λμ€ μ°μ€ λ₯λ ₯μ΄ λ°μ΄λ μ¬λλ€μ λκΈ°μ μ΄ μ°Ύλ μ μ¬μ μΈ ν보μλ‘ μ±μ₯ν μ μλ κΈ°νκ° λ§μ΅λλ€. μλμ μ΄κ³ μ μ€λΉλ μ°μ¬λ ν€λνν°μκ² λμ΄ νκ°λλ©° 리λμ μμΉμ ν΅μ¬ μν μ 맑μ μ μμ΅λλ€.
μ΄ κΈ°μ¬μμλ λ€μμ λν΄ μμΈν μμλ³Ό κ²μ λλ€. λμ€ μ°μ€, κ·Έκ²μ΄ μ μ€μνμ§, λμ€ μ°μ€ λ₯λ ₯μ ν₯μμν€λ λ°©λ².
AhaSlidesλ₯Ό μ¬μ©ν λμ€ μ°μ€ ν
λμ€ μ°μ€μ΄λ 무μμ λκΉ?
κ°μ° λλ μ°μ€λ‘λ μλ €μ§ λμ€ μ°μ€μ μ ν΅μ μΌλ‘ λ€μμ μλ―Έν©λλ€. μ§μ λ§νλ νμ, μμν μ²μ€μ λλ©΄νλ νμ.
λμ€ μ°μ€μ λ€μν λͺ©μ μΌλ‘ μ¬μ©λμ§λ§ μ’ μ’ κ°λ₯΄μΉ¨, μ€λ λλ μ€λ½μ΄ νΌν©λμ΄ μ¬μ©λ©λλ€. μ΄λ€ κ°κ°μ μ½κ° λ€λ₯Έ μ κ·Ό λ°©μκ³Ό κΈ°μ μ κΈ°λ°μΌλ‘ ν©λλ€.
μ€λλ λμ€ μ°μ€μ κΈ°μ μ νμ νμ, λ©ν°λ―Έλμ΄ νλ μ ν μ΄μ λ° κΈ°ν λΉμ ν΅μ μΈ νμκ³Ό κ°μ΄ μλ‘κ² μ¬μ© κ°λ₯ν κΈ°μ λ‘ λ³νλμμ§λ§ κΈ°λ³Έ μμλ λμΌνκ² μ μ§λ©λλ€.
λμ€ μ°μ€μ΄ μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
λμ€ μ°μ€μ΄ μ μ λ μ€μν΄μ§κ³ μλ λͺ κ°μ§ μ΄μ λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
κ΅°μ€μ μ΄κ²¨λΌ
νμ¬ νμλ νμμ μ°Έμν μμ² λͺ μ μ¬λλ€ μμμ μμ μ μμ΄λμ΄λ₯Ό μΌκ΄λκ³ λ§€λ ₯μ μΌλ‘ λ§νκ³ λ°ννλ κ²μ μ½μ§ μμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄ κΈ°μ μ μ°μ΅νλ©΄ λμμ΄ λ κ²μ λλ€. λλ €μμ 극볡 λμ€ μ°μ€μ νκ³ λ©μμ§λ₯Ό μ λ¬ν μ μλ μμ κ°μ ν€μΈ μ μμ΅λλ€.
μ¬λλ€μκ² λκΈ°λ₯Ό λΆμ¬
λμ€ μ°μ€ κΈ°μ μ΄ λ°μ΄λ μ°μ¬λ λ§μ μ²μ€μ΄ μΈμμ μ νμ μ λ§λλ λ° λμμ μ£Όμμ΅λλ€. κ·Έλ€μ΄ μ λ¬νλ κ²μ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ΄ 무μΈκ°λ₯Ό κ³Όκ°νκ² μμ/μ€λ¨νκ±°λ λ¨μν μμ μ μΆμ λͺ©νλ₯Ό μ¬μ립νκ² ν μ μμ΅λλ€. λμ€ μ°μ€μ λ§μ μ¬λλ€μκ² κ°λ ₯ν λκΈ°λ₯Ό λΆμ¬νκ³ λ―Έλ μ§ν₯μ μΈ μν μ ν μ μμ΅λλ€.
λΉνμ μ¬κ³ λ₯λ ₯ κ°λ°
λμ€ μ°μ€μ λλ, νΉν λΉνμ μΌλ‘ μκ°νλ λ₯λ ₯μ μ΅λν λ°ννλλ‘ ν©λλ€. λΉνμ μ¬κ³ λ₯Ό κ°μ§ νμλ λ κ°λ°©μ μ΄λ©° λ€λ₯Έ μ¬λμ κ΄μ μ λ μ μ΄ν΄ν©λλ€. λΉνμ μ¬κ³ λ₯Ό νλ μ¬λμ λͺ¨λ λ¬Έμ μ μλ©΄μ λ³Ό μ μμΌλ©° μ΄λΉμ μ루μ μ μμ±ν κ°λ₯μ±μ΄ λ ν½λλ€.
