Жумуш жашоо балансы маанилүү | 5-жылы жакшыртуу үчүн 2024 кеңеш

Талап кылынган жумуш графиги учурунда "мага убакытка" орун табуу кыйын болушу мүмкүн. Бирок жумуш жашоо балансы маанилүү, жана кемчиликсиз жумуш-жашоо балансын түзүү көптөгөн кызматкерлердин жалпы максаты болгон.

Мындан тышкары, кызматкерлердин жумуш жашоо балансына болгон көз карашы өзгөрүүдө. Жумуш жашоосунун тең салмактуулугунан Жумуш жашоосунун интеграциясына чейин эволюция бар, көптөгөн кызматкерлер жумушту өз тажрыйбасынын бир бөлүгү катары кабыл алышат, бул дагы HR адистери көмөктөшөт. Кайсынысы жакшы, жумуш-жашоо балансы же жумуш-жашоо интеграциясы?

Бул макалада биз жумуш жашоо балансы жана жумуш жашоо интеграциясынын ортосундагы айырмачылыктар, жумуш жашоо балансы маанилүүбү же жокпу, жана компаниялар үчүн жакшыраак жумуш-жашоо балансын түзүү үчүн эң жакшы кеңештер жөнүндө билебиз.

Мазмуну

• Жумуш жашоо балансы деген эмне?
• Work Life Balance vs Work Life Integration
• Сиз үчүн эң мыкты жумуш жашоо балансын кантип тапса болот
• Компания үчүн кесепеттери: HR адистери үчүн 5 кеңеш
• Жыйынтык
• Көп берилүүчү суроолор

Кеңештер AhaSlides

• Кызматкерлердин катышуусунун маанилүүлүгү
• Жумуштан кетүүнүн себеби
• Кызматкерлерди мотивациялоо стратегиялары

Жумуш жашоо балансы деген эмне?

Жумуш менен жашоонун балансын аныктоо жана түшүнүү акыркы бир нече жыл ичинде өнүгүп келе жатат. Башында жумуш жашоо балансы жумуш менен жеке жашоонун ортосунда убакытты жана энергияны бирдей бөлүштүрүү жолу катары каралып келген.

Бирок, убакыттын өтүшү менен, жумуш менен жашоонун тең салмактуулугу тайм-менеджмент эмес, ошондой эле жумуш менен жеке жашоонун ортосундагы дени сак баланска комплекстүү мамилени, башкача айтканда, жумуштун талаптарын жана артыкчылыктарын тең салмактуулукту камтый турганы белгилүү болду. - болуу, ошол эле учурда адамдын физикалык, эмоционалдык жана психикалык саламаттыгына кам көрүү.

Жумуш-жашоо балансы vs Work Life интеграциясы

Жумуш менен жашоонун интеграциясы жана жумуш менен жашоонун тең салмактуулугу бирдейби? Жумуш-жашоо балансы жана жумуш-жашоо интеграциясы жумуш жана жеке жашоо талаптарын жана артыкчылыктарын башкаруунун эки ыкмасы. Алар кээ бир окшоштуктарды бөлүшсө да, экөөнүн ортосунда олуттуу айырмачылыктар да бар. Кээ бирөөлөр үчүн "Жумушта жашоонун тең салмактуулугу маанилүү" бүттү, учурда жумуш жашоосун интеграциялоо тенденция болуп саналат. Бул кантип болду?

Алыскы жумуштун өсүшү жана ийкемдүү иштөө тартиби жумуш менен жеке жашоонун ортосундагы салттуу чектерди бүдөмүк кылганда, кемчиликсиз тең салмактуулукка жетүү дайыма эле мүмкүн же практикалык боло бербейт. Бул жумуш жана жеке жашоо сөзсүз түрдө бири-биринен айырмаланган эмес, тескерисинче, адамдын жалпы жашоосунун чырмалышкан аспектилери катары каралып, жумуш менен жашоонун интеграциясы концепциясына карай бурулушка алып келди. Баарына бирдей болгон мамилени кармануунун ордуна, инсандын баалуулуктарына, максаттарына жана артыкчылыктарына шайкеш келген жекелештирилген балансты табууга көңүл бурулууда.

Жумуш жашоо балансынын артыкчылыктары

• Күйүп кетүүнүн алдын алууга жардам берет жана жыргалчылыкка өбөлгө түзөт.
• Жумуш убактысынын ичинде көбүрөөк максаттуу жана жемиштүү иштөөгө мүмкүндүк берет.
• Жеке өсүү жана өзүн-өзү кам көрүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү камсыз кылат.
• Жалпы жашоонун канааттануусун жана аткарылышын жакшыртууга жардам берет.

