How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

궁극적인 환공포증 테스트 | 2024 퀴즈는 당신의 공포증을 드러냅니다-AhaSlides

구멍이 왜 나를 괴롭히나요? 특정 클러스터 패턴이 왜 개인적으로 당신을 짜증나게 하는지 의문을 품은 적이 있습니까?

아니면 연꽃씨 꼬투리나 창백한 피부 발진 같은 광경이 눈에 보일 때 왜 소름 끼치는 느낌이 드는지 궁금하십니까?

구멍이나 패턴에 대한 두려움이 있는지 확인하고 흔하고 불안한 공포증에 대해 자세히 알아볼 수 있는 간단한 환공포증 테스트가 있습니다✨

내용의 표

환공포증이란 무엇입니까?
나는 Trypophobia 테스트를 가지고 있습니까?
- #1. 궁극적인 환공포증 테스트
- #2. Trypophobia 테스트 이미지
주요 요점
자주 묻는 질문

AhaSlides를 사용한 재미있는 퀴즈

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환공포증이란 무엇입니까?

울퉁불퉁한 패턴이나 산호초 때문에 완전히 소름 끼치는 느낌을 받았지만 그 이유를 이해할 수 없었던 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다.

시도공포증 제안 공포증이다 불규칙한 패턴이나 작은 구멍이나 돌기의 무리에 대한 극심한 두려움이나 불편함을 수반합니다.

공식적으로 인정되지는 않지만, 환공포증은 5~10%의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 생각됩니다.

영향을 받은 사람들은 특정 질감을 볼 때 종종 명확한 이유 없이 극도로 불안한 신체적 감각을 경험합니다.

그러한 이상한 떨림의 근원은 일부 전문가들이 진화적 원인에 대해 추측하는 가운데 미스터리로 남아 있습니다.

고통받는 사람들은 두족류 흡입 컵으로 가득 찬 벌집이라는 단순한 개념에 얼굴을 찡그린다.

환공포증 유발 요인은 합리성이 정당화할 수 없는 방식으로 매우 혼란스러운 느낌을 줍니다. 일부는 특히 인간 피부에 벌집처럼 생긴 돌기에 반응합니다.

다행히도 대부분은 완전한 공포보다는 단순한 불안에 직면합니다.

연구가 거의 이루어지지 않은 가운데 온라인 커뮤니티는 본능적으로 움츠러드는 것에 대해 혼란스러워하는 사람들에게 연대감을 가져옵니다.

과학은 아직 환공포증을 "진짜"로 규정하지 않았지만, 대화를 통해 낙인이 사라지고 지원을 받을 수 있습니다.

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나는 Trypophobia 테스트를 가지고 있습니까?

다음은 환 공포증이 자신의 숨길 수 없는 움츠림을 유발하는지 확인하는 빠른 테스트입니다. 당신이 움츠러들든 말든, 이 온라인 공포증 테스트는 공포증을 부드럽게 소개합니다.

에 결과를 계산하다, 답변한 내용을 기록하고 생각해 보세요. 대부분의 선택이 부정적이라면 환공포증이 있을 가능성이 높으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

#1. 궁극적인 환공포증 테스트

#1. 연꽃씨 꼬투리 사진을 보면 이런 느낌이 듭니다.
가) 진정하다
b) 약간 불안하다
c) 매우 괴로움
d) 반응 없음

#2. 벌집이나 말벌 둥지는 나를 다음과 같이 만듭니다.
가) 궁금하다
b) 약간 불편함
c) 매우 불안하다
d) 난 그 사람들 상관없어

#삼. 클러스터된 돌기가 있는 발진을 보면 다음과 같습니다.
a) 좀 귀찮게 해줘
b) 내 피부를 크롤링하게 만듭니다.
c) 나에게 영향을 미치지 않습니다
d) 나를 매료시키다

#4. 폼이나 스펀지 질감에 대해 어떻게 생각하시나요?
a) 괜찮습니다
b) 알겠습니다. 하지만 자세히 보는 것을 좋아하지 않습니다.
c) 그것을 피하는 것을 선호한다
d) 그들 때문에 깜짝 놀랐다

#5. "환공포증"이라는 단어는 나를 이렇게 만듭니다.
가) 궁금하다
b) 불안하다
c) 멀리 보고 싶다
d) 반응 없음

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#6. 엎질러진 콩과 같은 이미지는 다음과 같습니다.
a) 나에게 관심이 있다
b) 약간의 불안감을 야기한다
c) 나를 심하게 괴롭히다
d) 아무것도 느끼지 못하게 해주세요

