How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Ultimate Trypophobia Test | 2024 Spurningakeppni sýnir fælni þína

Af hverju trufla mig götin? Hefur þú einhvern tíma efast um hvers vegna ákveðin klasamynstur hrífa þig persónulega út?

Eða ertu forvitinn um hvers vegna þú ert með hrollvekjandi tilfinningu þegar markið eins og lótusfræbelgir eða föl húðútbrot koma í ljós?

Hér er stutt trypófóbíupróf til að vita hvort þú ert hræddur við göt eða mynstur, og einnig til að læra meira um þessa algengu, óþægilegu fælni✨

Efnisyfirlit

Hvað er trypophobia?
Er ég með trypophobia próf
- #1. Fullkomið trypophobia próf
- #2. Prófunarmyndir fyrir trypophobia
Lykilatriði
Algengar spurningar

Skemmtilegar spurningar með AhaSlides

Aðrir textar

Ertu að leita að meiri skemmtun á samkomum?

Safnaðu liðsmönnum þínum með skemmtilegri spurningakeppni á AhaSlides. Skráðu þig til að taka ókeypis spurningakeppni frá AhaSlides sniðmátasafni!

🚀 Gríptu ókeypis spurningakeppni☁️

Hvað er trypophobia?

Hefur þér einhvern tíma fundist þú vera algjörlega skrítinn af ójafnri mynstrum eða kóralrifum en hefurðu ekki skilið hvers vegna? Þú ert ekki einn.

Trypophobia er fyrirhuguð fælni felur í sér mikinn ótta eða óþægindi gagnvart óreglulegum mynstrum eða þyrpingum af litlum holum eða höggum.

Þó að það sé ekki opinberlega viðurkennt, er talið að trypophobia hafi áhrif á milli 5 til 10 prósent fólks.

Þeir sem hafa áhrif upplifa afar órólegar líkamlegar tilfinningar þegar þeir sjá ákveðna áferð, oft án skýrrar ástæðu.

Rót slíkra undarlegra skjálfta er enn ráðgáta, þar sem sumir sérfræðingar velta fyrir sér þróunarlegum orsökum.

Þeir sem þjást kunna að gera grín að hugmyndinni um býflugnabú sem eru troðfull af sogskálum bláfugla.

Trúpófóbísk kveikja finnst mjög truflandi á þann hátt sem skynsemi getur ekki réttlætt. Sumir bregðast sérstaklega við býflugnabústum á húð manna.

Sem betur fer standa flestir frammi fyrir einfaldri vanlíðan frekar en fullkominni læti.

Innan lítillar rannsókna færa netsamfélög samstöðu til þeirra sem eru dularfullir af innyflum sínum.

Þó að vísindin hafi enn ekki stimplað trypophobia sem „raunverulega“, þá eykur samtal fordóma og staðsetur stuðning.

💡 Sjá einnig: Hagnýtt greindarpróf (ókeypis)

Er ég með trypophobia próf

Hér er fljótlegt próf til að ákvarða hvort trypófóbía kallar fram þínar eigin skýringarmyndir. Hvort sem þú endar með að hrökklast eða ekki, vertu viss um að þetta trpophobia próf á netinu kynnir fælnina varlega.

Til reikna út niðurstöðurnar, skrifaðu niður hverju þú hefur svarað og hugleiddu það. Ef flest val þitt er neikvætt ertu líklega með trypophobia og öfugt.

#1. Fullkomið trypophobia próf

#1. Þegar ég sé mynd af lótusfræbelgjum finnst mér:
a) Rólegur
b) Vægt órólegur
c) Mjög vanlíðan
d) Engin viðbrögð

#2. Býflugnabú eða geitungahreiður gera mig:
a) Forvitinn
b) Örlítið óþægilegt
c) Mjög kvíðinn
d) Ég nenni þeim ekki

#3. Að sjá útbrot með þyrpingum myndi:
a) Trufla mig svolítið
b) Láttu húðina mína skríða
c) Ekki hafa áhrif á mig
d) Heilla mig

#4. Hvað finnst þér um froðu- eða svampaáferð?
a) Allt í lagi með þá
b) Allt í lagi, en líkar ekki að skoða vel
c) Vil helst forðast þá
d) Brjálaður af þeim

#5. Orðið „trypophobia“ gerir mig:
a) Forvitinn
b) Órólegur
c) Langar að líta undan
d) Engin viðbrögð

Taktu spurningakeppni eða búa til spurningakeppni með AhaSlides

Mismunandi efni, grípandi próf til að seðja spennuna til skemmtunar🔥

AhaSlides er hægt að nota til að búa til ókeypis greindarvísitölupróf — Trypophobia próf