Жумуш-жашоо балансынын мисалы салттуу 9-5 жумушта иштеген жана алардын иши менен жеке жашоосунун ортосунда так чектерди белгилеген адам болушу мүмкүн. Алар жумуштан тышкаркы жеке убактысын, көнүгүү, хобби сыяктуу иштерди пландаштырып, үй-бүлө жана достор менен убакыт өткөрүүгө артыкчылык бериши мүмкүн. Алар ошондой эле чарчоону алдын алуу үчүн жетиштүү уктап, жумуш күнү бою тыныгууларды биринчи орунга коюшу мүмкүн. Бул мисалда, жумуш жана жеке жашоо ачык-айкын бөлүнөт, ар бир адам жашоосунун ар бир тармагына белгилүү бир убакыт жана көңүл бөлөт.

Жумуш жашоосу интеграциясынын артыкчылыктары

• Көбүрөөк тең салмактуулукту камсыз кылуу менен көбүрөөк ийкемдүүлүктү жана ийкемдүүлүктү камсыз кылат.
• Жеке жана профессионалдык жашоонун ортосунда көбүрөөк кайталанууга жол берүү менен чыгармачылыкты жана инновацияны илгерилетүүгө жардам берет.
• Жеке адамдарга жоопкерчиликти жакшыраак башкарууга жана артыкчылыктуу болууга мүмкүндүк берет.
• Стрессти азайтууга жана жалпы жыргалчылыгын жакшыртууга жардам берет.

Жумуш менен жашоого интеграциянын мисалы алыстан иштеген жана ийкемдүү графикке ээ адам болушу мүмкүн. Бул адам жумушту эртең менен эрте баштоону, көнүгүүлөрдү жасоо үчүн күндүн ортосунда тыныгууну тандап, анан кечинде ишти бүтүрүшү мүмкүн. Алар ошондой эле күндүз баланын мектептеги иш-чарасына же дарыгердин жолугушуусуна катышууга ийкемдүүлүккө ээ болушу мүмкүн, анан кечинде же дем алыш күндөрү жумушка жетиши мүмкүн. Бул мисалда, жумуш жана жеке жашоо инсанга өзүнүн жеке милдеттерин биринчи орунга коюуга жана дагы эле өзүнүн эмгек милдеттерин аткарууга мүмкүндүк берген жол менен бириктирилген.

Сиз үчүн эң мыкты жумуш жашоо балансын кантип тапса болот

Ар бир адамдын "жакшы жашоо балансын" аныктоо жолу башкасынан айырмаланат. Төмөнкү кеңештер менен жумуш менен жеке жашоонун балансын табуу оңой болот:

Приоритетиңизди аныктаңыз

Жумушуңуздагы жана жеке жашооңуздагы артыкчылыктарыңызды аныктоо менен баштаңыз. Сиз үчүн эң маанилүү нерселер кайсылар? Толук жана ийгиликтүү сезүү үчүн кандай иш-аракеттерди же милдеттерди биринчи орунга коюшуңуз керек? Артыкчылыктарыңызды так түшүнгөндөн кийин, чечим кабыл алып, аларды колдогон график түзө баштасаңыз болот.

Чектерди коюңуз

Жумушуңуз менен жеке жашооңуздун ортосунда так чектерди белгилеңиз. Бул жумуш убактысынан тышкаркы жумуш электрондук почтаңызды өчүрүүнү же өзүңүзгө жаккан жеке иштерге жума сайын убакыт бөлүүнү билдириши мүмкүн. Чек араларды белгилөө менен сиз жумушуңуздун жеке жашооңузду басып алуусунун алдын ала аласыз жана тескерисинче.

Өзүңдү сакта

Көнүгүү, уйку жана эс алуу сыяктуу өзүн-өзү тейлөө иштерине артыкчылык бериңиз. Өзүңө кам көргөндө, жумушка да, жеке иштерге да арноо үчүн көбүрөөк энергияга ээ болосуң.

Босс менен жумуш жашоо балансын талкуулаңыз

Жумуш берүүчүңүз менен баарлашууну карап көрүңүз жана жумушта жашоо балансы сиз үчүн канчалык маанилүү экенин түшүндүрүңүз. Алар сизге ийкемдүү расписание же телекоммуникация сыяктуу ресурстар менен камсыздай алат, алар сизге жакшыраак жумуш-жашоо балансына жетишүүгө жардам берет.