λν, νν κ³΅κ° μ°μ€μλ μμ¬ μν΅ κΈ°μ ν₯μ, μμ κ° κ³ μ·¨, 리λμ κΈ°ν μ λ λ±μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€.
π μμΈν μμ보기: λμ€ μ°μ€μ΄ μ€μν μ΄μ λ 무μμ λκΉ?
λμ€ μ°μ€μ μ ν
μ±κ³΅μ μΈ λ°νμκ° λλ €λ©΄ μμ μ μ΄ν΄νκ³ μ΄λ€ μ νμ λμ€ μ°μ€μ΄ μμ μκ² κ°μ₯ μ ν©νμ§ μ΄ν΄ν΄μΌ νλ©°, μ κ·Ό λ°©μμμ κ° νλ μ ν μ΄μ μ ν λλ¬Έμ λ§λ€ μ μλ νλ μ ν μ΄μ μ νμ μΈλΆνν΄μΌ ν©λλ€.
κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ 5 λ€λ₯Έ μ ν λμ€ μ°μ€μ:
- μμ μ°μ€
- μ€λλ ₯ μλ λ§νκΈ°
- μ μ΅ν λ§νκΈ°
- μ¬λ―Έμλ λ§νκΈ°
- μλ² μ°μ€
λ μμ보기 : λμ€ μ°μ€μ μ ν
λμ€ μ°μ€μ μ
νλ₯ν μ°μ€κ³Ό νλ₯ν μ°μ¬μ μλ₯Ό μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
Donovan Livingston μ°μ€ β λ©μμ§ μ λ¬μ μ°½μμ±
λλ Έλ° λ¦¬λΉμ€ν΄(Donovan Livingston)μ νλ²λ κ΅μ‘λνμ(Harvard Graduate School of Education) μμ§μμ κ°λ ₯ν μ°μ€μ νμ΅λλ€.
κ·Έμ μ°μ€μ μ¬λ¬ μΈλμ κ±Έμ³ λ¨μ©λ κΈ°μ μΈ μΈμ©λ¬ΈμΌλ‘ μμ νκ² μμλμμ΅λλ€. κ·Έλ¬λ€κ° νμ€μ μΈ μ§λΆν¨κ³Ό μνκΉμ λμ μ κ·Έλ μ°μ€λ‘μ ꡬμ΄μλ₯Ό μμνλ€. λ§μ§λ§μ κ°μ μ μΌλ‘ μλλ μ²μ€μ λμ΄λ€μλ€.
리λΉμ€ν΄μ μ°μ€μ μ΄ν 939,000λ² μ΄μ μ‘°νλμμΌλ©° κ±°μ ββ10,000λͺ μ μ¬λλ€μ΄ μ’μνμ΅λλ€.
Dan Gilbertμ νλ μ ν μ΄μ β μ½€νλ μ€ λ¨μν
λλΌμ΄ ν볡 κ³Όνμ λν Dan Gilbertμ νλ μ ν μ΄μ μ 볡ν©λ¬Όμ λ¨μννλ λ°©λ²μ λν νλ₯ν μμ λλ€.
Gilbertκ° μ²μ€μ λμ΄λ€μ΄κΈ° μν΄ μ¬μ©ν μ€μν μ λ΅μ λ§μ½ κ·Έκ° λ 볡μ‘ν μ£Όμ μ λν΄ μ΄μΌκΈ°νκΈ°λ‘ κ²°μ νλ€λ©΄ μ²μ€μ΄ μ½κ² μ΄ν΄ν μ μλ λ°©μμΌλ‘ κ°λ μ λΆν΄ν κ²μ λλ€.
μμ΄λ―Έ λͺ¨λ¦° β μ°κ²°νκΈ°
νλ₯ν μ΄μΌκΈ°λ₯Ό νλ κ²μ μ²μ€μ λΉμ μκ²λ‘ λμ΄λ€μ΄λ λ° ν¨κ³Όμ μ΄μ§λ§, μ΄μΌκΈ°μ μ²μ€ μ¬μ΄μ μ°κ²°μ λ§λ€ λ ν¨μ¬ λ κ°λ ₯ν©λλ€.
Amy Morinμ κΈ°μ‘° μ°μ€ "The Secret to Being Mentally Strong"μμ μ§λ¬ΈμΌλ‘ μ²μ·¨μμ μ°κ²°νμ¬ λ κ°μ§λ₯Ό λͺ¨λ μννμ΅λλ€.
μ°μ , μμ μμ²λΌ μΈμ μλν΄μ§μ§ μκ°νμ§ λ§κ³ νΌνλ λ°©λ²μ μ§μ€νμΈμ. λμ λμ€ μ°μ€ μ€μ λ§λ€κΈ°.
κ·Έλ¦¬κ³ μλ μΉμ μμ λμ€ μ°μ€ κΈ°μ μ ν₯μμν€λ νμ μ°Ύμ κ²μ λλ€.
