Útlit fyrir
heilaþjálfunarleikir fyrir minni? Ertu tilbúinn til að gefa minninu þínu öfluga æfingu? Í heimi fullum af ofhleðslu upplýsinga er mikilvægt að halda heilastarfseminni skörpum.Í þessu blog færslu, við höfum sett saman lista yfir 17 heilaþjálfunarleikir fyrir minni það er ekki aðeins skemmtilegt heldur einnig vísindalega sannað að það eykur vitræna hæfileika þína. Hvort sem þú ert nemandi sem er að leita að prófum eða einhver sem vill vera andlega lipur, þá eru þessir minnisþjálfunarleikir lykillinn þinn að skarpari og einbeittari huga.
Efnisyfirlit
- Hvað eru heilaþjálfunarleikir fyrir minni?
- Ókeypis heilaþjálfunarleikir fyrir minni
- Heilaþjálfunarleikir fyrir fullorðna
- Minniþjálfunarleikir fyrir krakka
- Lykilatriði
- FAQs
Hugastyrkjandi leikir
- 60 æðislegar hugmyndir um heilablóðfall fyrir fullorðna
- Erfiðar spurningar með svörum til að skafa heilann
- 13 einfaldir minnisleikir fyrir fullorðna
Hvað eru heilaþjálfunarleikir fyrir minni?
Heilaþjálfunarleikir fyrir minni eru skemmtilegar og grípandi athafnir sem gerðar eru til að auka heilakraft þinn. Þeir hjálpa til við að bæta mismunandi gerðir af minni, eins og skammtímaminni, langtímaminni, vinnsluminni og staðminni. Þessir leikir virka með því að hvetja heilann til að búa til nýjar tengingar, sem er eitthvað sem hann getur gert allt lífið.
Meginmarkmið þessara leikja er að ögra og æfa minnið á ýmsan hátt. Þegar þú spilar þau reglulega gætirðu tekið eftir ávinningi eins og að muna hlutina betur, vera einbeittari og hafa almennt skarpari huga. Svo, það er eins og að gefa heilanum þínum góða æfingu til að halda honum í toppformi!
Ókeypis heilaþjálfunarleikir fyrir minni
Hér eru nokkrir ókeypis heilaþjálfunarleikir fyrir minni sem þú getur skoðað:
1/ Ljósstyrkur
Lumosity stendur upp úr sem vinsæll vettvangur sem býður upp á fjölbreytt úrval af heilaleikjum sem miða á minni, athygli og lausn vandamála. Fegurð Lumosity felst í aðlögunarhæfni þess - það snýr leikina að hæfileikastigi þínu og tryggir persónulega og áhrifaríka þjálfunarupplifun.
Með því að taka þátt í starfsemi Lumosity reglulega geta notendur farið í vitsmunalegt ævintýri, ögrað og bætt minnisvirkni á grípandi og aðgengilegan hátt.
2/ Hækka
Lyfta tekur heildræna nálgun á vitræna hæfni, með áherslu ekki aðeins á minni heldur einnig á lesskilning, ritun og stærðfræðikunnáttu. Vettvangurinn býður upp á leiki sem eru sérstaklega hannaðir til að auka minni og heildar vitræna hæfileika.
Notendavænt viðmót Elevate og fjölbreyttar æfingar gera það tilvalið val fyrir einstaklinga sem vilja efla marga þætti andlegrar skerpu sinnar á meðan þeir njóta sérsniðinnar æfingar.
3/ Peak – Heilaleikir og þjálfun
Fyrir þá sem eru að leita að alhliða heilaþjálfunarupplifun, Peak býður upp á úrval leikja sem miða að minni, tungumálakunnáttu, andlegri lipurð og vandamálalausn. Það sem aðgreinir Peak er aðlögunareðli hans - pallurinn aðlagar erfiðleikana út frá frammistöðu þinni og býr til sérsniðna þjálfunaráætlun.
Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur heilaþjálfari býður Peak upp á kraftmikið og grípandi umhverfi til að auka minni þitt og vitræna getu.
4/ CogniFit Brain Fitness
CogniFit sker sig úr með vísindalega hönnuðum leikjum sínum sem miða að því að bæta ýmsa vitræna virkni, með sérstakri áherslu á minnisauka. Vettvangurinn tekur persónulega nálgun, sérsniðnar æfingar að styrkleikum og veikleikum hvers og eins.
