33 fizičke igre za predškolce (19 u zatvorenom, 14 na otvorenom)

Trideset i tri jednostavne igre, 19 za unutra i 14 za van, plus sigurnosni savjeti koji ih čine zabavnima.

Ako brinete o energičnim predškolcima, znate da kišni dan ili dugo poslijepodne zahtijevaju plan. Ova kolekcija sadrži 33 fizičke igre za predškolce u zatvorenom i na otvorenom koje zahtijevaju malo ili nimalo opreme i jednostavne su za objasniti.

Zašto je aktivna igra važna u ovoj dobi

Smjernice Svjetske zdravstvene organizacije za djecu mlađu od pet godina kažu da bi djeca u dobi od 3 do 4 godine trebala provoditi najmanje 180 minuta dnevno u raznim tjelesnim aktivnostima, od čega najmanje 60 minuta umjerenog do jakog intenziteta.TKO, 2019). Američki centri za kontrolu i prevenciju bolesti dodaju da bi djeca predškolske dobi trebala biti aktivna tijekom cijelog dana, a odrasli skrbnici bi ih trebali poticati da budu aktivni dok se igraju (CDC). Kratke, jednostavne igre poput ovih u nastavku jednostavan su način da se to uklopi.

Savjeti za stvaranje sigurnog okruženja za fizičke igre

1. Odaberite mekano, čisto područje za igru. Travnati travnjak ili gumena površina za igralište su idealni. Izbjegavajte beton ili asfalt, jer pad može postati ozbiljna ozljeda.
2. Provjerite opremu. Redovito pregledavajte igračke i opremu za igru ​​​​na istrošenost, provjerite odgovaraju li dobi djece i zamijenite ili popravite sve što izgleda oštećeno.
3. Nadzirite u svakom trenutku. Pažljiva odrasla osoba može rano uočiti opasnosti, smiriti sukobe i osigurati da se oprema pravilno koristi.
4. Neka pravila budu jednostavna. Naučite djecu da dijele, naizmjence i poštuju međusobni prostor.
5. Pazite na umor. Ponudite vodu i kratke pauze, a svako dijete koje je umorno ili ima bolove neka neko vrijeme sjedi vani.
6. Držite osnovni pribor za prvu pomoć u blizini za manje posjekotine i ogrebotine.

19 fizičkih igara u zatvorenom prostoru za predškolce

Kada vrijeme onemogućuje igru ​​na otvorenom, ove igre su prikladne u dnevnoj sobi, učionici ili hodniku. Prilagodite ih prostoru koji imate te dobi i sposobnostima djece.

1. Zamrznuti ples. Pustite malo glazbe i pustite djecu da plešu. Kad glazba prestane, ona se zamrznu na mjestu dok ponovno ne počne.
2. Odbojka s balonima. Koristite mekani balon kao loptu i neka ga djeca udaraju naprijed-natrag preko improvizirane mreže ili trake.
3. Simon kaže. Jedan voditelj daje naredbe poput "Simon kaže dodirni nožne prste" ili "Simon kaže skoči na jednu nogu". Djeca slijede samo naredbe koje počinju s "Simon kaže".
4. Životinjske utrke. Dajte svakom djetetu životinju i pustite ih da se kreću kao ona: skaču poput zeca, gegaju se poput pingvina, pužu poput raka.
5. Mini Olimpijske igre. Postavite jednostavne izazove poput skakanja kroz hulahop, puzanja ispod stola ili bacanja vreća s grahom u kantu.
6. Kuglanje u zatvorenom prostoru. Udarajte mekanu lopticu po praznim plastičnim bocama kako biste ih srušili.
7. Staza s preprekama. Izgradite stazu od jastuka za preskakanje, tunela za puzanje i linije od ljepljive trake za hodanje.
8. Košarka u košari za rublje. Postavite košare za rublje na pod i neka djeca u njih bacaju mekane lopte ili smotane čarape.
9. Unutarnja skakalica. Napravite mrežu za skakanje na podu pomoću ljepljive trake i pustite djecu da skaču s kvadrata na kvadrat.
10. Lagana borba jastucima. Prvo se dogovorite o osnovnim pravilima (mekani jastuci, bez udaranja glavom) kako bi djeca mogla sigurno sagorjeti energiju.
11. Plesna zabava. Pojačajte glazbu i pustite djecu da slobodno plešu i pokažu svoje pokrete.
12. Dvoranski nogomet. Napravite golove od kućanskih predmeta i neka djeca u njih šutnu mekanu loptu ili par smotanih čarapa.
13. Joga sa životinjama. Vodite djecu kroz joga položaje nazvane po životinjama, kao što su pas prema dolje ili istezanje mačka-krava.
14. Klizanje na papirnatim tanjurima. Stavite papirnate tanjure pod dječje noge i pustite ih da "klizaju" po glatkom podu.
15. Puhanje perja. Dajte svakom djetetu pero i neka puhnu u njega kako bi ga što dulje zadržali u zraku.
16. Ples s vrpcom. Podijelite vrpce ili šalove za mahanje i vrtnju dok plešete uz glazbu.
17. Slijedite vođu. Jedno dijete vodi, a ostala kopiraju svaki pokret: marširanje, hodanje na prstima, skakanje, okretanje. Naizmjenično budite vođa.
18. Bacanje vreće s grahom. Postavite mete poput kanti ili hulahopova na različitim udaljenostima i neka djeca bacaju vreće s grahom u njih.
19. Glazbene statue. Kao zamrznuti ples, ali djeca moraju zadržati pozu poput kipa kada glazba prestane. Posljednji koji se zamrzne ispada iz sljedećeg kruga.

