Það getur verið áskorun að finna pláss fyrir „mér tíma“ í krefjandi vinnuáætlun. En jafnvægi vinnulífs er mikilvægt, og að ná fullkomnu jafnvægi milli vinnu og einkalífs var áður sameiginlegt markmið margra starfsmanna.
Það sem meira er, það hvernig starfsmenn líta á jafnvægi í vinnulífi er að breytast. Það er þróun frá jafnvægi í vinnulífi yfir í samþættingu atvinnulífs, margir starfsmenn líta á vinnu sem einn hluta af reynslu sinni, sem er líka það sem HR-fólk er að kynna. Hvort er betra, jafnvægi milli vinnu og einkalífs eða samþætting vinnu og einkalífs?
Í þessari grein munum við fræðast um muninn á jafnvægi milli vinnu og einkalífs og samþættingu vinnulífs, hvort jafnvægi sé mikilvægt eða ekki, og bestu ráðin fyrir fyrirtæki til að skapa betra jafnvægi milli vinnu og einkalífs.
Jafnvægi vinnulífs er mikilvægt | Heimild: Shutterstock
Efnisyfirlit
- Hvað er atvinnulífsjafnvægi?
- Jafnvægi vinnulífs vs samþættingar vinnulífs
- Hvernig á að finna besta jafnvægið í vinnulífi fyrir þig
- Afleiðingar fyrir fyrirtæki: 5 ráð fyrir HR-fólk
- Bottom Line
- Algengar spurningar
Ertu að finna leið til að koma í veg fyrir að starfsfólkið þitt fari?
Bættu varðveisluhlutfallið, fáðu liðið þitt til að tala betur saman með skemmtilegum spurningakeppni AhaSlides. Skráðu þig til að taka ókeypis spurningakeppni frá AhaSlides sniðmát bókasafn!
🚀 Gríptu ókeypis spurningakeppni☁️Ábendingar frá AhaSlides
Hvað er atvinnulífsjafnvægi?
Skilgreining og skilningur á jafnvægi milli vinnu og einkalífs hefur þróast á undanförnum árum. Upphaflega var litið á jafnvægi milli vinnu og einkalífs sem leið til að skipta tíma og orku jafnt á milli vinnu og einkalífs.
Með tímanum hefur hins vegar komið í ljós að jafnvægi milli vinnu og einkalífs er meira en bara tímastjórnun, heldur felur það einnig í sér heildræna nálgun á heilbrigðu jafnvægi milli vinnu og einkalífs, með öðrum orðum, jafnvægi milli krafna og forgangsröðunar vinnu og vel. -vera, á sama tíma að annast líkamlega, tilfinningalega og andlega heilsu.
Jafnvægi vinnu og lífs á móti samþættingu vinnulífs
Er samþætting vinnu og einkalífs og jafnvægi milli vinnu og einkalífs það sama? Jafnvægi vinnu og einkalífs og samþætting vinnu og einkalífs eru tvær leiðir til að stjórna kröfum og forgangsröðun vinnu og einkalífs. Þó að þeir deili nokkrum líkt, þá er líka verulegur munur á þessu tvennu. Fyrir suma er „Jofnvægi í vinnulífi mikilvægt“ lokið, í augnablikinu er samþætting atvinnulífsins stefna. Hvernig gerðist það?
Þegar uppgangur fjarvinnu og sveigjanlegs vinnufyrirkomulags þokaði út hefðbundnum mörkum milli vinnu og einkalífs er ekki alltaf hægt eða raunhæft að ná fullkomnu jafnvægi. Þetta hefur leitt til breytinga í átt að hugtakinu samþættingu vinnu og einkalífs, þar sem ekki er endilega litið á vinnu og einkalíf sem aðskilda, heldur frekar samtvinnuða þætti í lífi manns í heild. Áherslan er nú á að finna persónulegt jafnvægi sem samræmist gildum, markmiðum og forgangsröðun einstaklingsins, frekar en að fylgja einhliða nálgun.
Kostir vinnulífs jafnvægis
- Hjálpar til við að koma í veg fyrir kulnun og stuðlar að vellíðan.
- Gerir ráð fyrir markvissari og afkastameiri vinnu á vinnutíma.
- Veitir tækifæri til persónulegs þroska og sjálfs umönnunar.
- Hjálpar til við að bæta almenna lífsánægju og lífsfyllingu.
Dæmi um jafnvægi milli vinnu og einkalífs gæti verið einstaklingur sem vinnur hefðbundið 9-5 starf og hefur sett skýr mörk á milli vinnu og einkalífs. Þeir gætu forgangsraðað persónulegum tíma sínum utan vinnu, skipulagt athafnir eins og hreyfingu, áhugamál og að eyða tíma með fjölskyldu og vinum. Þeir gætu líka forgangsraðað að fá nægan svefn og taka sér hlé allan vinnudaginn til að koma í veg fyrir kulnun. Í þessu dæmi eru vinnu og einkalíf greinilega aðskilin, þar sem einstaklingurinn helgar sérhverjum þætti lífs síns ákveðinn tíma og athygli.
Jafnvægi vinnulífs er mikilvægt fyrir vinnandi mömmu | Heimild: Getty myndÁvinningur af samþættingu vinnulífs
- Veitir meiri sveigjanleika og aðlögunarhæfni, sem gerir ráð fyrir meira jafnvægi.
- Hjálpar til við að efla sköpunargáfu og nýsköpun með því að leyfa meiri skörun á milli einkalífs og atvinnulífs.
- Gerir einstaklingum kleift að stjórna og forgangsraða ábyrgðum betur.
- Getur hjálpað til við að draga úr streitu og bæta almenna vellíðan.
Dæmi um samþættingu vinnu og einkalífs gæti verið einstaklingur sem vinnur í fjarvinnu og hefur sveigjanlega tímaáætlun. Þessi manneskja gæti valið að hefja vinnu snemma á morgnana, taka sér hlé um miðjan dag til að hreyfa sig eða sinna erindum og klára svo vinnu seinna á kvöldin. Þeir gætu líka haft sveigjanleika til að mæta á skólaviðburði barns eða læknisheimsókn á daginn og ná síðan í vinnu seinna á kvöldin eða um helgina. Í þessu dæmi er vinna og einkalíf samþætt á þann hátt að einstaklingurinn geti forgangsraðað persónulegum skyldum sínum og samt staðið við vinnuskyldur sínar.
Hvernig á að finna besta jafnvægið í vinnulífi fyrir þig
Það hvernig hver einstaklingur greinir „gott jafnvægi í lífi og starfi“ er ólíkt öðru. Að finna jafnvægi milli vinnu og einkalífs getur orðið auðveldara með eftirfarandi ráðum:
Skilgreindu forgangsröðun þína
Byrjaðu á því að bera kennsl á forgangsröðun þína bæði í starfi og einkalífi. Hvað er það sem skiptir þig mestu máli? Hvaða starfsemi eða skyldur þarftu að forgangsraða til að finnast þú uppfyllt og farsæl? Þegar þú hefur skýran skilning á forgangsröðun þinni geturðu byrjað að taka ákvarðanir og búið til tímaáætlun sem styður þær.
Settu mörk
Settu skýr mörk á milli vinnu þinnar og einkalífs. Þetta gæti þýtt að slökkva á vinnupóstinum þínum utan vinnutíma eða taka frá tíma í hverri viku fyrir persónulegar athafnir sem þú hefur gaman af. Með því að setja mörk geturðu komið í veg fyrir að vinnan taki yfir einkalíf þitt og öfugt.
Farðu vel með þig
Forgangsraða sjálfumönnun eins og hreyfingu, svefni og slökun. Þegar þú hugsar um sjálfan þig muntu hafa meiri orku og einbeitingu til að helga þig bæði vinnu og persónulegum athöfnum.
