Ki tud 24/7 pihenés nélkül dolgozni? Nem vagyunk olyanok, mint a gépek, a munka mellett az életnek számos területe van, amivel foglalkozunk. Hogyan lehet ezeket a dolgokat lefoglalt időbeosztással kezelni? Csak egy Balance Life Wheel-re van szükségünk, amelyet az Életkerék ihletett.
Szóval, mi az a Balance Life Wheel? Ez a cikk bemutatja az élete egyensúlyának új és érdekes módját.
Életed egyensúlyának módjai | Kép: Freepik
Tartalomjegyzék:
- Mi az a Balance Life Wheel?
- Hogyan használjuk a Balance Life Keréket?
- Mikor kell használni a Balance Life Wheel-t
- Gyakran ismételt kérdések
Mi az a Balance Life Wheel?
A Wheel of Life or Balance Life Wheel-t Paul J. Meyer fejlesztette ki, aki életvezetési tanácsadóként és a Success Motivation Institute alapítójaként ismert. Ez a kör az életed legfontosabb aspektusait mutatja be, többek között:
- Család
- Otthoni élet
- Egészség
- Jóléti
- Románc
- Karrier
- Pénzügyek
- Szabadidő
Az eredeti verzió egyensúlyozó életkerék így néz ki, azonban a kategóriákat a cél és a fókusz alapján állíthatja be. Egy másik változat, amely szintén népszerű a legtöbb coaching webhelyen:
- Pénz és pénzügyek
- Karrier és munka
- Egészség és Fitness
- Szórakozás és kikapcsolódás
- Környezet (otthon/munkahely)
- Közösség
- Családi barátok
- Partner és szerelem
- Személyes növekedés és tanulás
- Szellemiség
Az életegyensúly kerekének két típusa van, készíthetsz torta- vagy pókháló-szerű kereket, mindkettő pontrendszert követ, és minél magasabb a pont, annál nagyobb hangsúlyt fektetsz. Minden kategóriát jelöljön meg egy 0-tól 10-ig terjedő skálán, ahol a 0 a legkisebb figyelem, a 10 pedig a legmagasabb figyelem.
- A "pite" stílusú kerék:Ez az edzőkerék eredeti stílusa, úgy néz ki, mint egy pite vagy pizza szelet. Beállíthatja az egyes szegmensek méretét, hogy értékelje az egyes területek fontosságát
- A "Pókháló" stílusú kerék: Egy másik stílus, amely gyakrabban látható az interneten, úgy néz ki, mint egy pókháló, amelyet a számítógépek könnyebben rajzolnak. Ennél a kialakításnál a pontszámok az egyes besorolások küllőire hivatkoznak, nem pedig a szegmensre. Ez pókháló effektust generál.
Pite stílus
Pókháló stílus
Hogyan kell használni a Balance Life Keréket?
1. lépés: Határozza meg életkategóriáit
Mielőtt létrehozna egy Balance Life kereket, gondolja át, milyen szempontokat szeretne a kerékbe helyezni, és mennyi figyelmet fordít az egyes kategóriákra.
- Határozza meg élete legfontosabb területeit: Kövesse a fent felsorolt szempontokat
- Határozza meg a szerepeket az életében: például egy barát, közösségvezető, sportoló, csapattag, kolléga, menedzser, szülő vagy házastárs.
- Határozza meg azokat a területeket, amelyek átfedésben vannak: Gondolja át, melyik szempont a prioritása, miközben ugyanazt az eredményt hozhatja létre egy másik szemponttal.
2. lépés: Válassza ki a kerékgyártót
Számos egyszerű módszer létezik az életkerék online létrehozására. A klasszikus kerekekre kereshet a Google-on, és kipróbálhatja bármelyiket.
Ennek egy másik kiváló módja azonban az interaktív kerékgyártó eszközök, például AhaSlides Forgató kerék,amely ingyenes és könnyen testreszabható.