Með því að kafa ofan í heilaleikjasvítuna frá CogniFit geta notendur farið í markvissa ferð til að skerpa á minniskunnáttu sinni, studd af vísindalegum meginreglum.
5/ BrainBashers
Ef þú ert að leita að blöndu af skemmtilegum og fræðandi æfingum til að halda heilanum virkum, BrainBashers er staðurinn til að skoða. Þessi vettvangur býður upp á safn af þrautum og minnisleikjum sem ögra ýmsum vitrænni færni.
Frá rökfræðiþrautum til minnisáskorana, BrainBashers býður upp á fjölbreytt úrval af athöfnum sem henta einstaklingum á öllum aldri sem vilja viðhalda virkum og liprum huga.
👉 Umbreyttu hefðbundinni þjálfun þinni í skemmtilegar og grípandi stundir með þessum gagnvirkir leikir fyrir æfingar.
6/ Krossgátur
Krossgátur eru klassískir heilaþrautir sem ögra minni og tungumálakunnáttu. Með því að leysa vísbendingar til að fylla út orðin sem skerast, taka leikmenn þátt í andlegri æfingu sem eykur orðaforða, mynsturþekkingu og muna. Regluleg krossgátalausn getur skerpt minnið með því að krefjast þess að upplýsingar sem geymdar eru í tungumálamiðstöðvum heilans séu sóttar.
7/ Jigsaw Puzzles
Púsluspil bjóða upp á sjónræna og staðbundna heilaæfingu. Að setja saman dreifða hluti til að búa til samfellda mynd krefst minnis á form og mynstur.
Þessi virkni eykur vitræna virkni sem tengist sjónrænu minni og lausn vandamála. Púsluspil örva heilann með því að hvetja hann til að púsla saman upplýsingum og stuðla að bættu minni og einbeitingu.
8/ Sudoku
Sudoku er talnaþraut sem ögrar rökréttri rökhugsun og minni. Spilarar fylla rist með tölum og tryggja að hver röð og dálkur innihaldi hvern tölustaf. Þessi leikur æfir vinnsluminni þegar leikmenn rifja upp tölur og setja þær á beittan hátt.
Venjulegur Sudoku leikur eykur ekki aðeins tölulegt minni heldur stuðlar einnig að rökréttri hugsun og athygli á smáatriðum.
Heilaþjálfunarleikir fyrir fullorðna
Hér eru nokkrir heilaþjálfunarleikir fyrir minni fyrir fullorðna:
1/ Dakim BrainFitness
Dakim BrainFitness býður upp á föruneyti af heilaleikjum sem eru sérstaklega hannaðir fyrir fullorðna. Leikirnir ná yfir margvísleg hugræn svið, þar á meðal minni, athygli og tungumál. Með notendavænu viðmóti miðar Dakim BrainFitness að því að gera vitræna þjálfun aðgengilega og skemmtilega.
2/ Heilaaldur: Einbeitingarþjálfun (Nintendo 3DS)
Brain Age er röð leikja þróað af Nintendo og einbeitingarþjálfunarútgáfan leggur áherslu á að bæta minni og einbeitingu. Það felur í sér ýmsar æfingar til að ögra heilanum og veitir endurgjöf um framfarir þínar.
3/ BrainHQ
BrainHQ er heilaþjálfunarvettvangur á netinu sem er hannaður til að auka vitræna virkni. Vettvangurinn, hannaður af taugavísindamönnum, býður upp á margs konar æfingar sem miða að minni, athygli og lausn vandamála.
BrainHQ lagar sig að einstökum frammistöðu og býður upp á persónulegar áskoranir til að halda heilanum viðloðandi. Með vísindalegri nálgun á heilahreysti geta notendur notið margvíslegrar starfsemi sem miðar að því að bæta almenna vitræna vellíðan.
4/ Happy Neuron
Hamingjusamur Neuron er hugræn þjálfunarvettvangur sem sameinar vísindi og skemmtun. Happy Neuron býður upp á margs konar leiki og athafnir og miðar að minni, tungumáli og framkvæmdaaðgerðum.
Vettvangurinn leggur áherslu á skemmtilega nálgun við heilaþjálfun, sem gerir hann hentugur fyrir notendur á öllum aldri. Með fjölbreyttu úrvali æfinga hvetur Happy Neuron notendur til að halda huganum virkum og virkum til að bæta vitræna heilsu.
