Što volite raditi na odmoru? Jeste li ikada učinili planinarenje u planinu? Provjerite najbolji vodič i što učiniti tijekom planinarenja u 2023.!
Ponekad treba izbjeći turističke zamke, pobjeći od svega i otići negdje izvan utabanih staza. Planinarenje može biti najbolji izbor ikada. To je zabavna i opuštajuća aktivnost za ljude svih dobi. Čak i ako niste obučeni, postoji mnogo načina za planinarenje pod uvjetom da se unaprijed pripremite.
U ovom ćete članku biti opremljeni svime što vam je potrebno za početak planinarenja, što zasigurno osigurava sigurnost i užitak vaših planinarenja.
Savjet za alate: isprobajte AhaSlides Oblak riječi i Spinner kotač da vaše ljeto bude puno zabavnije!!
Pregled sadržaja
Gdje ići?
Prvi korak u planinarenju je odabir odgovarajuće planine i staze. Uzmite u obzir razinu svoje vještine i iskustva, kao i razinu težine staze. Najbolje je započeti s laganom ili umjerenom stazom i napredovati do one zahtjevnije. Istražite stazu unaprijed i zabilježite sve potencijalne opasnosti, poput strmih uspona, stjenovitog terena ili skliskih površina. Na primjer, šetnje Wicklow planinama ili isprobavanje planinarske staze na Blue Mountains.
Započnite s treningom rano
Rana obuka je ključna, pogotovo ako planirate planinariti udaljenim stazama. Trekking na velikim nadmorskim visinama i po neravnom terenu zahtijeva fizičku izdržljivost i snagu. Ranim započinjanjem treninga možete postupno poboljšati svoju izdržljivost i izgraditi snagu, pripremajući svoje tijelo za izazove planinarenja.
Stoga nemojte čekati tjedan prije pješačenja da počnete trenirati. Započnite nekoliko tjedana ili čak mjeseci unaprijed i bit ćete spremni uhvatiti se u koštac s planinom s povjerenjem.
Što ponijeti?
Kada idete na planinarenje, spakirajte bitne stvari kao što su karta, kompas, čeona svjetiljka, komplet prve pomoći, čvrste planinarske cipele i slojevita odjeća prikladna za vremenske prilike. Također, ponesite dovoljno hrane i vode da izdrži cijelo putovanje i ne zaboravite da ne ostavite tragove tako što ćete pakirati svo smeće.
Što odjenuti?
Odabir odgovarajuće odjeće za planinarenje ključan je za udobnost i sigurnost. Nosite čvrste, vodootporne planinarske cipele s podrškom za gležnjeve i odijevajte se slojevito kako biste se prilagodili promjenama temperature. Preporuča se temeljni sloj koji upija vlagu, izolacijski srednji sloj i vodonepropusni vanjski sloj. Šešir, sunčane naočale i krema za sunčanje također su važni, kao i rukavice i topli šešir za veće nadmorske visine.
Hidratizirajte se i opskrbite se energijom prije i tijekom planinarenja
Prije početka planinarenja, pobrinite se da se hidrirate i pojedete hranjivi obrok kako biste napunili svoje tijelo. Ponesite puno vode i grickalica kako biste bili puni energije i hidrirani tijekom planinarenja. Izbjegavajte alkohol i kofein koji vas mogu dehidrirati.
Znajte kada se vratiti
Konačno, znajte kada se vratiti. Ako naiđete na loše vrijeme, ozljedu ili iscrpljenost, najbolje je okrenuti se i vratiti na sigurno. Nemojte riskirati svoju sigurnost ili sigurnost drugih nastavljajući dalje kada uvjeti nisu sigurni.
Što učiniti tijekom noćnog planinarenja
Ako planirate planinarenje preko noći i kampiranje, možda biste trebali dodati malo zabave i razonode svojim putovanjima. Zašto ne koristiti AhaSlides kao grupna igra. Na svom mobilnom telefonu možete stvarati kvizove, ankete, pa čak i interaktivne prezentacije s igricama kao što su "Pogodi vrh" ili "Name that Wildlife".
povezan:
Često postavljana pitanja
Još uvijek imate pitanja o planinarenju? Imamo sve odgovore!
Koja je razlika između planinarenja i trekkinga?
Što znači planinariti?
Koje su različite vrste planinarenja?
Kako planirati planinarenje za početnike?
Što je primjer planinarenja?
Ključni za poneti
Planinarenje je uzbudljiva aktivnost koja nudi nebrojene dobrobiti za um, tijelo i dušu. Bilo da ste početnik ili iskusan planinar, ljepota planine čeka na vas. Stoga napravite prvi korak, isplanirajte svoju avanturu i otkrijte čudo i užitak planinarenja.