- Iratkozzon fel AhaSlides
- Nyissa meg a Sablonokat
- Válassza a Spinner Wheel funkciót
- Szabja testre a tartalmat és a dizájnt ízlése szerint.
Vegye figyelembe, hogy ez a Balance életkerék a valószínűség elvén működik. Amikor úgy érzi, túlterhelt vagy kiégett, forgassa meg az élet kerekét. Meg fogsz lepődni, milyen szórakoztató.
3. lépés: Oldja meg a problémát, és javítsa
Amit most csinálsz, az igazán jelent számodra. Az életkerék nem csak a munkáról és az életről szól, hanem egy olyan megoldás, amely segít egyensúlyban tartani az Ön számára kritikus szempontokat. Ezzel a vizuális eszközzel meghatározhatja a hiányosságokat, és megoldhatja azokat a területeket az életében, amelyek több időt és figyelmet igényelnek.
Mikor kell használni a Balance Life Wheel-t?
A Balance életkerék ereje nincs korlátozva. Számos lehetőség kínálkozik ennek a vizuális eszköznek a kihasználására, az alábbiak szerint:
Személyes használatra
Ennek a keretrendszernek az elsődleges célja, hogy segítsen az egyéneknek egyensúlyban tartani az életüket, amikor túl sok dolgot kell kezelni. Használhatja bizonyos helyzetekben, mint például előléptetésre való felkészülés, stresszkezelés, karrierváltás stb.
Egy edzői programban
Sokan azért jönnek a coaching központokba, hogy megoldást keressenek a munka és a magánélet egyensúlyára, a személyes fejlődésre, a pénzgazdálkodásra,időgazdálkodás , vagy több. Edzőként használhatja az életkiegyenlítő kereket, hogy segítse tanítványát vagy mentoráltját erősségeik és gyengeségeik értékelésében.
Egy potenciális ügyféllel
Lehetséges, hogy az élet kerekét egyensúlyba hozza ügyfelei között, ha üzleti és személyes célokról van szó. A kerék felépítésében való együttműködés nemcsak a jobb párkapcsolat kialakításában segíthet, hanem lehetővé teszi mindkét fél számára, hogy megismerjék egymás munkastílusát. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy teszteljük a vizeket, és megvizsgáljuk, hogy egy partnerség hosszú távon hatékony lesz-e.
🔥További inspirációra vágysz? Csatlakozzon a több mint 60 XNUMX aktív felhasználóhoz, akik kihasználták a tőkeáttételt AhaSlides jellemzők személyes használatuk és üzleti céljuk támogatására. Korlátozott ajánlatok. Ne hagyd ki!
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Balance Life Wheel célja?
A Balanced Life Wheel célja, hogy vizuálisan ábrázolja életünk különböző aspektusait, és hogyan kapcsolódnak egymáshoz. Általában nyolc-tíz részből áll, amelyek mindegyike az élet más-más aspektusát képviseli, mint például a karrier, a kapcsolatok, az egészség, a spiritualitás, a pénzügyek és a személyes fejlődés.
Milyen előnyei vannak az Életkerék használatának?
Segít azonosítani, hogy életünk mely területei igényelnek több figyelmet, és melyek azok, amelyek már jól kiegyensúlyozottak. Ezzel egy kiegyensúlyozottabb és teljesebb életet érhetünk el.
Milyen problémákkal szembesülnek az edzők a papír Életkerékkel?
A papír életkerék jó módja annak, hogy a mentoráltaknak megmutassák élettervüket, de a digitális változatot manapság jobban ismerik az emberek. Néhány hátránya a jegyzetek és megjegyzések számára korlátozott hely, a görgő egyszerű frissítésének vagy módosításának képtelensége, valamint az ügyfelekkel való távoli megosztás és együttműködés nehézségei.
ref: mintools | Coaching mód | Coaching eszköz
Címkék: Célok az életben
