როგორ გრძნობთ თავს დღეს? შეამოწმეთ 20+ ვიქტორინა კითხვა, რომ უკეთ იცოდეთ საკუთარი თავი!

დღეს როგორ გრძნობთ თავს?ფსიქიკური ჯანმრთელობა დღესდღეობით აუცილებელია, რადგან ბევრი ადამიანი განიცდის დამწვრობას სამუშაო და ცხოვრებისეული ზეწოლის გამო. ზოგიერთი სტრესის შეჯახებისას შეიძლება ჩავიძიროთ შფოთვაში და ნეგატიურ აზრებში, შემდეგ დაბნეული ვიყოთ კითხვაში „როგორ ვგრძნობ თავს?“.

თქვენი შინაგანი ემოციების მოსმენა დაგეხმარებათ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. მოდით გავარკვიოთ თქვენი ინტუიცია და ვკითხოთ საკუთარ თავს, როგორ გრძნობთ თავს დღეს ან როგორი იყო თქვენი დღე დღის ბოლოს, ჩვენი „როგორ ვგრძნობ ახლა“ ვიქტორინას!

გააუმჯობესეთ თქვენი პირადი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და მიიღეთ უფრო სახალისო ვიქტორინები და თამაშები AhaSlides-ით სპინერის ბორბალი.

რჩევები უკეთესი ჩართულობისთვის

• სახალისო ვიქტორინის იდეები
• ყინულის დამტვრევის კითხვები
• ესა თუ ის კითხვები
• გეოგრაფიის ვიქტორინა

ან, მიიღეთ მეტი წინასწარ დამზადებული შაბლონები AhaSlides საჯარო ბიბლიოთეკა

როგორ გრძნობ თავს ახლა? ჰკითხეთ საკუთარ თავს ვიქტორინა 20 როგორ გრძნობთ თავს დღეს, რომ გაიგოთ თქვენი ჯანმრთელობა წუთებში.

სარჩევი

• მრავალჯერადი არჩევანი კითხვებით 
• 10 ღია შეკითხვა
• Takeaways

როგორ გრძნობთ თავს დღეს ვიქტორინა – 10 მრავალჯერადი არჩევანის კითხვა 

მოდით შევამოწმოთ ეს ვიქტორინა როგორია ჩემი ფსიქიკური ჯანმრთელობა:

1. რატომ არის ახლა თქვენი განწყობა?

ა/ თავს უბედურად ვგრძნობ.

ბ/ მეშინია

გ/ აღელვებული ვარ.

2. რატომ ხარ უბედური და ცარიელი?

ა/ დავიღალე იმით, რომ გავაგრძელო მუშაობა იმაზე, რაც არ მომწონს.

ბ/ მე და ჩემი მეუღლე ვკამათობთ იმაზე, რაც არ არის მნიშვნელოვანი.

გ/ შეცვლა მინდა მაგრამ მეშინია.

3. ვისთან გსურთ საუბარი ახლა?

ა/ დედაჩემი/მამა პირველი ადამიანია, ვისზეც ვფიქრობ.

ბ/ მინდა ჩემს საუკეთესო მეგობართან საუბარი.

გ/ არ მყავს სანდო ადამიანი, რომელსაც ახლა ჩემი ემოცია გავუზიარო.

4. როცა ვინმეს სურს თქვენთან საუბარი წვეულებაზე, რა არის თქვენი პირველი აზრი?

ა/ მე არ ვარ კარგი მოსაუბრე, მეშინია რამე არასწორად ვილაპარაკო.

ბ/ არ მაინტერესებს მასთან საუბარი.

გ/ ძალიან აღელვებული ვარ, ის ისეთი საინტერესო მეჩვენება. 

5. საუბარს აწარმოებთ, მაგრამ არ გსურთ საუბრის გაგრძელება, რას ფიქრობთ?

ა/ მოსაწყენი საუბარია, არ ვიცი, გავაჩერებ თუ არა, მოწყენილი იქნება.

ბ/ პირდაპირ შეწყვიტე საუბარი და უთხარი, რომ მოგვიანებით გაქვს საქმე.

გ/ შეცვალეთ საუბრის თემა და ეცადეთ საუბარი უფრო სახალისო გახადოთ.

6. რატომ ვნერვიულობ ასე?

ა/ პირველად წარმოვადგენ ჩემს იდეას

ბ/ პრეზენტაციას პირველად არ ვაკეთებ, მაგრამ მაინც ვნერვიულობ, ფსიქიკური პრობლემაა?