#7. 나는 편안함을 느낀다:
a) 환공포증 유발 요인에 대해 논의하기
b) 클러스터를 추상적으로 생각하기
c) 산호초 사진을 보면서
d) 클러스터 주제 피하기

#8. 원형 클러스터를 볼 때 나는 다음을 수행합니다.
a) 객관적으로 주목하라
b) 너무 자세히 살펴보는 것을 선호하지 않음
c) 거부감을 느끼고 떠나고 싶다
d) 그들에 대해 중립적인 느낌을 갖는다

#9. 내 피부는 그대로 유지됩니다. 벌집 이미지를 본 후:
가) 진정하다
b) 약간 기어다니거나 가려움
c) 매우 혼란스럽거나 소름이 돋는다
d) 영향을 받지 않음

#10. 나는 다음과 같은 경험을 했다고 생각합니다.
a) 환공포증 반응 없음
b) 때때로 가벼운 유발 요인
c) 강한 환공포증 감정
d) 나는 나 자신을 평가할 수 없다

#12. 나는 10분 이상 작은 구멍 무리와 접촉했을 때 다음 중 하나 이상의 증상을 경험했다고 생각합니다.

☐ 공황발작

☐ 불안

☐ 빠른 호흡

☐ 소름이 돋는다

☐ 메스꺼움 또는 구토

☐ 흔들림

☐ 땀을 흘리는 중

☐ 감정/반응에 변화가 없습니다.

#2. Trypophobia 테스트 이미지

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퀴즈로

아래 이미지를 참고하세요👇

#1. 이 사진을 보면 다음과 같은 신체적 반응이 나타납니까?

소름
경주하는 심장 박동
구역질
현기증
공포감
전혀 변화가 없습니다

#2. 이 사진을 보고 피하시나요?

가능
아니

#삼. 질감을 느껴볼 필요가 느껴지나요?

가능
아니

#4. 이 옷이 아름답다고 생각하시나요?

가능
아니

#5. 보기만 해도 위험하다고 생각하시나요?

가능
아니

#6. 이 사진이 역겹다고 생각하시나요?

가능
아니

# 7. 이 사진이 소름끼친다고 생각하시나요?

가능
아니

# 8. 이 사진이 무섭다고 생각하시나요?

가능
아니

#9. 이 사진이 매력적이라고 생각하시나요?

가능
아니

결과 :

질문의 70%에 "예"라고 답했다면 중등도 내지 중증 환공포증이 있을 수 있습니다.

질문의 70%에 대한 답변이 "아니요"인 경우 환공포증이 없거나 매우 경미한 환공포증을 경험할 가능성이 있지만 크게 영향을 받지는 않는 것 같습니다.

주요 요점

클러스터링된 패턴에 대해 오랫동안 움츠러들지만 이유를 확신하지 못하는 개인에게는 이 공포증의 이름을 찾는 것만으로도 부담이 됩니다.

클러스터된 수수께끼나 그에 대한 설명이 여전히 당신을 미묘하게 불안하게 만든다면 용기를 가지십시오. 당신의 경험은 외부에 알려진 것보다 더 널리 울려 퍼집니다.

위로의 말을 전하며, 필요한 도움을 받으셨기를 바랍니다.

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자주 묻는 질문

나에게 환공포증이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

연꽃씨 꼬투리나 산호를 보고 소름끼치는 느낌을 받았지만 왜 소름이 돋고 피부가 그토록 불안할 정도로 기어다니는지 이해할 수 없었던 적이 있습니까? 많은 인구 중 약 10%의 척추를 떨게 만드는 군집된 패턴이나 구멍에 대한 극심한 불편함을 포함하는 제안된 공포증인 환공포증에서 설명과 위안을 찾을 수 있습니다.

구멍공포증에 대한 환공포증 테스트란?

단일 테스트로 고통을 확실하게 확인할 수는 없지만 연구자들은 이해를 얻기 위해 도구를 배포합니다. 한 가지 접근 방식은 암시적 Trypophobia Measure를 활용하여 참가자를 일련의 혼란스럽고 무해한 클러스터 패턴에 노출시킵니다. 또 다른 사람은 Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire라는 이름의 Trypophobic 패턴 이미지를 볼 때 사람들에게 불편함의 정도를 평가하도록 요청합니다.

환공포증이 사실인가요?

뚜렷한 공포증 또는 상태로서의 환공포증의 과학적 타당성은 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 공식적으로 공포증으로 인정되지는 않지만, 환공포증은 고통받는 사람들에게 고통을 줄 수 있는 실제적이고 흔한 질환입니다.