어떤 공간에서도 가능한 호흡 운동

화면 위에서 원이 천천히 커졌다 작아졌다 하는 동안 모두가 부드러운 소리와 선택적인 안내 음성과 함께 숨을 쉽니다.

Calm을 무료로 사용해 보세요

전 세계 팀과 학교에서 신뢰받는 제품입니다.

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세 번의 클릭으로 설정 완료

1

슬라이드를 추가하세요

새 슬라이드를 클릭하고 차분함을 선택하세요.

새로운 슬라이드 선택기 AhaSlides Calm이 선택됨
2

당신의 것으로 만들어보세요

2, 4, 8 또는 11번의 호흡 횟수, 네 가지 색상 중 하나, 배경음, 그리고 선택적으로 음성을 선택하세요.

호흡과 색상에 대한 차분한 설정 AhaSlides 편집자
3

프레젠테이션을 시작하고 시작 버튼을 누르세요.

미끄럼틀은 당신이 준비될 때까지 기다립니다.

선물하기 버튼 AhaSlides 편집자

Calm은 언제 사용해야 할까요?

슬라이드 한 장, 1~2분 정도면 충분합니다. 분위기를 전환해야 할 때 언제든 활용하세요.

강의실에 앉아 있는 학생들 앞에 프로젝터 화면에 분홍색 '진정' 원과 '숨을 들이쉬세요'라는 메시지가 나타나고 있다.

세션 시작 시

사람들이 도착해서 자리를 잡을 수 있도록 1분간의 호흡 시간을 갖도록 하세요.

방법: '진정하기'를 첫 번째 슬라이드로 선택하고 기본 호흡 횟수인 4회를 그대로 유지하세요.

학생들은 답안지를 앞에 두고 책상에 앉아, 파란색 '진정' 원과 '기다려'라는 지시가 표시된 교실 스크린을 바라보고 있다.

퀴즈나 시험 전에

긴장한 학습자에게는 마음을 진정시킬 시간을 주세요.

방법: 첫 번째 질문 바로 앞에 놓고, 짧게 숨을 두 번 들이쉬어 멈추세요.

워크숍 참가자들은 산호색의 차분한 원과 "숨을 내쉬세요"라는 신호가 표시된 프로젝터 화면을 향해 줄지어 앉습니다.

격렬한 활동 사이

시끄러운 게임이나 속사포 퀴즈 후에 분위기를 가라앉히세요.

방법: 가장 바쁜 슬라이드 다음에 산들바람 소리와 함께 추가하세요.

회의 테이블에 둘러앉은 동료들이 벽 스크린을 올려다보고 있는데, 스크린에는 보라색 '진정' 원과 '유지'라는 신호가 표시되어 있다.

격렬한 논의 끝에

어려운 주제는 부드럽게 마무리 짓고 다음으로 넘어가세요.

방법: 8번의 호흡을 선택하고 음성 안내를 켜둔 상태로 시작하세요.

소규모 팀이 테이블에 둘러앉아 벽면 스크린에 표시된 산호색의 차분한 원과 "숨을 들이쉬세요"라는 메시지를 지켜보고 있습니다.

웰빙 세션 및 워크숍 휴식 시간

긴 세션이나 웰빙 시간에 조용한 휴식 시간을 포함시키세요.

방법: 더욱 편안한 휴식을 위해 물소리와 함께 11번의 호흡을 선택하세요.

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사람들이 말하는 것 AhaSlides

"이 플랫폼의 직관적인 디자인 덕분에 퀴즈와 설문조사를 빠르게 설정할 수 있어 교육자와 기업 교육 담당자 모두에게 이상적입니다."
Κάλφας부서장G2에서
"이 프로그램의 인터페이스는 슬라이드 준비가 간편하고 사용자가 쉽게 접근할 수 있도록 설계되었습니다."
아슈위니 A.선임 강사G2에서
"초기 설정도 간단해서 전환이 원활했습니다."
조이 D S.급여 및 인사정보시스템(HRIS) 관리자G2에서
“Aha는 세련되고 전문적이며 무엇보다 사용하기 쉽습니다.”
확인 된 사용자비영리 조직 관리G2에서
"퀴즈 종류가 다양하고 사용하기 쉽고 결과도 꽤 빨리 나와요."
피브 F., 학생G2에서

자주하는 질문

참가자들이 해야 할 일이 있나요?

아니요. 그들의 휴대폰에는 "위쪽을 보세요. 이 순간은 메인 화면에 있습니다."라는 메시지만 나옵니다. 아무도 투표하거나 점수를 매기지 않고, 아무것도 수집되지 않기 때문에 보고서에 아무것도 없습니다.

평온한 순간은 얼마나 오래 지속될까요?

한 번의 호흡은 16초가 걸립니다. 4초 동안 숨을 들이쉬고, 4초 동안 멈추고, 6초 동안 내쉬고, 2초 동안 휴식합니다. 기본 설정인 4번의 호흡은 시작부터 끝까지 약 1분 20초가 소요되며, 음성 안내가 추가되면 약 20초가 더 걸립니다.

소리 없이, 또는 제 목소리로 실행할 수 있나요?

네. 소리 및 음성 안내를 끄더라도 원형 표시와 안내 메시지는 계속 실행됩니다. 또는 직접 음성 스크립트를 작성하고 '생성' 버튼을 누르셔도 됩니다. 소리는 발표 화면에서만 재생되므로 스피커를 사용하거나 컴퓨터 오디오를 온라인으로 공유하세요.

일시정지하거나 다시 시작할 수 있나요?

네. Enter 키로 일시 정지 및 재개할 수 있고, R 키로 다시 시작할 수 있으며, 완료 후 다시 재생할 수도 있습니다.

Calm은 무료인가요?

Calm은 무료 플랜을 포함한 모든 플랜에서 이용 가능합니다. 답변을 수집하지 않으므로 사용 횟수 제한에 포함되지 않습니다.

다음 상담을 차분하게 시작해 보세요.

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