BYRJA

#6. Mynd eins og niðurhellt baunir myndi:
a) Hef áhuga á mér
b) Valda einhverri vanlíðan
c) Svei mér verulega
d) Láttu mig ekkert finna

#7. Mér líður vel:
a) Rætt um trypophobic triggers
b) Að hugsa um klasa óhlutbundið
c) Skoða kóralrifsmyndir
d) Forðast klasaefni

#8. Þegar ég sé hringlaga klasa þá:
a) Taktu eftir þeim á hlutlægan hátt
b) Vil helst ekki skoða of vel
c) Finnst hrakinn og langar að fara
d) Líttu á hlutleysi gagnvart þeim

#9. Húðin mín helst … eftir að hafa skoðað býflugnabúsmynd:
a) Rólegur
b) Örlítið skrið eða kláði
c) Mjög truflun eða gæsahúð
d) Óbreytt

#10. Ég tel mig hafa upplifað:
a) Engin trypophobic viðbrögð
b) Stundum vægar kveikjur
c) Sterkar trypophobic tilfinningar
d) Ég get ekki metið sjálfan mig

#12. Ég tel mig hafa fundið fyrir einu eða fleiri einkennum hér að neðan þegar ég kom í snertingu við hópa af litlum holum í meira en 10 mínútur:

☐ Kvíðaköst

☐ Kvíði

☐ Hröð öndun

☐ Gæsahúð

☐ Ógleði eða uppköst

☐ Hristi

☐ Sviti

☐ Engar breytingar á tilfinningum/viðbrögðum

#2. Prófunarmyndir fyrir trypophobia

Taktu Trypophobia prófið á AhaSlides

Til spurningakeppninnar

Sjá þessa mynd hér að neðan👇

#1. Hefur þú líkamleg viðbrögð við að sjá þessa mynd, eins og:

Goosebumps
Hrífandi hjartsláttur
Ógleði
Sundl
Tilfinning um ótta
Alls engar breytingar

#2. Forðastu að horfa á þessa mynd?

#3. Finnst þér þörf á að finna áferðina?

#4. Finnst þér þessi búningur fallegur?

#5. Heldurðu að það sé hættulegt að horfa á?

#6. Finnst þér þessi mynd ógeðsleg?

# 7. Finnst þér þessi mynd hrollvekjandi?

# 8. Finnst þér þessi mynd skelfileg?

#9. Finnst þér þessi mynd heillandi?

Niðurstöðurnar:

Ef þú svarar „já“ við 70% spurninganna gætirðu verið með miðlungs til alvarlega trypófóbíu.

Ef svörin þín eru „nei“ við 70% spurninganna ertu líklega ekki með trypophobia, eða upplifir hugsanlega mjög væga trypophobic tilfinningu en virðist ekki hafa veruleg áhrif.

Lykilatriði

Fyrir einstaklinga sem eru lengi að krækja í þyrpingarmynstur en ekki vita hvers vegna, að finna nafn þessarar fælni eitt og sér léttir byrðum.

Ef þyrpingar eða lýsingar þeirra valda þér enn lúmskan óhug, taktu hug þinn - reynsla þín hljómar víðar en þekkt er ytra.

Á þessum hughreystandi nótum vonum við að þú hafir fengið þá hjálp sem þú þarft.

🧠 Ertu enn í skapi fyrir skemmtileg próf? AhaSlides almenningssniðmátasafn, hlaðinn gagnvirkum skyndiprófum og leikjum, er alltaf tilbúinn að taka á móti þér.

Algengar spurningar

Hvernig veit ég hvort ég sé með trypophobia?

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir því að lótusfræbelgir eða kóralir hafi verið algjörlega hrifnir af lótusfræjum en samt ekki skilið hvers vegna gæsahúð kom upp eða húðin þín skreið svona óhuggulega? Þú gætir fundið skýringar og huggun í trypophobia, fyrirhugaðri fælni sem felur í sér mikla óþægindi í garð þyrpingarmynstra eða göt sem senda hroll niður hrygginn hjá um 10% margra íbúa.

Hvað er trypophobia próf af ótta við göt?

Þó að ekkert eitt próf staðfesti eymd þess endanlega, nota vísindamenn verkfæri til að öðlast skilning. Ein nálgun notar óbeina trypophobia mælikvarða, útsettir þátttakendur fyrir röð truflandi og saklausra klasamynstra. Annar biður fólk um að meta hversu óþægindi það er þegar það skoðar myndir af trypophobic mynstrum, nefndur Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

Er trypophobia satt?

Enn er deilt um vísindalegt réttmæti trypophobia sem sérstakrar fælni eða ástands. Þrátt fyrir að vera ekki opinberlega viðurkennd sem fælni er trypophobia raunverulegt og algengt ástand sem getur valdið vanlíðan hjá þeim sem þjást af henni.