Er ég Athletic? Við vitum öll að hreyfing og íþróttir bjóða upp á tækifæri til að slaka á, njóta útiverunnar eða gera okkur heilbrigðari og hamingjusamari. Hins vegar eru ekki allir hæfir til að vera „íþróttamenn“ og vita hvaða íþrótt þeir henta.
Svo, í þessu Er ég Athletic Spurningakeppni, við skulum komast að því hvort þú ert kartöflusófi eða íþróttaáhugamaður. Við munum einnig stinga upp á bestu íþróttinni fyrir þig með litlu „Hvaða íþrótt ætti ég að spila spurningakeppni“.
Efnisyfirlit
| Hversu margar klukkustundir ætti ég að stunda íþróttir á dag? | 30 mínútur á hverjum degi |
| Ætti ég að drekka kalt vatn eftir íþróttir? | Nei, venjulegt temprað vatn er æskilegt |
| Hversu lengi ætti ég að undirbúa mig fyrir íþróttaleiki? | 2-3 dagar, sérstaklega fyrir maraþon |
Fleiri íþróttapróf fyrir þig
Ekki gleyma að AhaSlides hefur fjársjóð skyndipróf og leikir fyrir þig, ásamt bókasafni af frábærum flottum fyrirfram gerð sniðmát!
Ertu að leita að meiri skemmtun á samkomum?
Safnaðu liðsmönnum þínum með skemmtilegri spurningakeppni á AhaSlides. Skráðu þig til að taka ókeypis spurningakeppni frá AhaSlides sniðmátasafni!
🚀 Gríptu ókeypis spurningakeppni☁️
#1 - Sjálfsspurning - Er ég íþróttapróf
Að vera meðvitaður um aðstæður þínar er fyrsta og mikilvægasta skrefið þegar þú tekur á einhverju svæði eða lærir eitthvað nýtt. Þannig að við munum gefa þér lista yfir spurningar til að spyrja sjálfan þig. Vinsamlegast svaraðu frjálslega og heiðarlega. Lestu síðan svörin þín aftur til að vera meðvitaður um þitt eigið „ást“stig fyrir íþróttir eða hreyfingu.
- Spilar þú einhverjar íþróttir?
- Æfir þú oft íþróttir?
- Ertu meðlimur í einhverju íþróttaliði?
- Hvaða íþróttir stundaðir þú sem barn?
- Í hvaða íþróttum ertu góður?
- Hvaða íþrótt myndir þú vilja prófa?
- Hver er uppáhalds íþróttamaðurinn þinn allra tíma?
- Hver er uppáhalds atvinnuþjálfarinn þinn?
- Skokkar þú oftar en einu sinni í viku?
- Finnst þér gaman að hreyfa þig?
- Hversu oft æfirðu?
- Vinnur þú 5 af 7 dögum vikunnar?
- Hvað gerir þú til að halda þér í formi?
- Hver er uppáhalds tegundin þín?
- Hvaða æfingar finnst þér ekki gaman að gera?
- Af hverju myndirðu hætta að stunda þína íþrótt?
- Hvaða íþrótt munt þú horfa á í sjónvarpinu?
- Eru einhverjar íþróttir sem þú þolir ekki að sjá í sjónvarpi? Hvað eru þeir og hvers vegna líkar þér ekki við þá?
- Finnst þér að allir ættu að stunda íþróttir?
- Af hverju finnst þér íþróttir mikilvægar?
- Lýstu heilbrigðum vana sem þú hefur.
- Hvaða ávinning heldur þú að íþróttir muni gefa þér?
- Hefur þú einhvern tíma farið á fótboltaleik? Hafnaboltaleikur?
- Hefur þú einhvern tíma farið að horfa á atvinnuíþróttaviðburð?
- Hefur þú áhuga á vatnaíþróttum? Til dæmis sund, brimbretti o.s.frv.
- Hverjar eru topp 5 uppáhalds íþróttirnar þínar?
- Hvaða íþróttir finnst þér bestar?
- Hver er uppáhalds vetrarstarfsemin þín?
- Hver er uppáhalds sumariðkunin þín?
- Beygðu þig niður og náðu eins langt og hægt er, hversu lágt geturðu farið?
- Klukkan hvað ferðu venjulega á fætur
- Hvenær ferðu venjulega að sofa?
- Hversu miklum tíma heldurðu að þú getir eytt á dag í að æfa?
- Hugsar þú meira um heilsuna þína núna en þegar þú varst yngri?
- Hvaða venjum heldurðu að þú getir breytt til að gera líkamann heilbrigðari?
Svaraðu ofangreindum spurningum til skiptis og þú munt sjá hversu mikið þú elskar íþróttir, hvaða íþróttir þú hefur mestan áhuga á, hvaða íþróttir þú vilt prófa og á hvaða tíma dags þú getur æft. Sem og slæmar venjur sem þú ættir að losna við. Þaðan gætirðu fundið æfingaáætlun sem hentar þér.
#2 - Eiginleikar mögulegs íþróttamanns - Er ég íþróttapróf
Venjur og aðferðir við íþróttaþjálfun duga ekki, við skulum sjá hvort þú hafir möguleika á að verða sannur íþróttamaður!
1/ Ert þú manneskja með góðan líkamlegan grunn?
Góðir íþróttamenn þurfa að vera liprir, sterkir, sveigjanlegir og hafa mikið þol. Þrátt fyrir að mikið af því sé meðfædd, þróa íþróttamenn hæfni frá ýmsum tækifærum, svo sem frá fyrstu venjunni að skokka með foreldrum sínum eða jafnvel taka þátt í æfingaprógrammum.
2/ Ert þú manneskja með mikinn metnað og hvatningu?
Það er eldurinn sem logar að innan sem hjálpar þér að viðhalda ást þinni á íþróttum og sigrast á mögulegu mótlæti.
3/ Ertu viss um að þú sért vel agaður manneskja?
Íþróttamenn þurfa að fylgja fyrirhuguðum aga, æfa af alvöru á æfingum, auk þess að fylgja keppnisreglum í atvinnuleikjum. Þeir þurfa líka að hafa þrautseigju til að gefa ekki eftir áskorunum hvers leiks.
4/ Hugsar þú vel um geðheilsu þína?
Auk þess að undirbúa þig líkamlega þarftu líka að æfa andlega. Andlegur undirbúningur mun hjálpa íþróttamönnum að ná einbeitingu, sjálfstrausti og stöðugleika meðan á keppni stendur.
Í samræmi við það þarf að styrkja nokkra andlega þætti til að fela í sér: sjálfstraust, ró, vissu, einbeitingarhæfni og að læra að stjórna tilfinningum.
5/ Ertu örugglega með góðan þjálfara?
Þegar íþróttamenn eru þjálfaðir eða leiðbeint, byggja þeir upp og auka dýrmæta færni, þekkingu og sérfræðiþekkingu sem bæta heildarframmistöðu og flýta fyrir vexti ferilsins. Þjálfari mun leiða þig til árangurs á besta hátt.
#3 - Hvaða íþrótt ætti ég að spila spurningakeppni
Bíddu! Get ég orðið an íþróttamaður ef ég er enn að rugla í hvaða íþrótt er fyrir mig? Ekki hafa áhyggjur! Hér er gaman Hvaða íþrótt ætti ég að stunda spurningakeppni til að stinga upp á íþróttum sem hæfa persónuleika þínum og auðvelda þér að æfa.
1. Er ég íþróttamaður? Ertu vingjarnlegur og auðvelt að umgangast?
- A. Jú!
- B. Frekar vinalegt og opið.
- C. Vingjarnlegur? Þægilegt? Glætan!
- D. Örugglega ekki ég
- E. Hmm... ég get verið mjög vingjarnlegur þegar ég vil.
2. Hversu „góð og sætur“ finnst þér þú vera?
- A. Ég kom alltaf eins vel fram við alla og ég get.
- B. Ég er góður við alla, en ekki svo mikið að fólk efist um hvatir mínar.
- C. Ég held að ég verði að vera góður við sjálfan mig fyrst, og stundum finnst mér ég vera svolítið eigingjarn fyrir að setja mig alltaf í fyrsta sæti.
- D. Það fer líka eftir…
- E. Mér finnst líka gaman að stríða og gera aðra reiða stundum, en ég meina eiginlega ekki neitt!
3. Hversu mikla samvinnu hefur þú við aðra?
- A. Ég veit hvernig á að vinna fullkomlega. Ég rífast aldrei við annað fólk.
- B. Jæja allt í lagi…
- C. Hvaða máli skiptir það? Það er allt í lagi ef ég klára allt, allt í lagi?
- D. Það sem mér líkar best við eru hlutir sem ég get gert sjálfstætt.
- E. Um…
4. Hvernig sér fólk þig venjulega?
- A. Kalt og óaðgengilegt.
- B. Alltaf jafn spenntur.
- C. Alltaf hress.
- D. Aðallega brosandi andlit.
- E. Afslappað og þægilegt að vera í kringum sig.
5. Hversu fyndinn finnst þér þú vera?
- A. Haha, ég er svo fyndinn!
- B. Léttur húmor, mér finnst ég heillandi.
- C. Fyndnari en sá sem spurði þessa spurningu.
- D. Ég tel mig hafa húmor.
- E. Mér finnst ég frekar fyndinn, en það virðist sem fólk skilji ekki húmorinn minn.
6. Hversu fyndinn finnst öðrum þú vera?
- A. Öllum finnst gaman að tala við mig, þá veistu nóg!
- B. Fólk elskar húmorinn minn, alveg eins og ég elska húmorinn minn.
- C. Ekki eins mikið og ég hélt.
- D. Um... ég veit það ekki.
- E. Fólk talar oft við mig, en það hlær ekki þegar ég segi brandara.
*Við skulum sjá hvaða svar þú valdir mest.
- Ef þú ert með margar setningar A
Þú ert ekki sá framúrskarandi, fyndnasti, mest aðlaðandi…, en næstum öllum líkar við þig vegna þess að þú ert mjög öruggur og ánægður með sjálfan þig. Þú berð virðingu fyrir sjálfum þér og lætur engan „þröngva sér“ inn á mörk þín. Þú ert líka mjög góður í félagslífi og ert óhræddur við að segja það sem þér finnst.
Af hverju skráirðu þig ekki fyrir dansnámskeið eða dansíþróttir? Frábært námskeið fyrir bæði líkama og huga!
- Ef þú ert með margar setningar B
Þú ert róleg manneskja en húmorinn þinn er aðdáunarverður. Þess vegna finnst fólki þögn þín mjög sæt og heillandi.
Borðtennis, tennis eða badminton er hið fullkomna íþrótt fyrir persónuleika þinn: engin þörf á að segja mikið, bara rólegur vinna.
- Ef setning C er þitt val
Þú getur verið útsjónarsamur en getur stundum verið svolítið feimin. Allir elska þig, en þú sérð það ekki vegna skorts á sjálfstrausti. Þú ert fullkomlega fær um að fá vini þína til að hlæja, svo framarlega sem þú trúir meira á sjálfan þig.
Join þolfimitíma eða sund, það mun hjálpa þér að vera heilbrigður, öruggur og vera félagslegri.
- Ef þú velur margar setningar D
Þú hefur gaman af einfaldleika og alvöru. Þú ert svolítið feimin og hlédræg, það er sjaldgæft að nokkur komi til þín á fyrsta fundinum. Þér finnst líka gaman að gera hlutina á þinn hátt, sérstaklega og sjálfstætt.
Hlaupandi hentar þér fullkomlega.
Lykilatriði
Er ég íþróttamaður? Íþróttir hafa mikil áhrif á sálfræði og hafa smám saman áhrif á persónuleikann nokkuð skýrt. Það getur hjálpað þér að bæta upp gallana í persónuleika þínum, bæta sálfræði þína og andlegt ástand verulega. Svo farðu á danstíma, farðu í gönguferðir eða taktu þátt í fótboltaliði. Finndu hreyfingu sem þú hefur gaman af og gerðu það bara. Prófaðu eitthvað nýtt, eða gerðu eitthvað með vinum eða fjölskyldu.
Vonandi, með AhaSlides'Er ég Athletic Spurningakeppni, þú hefur fengið skýrari sýn á möguleika þína sem íþróttamaður, auk þess að finna íþróttina sjálfur.
