Кантип жумушта көбүрөөк коомдук болуу керек? Интроверттерге кеңештер менен 6 кадам

Кантип көбүрөөк социалдык болуу керек интроверт катарыбы?- Эгер сиз интроверт болсоңуз, бул сиз жок дегенде бир жолу издеген суроо болсо керек. Экстраверттерден айырмаланып, башкалар менен баарлашуу сиз үчүн кыйын сезилиши мүмкүн. Көпчүлүктүн алдында сүйлөп жатканда кооптонуу жана тынчсыздануу көп кездешет. Же биринчи жолу жолугуп жаткан адам менен жолугуп сүйлөшүү үчүн чоң кайрат керек. Баарлашуу же баарлашуу кээде сизди чарчайт.

Сиз "байкап" сезе баштаганга чейин жүрөгүңүз ар дайым согуп жатканын кабыл алышыңыз керек.

Интроверт болуунун эч кандай жаман жери жок, жөн гана бул кээде сиз көп адамдар менен толгон топтун ичинде болгондо кандайдыр бир ыңгайсыздыктарды же кемчиликтерди жаратат. Ошентип, бул макалада биз көбүрөөк социалдык, айрыкча жумушта болуу үчүн эң мыкты 6 кадамдарды жана кеңештерди тааныштырабыз.

• #1-кадам – Туура Мотивацияны табыңыз
• #2-кадам – Социалдык максаттарды кой
• #3-кадам – Сүйлөшүүнү баштоо
• #4-кадам – Угуу жөндөмүңүздүн бардыгын колдонуңуз
• #5-кадам – Дене тилин жылуу кабыл алыңыз
• #6-кадам – Өзүңүзгө катаал болбоңуз
• Кантип көбүрөөк коомдук болуу үчүн 4 кеңеш
• акыркы Thoughts
• Көп берилүүчү суроолор

AhaSlides менен көбүрөөк тартуу кеңештери

• Жумушка орношуу көндүмдөрү
• Инсандар аралык көндүмдөрдүн мисалдары
• Remote Work Tools

#1-кадам – Туура Мотивацияны табыңыз

Кантип интроверт катары көбүрөөк социалдык болууга болот? Көптөгөн интроверттер сыртка чыгуу жана коомдук иш катары коомдук иш-аракет катары ыктыярдуу эмес, милдеттүү деп эсептешет, ошондуктан алар бул нерселерди кылууга түрткү беришпейт. Бирок көйгөйгө көз карашыңызды өзгөртсөңүз, ага жакындап, аракет кылуу оңой болот.

• Ойлонуунун ордуна: "Мындай байланыштарды жасаганды жек көрөм"
• Аны менен алмаштырып көрүңүз: «Байкоо жана катышуу кызыктуу болушу мүмкүн. Балким, мен окшош адамдарды жана хоббилерди таап, башка көз караштардан үйрөнө алам».

Албетте, сиз өзүңүздү “интроверттен” “экстравертке” секирүүгө мажбурлай албайсыз, бирок сиз туура мотивацияны тандай аласыз, мисалы, жумушта керектүү билимди жана көндүмдөрдү жогорулатуу же сиз окугуңуз келген предмет боюнча билимиңизди жогорулатуу ж.б.у.с. Жаңы адамдар менен таанышуу адамдарга жаңы тажрыйбага ээ болууга жардам берет жана алардын ишенимдерин жана жашоого болгон көз карашын өзгөртө алат.

#2-кадам – Социалдык максаттарды кой

Сиз адегенде өтө чоң эмес, кичинекей максаттардан баштасаңыз болот, мисалы:

• Жаңы дос табыңыз
• Элдин арасында өзүңүздү ишенимдүү сезиңиз
• Сүйлөшүүдө уялчаак болуңуз
• Жагымдуу окуянын ачылышы

Эгер сиз өзүңүзгө ашыкча басым жасабасаңыз, ар ким сиздин атыңызды эстеп калышын кааласаңыз, бул сизге ыңгайлуу жана адамдар менен баарлашууну жеңилдетет. 

#3 кадам - Сүйлөшүүнү баштоо

Сүйлөшүүнү баштоо жөндөмү тармак түзүү жана мамилелерди куруу үчүн зарыл. Бирок, кимдир бирөө менен биринчи жолу жолукканда туура ачылышты табуу кыйынга турушу мүмкүн. Сиз сүйлөшкүңүз келген адамдын жагдайына же мүнөзүнө карабастан, сүйлөшүүнү баштоонун бир нече эффективдүү жолдору бар:

Муз жаруучу суроолорду колдонуңуз

колдонуу менен +115 Муз жарган суроолор кимдир бирөө менен таанышуунун жана сүйлөшүүнүн жана сүйлөшүүнү улантуунун эң натыйжалуу жолдорунун бири. Мисал:

• Сиз азыр кандайдыр бир кызыктуу китеп окуп жатасызбы? 
• Кантип сен бүгүн өздөрүн кандай сезишет?
• Жумушуңузда эмнени жакшы көрөсүз? 
• Акыркы убактарда сизди стресс кылган жумуш болдубу?
• Сиз таңкы адамсызбы же түнкү адамсызбы? 
• Жумушта сиз кайсы музыканы укканды жакшы көрөсүз?

