ჩვენ ყველას გვაქვს თვითრეფლექსიის მომენტები, ეჭვქვეშ აყენებს ჩვენს ქმედებებსა და მოტივებს. თუ ოდესმე გიფიქრიათ ნარცისი გახდომის შესაძლებლობაზე, თქვენ მარტო არ ხართ. ამ პოსტში წარმოგიდგენთ პირდაპირ ნარცისის ტესტი32 კითხვით, რომელიც დაგეხმარებათ შეისწავლოთ და შეაფასოთ თქვენი ქცევა. არავითარი განსჯა, მხოლოდ საკუთარი თავის აღმოჩენის საშუალება.
შემოგვიერთდით ამ ნარცისული აშლილობის ვიქტორინით, რათა უკეთ გავიგოთ საკუთარი თავი.
სარჩევი
- რა არის ნარცისული პიროვნების აშლილობა?
- ნარცისის ტესტი: 32 კითხვა
- საბოლოო ფიქრები
- ხშირად დასმული კითხვები
შეიცანი საკუთარი თავი უკეთ
რა არის ნარცისული პიროვნების აშლილობა?
ნარცისის ტესტი. სურათი: freepikწარმოიდგინეთ ადამიანი, რომელიც თვლის, რომ საუკეთესოა, ყოველთვის სჭირდება ყურადღება და არ ზრუნავს სხვებზე. ეს არის ვინმესთან გამარტივებული სურათინარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) .
NPD არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, სადაც ადამიანებს აქვთ საკუთარი მნიშვნელოვნების გადაჭარბებული გრძნობა. მათ სჯერათ, რომ ისინი უფრო ჭკვიანები არიან, უკეთესები არიან, ან უფრო ნიჭიერები, ვიდრე ყველა სხვა. მათ სურთ აღტაცება და მუდმივად ეძებენ ქებას.
მაგრამ ნდობის ამ ნიღბის მიღმა ხშირად დგას მყიფე ეგო. მათ შეუძლიათ ადვილად განაწყენდნენ კრიტიკით და შეიძლება გაბრაზდნენ. მათ ასევე უჭირთ სხვების გრძნობების გაგება და ზრუნვა, რაც ართულებს მათ ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველას აქვს ნარცისული მიდრეკილებები, ნარცისული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანებს აქვთ თანმიმდევრული ნიმუშიამ ქცევებს, რომლებიც უარყოფითად აისახება მათ ყოველდღიურ ცხოვრებასა და ურთიერთობებზე.
საბედნიეროდ, არსებობს დახმარება. თერაპიას შეუძლია დაეხმაროს ნარცისული პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანებს სიმპტომების მართვაში და ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარებაში.
ნარცისის ტესტი: 32 კითხვა
ოდესმე გაინტერესებთ, შეიძლება თუ არა თქვენ ან ვინმეს, ვისაც იცნობთ, ნარცისული მიდრეკილებები? ნარცისული აშლილობის ამ ვიქტორინის ჩატარება შეიძლება იყოს გამოსადეგი პირველი ნაბიჯი. მიუხედავად იმისა, რომ ტესტებს არ შეუძლიათ NPD დიაგნოსტიკა, მათ შეუძლიათ შესთავაზონ ღირებულიinsights თქვენს ქცევაში და პოტენციურად გამოიწვევს შემდგომ თვითრეფლექსიას.
შემდეგი კითხვები შექმნილია თვითრეფლექსიის გასააქტიურებლად და ეფუძნება ნარცისულ პიროვნულ აშლილობასთან დაკავშირებულ საერთო მახასიათებლებს.
კითხვა 1: საკუთარი თავის მნიშვნელობა:
- ხშირად გრძნობთ, რომ სხვებზე მნიშვნელოვანი ხართ?
- გჯერათ, რომ იმსახურებთ განსაკუთრებულ მოპყრობას ისე, რომ არ მიიღოთ იგი?
კითხვა 2: აღტაცების საჭიროება:
- თქვენთვის მნიშვნელოვანია სხვებისგან მუდმივი აღფრთოვანება და დადასტურება?
- როგორ რეაგირებთ, როცა არ იღებთ იმ აღფრთოვანებას, რასაც ელოდით?