λ μμ보기 : λ§νκΈ°μ λν ν₯λ―Έλ‘μ΄ μ£Όμ
λμ€ μ°μ€ κΈ°μ μ ν₯μμν€λ λ°©λ²
- μμ κ°: μμ κ°μ μλλ°©μ μ λμ΄λ€μ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€. κ·Έλ¬λ―λ‘ λΉμ μ΄ λΉμ μ λ§μ λ―Ώμ λ, λΉμ μ΄ λ§νλ κ²μ λ―Ώλλ‘ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ μ€λνλ κ²λ λ μ¬μΈ κ²μ λλ€. (λΆμνκ³ μμ κ°μ΄ μμΌμ κ°μ? κ±±μ νμ§ λ§μΈμ! μ΄ λΉλ²μΌλ‘ μ΄κ²¨λΌ μ μμ΅λλ€. κ΄ν곡ν¬μ¦)
- λμ λ§μ£ΌμΉκ³ λ―Έμ μ§κΈ°: λͺ μ΄λ§μ΄λΌλ λμ μ¬μ©νμ¬ λκ΅°κ°μ μμ¬ μν΅νλ κ²μ νλ‘μμκ² λΉμ μ΄ λͺ¨λ λ§μμ 곡μ νκ³ μλ€λ λλμ μ€ μ μμΌλ©° μ²μ€μ λ ββκ°μ¬ν κ²μ λλ€. κ²λ€κ° λ―Έμλ λ£λ μ¬λμ κ°λμν€λ κ°λ ₯ν 무기λ€.
- μ 체 μΈμ΄ μ¬μ©: μμ μμ¬ μν΅ λκ΅¬λ‘ μ¬μ©ν΄μΌ ν©λλ€. λ€λ§, νλ€λ¦¬λ₯Ό μ§λμΉκ² νλλ μν©μ μμ²μμκ² λΆνΈμ μ£Όμ§ μλλ‘ μ μ ν μκΈ°μ μ¬μ©ν΄μΌ νλ€.
- λ§ν λ κ°μ λ§λ€κΈ°: μ°μ€μ μ΄μΈλ¦¬λ νμ μ μ§μ΄μ£Όλ©΄ λμ± μλκ°μκ³ μ²μ€μ 곡κ°μ λΆλ¬μΌμΌν΅λλ€. μ 보λ₯Ό μ λ¬ν λ λ°μκ³Ό 리λ¬μ μ£Όμλ₯Ό κΈ°μΈμ΄λ©΄ λμ€ μ°μ€μ΄ λ 맀λ ₯μ μΌλ‘ λ κ²μ λλ€!
- ν₯λ―Έλ‘μ΄ λ°©λ²μΌλ‘ μμνμμμ€. κ΄λ ¨μ΄ μλ κ² λλ μ΄μΌκΈ°, λλ μν λ±μΌλ‘ νλ μ ν μ΄μ μ μμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ²μ€μ΄ 무μμ ν κ²μΈμ§μ λν΄ νΈκΈ°μ¬μ κ°κ² νκ³ μ°μ€μ λν μ΄κΈ° κ΄μ¬μ μ λνμμμ€.
- 리μ€λμ μνΈμμ©: μ²μ€μ μꡬ μ¬νμ λν΄ λ λ§μ΄ λ°°μ°κ³ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ° λμμ΄ λλ μ§λ¬ΈμΌλ‘ μ²μ€κ³Ό μμ¬ μν΅νμμμ€.
- μ μ΄ μκ°: κ³νμ λ°λ₯΄λ μ°μ€μ λ λμ μμ€μ μ±κ³΅μ κ±°λ κ²μ λλ€. μ°μ€μ΄ λ무 κΈΈκ³ ν‘μ€μμ€νλ©΄ λ£λ μ¬λμ΄ λ μ΄μ κ΄μ¬μ κ°μ§ μκ³ λ€μ λΆλΆμ κΈ°λνκ² λ©λλ€.
- κ΅¬μΆ κ³ν B: κ°λ₯ν μνν μν©μ λλΉνκ³ μ루μ μ λ§λμμμ€. κ·Έλ κ² νλ©΄ μμμΉ λͺ»ν μν©μμ μΉ¨μ°©ν¨μ μ μ§νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
무λμμ λΉμ λ°νλ €λ©΄ λ§ν λλ μ΅μ μ λ€ν΄μΌ ν λΏλ§ μλλΌ λ¬΄λ λ°μμλ μ μ€λΉν΄μΌ ν©λλ€. 10 ν λ¨κ³λ³λ‘ λͺ ννκ² νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
λ μμ보기 : λμ€ μ°μ€ ν
κ²°λ‘
AhaSlideλ μ΄ κΈ°μ¬κ° μ μ©ν μ 보λ₯Ό μ 곡νκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€. μ§κΈ, λΉμ μ 무μμ κΈ°λ€λ¦¬κ³ μμ΅λκΉ? μ±κ³΅μ μΈ μ°μ€μ μ€λΉν©μλ€. μ°μ΅μ΄ μλ²½μ λ§λλλ€!