Таанышуу бурчу

Өзүңдү тааныштыруу - кимдир бирөө менен жолугушууга болгон кызыгууңду көрсөтүүнүн жөнөкөй жолу. Эгер сиз жаңы жумушка кирсеңиз же клубга же уюмга кошулсаңыз ылайыктуу. Мисалы:

• Салам, мен Джейнмин. Командага жаңы эле кошулуп, өзүмдү тааныштыргым келет.
• Салам, мен жаңы катышуучумун. Мен уялып жатам, салам айтыңызчы.

Комплимент төлөө

Кимдир-бирөөнү мактоо анын маанайын көтөрүп, сизди жакыныраак кылат. Сиз тааныгыңыз келген адамдан өзүнө жаккан нерсени тандап, эмне үчүн сизге жага турганын айта аласыз. Мисалы:

• «Мен сенин чачыңды жакшы көрөм. Бул тармал сизди сулуу кылат"
• «Сенин көйнөгүң абдан сулуу экен. Кайдан сатып алганыңды сурасам болобу?

#4-кадам – Угуу жөндөмүңүздүн көбүн колдонуңуз

Интроверттердин "белектеринин" бири - бул угуу жөндөмү, анда эмне үчүн аны өзүңүздүн күчүңүзгө айландырбайсыз? Сүйлөшүүнүн жана маанисиз жоопторду берүүнүн ордуна, угуу жана байкоо көндүмдөрүңүздү колдонуп, окуянын туюкка кептелбегенине эмне жардам берерин билүү үчүн аракет кылыңыз.

Эки гана адам менен сүйлөшүү үчүн

Башка адамды угуп, түшүнө алсаңыз, бул мамилени бекемдөөнүн ачкычы болуп саналат. Өзүңүз жөнүндө сөз кылуунун ордуна, сиз туш болгон адамдын окуясынын негизинде сүйлөшүүнү жүргүзсөңүз болот. Ошондой эле бул сүйлөшүүнү баштоонун жана эч качан көрбөгөн адамдар менен таанышуунун эң сонун жолу.

Команда же эл менен сүйлөшүү үчүн

Бул дагы көп күч-аракетти талап кылат. Жаңылыктарды жаңыртуу үчүн күнүнө 10 мүнөт бөлүңүз же бул адамдар эмне болуп жатканын жана алар эмнени үйрөнүп жатканын көрүңүз (ал сизди кызыктырбаган тема болсо да). Бирок, муну жасоо сизге оңой эле коомчулуктун бир бөлүгү болуу жана кантип көбүрөөк социалдык болуу үчүн көбүрөөк билимге жана темаларга ээ болууга жардам берет.

#5-кадам – Дене тилин жылуу кабыл алыңыз

Өзүңүздүн турумуңуз, жаңсооңуз жана кыймылыңыз менен сиз башкаларды өзүңүзгө ишенимдүү экениңизге ишендире аласыз, ал тургай, сиз чындап толкунданып турганыңызга ишене аласыз.

• Көз тийүү. Көз тийүү башкалар менен түздөн-түз баарлашуунун эң маанилүү жана күчтүү жолу. Көз менен байланышта болуу башка адамга коопсуздук сезимин берип, чынчылдыкты, чынчылдыкты, мамиле жасоого жана угууга даяр экендигин көрсөтөт.
• Улыбка. Жылмайуу сизди башкалардын көз алдында ишенимдүүрөөк жана жакыныраак кылат, ошондой эле чарчооңуздан арылтат. Өзүңүздү бактылуураак жана ыңгайлуураак сезесиз.
• Түз тур. Ийниңизди артка жана башыңызды өйдө көтөрүү менен калыпыңызды түз кармай аласыз. Ошентип, сиз ыңгайлуу жана ишенимдүү көрүнөсүз. Эңкейген, чыңалган поза, ийинди алдыга жана башты ылдый ылдый ылдый түшүрүү кооптуулукту, уялчаактыкты жана тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн.

