Күрөшүүнүн сырын ачуу үчүн окууну улантыңыз жумушта изоляция.
Качандыр бир дүйшөмбү күнү кеңсеге кирип, жууркандын астына жөрмөлөгөндөй болдуңуз беле? Көпчүлүк күндөр сиз таңгактоо убактысына чейин мүнөттөрдү санап жатканда созулуп бараткандай сезилеби? Эгер ошондой болсо, сиз жалгыз эмессиз - жана бул жөн эле дүйшөмбүдөгү окуя эмес болушу мүмкүн. Көпчүлүгүбүз үчүн жумушубуздун кубанычын уурдап соргон жумуш ордунда өлтүргүч бар. Анын аты? бөлүп коюу.
Алыскы жерде жүрөсүңбү же көптөгөн кесиптештердин арасында отурсаң да, обочолонуу биздин мотивациябызды кетирип, жыргалчылыгыбызга оорчулук келтирип, бизди көрүнбөгөндөй кылып калтырат.
Бул постто биз обочолонуунун жолдоруна жарык чачабыз. Биз ошондой эле компанияңыз бул бактылуулуктун алдын алуу жана көбүрөөк тартылган жумушчу күчүн колдоо үчүн колдоно ала турган жөнөкөй чечимдерди изилдейбиз.
Мазмуну
- Жумуш ордунда изоляция деген эмне жана жумушта изоляцияны кантип аныктоо керек
- Келечекте жалгыз болобузбу?
- Жумушта изоляция менен кантип күрөшүү керек
- Көп берилүүчү суроолор
Жумуш ордунда изоляция деген эмне жана жумушта изоляцияны кантип аныктоо керек
Жумушта күн сайын коркуу сезими барбы? Же ар кайсы муундагы кесиптештер менен байланышуу кыйынга турабы? Эгер ошондой болсо, сиз бүткүл дүйнө жүзү боюнча жумуш орундарын жапа чеккен жалгыз көйгөйгө дуушар болушуңуз мүмкүн - обочолонуу.
Жалгыздык жумушта мотивациянын жана өндүрүмдүүлүктүн жетишсиздигине кандайча алып келерин айтып бериши үчүн эксперттердин кереги жок болсо керек, бирок алар баары бир. ылайык Америка психиатриялык бирикмеси, жалгыздык мүмкүнжеке жана командалык аткарууну чектөө, чыгармачылыкты төмөндөтүү жана ой жүгүртүүнү жана чечим кабыл алууну начарлатат'.
Бирок бул жөн эле алыскы жумуш же бир адамдын тапшырмасы эмес, бизди ушундай сезимде кылат. Чачырап кеткен командалар, биз байланыша албаган улгайган кесиптештер жана жаңыдан келгендер үчүн чаташтырбоо сыяктуу факторлор обочолонуунун отоо чөптөрүнө түрткү берет. Муну сезген адамдардын көбү радардын астында калып, кесиптештеринен оолак болуу жана талкуулардан баш тартуу белгилерин жашырышат.
Эгер сиз обочолонгон кесиптештин белгилерин биле элек болсоңуз, бул жерде а жумушта изоляцияны аныктоо үчүн текшерүү тизмеси:
- Башкалар менен коомдук мамилелерден жана тыныгуудан качыңыз. Түшкү тамак учурунда алардын столунда калуу же командалык иш-чараларга чакыруулардан баш тартуу.
- Жыйналыштарда жана топтук талкууларда өзүнчө же азыраак сүйлөйт. Мурдагыдай салым кошуп же катышпай жатышат.
- Жалгыз же жалпы жумуш орундарынын четинде отуруңуз. Жакын жердеги кесиптештер менен аралашпаңыз же кызматтабаңыз.
- Укуктун сыртында калган сезимдерин билдирүү. Коомдук окуялардан, кеңсе тамашаларынан/мемдеринен же команданын жетишкендиктеринен кабарсыз.
- Башкалар менен аралашпастан же аларга жардам бербестен, жеке иштерге гана көңүл буруңуз.
- Мурункуга салыштырмалуу азыраак мотивацияланган, алектенген же жумушуна кубатталгандай көрүнөт.