14 vanjskih fizičkih igara za predškolce

1. Patka, patka, guska. Djeca sjede u krugu dok jedno dijete hoda okolo kuckajući glavama i govoreći "patka, patka, guska". Odabrana "guska" lovi kuckalicu po krugu.
2. Crveno svjetlo, zeleno svjetlo. Jedno dijete je semafor i kaže "zeleno svjetlo" (kreni) ili "crveno svjetlo" (stani). Ostala se kreću prema svjetlu i moraju se zamrznuti na crvenom.
3. Lov na blago u prirodi. Dajte djeci jednostavan popis stvari koje mogu pronaći vani, poput češera, lista ili cvijeta.
4. Bacanje vodenog balona. Za vrućih dana, podijelite djecu u parove kako bi bacali vodene balone naprijed-natrag bez da ih probuše. Koristite veće, čvrste balone i odmah pometite sve puknute komadiće, jer fragmenti predstavljaju opasnost od gušenja. Vlažne spužve su sigurnija zamjena za najmlađu djecu.
5. Zabava s mjehurićima. Puhajte mjehuriće i pustite djecu da ih jure i puknu.
6. Prirodu koju promatram. Zamolite djecu da uoče prirodne stvari oko sebe, poput ptice, leptira ili određenog drveta.
7. Utrka na tri noge. Podijelite djecu u parove i zavežite im po jednu nogu mekim šalom, a zatim se utrkujte.
8. Bacanje obruča za hula hoop. Položite hula hoop na tlo i neka djeca u njih bacaju vreće za sjedenje ili prstenje.
9. Koliko je sati, gospodine Wolf? Jedno dijete je vuk, okrenut leđima grupi. Ostala djeca viču "Koliko je sati, gospodine Vuče?" i čine toliko koraka naprijed, sve dok vuk ne vikne "Vrijeme je za večeru!" i potjera ih natrag do početka.
10. Vuča rata. Podijelite djecu u dva tima za prijateljsko potezanje konopa s mekim užetom ili dugim šalom.
11. Utrke u vrećama. Dajte svakom djetetu veliku vreću ili staru jastučnicu u koju može skakati.
12. Umjetnost prirode. Neka djeca izrađuju umjetnička djela od prirodnih materijala koje pronađu, poput otisaka lišća ili slika od blata.
13. Prsten od ruža. Okupite djecu u krug i otpjevajte klasičnu pjesmu, a završite tako da svi zajedno padnu na pod.
14. Piknik i igre na otvorenom. Kombinirajte piknik u parku ili vrtu s puno vremena za trčanje, skakanje i igru ​​nakon toga.

Uvijek prilagodite igru ​​dobi i sposobnostima djece i budite pod strogim nadzorom, posebno oko užadi, balona i vode.

Odaberite sljedeću igru ​​pomoću kotačića za okretanje

Djeca vole ne znati što slijedi, a kotačić za okretanje čini odabir igre dijelom zabave. Upišite svoje omiljene igre u AhaSlides kotačić za okretanje, prikažite to na ekranu u učionici i neka dijete pritisne gumb. Na što god kotač padne, to je sljedeća igra.

Za više ideja pogledajte naše vodiče krug vremenske aktivnosti i edukativne igre za djecu.

Završne misli

Tjelesne igre za predškolce su više od samog trošenja energije. One razvijaju koordinaciju, vještine slušanja i samopouzdanje te djeci daju uspomene na zajedničko igranje. Odaberite nekoliko od 33 gore navedenih, prilagodite ih svom prostoru i neka pravila budu kratka.

Često postavljana pitanja

Koji su primjeri tjelesnih aktivnosti za predškolce? Odbojka s balonima, kaže Simon, utrke životinja, mini Olimpijske igre i kuglanje u zatvorenom prostoru, sve to dobro funkcionira u zatvorenom prostoru.

Koje su zabavne tjelesne aktivnosti na otvorenom za djecu? Isprobajte lov na blago u prirodi, zabavu s mjehurićima, utrku na tri noge, bacanje prstenova hula hoop-a ili crveno svjetlo, zeleno svjetlo.

Koliko tjelesne aktivnosti je potrebno predškolskoj djeci? Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje najmanje 180 minuta dnevno za djecu u dobi od 3 do 4 godine, uključujući najmanje 60 minuta umjerene do intenzivne aktivnosti.