#6-кадам – Өзүңүзгө катаал болбоңуз

Ар бир сүйлөшүүдө көңүл бурушуңуз керек болгон нерсе - өзүңүздү керектүүдөн ашыкча билдирүүгө мажбурлабоо. Бул ыңгайсыздыкка же табигый эместикке алып келиши мүмкүн.

Сиз жөн гана башка адамга эмнени айтышыңыз керек экенин так жеткиришиңиз керек жана өзүңүздүн пикириңизди билдирүү керек деп эсептесеңиз, сүйлөшүүгө кошулуңуз. Маанисиз, ыңгайсыз сөздөрдү айтууга аракет кылбаганда сиздин сөздөрүңүз да көбүрөөк бааланат.

Чогулуштарда дароо тил табыша албай жатканыңызды сезсеңиз, жаныңызга китеп алып келиңиз. Ар бир адам башкалардын купуялуулугун урматтайт жана сиздин окууңуз урматтоого татыктуу нерсе. Бул убакытты өткөрүү, эмне айтарын билбей ыңгайсыздыкты жоюу же активдүү болуп көрүнбөй, ар ким менен тил табышуунун ордуна керексиз топтук иштерден качуунун жолу.

Кантип көбүрөөк коомдук болуу үчүн 4 кеңеш

Баш тартуудан коркуу сезимиңизди жеңиңиз

Эгерде сиз сүйлөшүүдө же жолугушууда эмнени айткыңыз келгенин башкара албасаңыз, анда сиз коркуп, эмоцияга алдырбайсыз, андыктан идеяларды ойлоп табыңыз жана аларды пландаштырыңыз. Айткыңыз келген нерселердин тизмесин түзүп, машыгууга убакыт бөлсөңүз, өзүңүздүн ишенимиңизге ээ болосуз. 

Ошондой эле, башыңыздагы терс үндөр менен таанышып, аларды жөн гана сиздин ойлоруңуз жана реалдуу эмес деп аныктаңыз. сыяктуу нерселерди өзгөртүү «Мен коркунучтуу байланышчумун"үчүн "Мен адамдардын айланасында жакшы окуяларды жарата алган адаммын". 

Жалпы теманы табыңыз

Үй-бүлө, үй жаныбарлары, спорт жана көңүл ачуу сыяктуу баарлашууга оңой жана баарлаша турган темаларды даярдаңыз. Мындай суроолор:

• "Сиз акыркы супербаатыр тасмасын көрдүңүз беле?"
• "Сиз кечээ кечинде музыкалык сыйлык тапшыруу аземин көрдүңүз беле?"
• "Сенин кандай мышык бар?"

Бул суроолор майда-чүйдөсүнө чейин сүйлөп, адамдар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн эң сонун.

Жыйынды өткөрүү

Айланадагы адамдар менен жолугуп, чогулуудан эч ким кача албайт. Кичинекей чогулушту активдүү уюштуруудан же кокусунан кечки тамакты өткөрүүдөн башка эч нерсе иштебейт. сыяктуу оюндар менен адамдардын каалоолорун, башкалар менен кантип натыйжалуу баарлашууну жана кечени кантип жылытууну үйрөнөсүз. Сиз менен таанышыңыз, Бул же тигил.

AhaSlides менен шыктандырыңыз

• AhaSlides'те массалык түрдө коомдоштууңузду күчөтүү үчүн керектүү нерселердин баары бар майда викториналар дүкөн жана кызыктуу жип ийрүүчү дөңгөлөк жаңы достор менен көңүл ачуу үчүн.
• Мындан тышкары, бизде да көп даяр шаблондор колдонуу үчүн ылайыктуу музду сындыруу кеңседе, каалаган кечеде же оюн түнүндө.
• Бизде пайдалуу макалалар жана кеңештер бар көрсөтүү же эл алдында сүйлөө жөндөмү.
• суроо ачык суроолор менен Суроо-жооп слайддары AhaSlides боюнча, же колдонуңуз сурамжылоочу үчүн аудиторияңызды сураңыз жакшыраак!

AhaSlides бекер шаблондору менен шыктандырыңыз

акыркы Thoughts

Кантип көбүрөөк социалдык болуу керек? Сиз бул суроого баарлашуу көндүмдөрүн көнүгүү жана комфорт зонаңыздан чыгуу менен гана жооп бере аласыз. 

Жогорудагы кадамдар жана кеңештер баштоодо сизди кыйын сезип, көңүлүңүздү чөгөрөт. Бирок, туруктуу болуп, аларды ишке ашырууга аракет кылгандан кийин өзүңүздү өнүктүрүү үчүн өзгөртүүлөрдү киргизсеңиз болот. Андыктан аны күн сайын машыгууга аракет кылыңыз.

Көп берилүүчү суроолор: