Сіз мерекеде не істегенді ұнатасыз? Сіз жасап көрдіңіз бе тауға жорық? Ең жақсы нұсқаулықты және 2023 жылы жаяу серуендеу кезінде не істеу керектігін тексеріңіз!
Кейде туристік тұзақтардан аулақ болу керек, бәрінен қашып, жолдан тыс жерге бару керек. Тауға серуендеу ең жақсы таңдау болуы мүмкін. Бұл барлық жастағы адамдар үшін көңілді және босаңсытатын әрекет. Тәжірибесіз болсаңыз да, алдын ала дайындалсаңыз, тауға шығудың көптеген жолдары бар.
Бұл мақалада сіз тау жорықтарын бастау үшін қажет нәрсенің бәрімен жабдықталған боласыз, бұл сіздің жорықтарыңыздың қауіпсіз және қуанышты болуын қамтамасыз етеді.
Құралдар кеңесі: AhaSlides қолданбасын қолданып көріңіз Сөз бұлты және Айналмалы доңғалақ Сіздің жазыңызды өте қызықты ету үшін!!
Мазмұны
Қайда баруға болады?
Тауға серуендеудің бірінші қадамы - қолайлы тау мен соқпақ таңдау. Сіздің шеберлік деңгейіңіз бен тәжірибеңізді, сондай-ақ жолдың қиындық деңгейін ескеріңіз. Жеңіл немесе орташа соқпақтан бастап, қиынырақ соқпақтарға жеткеніңіз дұрыс. Жолды алдын ала зерттеп, тік беткейлер, жартасты жер немесе тайғақ беттер сияқты кез келген ықтимал қауіптерге назар аударыңыз. Мысалы, Уиклоу тауларында серуендеу немесе Көгілдір тауларда жаяу жүру жолын көру.
Жаттығуды ерте бастаңыз
Ерте жаттығу өте маңызды, әсіресе алыс жолдармен тауға баруды жоспарласаңыз. Биік биіктікте және тегіс емес жерлерде серуендеу физикалық төзімділік пен күшті талап етеді. Жаттығуды ерте бастау арқылы сіз шыдамдылығыңызды бірте-бірте арттырып, күш-қуатыңызды арттыра аласыз, денеңізді тауға шығудың қиындықтарына дайындай аласыз.
Сондықтан жаттығуды бастау үшін саяхатқа бір апта қалғанша күтпеңіз. Бірнеше апта немесе тіпті ай бұрын бастаңыз, сонда сіз тауды сенімді түрде жеңуге дайын боласыз.
Не әкелу керек?
Тауға серуендеуге шыққанда карта, компас, фара, алғашқы медициналық көмек қобдишасы, берік аяқ киім және ауа-райына сәйкес келетін көп қабатты киім сияқты қажетті заттарды жинаңыз. Сондай-ақ, бүкіл сапарға жеткілікті тамақ пен су әкеліңіз және барлық қоқыстарды жинап, із қалдырмаңыз.
Не кию керек?
Тауға серуендеуге арналған киімді таңдау ыңғайлылық пен қауіпсіздік үшін өте маңызды. Аяқ тірегі бар берік, су өткізбейтін серуендеуге арналған етік киіңіз және температураның өзгеруіне бейімделу үшін қабат-қабат киіңіз. Ылғал сіңіретін негіз қабаты, оқшаулағыш ортаңғы қабат және су өткізбейтін сыртқы қабат ұсынылады. Шляпа, күннен қорғайтын көзілдірік және күннен қорғайтын кремдер де маңызды, сонымен қатар қолғаптар мен жоғары биіктіктерге арналған жылы қалпақ.
Жаяу серуендеу алдында және кезінде ылғалдандырыңыз және жанармай құйыңыз
Жаяу жүруді бастамас бұрын, денеңізді ылғалдандыру және қоректік тағамды жеу керек. Жаяу серуендеу кезінде қуат пен ылғалдану үшін көп су мен жеңіл тағамдар әкеліңіз. Сізді сусыздандыруы мүмкін алкоголь мен кофеиннен аулақ болыңыз.
Қашан кері бұрылу керектігін біліңіз
Ақырында, қашан кері бұрылу керектігін біліңіз. Егер сіз қолайсыз ауа-райына, жарақатқа немесе шаршауға тап болсаңыз, артқа бұрылып, қауіпсіз жерге оралған дұрыс. Жағдайлар қауіпсіз болмаған кезде әрекетті жалғастыру арқылы өзіңіздің немесе басқалардың қауіпсіздігіне қауіп төндірмеңіз.
Түнгі тауға серуендеу кезінде не істеу керек
Егер сіз түнде серуендеуді және кемпингті жоспарласаңыз, сапарларыңызға көңілді және ойын-сауық қосқыңыз келуі мүмкін. Неге қолданбасқа AhaSlides топтық ойын ретінде. Ұялы телефонмен «Шыңды тап» немесе «Жабайы табиғатты ата» сияқты ойындармен викториналар, сауалнамалар және тіпті интерактивті презентациялар жасауға болады.
Байланысты:
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Әлі тауға жорық туралы сұрағыңыз бар ма? Бізде барлық жауаптар бар!
Жаяу жүру мен треккингтің айырмашылығы неде?
Тауға шығу деген нені білдіреді?
Жаяу жүрудің қандай түрлері бар?
Жаңадан бастағандар үшін тауға шығуды қалай жоспарлауға болады?
Жаяу жүруге қандай мысал келтіруге болады?
Негізгі тағамдар
Тауға серуендеу - ақылға, денеге және жанға сансыз артықшылықтар беретін қызықты әрекет. Сіз бастаушы болсаңыз да, тәжірибелі саяхатшы болсаңыз да, сізді таулардың сұлулығы күтеді. Сондықтан бірінші қадамды жасаңыз, шытырман оқиғаңызды жоспарлаңыз және тауға серуендеудің кереметі мен қуанышын ашыңыз.
