Майрамыңызда эмне кылганды жактырасыз? Эгер сен да кылган тоо туризми? Мыкты жолду жана 2023-жылы сейилдөөдө эмне кылуу керектигин карап көрүңүз!
Кээде туристтик тузактардан качышыңыз керек, бардыгынан алыстап, жолдон алыс жакка барышыңыз керек. Тоодо сейилдөө эң мыкты тандоо болушу мүмкүн. Бул бардык курактагы адамдар үчүн кызыктуу жана эс алуучу иш. Эгер сиз машыкпасаңыз да, алдын ала даярдансаңыз, тоого чыгуунун көптөгөн жолдору бар.
Бул макалада сиз тоо сейилдөөсүн баштоо үчүн керектүү нерселердин баары менен жабдылган болосуз, бул сиздин саякатыңыздын коопсуз жана кубанычтуу болушун камсыздайт.
Куралдар Кеңеши: AhaSlides колдонуп көрүңүз Сөз булуту жана Spinner Wheel Сиздин жай абдан кызыктуу болушу үчүн !!
Мазмуну
Кайда барыш керек?
Тоодо жөө жүрүштүн биринчи кадамы - ылайыктуу тоону жана жолду тандоо. Сиздин чеберчилик деңгээлиңизди жана тажрыйбаңызды, ошондой эле жолдун кыйынчылык деңгээлин эске алыңыз. Оңой же орточо жолдон баштап, андан да татаал жолдорго өтүү эң жакшы. Алдын ала изди изилдеп, тик эңкейиштер, таштак жер же тайгак беттер сыяктуу мүмкүн болуучу коркунучтарга көңүл буруңуз. Мисалы, Уиклоу тоолорунда сейилдөө же Көк тоолордо сейилдөө жолуна чыгуу.
Тренингиңизди эрте баштаңыз
Эрте машыгуу өтө маанилүү, өзгөчө, эгер сиз алыскы жолдордо тоого чыгууну пландаштырсаңыз. Бийик бийиктикте жана тегиз эмес жерлерде сейилдөө физикалык туруктуулукту жана күчтү талап кылат. Машыгууну эрте баштоо менен, сиз акырындык менен чыдамкайлыгыңызды жакшыртып, күчүңүздү арттырып, денеңизди тоодо жүрүүдөгү кыйынчылыктарга даярдай аласыз.
Андыктан машыгууну баштоо үчүн жөө жүрүшкө бир жума калганга чейин күтпөңүз. Бир нече жума, атүгүл айлар мурун баштаңыз, ошондо сиз тоону ишенимдүү жеңүүгө даяр болосуз.
Эмне алып келүү керек?
Тоого чыкканда карта, компас, фара, аптечка, бышык бут кийим жана аба ырайына ылайыктуу катмарлуу кийим сыяктуу керектүү нерселерди чогултуңуз. Ошондой эле, бүт сапарга жетүүгө жетиштүү тамак-аш жана суу алып келиңиз жана бардык таштандыларды таңгактоо менен эч кандай из калтырууну унутпаңыз.
Эмне кийүү керек?
Тоого сейилдөө үчүн ылайыктуу кийим тандоо ыңгайлуулук жана коопсуздук үчүн өтө маанилүү. Температуранын өзгөрүшүнө туруштук берүү үчүн, тамандын колдоосу менен бекем, суу өткөрбөй турган бут кийимдерди кийиңиз. Негизги катмарды нымдуу сиңирүү, изоляциялоочу орто катмар жана суу өткөрбөй турган сырткы катмар сунушталат. Калпак, күндөн коргоочу көз айнек жана күндөн коргоочу кремдер да маанилүү, ошондой эле кол каптар жана бийиктиктер үчүн жылуу баш кийим.
Жөө жүрүшкө чейин жана жүрүш учурунда нымдап, күйүүчү майды толтуруңуз
Жөө жүрүштү баштаардан мурун, денеңизди нымдап, аш болумдуу тамактарды жегениңизди унутпаңыз. Жөө жүрүш учурунда сизди энергиялуу жана нымдуу кармап туруу үчүн көп суу жана закускаларды алып келиңиз. Спирттен жана кофеинден алыс болуңуз, бул сизди суусуздандырат.
Качан артка кайтуу керек экенин бил
Акыр-аягы, качан артка кайтуу керектигин билиңиз. Эгер сиз жаман аба ырайына, жаракатка же чарчоого туш болсоңуз, артка бурулуп, коопсуз тарапка кайтканыңыз жакшы. Коопсуз шарттарда иштөөнү улантуу менен өзүңүздүн же башкалардын коопсуздугун тобокелге салбаңыз.
Тоодо түнкү сейилдөө учурунда эмне кылуу керек
Эгерде сиз түнү менен саякатка чыгууну жана кемпингди пландаштырып жатсаңыз, сапарларыңызга кызыктуу жана көңүл ачууну кошкуңуз келиши мүмкүн. Эмнеге колдонбойсун AhaSlides топтук оюн катары. Сиз мобилдик телефонуңуз менен "Чокуну тап" же "Жапайы жаратылышты атаңыз" сыяктуу оюндар менен викториналарды, сурамжылоолорду жана ал тургай интерактивдүү презентацияларды түзө аласыз.
Related:
Көп берилүүчү суроолор
Тоодогу сейилдөө жөнүндө дагы эле сурооңуз барбы? Бизде бардык жооптор бар!
сейилдөө менен трекингдин ортосунда кандай айырма бар?
тоого чыгуу деген эмнени билдирет?
Жөө жүрүштүн кандай түрлөрү бар?
үйрөнчүктөр үчүн тоо сейилдөө кантип пландаштыруу керек?
Жөө жүрүштүн мисалы кандай?
Негизги Takeaways
Тоодо сейилдөө - бул акылга, денеге жана жанга сансыз пайдаларды сунуш кылган кызыктуу иш. Сиз башталгычсызбы же тажрыйбалуу саякатчысызбы, сизди тоонун кооздугу күтөт. Ошентип, биринчи кадам таштаңыз, укмуштуу окуяларыңызды пландаштырыңыз жана тоодо жүрүүнүн кереметин жана кубанычын табыңыз.