- Ишке келбей калуулардын көбөйүшү же өз үстөлүнөн узак тыныгуу алуу.
- Маанайдын өзгөрүшү, кыжырдануу, бактысыз же кесиптештеринен ажырап калуу.
- Виртуалдык жолугушууларда камерасын сейрек күйгүзгөн же санарип кызматташкан алыскы кызматкерлер.
- Жумуштагы социалдык чөйрөлөргө же насаатчылык мүмкүнчүлүктөрүнө толук кошула элек жаңы же жаш кызматкерлер.
Эгер сиз эч качан кеңседе бул иш-чаралардын жок дегенде бирине такай катышпасаңыз, балким, сиз алардын бирисиз. Дүйнөлүк жумушчулардын 72% сыртта да, ай сайын өзүн жалгыз сезгендерин айтышат ичинде кеңсе.
Көбүнчө кеңседе биз баарлашууну толугу менен өтүп кетебиз. Биз үстөлүбүзгө олтуруп, кесиптештерибиздин айланабызда айланып жаткан күлкүсүн угабыз, бирок ага кошулууга эч качан ишенбейбиз.
Бул бүткүл күнү бизге оорчулук келтирип, башка жерде иштөөгө же өз ара аракеттенүүгө болгон мотивациядан арылтышы мүмкүн.
Ошентип, жумушуңузга кайтып баруу үчүн кыйкырып баштаардан мурун, ал жерде сиз чындап эле социалдык жактан канааттандырылгансызбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Эгер ошондой болсо, эртең саатка кирсеңиз болот, бирок жок болсо, үйдө жакшыраак болушуңуз мүмкүн.
Чакан сурамжылоо жардам бере алат
Бул үзгүлтүксүз импульсту текшерүү шаблону ар бир мүчөнүн жумуш ордунда ден соолугун өлчөөгө жана жакшыртууга мүмкүндүк берет. Сиз бул жерде жүргөндө, текшерип көрүңүз AhaSlides шаблон китепканасы команда тартуу үчүн 100 эсе жакшы!
Келечекте жалгыз болобузбу?
Жалгыздык Америкада эпидемия деп жарыяланып, бир нече жыл мурун COVID бизди башкалардан обочолонто баштаган. Бирок, пандемия менен жашагандан кийин, биз алыскы келечекке мурункуга караганда аздыр-көптүр даярбызбы?
Жумуштун келечеги абдан туруксуз болсо да, жалгыздык жакшы боло электе ого бетер күчөйт.
Биз барган сайын алыскы/гибриддикке өтүп жаткандыктан, иш тажрыйбалары жана технологиялары чыныгы кеңсенин чыныгы атмосферасын калыбына келтирүү үчүн көп жолду басып өтүшү керек (эгерде сиз голограммаларды жана санариптик чындык, сиз бир нерсенин үстүндө болушуңуз мүмкүн).
Албетте, бул технологиялар алыстан иштөөдө жалгыздык сезимин басууга жардам бериши мүмкүн, бирок алар дагы эле илимий-фантастикалык чөйрөлөр менен чектелген. Азырынча, биздин саны көбөйүп жаткан жалгыздык менен күрөшүүгө туура келет үйдөн иштөө үчүн №1 кемчилик.
Ошону менен бирге, бүгүнкү күндө жумушка кирип жаткан жаштар жардам бербеши мүмкүн табиятынан көбүрөөк жалгыз улуу кесиптештерине караганда. бир изилдөө 33 жашка чейинки адамдардын 25%ы өзүн жалгыз сезээрин аныкташкан, ал эми 11 жаштан жогоркулардын 65%ы жөнүндө да ушуну айтууга болот, биз адатта эң жалгыз топ деп ойлойбуз.
Эң жалгыз муун жалгыздык менен күрөшө албаган компанияларда жумушка орношууда таштоо ыктымалдыгы эки эседен ашат анын айынан.
Жакынкы келечекте эпидемиянын пандемияга айланганын көрүп таң калбаңыз.
Жумушта изоляция менен кантип күрөшүү керек
Көйгөйдү түшүнүү ар дайым биринчи кадам болуп саналат.
Компаниялар дагы эле жумушта обочолонуу менен күрөшүп жатышканда, сиз каршы күрөшүү үчүн эмне кылсаңыз болот.
Анын көбү менен башталат жөн эле сүйлөп. Экрандын тосмосуна туш болгондо, алардын сизге келишин күтпөстөн, өзүңүз сүйлөшүүнү баштоо эң жакшы жолу.
активдүү болуу план түзүү Сиз сүйгөн адамдарыңыз менен бирге, ошондой эле жалгыз иш күнүнөн кийин айланадагы кээ бир терс көрүнүштөрдү жок кылууга жардам берет.
Сиз ошондой эле жетекчисиңизди жана кадрлар бөлүмүн бир аз көбүрөөк көңүл бурууга үндөсөңүз болот команда куруу, катталуу, изилдөөлөр жана жөнөкөй эстегиле күн бою, күн сайын өз алдынча иштеген кызматкерлердин бар экенин.
Балким, сиз бул өзгөртүүлөр киргизилгенге чейин жана кийин өз бактыңызды картага алмаксыз. Бул дагы деле сыртка чыгуу, багбанчылык же музейлердей жакшы болбошу мүмкүн, бирок мен сизди жакшы сезээриңизге ишенем. бүт бир топ жакшы.
💡 Дүйшөмбүдөгү блюз үчүн дагы даарылоо керекпи? Бул жумуш цитаталары менен мотивацияны улантыңыз!
Кызматкерлериңизди тартуу
Маанилүү талкууну баштаңыз, пайдалуу пикирлерди алыңыз жана кызматкерлериңизди баалайт. Акысыз алуу үчүн катталыңыз AhaSlides шаблон
🚀 Акысыз викторинага ээ болуңуз☁️
Көп берилүүчү суроолор
Жумушта изоляция менен кантип күрөшөсүз?
1. Менеджериңиз менен сүйлөшүңүз. Кесиптештериңизден ажырап калганыңызды сезиңиз жана чечимдерди чогуу талкуулаңыз. Колдоочу менеджер сизди көбүрөөк интеграциялоого жардам берет.
2. Социалдык мамилелерди баштоо. Кесиптештериңизди түшкү тамакка чакырыңыз, долбоорлор боюнча кызматтаңыз, суу муздаткычтын жанында кокусунан баарлашыңыз. Кичинекей сүйлөшүү мамилени бекемдейт.
3. Жумушчу топторго кошулуу. Класстан тышкаркы клубдар/комитеттер үчүн бюллетень такталарын текшерүү аркылуу жалпы кызыкчылыктары бар кесиптештерди табыңыз.
4. Байланыш куралдарын колдонуңуз. Алыстан же жалгыз иштесеңиз, туташкан бойдон калуу үчүн жазышуу аркылуу көбүрөөк чатта сүйлөшүңүз.
5. Карып алууларды пландаштырыңыз. Сиз дагы үзгүлтүксүз байланышууну каалаган кесиптештериңиз менен кыскача катталууларды брондоңуз.
6. Компаниянын коомдук иш-чараларына катышуу. Жумуштан кийинки ичимдиктерге, оюн түндөрүнө ж.б. иштөөгө аракет кылыңыз.
7. Өз иш-чараңызды уюштуруңуз. Командалык эртең мененки тамакты уюштуруңуз, кесиптештериңизди виртуалдык кофе-брейкке чакырыңыз.
8. Күчтүү жактарын колдон. Башкалар сиздин баалуулуктарыңызды таанып, сизди тартуу үчүн уникалдуу салым кошуунун жолдорун табыңыз.
9. Конфликттерди түз чечиңиз. Боорукер байланыш аркылуу бүчүрдөгү терс мамилелерди тазалаңыз.
10. Чогуу тыныгуу жасаңыз. Кесиптештериңизди сергитүү үчүн столдон алыстап баратканда коштоп жүрүңүз.
Жумушта изоляциянын кесепеттери кандай?
Жумуш ордунда өзүн обочолонгон кызматкерлер азыраак алектенишет жана мотивацияланышат, бул өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшүнө, жумушка келбей калуулардын көбөйүшүнө жана психикалык ден соолуктун начарлашына алып келет. Алар компанияны таштап, компаниянын имиджине терс көз карашта болушат.
