Molti di noi hanno trascorso ore a studiare per un esame, solo per dimenticare tutto il giorno dopo. Sembra terribile, ma è vero. La maggior parte delle persone ricorda solo una piccola parte di ciò che impara dopo una settimana se non lo ripassa correttamente.
Ma se esistesse un modo migliore per imparare e ricordare?
C'è. Si chiama pratica di recupero.
Aspetta. Cos'è esattamente la pratica di recupero?
Si blog Questo post ti mostrerà esattamente come la pratica del recupero rafforza la tua memoria e come strumenti interattivi come AhaSlides possono rendere l'apprendimento più coinvolgente ed efficace.
Immergiti!
Che cosa è la pratica di recupero?
La pratica di recupero consiste nell'estrarre informazioni su del tuo cervello invece di metterlo semplicemente in.
Pensatela in questo modo: quando rileggete appunti o libri di testo, state semplicemente rivedendo le informazioni. Ma quando chiudete il libro e cercate di ricordare ciò che avete imparato, state praticando il recupero.
Questo semplice passaggio dalla revisione passiva al richiamo attivo fa una grande differenza.
Perché? Perché la pratica del recupero rafforza le connessioni tra le cellule cerebrali. Ogni volta che ricordi qualcosa, la traccia di memoria diventa più forte. Questo rende le informazioni più facili da accedere in seguito.
Un sacco di studi hanno dimostrato i benefici della pratica del recupero:
- Meno dimenticanze
- Migliore memoria a lungo termine
- Comprensione più approfondita degli argomenti
- Capacità migliorata di applicare ciò che hai imparato
Italiano: Karpicke, JD, e Blunt, JR (2011). La pratica del recupero produce più apprendimento rispetto allo studio elaborato con la mappatura concettuale, hanno scoperto che gli studenti che avevano fatto pratica di recupero ricordavano significativamente di più una settimana dopo rispetto a coloro che si erano limitati a rivedere i propri appunti.
Conservazione della memoria a breve termine vs. a lungo termine
Per comprendere più a fondo perché la pratica del recupero è così efficace, dobbiamo esaminare il funzionamento della memoria.
Il nostro cervello elabora le informazioni attraverso tre fasi principali:
- Memoria sensoriale: È qui che memorizziamo molto brevemente ciò che vediamo e sentiamo.
- Memoria a breve termine (di lavoro): Questo tipo di memoria contiene le informazioni a cui stiamo pensando in questo momento, ma ha una capacità limitata.
- Memoria a lungo termine: Questo è il modo in cui il nostro cervello immagazzina le cose in modo permanente.
È difficile spostare le informazioni dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine, ma possiamo ancora farlo. Questo processo è chiamato codifica.
La pratica di recupero supporta la codifica in due modi principali:
Innanzitutto, fa lavorare di più il cervello, rafforzando così i legami della memoria. Roediger, HL, e Karpicke, JD (2006). L'importanza critica del recupero per l'apprendimentoPorta della ricerca., dimostra che è la pratica del recupero, non l'esposizione continua, a far sì che i ricordi a lungo termine si conservino.
In secondo luogo, ti fa sapere cosa devi ancora imparare, il che ti aiuta a usare meglio il tuo tempo di studio. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che ripetizione distanziata porta la pratica di recupero a un livello superiore. Ciò significa che non ti immergi tutto in una volta. Invece, ti eserciti in momenti diversi nel tempo. Ricerca ha dimostrato che questo metodo migliora notevolmente la memoria a lungo termine.
4 modi per utilizzare la pratica del recupero nell'insegnamento e nella formazione
Ora che sai perché la pratica del recupero funziona, vediamo alcuni modi pratici per implementarla in classe o nelle sessioni di formazione:
Guida all'autotest
Crea quiz o flashcard per i tuoi studenti che li facciano riflettere profondamente. Crea domande a scelta multipla o a risposta breve che vadano oltre i semplici fatti, mantenendo gli studenti attivamente impegnati nel ricordare le informazioni.
Condurre domande interattive
Porre domande che richiedono agli studenti di ricordare le conoscenze invece di riconoscerle e basta li aiuterà a ricordarle meglio. I formatori possono creare quiz interattivi o sondaggi in tempo reale durante le loro presentazioni per aiutare tutti a ricordare i punti importanti durante i loro interventi. Il feedback immediato aiuta gli studenti a trovare e chiarire subito qualsiasi confusione.
Fornisci feedback in tempo reale
Quando gli studenti cercano di recuperare informazioni, dovresti dare loro un feedback subito. Questo li aiuta a chiarire ogni confusione e incomprensione. Ad esempio, dopo un quiz di pratica, rivedi le risposte insieme invece di postare semplicemente i punteggi in seguito. Tieni sessioni di Q&A in modo che gli studenti possano fare domande su cose che non capiscono completamente.
Utilizzare attività di blurting
Chiedi ai tuoi studenti di scrivere tutto ciò che ricordano su un argomento per tre o cinque minuti senza guardare gli appunti. Poi lascia che confrontino ciò che hanno ricordato con le informazioni complete. Questo li aiuta a vedere chiaramente le lacune di conoscenza.
Puoi cambiare il modo in cui insegni con questi metodi, che tu stia lavorando con bambini delle elementari, studenti universitari o tirocinanti aziendali. Non importa dove insegni o ti alleni, la scienza alla base della memoria funziona allo stesso modo.
Casi di studio: AhaSlides in istruzione e formazione
Dalle aule alla formazione aziendale e ai seminari, AhaSlides è stato ampiamente utilizzato in diversi contesti educativi. Vediamo come educatori, formatori e relatori pubblici in tutto il mondo utilizzano AhaSlides per migliorare il coinvolgimento e favorire l'apprendimento.
Presso British Airways, Jon Spruce ha utilizzato AhaSlides per rendere la formazione Agile coinvolgente per oltre 150 manager. Immagine: dal video di Jon Spruce su LinkedIn.
"Qualche settimana fa, ho avuto il privilegio di parlare con British Airways, tenendo una sessione per oltre 150 persone sulla dimostrazione del valore e dell'impatto di Agile. È stata una sessione brillante, piena di energia, grandi domande e discussioni stimolanti.
…Abbiamo invitato la partecipazione creando il talk con AhaSlides - Audience Engagement Platform per raccogliere feedback e interazioni, rendendolo un'esperienza davvero collaborativa. È stato fantastico vedere persone provenienti da tutti i settori di British Airways mettere in discussione idee, riflettere sui propri metodi di lavoro e approfondire il vero valore al di là di schemi e parole d'ordine. condiviso da Jon sul suo profilo LinkedIn.
"È stato fantastico interagire e incontrare così tanti giovani colleghi di SIGOT Young alla Masterclass SIGOT 2024! I casi clinici interattivi che ho avuto il piacere di presentare nella sessione di Psicogeriatria hanno permesso una discussione costruttiva e innovativa su argomenti di grande interesse geriatrico", ha affermato il presentatore italiano.
Come educatori, sappiamo che le valutazioni formative sono essenziali per comprendere i progressi degli studenti e adattare l'insegnamento in tempo reale. In questo PLC, abbiamo discusso la differenza tra valutazioni formative e sommative, come creare solide strategie di valutazione formativa e diversi modi per sfruttare la tecnologia per rendere queste valutazioni più coinvolgenti, efficienti e di impatto. Con strumenti come AhaSlides - Audience Engagement Platform e Nearpod (che sono gli strumenti che ho addestrato in questo PLC) abbiamo esplorato come raccogliere informazioni sulla comprensione degli studenti creando al contempo un ambiente di apprendimento dinamico. ha condiviso su LinkedIn.
'Congratulazioni a Slwoo e Seo-eun, che si sono divisi il primo posto in un gioco in cui hanno letto libri in inglese e risposto a domande in inglese! Non è stato difficile perché abbiamo letto tutti i libri e risposto alle domande insieme, giusto? Chi vincerà il primo posto la prossima volta? Tutti quanti, provateci! Divertimento in inglese!', ha condiviso su Threads.
Considerazioni finali
È generalmente accettato che la pratica del recupero sia uno dei modi migliori per imparare e ricordare le cose. Ricordando attivamente le informazioni invece di rivederle passivamente, creiamo ricordi più forti che durano più a lungo.
Strumenti interattivi come AhaSlides rendono la pratica del recupero più coinvolgente ed efficace aggiungendo elementi di divertimento e competizione, fornendo feedback immediati, consentendo diversi tipi di domande e rendendo l'apprendimento di gruppo più interattivo.
Potresti prendere in considerazione di iniziare in piccolo aggiungendo solo poche attività di recupero alla tua prossima lezione o sessione di formazione. Probabilmente noterai subito dei miglioramenti nell'impegno, con una migliore ritenzione che si svilupperà subito dopo.
Come educatori, il nostro obiettivo non è solo quello di fornire informazioni. In realtà, è quello di garantire che le informazioni restino con i nostri studenti. Questa lacuna può essere colmata con la pratica del recupero, che trasforma i momenti di insegnamento in informazioni durature.
La conoscenza che rimane impressa non avviene per caso. Avviene con la pratica del recupero. E Ah diapositive rende tutto facile, coinvolgente e divertente. Perché non iniziare oggi?
