Líkamsmál meðan á kynningu stendur? 14 bestu ráðin til að nota árið 2024

Hvað þinn líkamstjáning við kynningusegir um þig? Gera og ekki gera! Við skulum læra bestu ráðin með AhaSlides!

Svo, hver er besta kynningarstaðan? Ertu með óþægilega hendur heilkenni? Þú gerir það líklega ekki vegna þess að ég fann þetta upp. En - við höfum öll augnablik þegar við vitum ekki hvað við eigum að gera við hendur okkar, fætur eða einhvern hluta líkamans.

Þú gætir átt frábært Icebreaker, óaðfinnanlegur kynning, og frábær framsetning, en afhendingin er þar sem hún skiptir mestu máli. Þú veist ekki hvað þú átt að gera við sjálfan þig og það er fullkomlega eðlilegt.

Yfirlit

Hvert er líkamstjáning vandræða?	augnaráð niður á við, brosstýringar, snúnar höfuðhreyfingar og andlitssnerting
Hver eru óorðin merki um skömm?	Lendar axlir, lækkum höfuðið, horfum niður, engin augnsamband, ósamkvæmt tal
Geta áhorfendur sagt hvenær kynnirinn er feiminn?	Já
Af hverju var kynning Steve Jobs svona góð?	Hann æfði bara mikið ásamt áhuga kynningarfatnaður

Ábendingar um betri þátttöku

• Persónuleiki í kynningu
• Hvernig tjáir þú þig?
• Nota orðský or Q&A í beinni til könnun áhorfenda þinnaauðveldara! 
• Nota hugarflugstækií raun af  AhaSlides hugmyndatöflu

Byrjaðu á sekúndum.

Fáðu ókeypis sniðmát fyrir næstu gagnvirku kynningu þína. Skráðu þig ókeypis og taktu það sem þú vilt úr sniðmátasafninu!

🚀 Fáðu sniðmát ókeypis

Að hve miklu leyti veistu um árangursríka kynningu? Fyrir utan vel hönnuð PowerPoint sniðmát er mikilvægt að nýta aðra frammistöðuhæfileika, sérstaklega líkamstjáningu. 

Nú þegar þú veist að líkamstjáning er óbætanlegur hluti af kynningarfærni, er enn langt frá því að ná tökum á þessari færni til að skila skilvirkum kynningum. 

Þessi grein mun gefa þér heildarsýn á líkamstjáningu og hvernig þú getur nýtt þér þessa færni fyrir fullkomnar kynningar þínar.

Efnisyfirlit

• Yfirlit
• Ábendingar um betri þátttöku
• Mikilvægi líkamstjáningar meðan á kynningu stendur
• 10 ráð til að ná tökum á líkamstjáningu í kynningum
  • Íhugaðu útlit þitt
  • Brostu, og brostu aftur
  • Opnaðu lófana
  • Náðu í augnsamband
  • Handfesting
  • Blaðning
  • Snertieyra
  • Ekki benda fingri
  • Stjórnaðu röddinni þinni
  • Ganga um
• 4 Ábendingar um líkamsbendingar
  • Eyes
  • hendur
  • Legs
  • Back
• Algengar spurningar

Mikilvægi líkamsmáls fyrir kynningu

Með líkamstjáningarkynningum, þegar kemur að samskiptum, nefnum við munnleg og ómálleg hugtök. Það er mikilvægt að muna að þessi hugtök hafa afstætt samband. Þess vegna, hvað er það?

Munnleg samskipti eru að nota orð til að deila upplýsingum með öðru fólki, þar með talið bæði talað og ritað mál. Til dæmis orðið „hvernig gengur“ sem þú velur til að láta aðra skilja hvað þú ert að reyna að heilsa þeim. 

Óorðleg samskipti eru flutningur upplýsinga með líkamstjáningu, svipbrigðum, látbragði, skapað rými og fleira. Til dæmis, að brosa þegar þú hittir einhvern gefur til kynna vinsemd, viðurkenningu og hreinskilni.

Hvort sem þú ert meðvituð um það eða ekki, þegar þú hefur samskipti við aðra, ert þú stöðugt að gefa og þiggja orðlaus merki fyrir utan að tala. Öll óorða hegðun þín - líkamsstaða þín, tónfall, bendingar sem þú gerir og hversu mikið augnsamband þú nærð - skilar mikilvægum skilaboðum. 

Sérstaklega geta þeir veitt fólki ró, byggt upp traust og vakið athygli, eða þeir geta móðgað og ruglað það sem þú ert að reyna að tjá. Þessi skilaboð hætta heldur ekki þegar þú hættir að tala. Jafnvel þegar þú ert þögull, ertu enn að hafa samskipti án orða.

Á sama hátt er kynning líka leið til að eiga samskipti við áhorfendur; á meðan þú talar um hugmynd þína skaltu sýna líkamstjáningu til að leggja áherslu á hana. Þannig mun það að skilja mikilvægi ómunnlegra og munnlegra samskiptahæfileika samtímis hjálpa þér að forðast leiðinlegar kynningar.

Til að gera þetta mun einfaltara, könnum við þætti líkamstjáningar, hluti af samskiptafærni án orða. Líkamstjáning samanstendur af látbragði, afstöðu og svipbrigðum. Þegar þú ert að kynna verður öflugt og jákvætt líkamstjáning öflugt tæki til að byggja upp trúverðugleika, tjá tilfinningar þínar og tengjast hlustendum þínum. Það hjálpar einnig hlustendum þínum að einbeita sér betur að þér og ræðu þinni. Hér gefum við þér 10+ tungumálalíkamsdæmi og ráð til að nýta þér 

10 ráð til að ná tökum á líkamstungu í kynningum

Íhugaðu útlit þitt

Í fyrsta lagi er nauðsynlegt að hafa snyrtilegt útlit á kynningum. Það fer eftir því hvaða tilefni það er, þú gætir þurft að undirbúa viðeigandi búning og vel snyrt hár til að sýna hlustendum fagmennsku þína og virðingu.

Hugsaðu um gerð og stíl viðburðarins; þeir kunna að hafa strangan klæðaburð. Veldu klæðnað sem þú ert mun líklegri til að finna fyrir tilbúinn og sjálfstraust fyrir framan áhorfendur. Forðastu liti, fylgihluti eða skartgripi sem gætu truflað athygli áhorfenda, valdið hávaða eða valdið glampa undir sviðsljósum.

Brostu, og brostu aftur

Ekki gleyma að „brosa með augunum“ í stað þess að brosa aðeins með munninum. Það myndi hjálpa til við að láta aðra finna fyrir hlýju þinni og einlægni. Mundu að viðhalda brosinu jafnvel eftir kynni - í fölsuðum hamingjufundum; þú gætir oft séð "af-slökkt" bros sem blikkar og hverfur svo fljótt eftir að tveir einstaklingar fara hvor í sína áttina. 

Opnaðu lófana

Þegar þú bendir með höndunum skaltu ganga úr skugga um að hendurnar séu opnar oftast og fólk geti séð opna lófa þína. Það er líka gott að hafa lófana sem snúa að mestu upp á við frekar en niður.

Náðu í augnsamband

Það er yfirleitt slæm hugmynd að ná augnsambandi við einstaka meðlimi áhorfenda! Það er nauðsynlegt að finna ljúfan stað „nógu lengi“ til að horfa á hlustendur þína án þess að vera móðgandi eða hrollvekjandi. Prófaðu að horfa á aðra í um það bil 2 sekúndur til að draga úr óþægindum og taugaveiklun. Ekki horfa á glósurnar þínar til að ná meiri tengslum við hlustendur þína.

Skoðaðu ábendingar um Augnsamband í samskiptum

Handfesting

Þú gætir fundið þessar bendingar gagnlegar þegar þú vilt ljúka fundi eða binda enda á samskipti við einhvern. Ef þú vilt sýnast sjálfsöruggur geturðu notað þennan vísbendingu með þumalfingur út – þetta gefur til kynna sjálfstraust í stað streitu.

Blaðning

Í kringum nána vini og trausta aðra er yndislegt að slaka á höndunum í vösunum öðru hvoru. En ef þú vilt láta hinn líða óörugg, þá er það örugg leið til að stinga höndum þínum djúpt í vasana! 

Snertieyra

Að snerta eyrað eða sjálfsróandi bending á sér stað ómeðvitað þegar einstaklingur er kvíðin. En veistu að það er góð hjálp þegar þú lendir í erfiðum spurningum frá áhorfendum? Að snerta eyrað þegar þú hugsar um lausnir getur gert heildarstöðu þína eðlilegri. 

Ekki benda fingri

Hvað sem þú gerir, ekki benda. Passaðu þig bara að gera það aldrei. Að benda fingri á meðan talað er er tabú í mörgum menningarheimum, ekki aðeins í kynningum. Fólki finnst það alltaf árásargjarnt og óþægilegt, móðgandi einhvern veginn. 

Stjórnaðu röddinni þinni

Í hvaða kynningu sem er skaltu tala hægt og skýrt. Þegar þú vilt undirstrika aðalatriðin geturðu talað enn hægar og endurtekið þau. Inntónun er nauðsynleg; láttu rödd þína rísa upp og niður til að láta þig hljóma náttúrulega. Segðu stundum ekkert í smá stund til að eiga betri samskipti.

Ganga um

Það er í lagi að hreyfa sig eða vera á einum stað þegar þú ert að kynna. Samt, ekki ofnota það; forðastu að ganga fram og til baka allan tímann. Gakktu þegar þú ætlar að virkja áhorfendur eða á meðan þú ert að segja skemmtilega sögu, eða á meðan áhorfendur hlæja

4 Ábendingar um líkamsbendingar

Í þessari grein munum við setja fram nokkrar fljótlegar ráðleggingar um líkamstjáningu og hvernig á að þróa kynningarhæfileika þína varðandi:

• Augnsamband
• Hands & Shoulders
• Legs
• Aftur og höfuð

Líkamsmál þitt skiptir sköpum því það gerir þig ekki bara lítaöruggari, ákveðnari og safnaðari, en þú munt líka enda tilfinningþessir hlutir. Þú ættir líka að forðast að horfa niður á meðan þú talar.

Augu - Líkamsmál meðan á kynningu stendur

Ekkiforðast augnsamband eins og það sé plágan. Margir kunna ekki að ná augnsambandi og er kennt að stara á bakvegginn eða ennið á einhverjum. Fólk getur séð þegar þú ert ekki að horfa á það og mun skynja þig að vera kvíðin og fjarlægur. Ég var einn af þessum kynnum því ég hélt að ræðumennska væri það sama og leiklist. Þegar ég gerði leiksýningar í menntaskóla hvöttu þeir okkur til að horfa á bakvegginn og taka ekki þátt í áhorfendum því það myndi taka þá út úr fantasíuheiminum sem við vorum að skapa. Ég lærði á erfiðan hátt að leiklist er ekki það sama og ræðumennska. Það eru svipaðir þættir, en þú vilt ekki hindra áhorfendur frá kynningunni þinni - þú vilt hafa þá með, svo hvers vegna myndirðu láta eins og þeir séu ekki til staðar?

Á hinn bóginn er sumum kennt að líta bara á eina manneskju sem er líka slæmur vani. Að glápa á einn einstakling allan tímann mun gera hann mjög óþægilegan og það andrúmsloft mun trufla athygli annarra áhorfenda líka.

DOtengjast fólki eins og venjulegt samtal. Hvernig býst þú við að fólk vilji taka þátt í þér ef það finnst það ekki séð? Einn hjálpsamasti kynningarfærni sem ég hef lært af Nicole Diekerer að fólk elskar athygli! Gefðu þér tíma til að tengjast áhorfendum þínum. Þegar fólki finnst að þáttastjórnanda sé annt um það finnst þeim það mikilvægt og hvatt til að deila tilfinningum sínum. Færðu áherslu þína á mismunandi áhorfendur til að hlúa að umhverfi án aðgreiningar. Sérstaklega taka þátt í þeim sem eru þegar að horfa á þig. Ekkert er verra en að stara niður á einhvern sem horfir á símann sinn eða forrit.

Notaðu eins mikið augnsamband og þú myndir gera þegar þú talar við vin. Almenningur er sá sami, bara í stærri skala og með fleirum. 

hendur- Líkamsmál meðan á kynningu stendur

Ekki takmarka þig eða ofhugsa það. Það eru svo margar leiðir til að halda höndum þínum rangt, eins og fyrir aftan bakið (sem kemur út eins og árásargjarnt og formlegt), fyrir neðan belti (takmarkar hreyfingu) eða stíft við hliðina (sem finnst óþægilegt). Ekki krossleggja handleggina; þetta kemur út sem vörn og fálát. Mikilvægast er, ekki ofbendingar! Þetta verður ekki aðeins þreytandi, heldur munu áhorfendur byrja að festa sig við hversu þreyttur þú verður að vera frekar en innihald kynningarinnar. Gerðu kynningu þína auðvelt að horfa á og þar af leiðandi auðvelt að skilja.

DOhvíldu hendurnar í hlutlausri stöðu. Þetta verður aðeins fyrir ofan nafla þinn. Farsælasta hlutlausa staðan er annað hvort að halda annarri hendi í annarri eða einfaldlega að snerta þær saman á þann hátt sem hendur þínar myndu náttúrulega gera. Hendur, handleggir og axlir eru mikilvægasta sjónræn vísbending fyrir áhorfendur. Þú Verðilátbragði eins og dæmigerð líkamstjáning í venjulegu samtali. Ekki vera vélmenni!

Hér að neðan er fljótlegt myndband eftir Steve Bavister, og ég mæli með því að þú horfir á það til að sjá það sem ég lýsti.

https://www.youtube.com/watch?v=ooOQQOQdhH8

Legs- Líkamsmál meðan á kynningu stendur

Ekkilæstu fótunum og stattu kyrr. Það er ekki bara hættulegt heldur lætur það þig líka líta óþægilega út (sem gerir áhorfendum óþægilega). Og engum finnst gaman að líða óþægilegt! Blóðið byrjar að safnast saman í fótum þínum og án hreyfingar á blóðið í erfiðleikum með að komast aftur til hjartans. Þetta gerir þig viðkvæman fyrir að líða út, sem væri örugglega ... þú giskaðir á það ... óþægilegt. Þvert á móti, ekki hreyfa fæturna of mikið. Ég hef farið á nokkrar kynningar þar sem ræðumaðurinn ruggar fram og til baka, fram og til baka, og ég veitti þessari truflandi hegðun svo mikla athygli að ég gleymdi hvað hann var að tala um!

DOnotaðu fæturna sem framlengingu á handbendingum þínum. Taktu skref fram á við ef þú vilt gefa yfirlýsingu sem tengist áhorfendum þínum. Taktu skref til baka ef þú vilt gefa rými til umhugsunar eftir ótrúlega hugmynd. Það er jafnvægi í þessu öllu saman. Hugsaðu um sviðið sem eina flugvél - þú ættir ekki að snúa baki við áhorfendum. Ganga á þann hátt að allt fólk í rýminu innifelur og hreyfðu þig þannig að þú sért sýnilegur úr hverju sæti.  

Back- Líkamsmál meðan á kynningu stendur

Ekkileggðu þig inn í sjálfan þig með lúkkar axlir, hallandi höfuð og sveigðan háls. Fólk hefur undirmeðvitaða hlutdrægni gegn þessari líkamstjáningu og mun byrja að efast um hæfileika þína sem kynnir ef þú sýnir fram á sem varnarsinnaðan, sjálfsmeðvitaðan og óöruggan ræðumann. Jafnvel ef þú samsamar þig ekki þessum lýsingum mun líkaminn sýna það.  

DOsannfæra þá um sjálfstraust þitt með líkamsstöðu þína. Stattu eins og höfuðið er tengt við kenndan streng sem festur er við loftið. Ef líkamsmál þitt lýsir sjálfstrausti muntu verða öruggur. Þú verður hissa á því hve litlar aðlaganir munu bæta eða versna málflutning þinn. Prófaðu að nota þessa framsetningarhæfileika í speglinum og sjáðu sjálfur!

Að lokum, ef þú hefur sjálfstraust í framsetningu þinni, mun líkamstjáning þín batna verulega. Líkaminn þinn mun endurspegla hversu stoltur þú ert af myndefni þínu og viðbúnaði. AhaSlides er frábært tæki til að notaef þú vilt verða öruggari kynnir og WOW áhorfendur með gagnvirkum verkfærum í rauntíma sem þeir hafa aðgang að á meðan þú ert að kynna. Besti hluti? Það er ókeypis!

Niðurstaða 

Svo, hvað segir líkamstjáning á kynningunni um þig? Við skulum nýta ráðin okkar og íhuga hvernig á að fella þær inn í kynninguna þína. Ekki hika við að æfa fyrir framan spegilinn heima eða með kunnuglegum áhorfendum og biðja um endurgjöf. Æfðu þig skapar meistarann. Þú munt ná góðum tökum á líkamstjáningu þinni og fá hagstæðar niðurstöður úr kynningunni þinni. 

Auka þjórfé: Fyrir sýndarkynningu á netinu eða með grímu gætirðu lent í erfiðleikum með að sýna líkamstjáningu; þú getur hugsað þér að nýta kynningarsniðmátið þitt til að fanga athygli áhorfenda með 100 + AhaSlides tegundir kynningarsniðmáta. 

Algengar spurningar

Tags: Tjáðu þig í kynningu

Deila