako ovaj post završava, naša posljednja poruka je – odvojite vrijeme za razmišljanje o tome kako uskladiti svoj posao i učenje sa svojim unutarnjim strastima. I tražite načine da osigurate autonomiju, povratnu informaciju i odnose koji su drugima potrebni kako bi također zapalili njihovu unutarnju vatru.
Bit ćete iznenađeni što se može dogoditi kada se motivacija pokreće iznutra, a ne oslanja se na vanjske kontrole. Mogućnosti su beskrajne!
Često postavljana pitanja
Što je intrinzična naspram ekstrinzične motivacije?
Intrinzična motivacija odnosi se na motivaciju koja dolazi iz unutarnjih poriva i interesa, a ne vanjskih poticaja. Ljudi koji su intrinzično motivirani uključivat će se u aktivnosti radi sebe radije nego očekivati neku vanjsku nagradu.
Koje su 4 komponente intrinzične motivacije?
4 komponente intrinzične motivacije su kompetencija, autonomija, povezanost i svrha.
Kojih je 5 intrinzičnih motivatora?
5 intrinzičnih motivatora su autonomija, majstorstvo, svrha, napredak i društvena interakcija.
