អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត | តើមនុស្សពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វី?

តើការងារស្ម័គ្រចិត្តមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? យើងនិយាយបន្ថែមទៀតអំពីការងារស្ម័គ្រចិត្ត។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីលើកទឹកចិត្តមនុស្សឱ្យធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្តជាមួយនឹងពាក្យស្លោកដូចជា "អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃការងារស្ម័គ្រចិត្តអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកជារៀងរហូត" ។ ចូរនិយាយដោយស្មោះត្រង់ តើហេតុផលដែលអ្នកដាក់ពាក្យសុំការងារស្ម័គ្រចិត្ត តើអ្នកនឹងទទួលបានអ្វីខ្លះ?

សប្តាហ៍នេះ យើងពិភាក្សាអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងពិនិត្យមើលបញ្ហាជុំវិញវា។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នា ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុពិត ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្ត។

តារាង​មាតិកា:

• តើ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ពិត​ជា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា?
• តើការងារស្ម័គ្រចិត្តមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
  • អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់យុវជន
  • អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពផលប័ត្រ
  • អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងបណ្តាញ
  • អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងសុខុមាលភាព
  • អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត៖ ស្នេហា និងការព្យាបាល
  • អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត៖ និរន្តរភាព និងការពង្រឹងអំណាច
• ការយកសំខាន់ៗ
• សំណួរដែលគេ​បានសួរច្រើន​

តើ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ពិត​ជា​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា?

ការស្ម័គ្រចិត្ដ គឺជាសកម្មភាពរបស់បុគ្គល ឬអង្គការដែលចូលរួមដោយសេរីនូវពេលវេលា និងកម្លាំងពលកម្មរបស់ពួកគេក្នុងគោលបំណងបម្រើសហគមន៍។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដជាច្រើនមានការបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញក្នុងវិស័យដែលពួកគេធ្វើប្រតិបត្តិការ ដូចជាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ការអប់រំ ឬការឆ្លើយតបបន្ទាន់។ អ្នកផ្សេងទៀតបម្រើតែតាមតម្រូវការ ដូចជានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នេះ ដើម្បីគាំទ្រជនរងគ្រោះដោយគ្រោះធម្មជាតិ។

តាមពិតទៅ អ្នកណាក៏ដោយ ចាប់ពីបុគ្គលតែម្នាក់ រហូតដល់អង្គការអន្តរជាតិខ្នាតធំ អាចមានឥទ្ធិពលលើការលើកកម្ពស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត មិនថាដោយអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ឬដោយការរៀបចំសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្ត និងការឧបត្ថម្ភ។

តើការងារស្ម័គ្រចិត្តមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

តើអ្នកបានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពស្ម័គ្រចិត្តទេ? តើហេតុផលអ្វីខ្លះដែលជំរុញអ្នកឱ្យចូលរួម? មនុស្ស​តែង​តែ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ផល​ប្រយោជន៍​ពី​អ្វី​មួយ វា​មិន​ល្អ ឬ​អាក្រក់។ នៅពេលដែលវាមកដល់ការកំណត់ថាតើការងារស្ម័គ្រចិត្តល្អឬអាក្រក់វាភ្ជាប់មកជាមួយថង់ចម្រុះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់យុវជន

គេ​និយាយ​ថា​ការ​ចាប់​ផ្ដើម​ការងារ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ពេល​អ្នក​នៅ​ក្មេង​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់។ ការងារស្ម័គ្រចិត្តផ្តល់ឱកាសដល់យុវជនដើម្បីធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាប្រឈមជាក់ស្តែង និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានឥទ្ធិពល។ ការស្ម័គ្រចិត្ដមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យយុវជនចូលរួមចំណែកក្នុងសហគមន៍របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយពួកគេអភិវឌ្ឍជំនាញជីវិតសំខាន់ៗ ជំរុញការយល់ចិត្ត និងស្មារតីនៃទំនួលខុសត្រូវសង្គម និងកសាងមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់បុគ្គល និង កំណើនវិជ្ជាជីវៈ។តាមរយៈបទពិសោធន៍ស្ម័គ្រចិត្ត ក្មេងជំទង់រៀនធ្វើការរួមគ្នា សម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសផ្សេងៗ និងទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងផលប័ត្រ ការធ្វើឱ្យទាន់សម័យ

សម្រាប់និស្សិត សម្រាប់និយោជិត វាអាចជាជំហានមួយឆ្ពោះទៅរក ការកសាងប្រវត្តិរូបដ៏រឹងមាំ. អាហារូបករណ៍រដ្ឋាភិបាលជាច្រើន ឬសាលាកំពូលៗក្នុងពិភពលោក វិនិច្ឆ័យបេក្ខជនល្អ ដោយផ្អែកលើការរួមចំណែករបស់សហគមន៍ និងកោតសរសើរដល់សិស្សដែលបានធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ។ នេះមានន័យថាពាក់ព័ន្ធនឹងការងារស្ម័គ្រចិត្តបង្កើនឱកាសដើម្បីទទួលបានអាហារូបករណ៍ដ៏មានកិត្យានុភាពសម្រាប់យុវជន។

លើសពីនេះ និយោជកតែងតែស្វែងរកបុគ្គលដែលមានជំនាញច្បាស់លាស់ ដែលមានការងារជាក្រុមល្អ និងជំនាញកំណត់គោលដៅ។ ការបម្រើក្នុងគណៈកម្មាធិការស្ម័គ្រចិត្ត ឬក្រុមប្រឹក្សាភិបាល គឺជាមធ្យោបាយដ៏លេចធ្លោមួយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសហការ និងជំនាញការងារជាក្រុម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងបណ្តាញ

"ពិភពការងារមិនមែនគ្រាន់តែអំពីអ្វីដែលអ្នកដឹងនោះទេ វានិយាយអំពីអ្នកដែលអ្នកស្គាល់។ '' 

ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​គឺ​ជា​វិធី​ត្រង់​ទៅ​ ពង្រីកបណ្តាញរបស់អ្នក។. អាស្រ័យលើគម្រោង អ្នកនឹងជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា — មនុស្សដែលអ្នកនឹងមិនជួបជាធម្មតានៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងទាំងនេះអាចមានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការងារថ្មី ឬការផ្លាស់ប្តូរអាជីព។ អ្នកអាចបង្កើតមិត្តភក្តិសម្រាប់ជីវិត រៀនអំពីដំណឹងជ្រើសរើសបុគ្គលិក ទទួលបានព័ត៌មានការងារខាងក្នុង និងបង្កើតឯកសារយោងដ៏រឹងមាំ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យពេញមួយជីវិត។ មិត្តភាព. អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​នរណា​អាច​បញ្ចប់​ការ​បង្កើត​មិត្តភ័ក្ដិ​យូរ​មក​ហើយ​ដែល​ពេល​ក្រោយ​អាច​សរសេរ​សំបុត្រ​អនុសាសន៍​ឱ្យ​អ្នក​បាន។

ជាងនេះទៅទៀត វាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ថ្មី និងជួបមនុស្សមកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗគ្នា។ តាមពិតទៅ ការស្ម័គ្រចិត្ដគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តដ៏សំខាន់ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដើម្បីជួបមនុស្សដែលអ្នកប្រហែលជាមិនទាក់ទងគ្នាជាធម្មតា ដូចជាអ្នកដែលមកពីគ្រប់វ័យ ជាតិសាសន៍ ឬក្រុមមិត្តភក្តិជាដើម។ ការស្ម័គ្រចិត្តគឺអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដូច្នេះអ្នកអាចជួបមនុស្សយ៉ាងទូលំទូលាយពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាន ដែលនឹងពង្រីកទស្សនៈរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

រៀបចំការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តនិម្មិតភាពសប្បាយរីករាយ និងការចូលរួម

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត និងសុខុមាលភាព

Susan Albers, PsyD, ចិត្តវិទូនៃ Cleveland Clinic បាននិយាយថា "ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាការស្ម័គ្រចិត្តគឺអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក" ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ការធ្វើជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តកាត់បន្ថយអត្រានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ជាពិសេសចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ។

តើ​មនុស្ស​ខុស​គ្នា​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ណា? ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាក្រុមមួយចំនួនទទួលបានខ្ពស់ជាងនេះ។ សុខុមាលភាពអត្ថប្រយោជន៍ និងការពេញចិត្តក្នុងជីវិតបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃទៀត ដូចជាមនុស្សនៅក្នុងឆ្នាំក្រោយនៃជីវិត មនុស្សមកពីក្រុមសេដ្ឋកិច្ចសង្គមទាប អ្នកអត់ការងារធ្វើ អ្នករស់នៅជាមួយស្ថានភាពសុខភាពរាងកាយរ៉ាំរ៉ៃ និងមនុស្សដែលមានកម្រិតសុខុមាលភាពទាប។

មិនថាអ្នកនៅក្មេង ឬអ្នកចាស់ទេ ការស្ម័គ្រចិត្តធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន និងសំខាន់ចំពោះអ្នក។ សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត. ជាជាងគ្រាន់តែនៅផ្ទះធ្វើជាដំឡូងបារាំង ដាក់មួករបស់អ្នក ហើយចេញទៅក្រៅដើម្បីស្ម័គ្រចិត្ត។ វាអាចជាអ្វីក៏បាន ចាប់ពីការជួយនៅការិយាល័យរដ្ឋបាលមូលដ្ឋាន និងមន្ទីរពេទ្យ ដល់ការត្រួតពិនិត្យកម្មវិធីស្ម័គ្រចិត្ត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការងារស្ម័គ្រចិត្ត៖ ស្នេហា និងការព្យាបាល

ក្នុងនាមជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តពិតប្រាកដប្រហែលជាមិនមែនទាំងអស់អំពីវិញ្ញាបនបត្រ ការទទួលស្គាល់ ឬ និន្នាការ. ការស្ម័គ្រចិត្ដគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់មនុស្សដើម្បីរៀនអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយសន្តិវិធី និង altruism ។

ដោយ​ការ​ជួយ​អ្នក​ដទៃ និយាយ​សាមញ្ញ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ល្អ​ជាង។ វាពង្រីកទស្សនៈរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬការមិនពេញចិត្តនៅពេលអ្នកជួបអ្នកដ៏ទៃដែលវាអាក្រក់ជាងខ្លួនអ្នក។ អ្នករៀនពិចារណាអ្នកដទៃ មុននឹងគិតខ្លួនឯង។ អ្នកដឹងពីការពិតមិនល្អនៃជីវិត។ អ្នកទទួលបានការយល់ចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃដែលមានសំណាងតិចជាងអ្នក។

ហើយអ្នកនឹងរៀនថាសកម្មភាពតូចតាចអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗជាច្រើន។ ការស្ម័គ្រចិត្ដគឺបម្រើអ្នកដ៏ទៃដោយគ្មានចេតនា ឬរំពឹងគិតតែពីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន! វាមិនពិបាកដូចការរំកិលភ្នំទេ។ វា​អាច​ងាយ​ស្រួល​ដូច​ជា​ការ​ជួយ​មនុស្ស​ពិការ​ភ្នែក​ឲ្យ​ដើរ​ឆ្លង​ផ្លូវ។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកមានដើម្បីស្ម័គ្រចិត្តទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺបេះដូងសប្បុរស។ អាជីវកម្មខ្នាតតូចសប្បុរសធម៌ជាច្រើនគ្រាន់តែខ្វះខាតថវិកាដើម្បីអនុវត្តវិសាលភាពពេញលេញនៃសកម្មភាពដែលពួកគេចង់ធ្វើ។ ហើយការគាំទ្ររបស់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ដអាចនាំមកនូវគំនិតដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះដល់ជីវិត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ ការងារ​ស្ម័គ្រចិត្ត៖ និរន្តរភាព និងការពង្រឹងអំណាច

តើ​ការងារ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​អ្វី​ដល់​សហគមន៍?

ខ្ញុំជឿថា SDGs ត្រូវតែសម្រេចបាន និងធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្ម ដើម្បីសម្រេចបាននូវការអភិវឌ្ឍន៍។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមានតួនាទីយ៉ាងធំធេងក្នុងការលេង។

— Samprit Rai អ្នក​សម្រប​សម្រួល​មូលដ្ឋាន​ទិន្នន័យ​អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​របស់​អង្គការ​សហប្រជាជាតិ​ជាមួយ​ការិយាល័យ​អ្នក​សម្រប​សម្រួល​អង្គការ​សហប្រជាជាតិ​ប្រចាំ​ប្រទេស​នេប៉ាល់

ការឆ្ពោះទៅមុខការបំពេញ SDGs ឆ្នាំ 2030 អ្នកស្ម័គ្រចិត្តមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាកត្តាជំរុញដ៏សំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពិភពលោកទាក់ទងនឹងមនុស្សធម៌ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ “ការលើកទឹកចិត្ត និងស្មារតីគ្មានព្រំដែន”។ ថាមពលនៃការតភ្ជាប់មនុស្ស និងសហគមន៍ផ្សេងៗគ្នាដើម្បីធ្វើការ ហើយបង្ហាញថាការចូលរួមរបស់ពួកគេត្រូវបានគេផ្តល់តម្លៃ និងពិតជាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នានេះដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងស្រុក ថ្នាក់ជាតិ តំបន់ និងសកលលោក ដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រេចបាននូវ SDGs ។

យ៉ាងណាមិញ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តគឺជាមនុស្សរួបរួម៖ ជាមួយនឹងសុបិនដូចគ្នា ក្តីសង្ឃឹមដូចគ្នា និងចំណង់ចំណូលចិត្តដូចគ្នា។ នោះហើយជាទីបំផុត អ្វីដែលតំបន់ និងពិភពលោកទាំងមូលត្រូវការ ឥឡូវនេះច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។

— ពីយុទ្ធនាការទិវាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តអន្តរជាតិនៅអាមេរិកឡាទីន និងការាបៀន

ការយកសំខាន់ៗ

យើង​ត្រូវ​គាំទ្រ​ការងារ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​បន្ថែម​ទៀត។ វាលែងជាតួនាទីរបស់អង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញក្នុងការទាក់ទាញអ្នកស្ម័គ្រចិត្តកាន់តែច្រើន។ អាជីវកម្មកាន់តែច្រើនឡើងកំពុងទទួលស្គាល់តម្លៃនៃការរួមចំណែកដល់ការងារស្ម័គ្រចិត្ត។ ដើម្បីអនុវត្តតាមចលនានេះ ក្រុមហ៊ុនក៏គួរតែផ្តោតលើផងដែរ។ ការបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិករបស់ខ្លួនសម្រាប់ការស្ម័គ្រចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងគ្មានសម្ពាធ។

💡អេអេសស្លេសអាចជាឧបករណ៍បង្ហាញនិម្មិតដ៏ល្អ ដើម្បីជួយអ្នកនាំយកការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយភាពទាក់ទាញ និងរីករាយដល់បុគ្គលិក និងក្រុមរបស់អ្នក។

សំណួរដែលគេ​បានសួរច្រើន​

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​១០​យ៉ាង​នៃ​ការ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត?

នេះគឺជាបញ្ជីពេញលេញនៃអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចទទួលបានក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយពេលធ្វើការងារស្ម័គ្រចិត្ត។ ចាំមើលថាតើហេតុផលខាងក្រោមមានន័យយ៉ាងណាចំពោះអ្នក?

• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើឱ្យរឿងតូចតាចរាប់។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបង្រៀនមនុស្សពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯង និងផ្ទះរបស់ពួកគេ។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបំពេញចន្លោះ។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តផ្តល់ការលួងលោម និងការគាំទ្រដល់មនុស្សទាំងអស់។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តជំរុញការអភិវឌ្ឍន៍សហគមន៍ និងជោគជ័យ។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តប្តេជ្ញាជួយសង្គ្រោះជីវិត។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តស្តារឡើងវិញនូវសត្វដែលរងរបួស ឬជិតផុតពូជ។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិត។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបង្កើតផ្ទះ។
• អ្នកស្ម័គ្រចិត្តជួយសង្គមប្រចាំថ្ងៃ។

តើអ្នកស្ម័គ្រចិត្តអាចធ្វើការបានប៉ុន្មានម៉ោង?

មិនមានស្តង់ដារសម្រាប់ចំនួនម៉ោងដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើការនោះទេ។ សាកលវិទ្យាល័យមួយចំនួនតម្រូវឱ្យនិស្សិតចូលរួមការងារស្ម័គ្រចិត្តសហគមន៍ប្រហែល 20 ម៉ោងក្នុងមួយឆមាសសម្រាប់អាហារូបករណ៍ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ អង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញមួយចំនួនកំណត់ច្បាប់ចំនួន 20 ម៉ោងក្នុងមួយខែសម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ វាជាជម្រើសរបស់អ្នក អ្នកអាចជ្រើសរើសលះបង់ពេលវេលាទាំងអស់របស់អ្នកដើម្បីធ្វើការស្ម័គ្រចិត្ត ឬចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍តាមរដូវកាលមួយចំនួន។

យោង: អង្គការសហប្រជាជាតិ