5 sjálfsmyndardæmi, bestu starfsvenjur og bestu verkfæri árið 2024

Spurningin "Hver er ég?" er grundvallaratriði sem flest okkar hugleiðum einhvern tíma á lífsleiðinni. Sumir gætu svarað með nafni sínu eða starfsgrein, á meðan aðrir gætu lýst persónueinkennum sínum eins og að vera duglegur eða metnaðarfullur. En hver svo sem svörin eru endurspegla þau öll hvernig við sjáum okkur sjálf.

Sjálfstilfinning okkar byrjar á fyrstu árum lífsins og heldur áfram að þróast í gegnum lífsreynslu og myndar okkar sjálfshugmyndadæmi. Þetta safn af viðhorfum, viðhorfum og skynjun sem við höfum um okkur sjálf getur haft veruleg áhrif á hugsanir okkar, tilfinningar og gjörðir. 

Svo ef þér líður týndur eða ruglast á sjálfshugmyndinni þinni og ert á ferð um sjálfsuppgötvun, getur þessi grein veitt þér smá skýrleika. Við munum veita innsýn í þessa ferð og veita sjálfshugmyndadæmi og tengdir þættir sem geta hjálpað!

Efnisyfirlit

• Yfirlit
• Hvað er sjálfsmynd?
• Dæmi um sjálfsmynd
• Sjálfsmynd og sjálfsálit
• Bestu starfsvenjur fyrir sjálfsmynd í HR Works
• Verkfæri til að nýta bestu starfsvenjur fyrir sjálfsmynd í HR Works
• Final Thoughts
• Algengar spurningar

Fleiri vinnuráð með AhaSlides

• Atvinnuhæfni
• Fjarstýrð vinnutæki
• Skilgreina tímastjórnun

Yfirlit

Hvað er sjálfsmynd?

Sjálfsmynd er hugtak sem notað er til að lýsa skoðunum, skynjun og viðhorfum sem við höfum um okkur sjálf. Sjálfsmynd vísar til allt frá hegðun okkar og hæfileikum til einstakra eiginleika. Og hvernig þróast sjálfshugmyndin? Sjálfsmynd okkar er ekki föst en getur breyst með tímanum eftir því sem við lærum, vaxum og upplifum nýja reynslu.

Sálfræðingur carl rogers telur að sjálfsmyndin samanstandi af þremur þáttum:

• Sjálfsmynd: hvernig þú sérð sjálfan þig með tilliti til útlits, innri persónuleika, félagslegra hlutverka og tilvistarskyns. Þessi mynd er ekki endilega í samræmi við raunveruleikann.
• Sjálfsálit or sjálfsvirði: hversu mikils þú metur sjálfan þig, oft undir áhrifum frá því hvernig þú berð þig saman við aðra og hvernig aðrir bregðast við okkur.
• Tilvalið sjálf: fyrirmyndin sem þú sækist alltaf eftir eða manneskjan sem þú vilt vera.

Dæmi um sjálfsmynd

Svo, hvað er dæmi um sjálfshugmynd?

Hér eru nokkur dæmi um sjálfsmynd:

1/ Dæmi um siðferðileg sjálfsmynd

Hugmyndin um siðferðilegt sjálf er endurspeglun á viðhorfum og gildum einstaklings um eigin siðferðisreglur og siðferðilega hegðun. Það mótar hvernig þeir sjá sig og sinn stað í heiminum, hvað þeir eru tilbúnir að gera og hvað þeir gera aldrei.

Dæmi um siðferðilega sjálfsmynd eru:

• Einstaklingur sem setur sjálfbærni í umhverfismálum í forgang og leitast við að lifa grænum lífsstíl í samræmi við ábyrgð sína við jörðina með því að nota eingöngu endurvinnanlegt efni, lífeldsneyti o.s.frv.
• Einstaklingur sem telur sig vera ábyrgan og siðferðilegan neytanda, velur vöruval sem samræmist siðferðilegum gildum hennar eins og að nota ekki snyrtivörur prófaðar á dýrum. 