გ/ იქნებ სასიკვდილოდ მსურს ამ კონკურსის მოგება.

7. მიაღწიეთ მიღწევებს, მაგრამ თავს სიცარიელეს გრძნობთ? Რა მოხდა?

ა/ ბევრს მივაღწევ, ახლა მხოლოდ დასვენება მინდა.

ბ/ მეშინია შემდეგ გამოწვევაში წაგების.

გ/ ეს არ არის ის, რაც მე მინდოდა. ეს იმიტომ გავაკეთე, რომ ეს ჩემი მშობლების მოლოდინი იყო. 

8. რას ფიქრობთ, როცა ვინმე გაწყენს ან უხეშად გექცევა?

ა/ ის ჩემი მეგობარია, ვიცი, რომ ამას განზრახ არ გაუკეთებია

ბ/ მეშინია სიმართლის თქმის. დახმარება უნდა ვთხოვო.

გ/ ეს ისეთი ტოქსიკური ურთიერთობაა. უნდა გავაჩერო.

9. რა არის თქვენი მიზანი ახლა?

ა/ ახალ მიზანს ვადგენ. მე მინდა შევინარჩუნო ჩემი ცხოვრება ახალი გამოწვევებით დაკავებული.

ბ/ იმაზე მეტს მივაღწიე, ვიდრე ველოდი, დასვენების დროა. ახლა არანაირი მიზნები არ მაქვს მისაღწევი.

გ/ გრძელი გზაა და სხვა მიზნებზე უნდა გავამახვილო ყურადღება.

10. არის რამე, რაც გავლენას მოახდენს თქვენზე გადაწყვეტილების მიღებაზე, რაც არ უნდა იყოს?

ა/ მე ვარ გადამწყვეტი ადამიანი, ვიცი რა არის ჩემთვის საუკეთესო. 

ბ/ ჩემზე ადვილია სხვა მოსაზრებების გავლენა.

გ/ გადაწყვეტილების მიღებამდე მიყვარს რჩევის კითხვა.

როგორ გრძნობთ თავს დღეს? – 10 ღია შეკითხვა

11. თქვენ დაუშვით შეცდომა, რა გრძნობა გაქვთ ახლა?

12. მოწყენილი გეჩვენებათ, რა არის პირველი, რისი გაკეთებაც გსურთ?

13. შენ და შენი საუკეთესო მეგობარი კამათობთ, არც თქვენ და არც თქვენი მეგობარი არ ხართ მთლად არასწორი და მართალი, რა უნდა გააკეთოთ?

14. გაწუხებთ იმაზე, თუ როგორ ფიქრობენ სხვები თქვენზე ცუდად, რა რეაქცია უნდა გქონდეთ?

15. როცა ვინმე კომპლიმენტს გაძლევს, მაგრამ არ იცი როგორ მოიქცე, რა უნდა გააკეთო?

16. დაასრულე დამქანცველი დღე, რა გამოგივიდა? 

17. იყავი დღეს გარეთ? თუ არა, რატომ?

18. გააკეთე ვარჯიში დღეს? თუ არა, რატომ?

19. ვადა გელოდებათ, მაგრამ არ გაქვთ მოტივაცია, რომ იმუშაოთ, რა გააკეთეთ დღეს?

20. როგორ გრძნობ თავს დღეს? როგორ ფიქრობთ ნეგატიური/დადებითი ამბების მოსმენაზე?

Takeaways

აჰსლაიდებიარის ერთ-ერთი საუკეთესო პრეზენტაციის ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი დატვირთვა და სასწავლო პრეზენტაციები. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დარეგისტრირდეთ უფასოდ და მოძებნოთ სხვა თემების ვიქტორინის შაბლონები.  

როგორ გრძნობ თავს დღეს? თქვენ ერთადერთი ხართ, ვინც იცნობთ საკუთარ თავს და რა არის საუკეთესო თქვენი აღდგენისა და გაუმჯობესებისთვის. ნუ მისცემთ უფლებას სხვების ნეგატიურ გრძნობებს ან მოსაზრებებს გაგაბრაზოთ. გარდა ამისა, თუ ხედავთ თქვენს მეგობარს ან ვინმეს, რომელსაც იცნობთ, რომ პრობლემის წინაშე დგას, მოდით, ჰკითხოთ თქვენს მეგობარს, როგორ ხართ და ვთხოვოთ დამატებითი დეტალები ჩვენს მიერ შემოთავაზებული კითხვებით. 

სცადეთ აჰსლაიდებიახლავე დაზოგეთ თქვენი დრო, ფული და ძალისხმევა.