კითხვა 3: თანაგრძნობა:
- გიჭირთ სხვების გრძნობების გაგება ან მასთან ურთიერთობა?
- ხშირად აკრიტიკებენ გარშემომყოფების საჭიროებების მიმართ უგრძნობლობის გამო?
კითხვა 4: დიდსულოვნება - ნარცისის ტესტი
- ხშირად აზვიადებთ თქვენს მიღწევებს, ნიჭს ან შესაძლებლობებს?
- თქვენი ფანტაზიები სავსეა შეუზღუდავი წარმატების, ძალაუფლების, სილამაზის ან იდეალური სიყვარულის იდეებით?
კითხვა 5: სხვების ექსპლუატაცია:
- დაგადანაშაულეს სხვების უპირატესობის გამოყენებაში საკუთარი მიზნების მისაღწევად?
- ელით თუ არა სხვებისგან განსაკუთრებულ კეთილგანწყობას სანაცვლოდ არაფრის შეთავაზების გარეშე?
კითხვა 6: ანგარიშვალდებულების ნაკლებობა:
- გიჭირს იმის აღიარება, როცა ცდები ან შენს შეცდომებზე პასუხისმგებლობის აღება?
- ხშირად ადანაშაულებთ სხვებს თქვენს ნაკლოვანებებში?
კითხვა 7: ურთიერთობების დინამიკა:
- გიჭირთ გრძელვადიანი, მნიშვნელოვანი ურთიერთობების შენარჩუნება?
- როგორ რეაგირებთ, როდესაც ვინმე თქვენს მოსაზრებებს ან იდეებს ეჭვქვეშ აყენებს?
კითხვა 8: შური და სხვისი შურის რწმენა:
- შურთ სხვების და გჯერათ, რომ სხვები შურთ თქვენზე?
- როგორ მოქმედებს ეს რწმენა თქვენს ურთიერთობებსა და ურთიერთქმედებებზე?
კითხვა 9: უფლებამოსილების გრძნობა:
- გრძნობთ თუ არა უფლებას ისარგებლოთ განსაკუთრებული მოპყრობით ან პრივილეგიებით სხვისი საჭიროებების გათვალისწინების გარეშე?
- როგორ რეაგირებთ, როცა თქვენი მოლოდინი არ გამართლდება?
კითხვა 10: მანიპულაციური ქცევა:
- დაგადანაშაულეს სხვების მანიპულირებაში საკუთარი დღის წესრიგის მისაღწევად?
ნარცისის ტესტი. სურათი: freepikკითხვა 11: კრიტიკასთან გამკლავების სირთულე - ნარცისის ტესტი
- მიგაჩნიათ თუ არა რთული კრიტიკის მიღება თავდაცვითი ან გაბრაზებული გარეშე?
კითხვა 12: ყურადღების მიქცევა:
- ხშირად ცდილობთ, იყოთ ყურადღების ცენტრში სოციალურ სიტუაციებში?
კითხვა 13: მუდმივი შედარება:
- ხშირად ადარებთ საკუთარ თავს სხვებს და ამის შედეგად თავს უპირატესად გრძნობთ?
კითხვა 14: მოუთმენლობა:
- ხდებით მოუთმენელი, როდესაც სხვები არ აკმაყოფილებენ თქვენს მოლოდინებს ან მოთხოვნილებებს დაუყოვნებლივ?
კითხვა 15: სხვისი საზღვრების ამოცნობის უუნარობა:
- გიჭირთ სხვების პირადი საზღვრების პატივისცემა?
კითხვა 16: წარმატებებით ზრუნვა:
- არის თუ არა თქვენი თვითშეფასება, პირველ რიგში, წარმატების გარე ნიშნებით?
კითხვა 17: გრძელვადიანი მეგობრობის შენარჩუნების სირთულე:
- შეგიმჩნევიათ დაძაბული ან ხანმოკლე მეგობრობის ნიმუში თქვენს ცხოვრებაში?
კითხვა 18: კონტროლის საჭიროება - ნარცისის ტესტი:
- ხშირად გრძნობთ საჭიროებას, გააკონტროლოთ სიტუაციები და გარშემომყოფები?
კითხვა 19: უპირატესობის კომპლექსი:
- გჯერათ, რომ არსებითად უფრო ინტელექტუალური, უნარიანი ან განსაკუთრებული ხართ, ვიდრე სხვები?
