How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

究極のトライポフォビアテスト | 2024 クイズであなたの恐怖症が明らかに

なぜ穴が気になるのですか？特定のクラスターパターンが個人的になぜ気になるのか疑問に思ったことはありますか?

あるいは、蓮の種子のさやや青白い皮膚の発疹のような光景が目に入ると、なぜ不気味なゾクゾクするような感覚を覚えるのか不思議ですか?

ここでは、穴や模様に対する恐怖があるかどうかを知るための簡単なトライポフォビアテストをご紹介します。また、このよくある不安な恐怖症について詳しく学ぶこともできます✨

コンテンツの表

トライポフォビアとは何ですか?
トライポフォビアのテストを受けていますか
- #1. 究極のトライポフォビアテスト
- #2. トライポフォビアテストの画像
主要な取り組み
よくある質問

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トライポフォビアとは何ですか?

凹凸のある模様やサンゴ礁を見て、なぜか全く怖気付いてしまったことはありませんか? あなたは一人ではありません。

トライポフォビア恐怖症の疑いがある 不規則なパターンや小さな穴や隆起の集まりに対する強い恐怖や不快感を伴います。

公式には認められていませんが、トライポフォビアは 5 ～ 10 パーセントの人々に影響を及ぼしていると考えられています。

影響を受けた人は、特定の質感を見ると、多くの場合、明確な理由もなく、非常に不安な身体感覚を経験します。

このような奇妙な震えの原因は依然として謎であり、一部の専門家は進化的原因を推測しています。

被害者は、頭足類の吸盤が詰め込まれた蜂の巣という単なる概念を聞いただけで顔をしかめるかもしれない。

トライポフォビアの引き金は、合理性では正当化できないほどに非常に不安に感じます。人間の皮膚にできる蕁麻疹のような隆起に特に反応するものもあります。

ありがたいことに、ほとんどの人は本格的なパニックではなく、単なる不安に直面しています。

研究がほとんどない中、オンラインコミュニティは、本能的にすがるような感覚に当惑している人々に連帯をもたらします。

科学はまだトライポフォビアを「本物」と認定していないが、会話によって偏見が払拭され、支援が見つかる。

💡 こちらもご覧ください: 実用知能タイプテスト（無料）

トライポフォビアのテストを受けていますか

ここでは、トライポフォビアがあなた自身の明らかな嫌悪感を引き起こしているかどうかを判断するための簡単なテストをご紹介します。最終的にひるむかどうかに関係なく、このオンライン対人恐怖症テストは恐怖症を穏やかに紹介しますのでご安心ください。

に 結果を計算する答えた内容を書き留めて、よく考えてみましょう。選択肢のほとんどが否定的なものであれば、トライポフォビアである可能性が高く、その逆も同様です。

#1. 究極のトライポフォビアテスト

#1. 蓮の実の莢の画像を見ると、次のように感じます。
a) 穏やかな
b) やや不安
c) 非常に悩んでいる
d) 反応なし

#2. 蜂の巣やスズメバチの巣を見ると、次のようなことが起こります。
a) 好奇心旺盛
b) やや不快
c) 非常に不安である
d) 気にしない

#3. 塊状の隆起を伴う発疹を見ると、次のようなことが考えられます。
a) ちょっとお邪魔します
b) 肌を這わせる
c) 私には影響しない
d) 私を魅了してください

#4. 泡やスポンジの質感についてどう思いますか?
a) 彼らは大丈夫です
b) いいけど、じっくり見るのは好きじゃない
c) それらを避けることを好む
d) 彼らにびっくりした

#5. 「トライポフォビア」という言葉を聞くと、私はこう思います。
a) 好奇心旺盛
b) 不安
c) 目をそらしたい
d) 反応なし

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#6. こぼれた豆のような画像は次のようになります。
a) 興味があります
b) 不安を引き起こす
c) 私をひどく不快にさせます
d) 何も感じさせないでください

＃7。私は快適に感じます：
a) トライポフォビアの引き金について議論する
b) クラスターを抽象的に考える
c) サンゴ礁の写真を見る
d) クラスタートピックの回避

#8. 円形のクラスターを見たとき、私は次のように考えます。
a) 客観的に気づく
b) あまり近くで見ないようにする
c) 嫌悪感を感じ、その場を去りたいと思う
d) 彼らについて中立的な気持ちを抱く

#9. 蜂の巣の画像を見た後も、私の肌は...のままです。
a) 穏やかな
b) わずかに這う、またはかゆみがある
c) 非常に動揺している、または鳥肌が立っている
d) 影響を受けない

＃10。私は次のような経験をしたと思います。
a) トライポフォビア反応がないこと
b) 時々軽度のトリガー
c) 強いトライポフォビア感情
d) 自分自身を評価することができない

#12. 小さな穴の集まりに 10 分以上接触したときに、以下の XNUMX つ以上の症状を経験したと思います。

☐ パニック発作

☐ 不安

☐ 呼吸が速い

☐ 鳥肌が立つ

☐ 吐き気または嘔吐

☐ 揺れる

☐ 発汗

☐ 感情や反応に変化はない

#2. トライポフォビアテストの画像

トライポフォビアテストを受けてみよう AhaSlides

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以下の画像をご覧ください👇

#1. この写真を見たときに次のような身体的な反応がありますか?

鳥肌
ドキドキする鼓動
吐き気
目まい
恐怖感
まったく変化なし

#2. この写真を見るのを避けますか？

はい
いいえ

#3. 質感を感じる必要があると思いますか？

はい
いいえ

#4. この衣装は美しいと思いますか?

はい
いいえ

#5. 見ると危険だと思いますか？

はい
いいえ

#6. この写真は気持ち悪いと思いますか？

はい
いいえ

#7。

この写真は不気味だと思いますか?

はい
いいえ

#8。

この写真は怖いと思いますか?

はい
いいえ

#9. この絵は魅力的だと思いますか?

はい
いいえ

結果：

質問の 70% に「はい」と答えた場合は、中度から重度のトライポフォビアである可能性があります。

質問の 70% に「いいえ」と答えた場合は、トライポフォビアではないか、非常に軽度のトライポフォビア感覚を経験している可能性はありますが、大きな影響はないと思われます。

主要な取り組み

長い間、密集したパターンに怯えながらもその理由がわからなかった人々にとって、この恐怖症の名前を知るだけでも重荷が軽くなります。

複雑な難問やその説明がまだあなたを微妙に不安にさせるなら、安心してください。あなたの経験は外部に知られているよりも広く反響しているのです。

慰めとなる言葉として、必要な支援が得られることを願っています。

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よくある質問

自分がトライポフォビアかどうかを知るにはどうすればよいですか?

蓮の実やサンゴを見てひどくぞっとしたのに、なぜ鳥肌が立ったり、肌がゾクゾクしたりしたのか理解できなかったことはありませんか? トライポフォビア (集合体恐怖症) に説明と慰めを見いだせるかもしれません。集合体恐怖症は、人口の約 10% が背筋を震わせるほどの密集した模様や穴に対して強い不快感を覚える恐怖症です。

穴恐怖症のトライポフォビアテストとは何ですか?

単一の検査でその苦しみを決定的に証明するものはありませんが、研究者は理解を得るためにツールを導入しています。 XNUMX つのアプローチでは、暗黙的なトライポフォビア測定を利用し、参加者を一連の不安を引き起こす無害なクラスターパターンにさらします。別の質問では、トライポフォビアのパターンの画像を見たときの不快感のレベルを人々に評価するよう求めており、「トライポフォビア視覚刺激アンケート」と名付けられています。