Siðferðilegt sjálfshugtak getur hjálpað þeim að lifa markvissara og innihaldsríkara lífi.

2/ Dæmi um trúarleg sjálfsmynd

Sjálfshugtak trúarbragða er trú, gildi og venjur einstaklings sem tengjast trú þeirra.

Hér eru nokkur dæmi um trúarleg sjálfshugmynd:

• Sá sem skilgreinir sig sem kristinn tekur ákvarðanir og daglegar athafnir byggðar á kenningum Biblíunnar.
• Einstaklingur sem skilgreinir sig sem hindúa fylgir meginreglum karma og dharma daglega, þar á meðal jóga og hugleiðslu.

Trúarleg sjálfshugmynd getur veitt einstaklingum tilgang, leiðbeiningar og samfélag byggt á sameiginlegri trúarskoðunum þeirra og venjum. 

3/ Dæmi um sjálfsmynd sem byggir á persónuleika

Persónuleikatengd sjálfsmynd vísar til skynjunar sem við höfum um persónueinkenni okkar og eiginleika. Hér eru nokkur dæmi um sjálfshugmynd sem byggir á persónuleika:

• Úthverfur: Einstaklingur sem lítur á sig sem útsjónarsaman, félagslyndan og orkuríkan af félagslegum samskiptum getur haft úthverfa sjálfsmynd.
• Bjartsýnn: Einhver sem lítur á sjálfan sig sem vongóðan, jákvæðan og seigla í mótlæti.
• Ævintýragjarn: Einhver sem lítur á sjálfan sig sem áræðinn, áræðinn og áhugasaman um að prófa nýja hluti. 

Persónuleikatengd sjálfsmynd hefur áhrif á hvernig við sjáum okkur sjálf, umgengst aðra og nálgumst heiminn. 

4/ Fjölskyldutengd sjálfsmyndadæmi

Fjölskyldutengd sjálfsmynd vísar til trúar einstaklings á fjölskyldu sinni og hlutverki sínu innan hennar. Þessi þáttur sjálfsmyndar myndast með fyrstu reynslu innan fjölskyldunnar og getur haldið áfram að mótast og þróast í gegnum lífið. Dæmi um fjölskyldutengd sjálfshugmynd eru:

• Fjölskylduhlutverk: Sumt fólk gæti litið á sig sem umsjónarmann fjölskyldu sinnar, á meðan aðrir gætu litið á sig sem fjölskyldusáttasemjara.
• Fjölskyldusaga: Fjölskyldusaga getur mótað sjálfsmynd einstaklingsins. Til dæmis gæti einstaklingur úr fjölskyldu farsælra frumkvöðla litið á sig sem metnaðarfullan og drifinn.
• Fjölskyldutengsl: Tengsl einstaklings við fjölskyldumeðlimi geta mótað sjálfsmynd sína. Til dæmis gæti einstaklingur í nánu sambandi við systkini sín litið á sig sem stuðning og umhyggju.

5/ Líkamsmynd Sjálfsmynd Dæmi

Líkamsmynd sjálfsmynd vísar til hugsana, tilfinninga og skynjunar einstaklings um líkamlegt útlit þeirra. Líkamsmynd sjálfsmynd getur haft veruleg áhrif á sjálfsálit, sjálfstraust og almenna vellíðan einstaklings.

Dæmi um sjálfsmynd líkamsímyndar gæti verið:

• Einstaklingur sem finnst sjálfsöruggur og aðlaðandi vegna þess að hún hefur hæfa og tónaða líkamsbyggingu.
• Einstaklingur sem er óánægður með útlit sitt vegna þess að hún telur að nefið sé of stórt eða líkaminn of grannur.
• Einstaklingur sem er meðvitaður um líkamlega eiginleika eins og unglingabólur eða ör.