კითხვა 20: ღრმა ემოციური კავშირების ჩამოყალიბების სირთულე:
- გიჭირთ სხვებთან ღრმა ემოციური კავშირების დამყარება?
კითხვა 21: უჭირს სხვისი მიღწევების მიღება:
- გიჭირთ გულწრფელად აღნიშნოთ ან აღიაროთ სხვისი მიღწევები?
კითხვა 22: უნიკალურობის აღქმა:
- გჯერათ, რომ იმდენად უნიკალური ხართ, რომ გაგიგებენ მხოლოდ თანაბრად განსაკუთრებული ან მაღალი სტატუსის მქონე პიროვნებებს?
კითხვა 23: ყურადღება გარეგნობაზე:
- ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის გაპრიალებული ან შთამბეჭდავი გარეგნობის შენარჩუნება?
კითხვა 24: უმაღლესი მორალის გრძნობა:
- გჯერათ, რომ თქვენი მორალური ან ეთიკური სტანდარტები აღემატება სხვების სტანდარტებს?
კითხვა 25: არასრულყოფილების შეუწყნარებლობა - ნარცისის ტესტი:
- გიჭირთ საკუთარ თავში ან სხვებში არსებული არასრულყოფილების მიღება?
კითხვა 26: სხვისი გრძნობების უგულებელყოფა:
- ხშირად უგულებელყოფთ სხვის გრძნობებს და თვლით მათ არარელევანტურად?
კითხვა 27: რეაგირება ხელისუფლების მხრიდან კრიტიკაზე:
- როგორ რეაგირებთ ავტორიტეტების, მაგალითად, უფროსების ან მასწავლებლების მიერ გაკრიტიკებისას?
კითხვა 28: საკუთარი თავის უფლებამოსილების გადაჭარბებული გრძნობა:
- არის თუ არა თქვენი განცდა განსაკუთრებული მოპყრობის უფლებაზე უკიდურესი, პრივილეგიების მოლოდინში კითხვის გარეშე?
კითხვა 29: მიუღებელი აღიარების სურვილი:
- ეძებთ თუ არა აღიარებას მიღწევებისთვის ან ნიჭებისთვის, რომლებიც ნამდვილად არ გაქვთ მიღებული?
კითხვა 30: გავლენა ახლო ურთიერთობებზე - ნარცისის ტესტი:
- შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენმა საქციელმა უარყოფითად იმოქმედა თქვენს ახლობლებზე
კითხვა 31: კონკურენტუნარიანობა:
- ხართ თუ არა ზედმეტად კონკურენტუნარიანი და ყოველთვის გჭირდება სხვებს აჯობოთ ცხოვრების სხვადასხვა ასპექტში?
კითხვა 32: კონფიდენციალურობის შეჭრის ნარცისის ტესტი:
- მიდრეკილი ხართ სხვების კონფიდენციალურობაში შეჭრისკენ, დაჟინებით ითხოვთ მათი ცხოვრების დეტალების ცოდნას?
ნარცისის ტესტი. სურათი: freepikქულა - ნარცისის ტესტი:
- თითოეული "დიახ"პასუხი, გაითვალისწინეთ ქცევის სიხშირე და ინტენსივობა.
- დადებითი პასუხების უფრო დიდი რაოდენობა შეიძლება მიუთითებდეს ნარცისულ პიროვნულ აშლილობასთან დაკავშირებულ თვისებებზე.
* ეს ნარცისის ტესტი არ არის პროფესიული შეფასების შემცვლელი. თუ აღმოაჩენთ, რომ ამ მახასიათებლებს შორის ბევრი რეზონანსია თქვენთან, გაითვალისწინეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალისგან ხელმძღვანელობის ძიება. ლიცენზირებულ თერაპევტს შეუძლია მოგაწოდოთ ყოვლისმომცველი შეფასება და დაგეხმაროთ ნებისმიერი შეშფოთების გადაჭრაში, რომელიც შეიძლება გქონდეთ თქვენი ქცევის ან ვინმეს ქცევის შესახებ, რომელსაც იცნობთ. დაიმახსოვრეთ, თვითშემეცნება არის პირველი ნაბიჯი პიროვნული ზრდისა და პოზიტიური ცვლილებებისკენ.