Minniþjálfunarleikir fyrir krakka
Heilaþjálfunarleikir fyrir minni fyrir krakka eru ekki aðeins skemmtilegir heldur gegna þeir einnig mikilvægu hlutverki við að efla vitræna færni og varðveislu minni. Hér eru nokkrir spennandi heilaþjálfunarleikir fyrir minni sem henta börnum:
1/ Minniskortssamsvörun
Búðu til sett af samsvarandi spilum með myndpörum sem snúa niður. Krakkar skiptast á að fletta tveimur spilum í einu og reyna að finna pör sem passa. Hægt er að bæta sjónrænt minni og einbeitingu með þessum leik.
2/ Simon Says: Memory Edition
Hvernig á að spila: Gefðu skipanir með því að nota "Simon segir" sniðið, eins og "Simon segir að snerta nefið á þér." Bættu við minnisbreytingu með því að fella inn röð aðgerða. Börn verða að muna og endurtaka röðina rétt. Þessi leikur bætir hljóð- og raðminni.
3/ Sögubygging með hlutum
Settu nokkra hluti af handahófi fyrir framan barnið. Leyfðu þeim að fylgjast með hlutunum í stuttan tíma. Síðan skaltu biðja þá um að rifja upp og segja frá smásögu sem tekur til þessara hluta. Þessi leikur örvar sköpunargáfu og tengiminni.
4/ Samsvörun pör með snúningi
Búðu til sett af spilum með pörum sem passa, en bættu við einstökum snúningi. Til dæmis, í stað þess að passa saman myndir skaltu passa við hluti sem byrja á sama staf. Þessi breytileiki hvetur til vitrænnar sveigjanleika og minnistengsl.
5/ Lita- og mynsturminni
Sýndu röð af lituðum hlutum eða búðu til mynstur með lituðum kubbum. Leyfðu börnunum að fylgjast með litunum og uppröðuninni og biðja þau síðan að endurtaka mynstrið eftir minni. Þessi leikur eykur litaþekkingu og mynsturminni.
>> Tengt: 17+ skemmtilegir leikir til að spila í bekknum | Fyrir allar einkunnir
Lykilatriði
Að taka þátt í heilaþjálfunarleikjum fyrir minni býður ekki aðeins upp á ánægjulega upplifun heldur þjónar það einnig sem dýrmæt fjárfesting í vitrænni vellíðan.
Í leitinni að skerpa huga þinn og auka vitræna virkni, AhaSlides kynnir sig sem dýrmætt tæki. Ólíkt kyrrstöðu hefðbundinna skyndiprófa og leifturkorta, AhaSlides blása lífi í að læra í gegnum gagnvirkir þættir. Breyttu námslotum þínum í grípandi skoðanakannanir, skyndipróf í beinni eða sameiginlegar hugarflugslotur. Jafnvel þó þú sért ekki tæknivæddur, AhaSlides gerir það aðgengilegt og skemmtilegt með fyrirfram hönnuð sniðmát fyrir ýmis námsform. Við skulum kanna!
FAQs
Bæta heilaþjálfunarleikir minnið?
Já. Sýnt hefur verið fram á að það að taka þátt í heilaþjálfunarleikjum eykur minni með því að örva vitræna starfsemi og stuðla að taugateygni, getu heilans til að aðlagast og mynda nýjar tengingar.
Hvaða leikir þjálfa minnið þitt?
Sudoku, krossgátur, púsluspil, Lumosity, Elevate, Peak.
Hvernig get ég þjálfað heilann fyrir minni?
- Spilaðu heilaþjálfunarleiki: Veldu leiki sem miða á tiltekna þætti minnisins sem þú vilt bæta.
- Fáðu nægan svefn: Svefn er mikilvægur fyrir styrkingu minnis.
- Hreyfðu þig reglulega: Hreyfing getur bætt vitræna virkni og minni.
- Borða heilbrigt mataræði: Heilbrigt mataræði sem er ríkt af ávöxtum, grænmeti og heilkorni getur aukið heilsu heilans.
- Áskoraðu sjálfan þig: Prófaðu nýja hluti og lærðu nýja færni til að halda heilanum virkum.
- Hugleiðsla: Hugleiðsla getur bætt fókus og athygli, sem getur gagnast minni.
Ref: Mjög hugur | Einmitt | Foreldrar okkar