Jafnvægi vinnulífs er mikilvægt | Heimild: ShutterstockRæddu jafnvægi í vinnu og lífi við yfirmann
Íhugaðu að eiga samtal við vinnuveitanda þinn og útskýrðu hvernig jafnvægi er mikilvægt fyrir þig. Þeir gætu hugsanlega veitt þér úrræði eins og sveigjanlega tímasetningu eða fjarvinnu sem geta hjálpað þér að ná betra jafnvægi milli vinnu og einkalífs.
Vertu sveigjanlegur
Mundu að það er mikilvægt að ná fullkomnu jafnvægi milli vinnu og einkalífs en er kannski ekki alltaf mögulegt. Einbeittu þér þess í stað að því að vera sveigjanlegur og aðlagast breyttum kröfum vinnu þinnar og einkalífs.
Afleiðingar fyrir fyrirtæki: 5 ráð fyrir HR-fólk
Við höfum nefnt að endurhugsa um "jafnvægi vinnulífs er mikilvægt" leiðir til þess að samþætting atvinnulífs verði tekin upp. Samt sem áður er jafnvægi milli vinnu og einkalífs enn mikilvægt. Spurningin er hvernig þessi mikilvæga breyting á sjónarhorni gæti haft áhrif á HR leiðtoga. Tíminn virðist vera rétti tíminn fyrir HR sérfræðinga til að tryggja að fyrirtæki þitt meti og styðji vel jafnvægi í atvinnulífi.
Þekkja hvort starfsmenn hafi jafnvægi í starfi eða samþættingu
Jafnvægi vinnulífs er mikilvægt en hver starfsmaður viðurkennir það á mismunandi stigi. Til dæmis geta vinnandi mömmur sett starfsemi utan vinnu í forgang, svo sem fjölskyldutíma, áhugamál eða sjálfsvörn, og miða að því að takmarka vinnutengda starfsemi sína utan vinnutíma.
Aftur á móti gætu starfsmenn Gen Z frekar kosið samþættingu vinnulífs samanborið við fyrri kynslóð þeirra. Þeir kunna að kjósa persónulega samfélagsmiðlareikninga sína sem aðferð til að kynna vörumerki eða vörur vinnuveitanda síns, þar sem persónulegum áhugamálum þeirra og áhugamálum er blandað saman við faglegt starf.
Bættu þátttöku starfsmanna og tryggðu jafnvægi vinnu og einkalífs á sama tíma
Hér eru tillögur um jafnvægi milli vinnu og einkalífs sem fyrirtækið getur vísað til:
Búðu til stuðningsmenningu
Heilbrigt jafnvægi á milli vinnu og einkalífs byrjar með stuðningsmenningu þar sem starfsfólk upplifir að þeir séu metnir og virtir. Starfsfólk starfsmanna ætti að hvetja til opinna samskipta og veita úrræði og stuðning til starfsmanna sem eiga í erfiðleikum með að jafna vinnu og persónulega ábyrgð. Starfsfólk starfsmanna verður að forgangsraða þátttöku starfsmanna með því að veita reglulega endurgjöf, viðurkenningu og tækifæri til vaxtar og þroska.
Hvernig er AhaSlides góð fjárfesting þegar kemur að könnunarsöfnun? AhaSlidesbýður upp á gagnvirka eiginleika eins og spurningakeppni, skoðanakannanir og leiki sem geta hjálpað til við að vekja þátt í könnuninni og auka svarhlutfall. Þetta getur hjálpað til við að safna nákvæmari og þýðingarmeiri gögnum.
Tengt: Fyrirtæki Menning Dæmi | Besta æfingin
Innleiða skilvirka árangursstjórnun
Árangursstjórnun er ferlið við að setja væntingar, meta framfarir og veita starfsmönnum endurgjöf. HR sérfræðingar verða að innleiða skilvirkt árangursstjórnunarkerfi sem samræmist markmiðum stofnunarinnar og styður við vöxt og þróun starfsmanna.
Tengt: Dæmi um árangursmat | Bestu leiðirnar til að eiga samskipti við starfsmenn þína
Frammistöðumat | AhaSlidesFjárfestu í námi og þróun
Fjárfesting í námi og þróun getur hjálpað starfsmönnum að öðlast nýja færni, bæta árangur og auka starfsánægju. HR sérfræðingar verða að veita starfsmönnum tækifæri til að læra og þróa færni sína með þjálfun, þjálfun og leiðsögn.
Fjarþjálfun getur verið áhrifarík lausn til að bæta jafnvægi milli vinnu og einkalífs og samþættingu vinnu og einkalífs. AhaSlides er öflugt tæki sem hægt er að nota til að hámarka fjar-/sýndarþjálfunarlotur. AhaSlides' gagnvirkar Q&A fundurgetur hjálpað til við að skýra allar efasemdir sem þátttakendur kunna að hafa og tryggja að þeir skilji fræðsluefnið til hlítar.
Tengt: Bestu 10 fyrirtækjaþjálfunardæmin fyrir allar atvinnugreinar
Hvetja til frí
Þar sem jafnvægi í vinnu og lífi er mikilvægt er mikilvægt að hvetja starfsmenn til að taka sér frí til að endurhlaða sig og eyða tíma með fjölskyldu og vinum. Starfsmenn ættu að tryggja að starfsmenn taki sér úthlutað frí og hvetja þá til að taka geðheilbrigðisdaga þegar þörf krefur.
Tengt: Hvað eru margir virkir dagar á ári? Uppfærður hátíðalisti
Vinna skemmtilegt jafnvægi
Mikilvægur þáttur í því að viðhalda ánægjulegu vinnuumhverfi er jafnvægi milli vinnu og einkalífs. Það vísar til jafnvægis milli vinnutengdra verkefna og athafna sem eru skemmtilegar og skemmtilegar og það getur hjálpað til við að draga úr streitu og auka þátttöku starfsmanna.
Fyrirtækjaferðir eru ein leið til að stuðla að skemmtilegu jafnvægi í starfi. Þessar skemmtanir geta verið allt frá hópeflisæfingum til félagsviðburða og geta veitt starfsmönnum tækifæri til að slaka á og tengjast samstarfsfólki sínu utan vinnustaðarins.
Bottom Line
Jafnvægi vinnulífs er mikilvægt og það er óneitanlega hugmynd. Fyrirtæki þurfa að skilja hvernig jafnvægi er mikilvægt fyrir hvern starfsmann og hafa jafnan stuðning við þá.
Algengar spurningar
Hverjar eru þrjár leiðir til að bæta jafnvægi milli vinnu og einkalífs?
Settu mörk, forgangsraðaðu og framseldu og æfðu sjálfsumönnun, sem leið til að skilja að líkama þarf að sinna oftar.
Af hverju er jafnvægi milli vinnu og einkalífs svona mikilvægt?
Jafnvægi vinnu og einkalífs er mikilvægt af ýmsum ástæðum þar sem það hjálpar til við vellíðan og andlega heilsu, eykur framleiðni og frammistöðu, heilbrigðari sambönd draga úr streitu og eykur sköpunargáfu og nýsköpun. Þetta er í raun besta leiðin til að auka vinnuhald og starfsánægju til að sækjast eftir sjálfbærni í starfi til lengri tíma litið.
Hvaða þættir hafa áhrif á jafnvægi vinnu og einkalífs?
Það eru 8 þættir sem hafa áhrif á jafnvægi milli vinnu og einkalífs, þar á meðal vinnuálag og starfskröfur, sveigjanleika og vinnufyrirkomulag, skipulagsmenningu, persónuleg mörk og tímastjórnun, stuðningssambönd, persónulegt val og forgangsröðun. tækni og vinnutengsl og menningar- og samfélagslegar væntingar.
Tags: Liðsþátttaka