საბოლოო ფიქრები
გახსოვდეთ, ყველას აქვს უნიკალური თვისებები და მათთან დაკავშირებული თვისებები შეიძლება არსებობდეს ნარცისული პიროვნების აშლილობის სპექტრში. მიზანი არ არის იარლიყის მინიჭება, არამედ გაგების ხელშეწყობა და პიროვნებების წახალისება, გამოიკვლიონ გზები მათი კეთილდღეობისა და ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად. პროაქტიული ნაბიჯების გადადგმა, იქნება ეს ნარცისის ტესტის მეშვეობით: თვითრეფლექსია თუ პროფესიული მხარდაჭერის ძიება, შეიძლება ხელი შეუწყოს უფრო სრულყოფილ და დაბალანსებულ ცხოვრებას.
შედით გართობის სამყაროში AhaSlides!თავს ცოტა დამძიმებულად გრძნობთ საკუთარი თავის აღმოჩენის შემდეგ? გჭირდებათ შესვენება? შედით გართობის სამყაროში AhaSlides! ჩვენი საინტერესო ვიქტორინები და თამაშები აქ არის თქვენი განწყობის ასამაღლებლად. ამოისუნთქე და გამოიკვლიე ცხოვრების მსუბუქი მხარე ინტერაქტიული აქტივობებით.
სწრაფი დაწყებისთვის ჩაყვინთეთ AhaSlides საჯარო შაბლონის ბიბლიოთეკა! ეს არის მზა შაბლონების საგანძური, რომელიც უზრუნველყოფს, რომ დაიწყოთ თქვენი შემდეგი ინტერაქტიული სესია სწრაფად და ძალისხმევის გარეშე. დაე, გართობა დაიწყოს AhaSlides - სადაც თვითრეფლექსია ხვდება გართობას!
ხშირად დასმული კითხვები
რა იწვევს ნარცისულ პიროვნების აშლილობას?
ნარცისული პიროვნული აშლილობის ზუსტი მიზეზი უცნობია, სავარაუდოდ, ფაქტორების კომპლექსური ურთიერთქმედება:
- გენეტიკა:ზოგიერთი კვლევა მიუთითებს გენეტიკურ მიდრეკილებაზე NPD-ზე, თუმცა კონკრეტული გენები არ არის გამოვლენილი.
- ტვინის განვითარება: ტვინის სტრუქტურისა და ფუნქციის დარღვევამ, განსაკუთრებით თვითშეფასებასთან და თანაგრძნობასთან ასოცირებულ სფეროებში, შესაძლოა ხელი შეუწყოს.
- ბავშვობის გამოცდილება: ადრეული ბავშვობის გამოცდილება, როგორიცაა უგულებელყოფა, შეურაცხყოფა ან გადაჭარბებული ქება, შეიძლება როლი შეასრულოს NPD-ის განვითარებაში.
- სოციალური და კულტურული ფაქტორები: ინდივიდუალიზმზე, წარმატებასა და გარეგნობაზე საზოგადოების აქცენტირებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ნარცისისტურ ტენდენციებს.
რამდენად ხშირია ნარცისული პიროვნების აშლილობა?
შეფასებულია, რომ NPD გავლენას ახდენს ზოგადი პოპულაციის დაახლოებით 0.5-1% -ზე, მამაკაცები უფრო ხშირად დიაგნოზირებენ ქალებს. თუმცა, ეს მაჩვენებლები შეიძლება არასაკმარისად შეფასდეს, რადგან NPD-ის მქონე ბევრმა პირმა შეიძლება არ მიმართოს პროფესიონალურ დახმარებას.
რა ასაკში ვითარდება ნარცისული პიროვნების აშლილობა?
ნარცისული პიროვნული აშლილობა, როგორც წესი, იწყებს განვითარებას გვიან მოზარდობაში ან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში. სიმპტომები შეიძლება უფრო შესამჩნევი გახდეს 20 ან 30 წლის ასაკში. მიუხედავად იმისა, რომ ნარცისიზმთან დაკავშირებული თვისებები შეიძლება იყოს ადრეულ ცხოვრებაში, სრულფასოვანი აშლილობა ჩნდება როგორც ინდივიდები მომწიფდებიან და ხვდებიან ზრდასრულობის გამოწვევებს.