Það er mikilvægt að hafa í huga að sjálfsmynd líkamans er ekki alltaf byggð á raunveruleikanum. Félagsleg og menningarleg viðmið, fjölmiðlar og persónuleg reynsla geta haft áhrif á það. Það getur líka breyst með tímanum miðað við aldur, þyngd, heilsu og persónulegan vöxt.

Sjálfsmynd og sjálfsálit

Sjálfshugtak og sjálfsálit eru tvö skyld en aðgreind hugtök með mismunandi merkingu og þýðingu.

• Sjálfsmynd er víðtækara hugtak yfir heildarskynjun einstaklings á sjálfum sér, hvort sem hann er jákvæður eða neikvæður.
• Sjálfsálit er sérstakur þáttur sjálfsmyndar sem vísar til heildarmats einstaklings á sjálfum sér. Það beinist meira að því hvernig einstaklingum líður um sjálfan sig og hvernig þeir bera virðingu fyrir sjálfum sér en hvernig þeir sjá sjálfan sig.

Bestu starfsvenjur fyrir sjálfsmynd í HR Works

Sjálfshugmynd getur verið dýrmætt tæki fyrir HR sérfræðinga. Hér eru nokkrar leiðir sem hægt er að æfa sjálfshugmynd í HR:

1. Ráðning: HR getur notað sjálfshugmyndina til að tryggja að starfskröfur séu í samræmi við sjálfshugmynd umsækjanda. Til dæmis getur frambjóðandi sem lítur á sig sem liðsmann ekki hentað í stöðu sem krefst þess að hann vinni sjálfstætt.
2. Árangursstjórnun: HR getur notað sjálfshugmyndina til að hjálpa starfsmönnum að skilja styrkleika sína og veikleika. Með því að samræma sjálfshugmynd starfsmanna við starfskröfur getur HR hjálpað starfsmönnum að setja sér raunhæf markmið og skilgreina svæði þar sem þeir þurfa að bæta sig.
3. Þróun starfsmanna: HR getur notað sjálfshugmyndina til að bera kennsl á þjálfunar- og þróunarmöguleika sem hjálpa starfsmönnum að ná markmiðum sínum. Til dæmis er hægt að bjóða starfsmönnum sem líta á sig sem framtíðarleiðtoga upp á stjórnendaþjálfun.
4. Hópefli: HR getur notað sjálfsmynd til að hjálpa starfsmönnum að skilja og meta styrkleika og veikleika hvers annars.  

Með því að skilja eigin og annarra sjálfshugmyndar getur HR hjálpað starfsmönnum að ná fullum möguleikum sínum og stuðlað að velgengni stofnunarinnar. 

Verkfæri til að nýta bestu starfsvenjur fyrir sjálfsmynd í HR Works

AhaSlides getur verið dýrmætt tæki til að nýta bestu starfsvenjur sjálfshugmyndar í HR með því að búa til grípandi kynningar, kannanir, og búa til a Q & A fundur fyrir starfsmenn að deila og læra af reynslu hvers annars.

Að auki býður Ahaslides upp á ýmislegt fyrirfram gerð sniðmát og eiginleikar til að búa til gagnvirkar og grípandi kynningar eða þjálfunarefni fyrir starfsmenn sem leggja áherslu á mikilvægi sjálfshugmyndar, hvernig á að þróa jákvætt sjálfshugtak og hvernig á að beita því á vinnustaðnum. 

Final Thoughts 

Sjálfsmynd okkar er mikilvægur þáttur í sálfræðilegri vellíðan okkar, hefur áhrif á hvernig við skynjum okkur sjálf, umgengst aðra og tökum ákvarðanir á ýmsum sviðum lífsins. 

Mikilvægt er að í mannauðsstarfi getur það að nota bestu starfsvenjur sjálfsmyndar hjálpað starfsmönnum að þróa jákvæða sjálfsmynd, aukið hvatningu þeirra, starfsánægju og framleiðni.

*Tilvísun: mjög vel hugur

Algengar spurningar: