How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

តេស្ត ទ្រីប៉ូហ្វៀ ចុងក្រោយ | សំណួរឆ្នាំ 2024 បង្ហាញពីភាពភ័យខ្លាចរបស់អ្នក

ហេតុអ្វីបានជារន្ធរំខានខ្ញុំ? តើអ្នកធ្លាប់ចោទសួរថាហេតុអ្វីបានជាគំរូចង្កោមមួយចំនួនទាញអ្នកចេញ?

ឬចង់ដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រៀវស្រើប នៅពេលដែលឃើញទិដ្ឋភាពដូចជាគ្រាប់ផ្កាឈូក ឬកន្ទួលស្បែកស្លេក?

នេះជាការសាកល្បង trypophobia រហ័សដើម្បីដឹងថាតើអ្នកមានការភ័យខ្លាចនៃរន្ធ ឬលំនាំ ឬអត់ ហើយដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីភាពភ័យខ្លាចទូទៅដែលមិនងាយស្រួលនេះ✨

តារាងមាតិកា

តើ trypophobia គឺជាអ្វី?
តើខ្ញុំមានការធ្វើតេស្ត Trypophobia ដែរឬទេ?
- #1. ការធ្វើតេស្ត trypophobia ចុងក្រោយ
- #២. រូបភាពសាកល្បង trypophobia
ការយកសំខាន់ៗ
សំណួរដែលគេបានសួរច្រើន

កម្រងសំណួររីករាយជាមួយ AhaSlides

អត្ថបទជំនួស

កំពុងរកមើលការសប្បាយបន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលប្រមូលផ្តុំ?

ប្រមូលផ្តុំសមាជិកក្រុមរបស់អ្នកដោយកម្រងសំណួរដ៏រីករាយនៅលើ AhaSlides ។ ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានកម្រងសំណួរដោយឥតគិតថ្លៃពីបណ្ណាល័យគំរូ AhaSlides!

🚀 ទទួលបានសំណួរឥតគិតថ្លៃ☁️

តើ trypophobia គឺជាអ្វី?

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថារដិបរដុបដោយលំនាំរដិបរដុប ឬផ្កាថ្មដែរឬទេ ប៉ុន្តែមិនទាន់យល់ថាហេតុអ្វីបានជា? អ្នកមិនឯកាទេ។

ទ្រីភូបាបា គឺជា phobia ដែលត្រូវបានស្នើឡើង ពាក់ព័ន្ធនឹងការភ័យខ្លាចខ្លាំង ឬភាពមិនស្រួលចំពោះលំនាំមិនទៀងទាត់ ឬចង្កោមនៃរន្ធតូចៗ ឬរលាក់។

ខណៈពេលដែលមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការនោះ trypophobia ត្រូវបានគេគិតថាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សពី 5 ទៅ 10 ភាគរយ។

បទពិសោធន៍ដែលជះឥទ្ធិពលទាំងនោះ ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍រាងកាយមិនស្ងប់ខ្លាំងនៅពេលឃើញវាយនភាពជាក់លាក់ ជាញឹកញាប់ដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។

ឫសគល់នៃការញាប់ញ័រចម្លែកបែបនេះនៅតែជាអាថ៌កំបាំង ដោយអ្នកជំនាញមួយចំនួនបានប៉ាន់ស្មានពីមូលហេតុវិវត្តន៍។

អ្នកជំងឺអាចក្រៀមក្រំចំពោះគំនិតនៃសំបុកឃ្មុំដែលហ៊ុមព័ទ្ធដោយពែងបឺត cephalopod ។

កេះ trypophobic មានអារម្មណ៍រំខានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិធីដែលហេតុផលមិនអាចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ។ ជាពិសេស ខ្លះមានប្រតិកម្មចំពោះស្នាមជាំដូចសំបុកនៅលើស្បែកមនុស្ស។

អរគុណណាស់ ដែលភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងភាពមិនសប្បាយចិត្តជាជាងការភ័យស្លន់ស្លោពេញទំហឹង។

ចំពេលមានការស្រាវជ្រាវតិចតួច សហគមន៍អនឡាញនាំមកនូវសាមគ្គីភាពដល់អ្នកដែលមានអាថ៌កំបាំងដោយការប៉ះទង្គិចផ្នែកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។

ខណៈពេលដែលវិទ្យាសាស្រ្តមិនទាន់កំណត់ trypophobia ថាជា "ពិត" ការសន្ទនាលើកកំពស់ការមាក់ងាយ និងស្វែងរកការគាំទ្រ។

💡 សូមមើលផងដែរ៖ ការធ្វើតេស្តប្រភេទបញ្ញាជាក់ស្តែង (ឥតគិតថ្លៃ)

តើខ្ញុំមានការធ្វើតេស្ត Trypophobia ដែរឬទេ?

នេះគឺជាការសាកល្បងរហ័សដើម្បីកំណត់ថាតើ trypophobia បង្កឱ្យមានការប៉ះទង្គិចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែរឬទេ។ មិនថាអ្នកបញ្ចប់ដោយការញាប់ញ័រឬអត់នោះទេ ចូរប្រាកដថាការធ្វើតេស្ត trpophobia តាមអ៊ីនធឺណិតនេះណែនាំពីភាពភ័យខ្លាចដោយថ្នមៗ។

ទៅ គណនាលទ្ធផលចូរកត់ចំណាំនូវអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លើយ ហើយគិតអំពីវា។ ប្រសិនបើជម្រើសរបស់អ្នកភាគច្រើនអវិជ្ជមាន អ្នកទំនងជាមាន trypophobia ហើយផ្ទុយទៅវិញ។

#1. ការធ្វើតេស្ត trypophobia ចុងក្រោយ

#1. ពេលឃើញរូបភាពគ្រាប់ផ្កាឈូក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា៖
ក) ស្ងប់ស្ងាត់
ខ) ពិបាកចិត្តបន្តិច
គ) ទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង
ឃ) គ្មានប្រតិកម្ម

#២. សំបុកឃ្មុំ ឬសំបុកចាបធ្វើឱ្យខ្ញុំ៖
ក) ចង់ដឹងចង់ឃើញ
ខ) មិនស្រួលបន្តិច
គ) ថប់បារម្ភខ្លាំង
ឃ) ខ្ញុំមិនប្រកាន់ពួកគេទេ។

#៣. ការមើលឃើញកន្ទួលដែលមានដុំពកនឹង៖
ក) រំខានខ្ញុំបន្តិច
ខ) ធ្វើឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំវារ
គ) មិនប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទេ។
ឃ) ធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍

#៤. តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការវាយនភាពពពុះ ឬអេប៉ុង?
ក) ល្អជាមួយពួកគេ។
ខ) មិនអីទេ តែមិនចូលចិត្តមើលឲ្យជិត
គ) ចូលចិត្តជៀសវាងពួកគេ។
ឃ) ភ័យខ្លាចដោយពួកគេ។

#៥. ពាក្យ "trypophobia" ធ្វើឱ្យខ្ញុំ:
ក) ចង់ដឹងចង់ឃើញ
ខ) មិនស្រួល
គ) ចង់មើលទៅឆ្ងាយ
ឃ) គ្មានប្រតិកម្ម

យកកម្រងសំណួរ ឬបង្កើតកម្រងសំណួរជាមួយ អេអេសស្លេស

ប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា កម្រងសំណួរចូលរួមដើម្បីបំពេញក្តីរំភើបរបស់អ្នកសម្រាប់ការសប្បាយ🔥

AhaSlides អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតការធ្វើតេស្ត IQ ដោយឥតគិតថ្លៃ — ការធ្វើតេស្ត trypophobia

ចាប់ផ្ដើម

#៦. រូបភាពដូចជាសណ្តែកដែលហៀរចេញនឹង៖
ក) ចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ
ខ) បណ្តាលឱ្យមិនស្រួលខ្លះ
គ) ធ្វើបាបខ្ញុំយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ
ឃ) ទុកឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍

#៧. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួល៖
ក) ការពិភាក្សាអំពីកេះ trypophobic
ខ) គិតអំពីចង្កោមដោយអរូបី
គ) មើលរូបថតផ្កាថ្ម
ឃ) ជៀសវាងប្រធានបទចង្កោម

#៨. នៅពេលខ្ញុំឃើញចង្កោមរាងជារង្វង់ ខ្ញុំ៖
ក) កត់សម្គាល់ពួកគេដោយចេតនា
ខ) មិនចូលចិត្តមើលឲ្យជិតពេក
គ) មានអារម្មណ៍ច្រណែន ហើយចង់ចាកចេញ
ឃ) មានអារម្មណ៍អព្យាក្រឹតចំពោះពួកគេ។

#៩. ស្បែករបស់ខ្ញុំនៅដដែល… បន្ទាប់ពីមើលរូបភាពឃ្មុំ៖
ក) ស្ងប់ស្ងាត់
ខ) វារឬរមាស់បន្តិច
គ) មានការរំខានខ្លាំង ឬស្រៀវស្រើប
ឃ) មិនប៉ះពាល់

#១០. ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍៖
ក) មិនមានប្រតិកម្ម trypophobic
ខ) ការបង្កហេតុស្រាល ៗ ពេលខ្លះ
គ) អារម្មណ៍ trypophobic ខ្លាំង
ឃ) ខ្ញុំមិនអាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងបានទេ។

#១២. ខ្ញុំជឿថា ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនខាងក្រោម នៅពេលប៉ះជាមួយចង្កោមនៃរន្ធតូចៗអស់រយៈពេលជាង 12 នាទី៖

☐ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ

☐ ការថប់បារម្ភ

☐ ដកដង្ហើមញាប់

☐ ព្រឺព្រួច

☐ ចង្អោរ ឬក្អួត

☐ ញ័រ

☐ បែកញើស

☐ មិនមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអារម្មណ៍/ប្រតិកម្មទេ។

#២. រូបភាពសាកល្បង trypophobia

ធ្វើតេស្ត Trypophobia នៅលើ AhaSlides

ទៅសំណួរ

សូមមើលរូបភាពខាងក្រោម👇

#1. តើអ្នកមានប្រតិកម្មខាងរាងកាយពេលឃើញរូបភាពនេះដែរឬទេ ដូចជា៖

Goosebumps
ចង្វាក់បេះដូងលោត
ចង្អោរ
វិលមុខ
អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច
មិនមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។

#២. តើអ្នកជៀសវាងមើលរូបភាពនេះទេ?

បាទ
ទេ

#៣. តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការវាយនភាពទេ?

បាទ
ទេ

#៤. រកឃើញឈុតនេះស្អាតអត់?

បាទ
ទេ

#៥. តើអ្នកគិតថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការមើលទេ?

បាទ
ទេ

#៦. តើអ្នកគិតថារូបភាពនេះគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទេ?

បាទ
ទេ

#7 ។ តើអ្នកគិតថារូបភាពនេះគួរឱ្យខ្លាចទេ?

បាទ
ទេ

#8 ។ តើអ្នកគិតថារូបភាពនេះគួរឱ្យខ្លាចទេ?

បាទ
ទេ

#៩. តើអ្នកគិតថារូបភាពនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទេ?

បាទ
ទេ

លទ្ធផល:

ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" ដល់ 70% នៃសំណួរ អ្នកប្រហែលជាមាន trypophobia កម្រិតមធ្យមទៅធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកគឺ "ទេ" ចំពោះ 70% នៃសំណួរ អ្នកទំនងជាមិនមាន trypophobia ឬអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ trypophobic ស្រាលខ្លាំង ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងនោះទេ។

ការយកសំខាន់ៗ

សម្រាប់បុគ្គលដែលមានទម្រង់ជាចង្កោមជាយូរមកហើយ មិនទាន់ច្បាស់ថាហេតុអ្វីទេ ការស្វែងរកឈ្មោះរបស់ phobia នេះតែម្នាក់ឯងលើកបន្ទុក។

ប្រសិនបើភាពច្របូកច្របល់ជាចង្កោម ឬការពិពណ៌នារបស់ពួកគេនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត សូមយកចិត្តទុកដាក់ – បទពិសោធន៍របស់អ្នកមានលក្ខណៈទូលំទូលាយជាងការស្គាល់ពីខាងក្រៅ។

នៅលើកំណត់ចំណាំដែលផ្តល់ការលួងលោមចិត្តនោះ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកទទួលបានជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ។

🧠 នៅតែស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍សម្រាប់ការធ្វើតេស្តសប្បាយខ្លះ? បណ្ណាល័យគំរូសាធារណៈ AhaSlidesដែលផ្ទុកដោយកម្រងសំណួរ និងហ្គេមអន្តរកម្ម គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្វាគមន៍អ្នក។

សំណួរដែលគេបានសួរច្រើន

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាប្រសិនបើខ្ញុំមាន trypophobia?

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាមានគ្រាប់ឈូក ឬផ្កាថ្មចេញមកក្រៅដែរឬទេ ប៉ុន្តែមិនទាន់យល់ថាហេតុអ្វីបានកើតឡើងឬស្បែករបស់អ្នកវារយ៉ាងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភ? អ្នកអាចរកឃើញការពន្យល់ និងការលួងលោមក្នុង trypophobia ដែលជាការភ័យខ្លាចដែលបានស្នើឡើងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពមិនស្រួលខ្លាំងចំពោះលំនាំចង្កោម ឬរន្ធដែលនាំឱ្យមានការភ័យញ័រចុះពីឆ្អឹងខ្នងប្រហែល 10% នៃចំនួនប្រជាជនជាច្រើន។

តើអ្វីទៅជាការធ្វើតេស្ត trypophobia សម្រាប់ការភ័យខ្លាចរន្ធ?

ខណៈពេលដែលមិនមានការធ្វើតេស្តតែមួយបញ្ជាក់ពីការរងទុក្ខរបស់វាយ៉ាងច្បាស់លាស់ អ្នកស្រាវជ្រាវបានប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹង។ វិធីសាស្រ្តមួយប្រើប្រាស់វិធានការ Trypophobia Implicit ដោយបង្ហាញអ្នកចូលរួមនូវគំរូចង្កោមដែលរំខាន និងគ្មានកំហុស។ ម្នាក់ទៀតសុំឱ្យមនុស្សវាយតម្លៃកម្រិតនៃភាពមិនស្រួលរបស់ពួកគេនៅពេលមើលរូបភាពនៃគំរូ trypophobic ដែលមានឈ្មោះថា កម្រងសំណួរ Trypophobia Visual Stimuli ។

តើ trypophobia ពិតទេ?

សុពលភាពវិទ្យាសាស្ត្រនៃ trypophobia ថាជាជំងឺភ័យស្លន់ស្លោឬលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់មួយនៅតែត្រូវបានពិភាក្សា។ ទោះបីជាមិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាជា phobia ក៏ដោយក៏ trypophobia គឺជាលក្ខខណ្ឌពិត និងទូទៅដែលអាចបង្កឱ្យមានទុក្ខព្រួយដល់អ្នកដែលទទួលរងពីវា។