Ийкемдүү болуңуз

Иш менен жашоонун тең салмактуулугуна жетишүү маанилүү экенин унутпаңыз, бирок дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Анын ордуна, ийкемдүү болууга жана жумушуңуздун жана жеке жашооңуздун өзгөрүп жаткан талаптарына ыңгайлашууга көңүл буруңуз.

Компания үчүн кесепеттери: HR адистери үчүн 5 кеңеш

"Жумуш жашоо балансы маанилүү" деген маселени кайра карап чыгуу жумуш жашоосунун интеграциясын кабыл алууга алып келерин айттык. Бирок, жумуш менен жашоо балансы дагы эле маанилүү. Бул көз караштагы олуттуу өзгөрүү HR лидерлерине кандай таасир этиши мүмкүн деген суроо туулат. HR адистери сиздин компанияңыздын тең салмактуу иш жашоосун баалап, колдошуна кепилдик бере турган убакыт туура окшойт. 

Кызматкерлердин жумуш жашоосу балансы же интеграциясы бар-жогун аныктаңыз

Жумуш жашоо балансы маанилүү, бирок ар бир кызматкер аны ар кандай деңгээлде тааныйт. Мисалы, жумушта жашоо балансында иштеген энелер жумуштан тышкаркы иштерге, мисалы, үй-бүлөлүк убакытка, хоббиге же өзүн-өзү тейлөөгө артыкчылык бериши мүмкүн жана жумуш убактысынан тышкары жумушка байланыштуу иш-аракеттерин чектөөнү максат кылышы мүмкүн.

Башка жагынан алганда, Gen Z кызматкерлери мурунку муунга салыштырмалуу жумуш жашоосун интеграциялоону артык көрүшү мүмкүн. Алар жумуш берүүчүнүн брендин же өнүмдөрүн илгерилетүү ыкмасы катары жеке социалдык медиа аккаунттарын тандашы мүмкүн, мында алардын жеке кызыкчылыктары жана хоббилери кесиптик иши менен айкалышкан. 

Кызматкерлердин катышуусун жакшыртуу жана ошол эле учурда жумуш-жашоо балансын камсыз кылуу

Бул жерде компания кайрыла турган жумуш-жашоо балансы боюнча сунуштар:

колдоо маданиятын түзүү

Иш менен жашоонун дени сак балансы кызматкерлердин баалуулугун жана сый-урматын сезе турган колдоо маданиятынан башталат. HR-кызматкерлери ачык баарлашууга үндөп, жумуш менен жеке жоопкерчиликти тең салмакта кармоо үчүн күрөшүп жаткан кызматкерлерге ресурстарды жана колдоо көрсөтүшү керек. HR адистери үзгүлтүксүз пикир, таануу жана өсүү жана өнүгүү үчүн мүмкүнчүлүктөрдү камсыз кылуу менен кызматкерлердин катышуусуна артыкчылык бериши керек.

Кандай AhaSlides сурамжылоо чогултууга келгенде жакшы инвестициябы? AhaSlides сурамжылоонун катышуучуларын тартууга жана жооптордун ылдамдыгын жогорулатууга жардам бере турган викториналар, сурамжылоолор жана оюндар сыяктуу интерактивдүү функцияларды сунуштайт. Бул так жана маанилүү маалыматтарды чогултууга жардам берет.

байланыштуу: Компаниянын маданиятынын мисалдары | Мыкты тажрыйба

натыйжалуу башкарууну ишке ашыруу

Натыйжалуулукту башкаруу - бул күтүүлөрдү белгилөө, прогрессти баалоо жана кызматкерлерге пикир билдирүү процесси. HR адистери уюмдун максаттарына шайкеш келген жана кызматкерлердин өсүшүн жана өнүгүүсүн колдогон натыйжалуу башкаруу системасын ишке ашырууга тийиш.

байланыштуу: Ишти баалоо мисалдары | Кызматкерлериңиз менен баарлашуунун мыкты жолдору

Окууга жана өнүгүүгө инвестиция салыңыз

Окууга жана өнүктүрүүгө инвестиция салуу кызматкерлерге жаңы көндүмдөрдү алууга, иштин натыйжалуулугун жогорулатууга жана жумуштан канааттанууну жогорулатууга жардам берет. HR адистери кызматкерлерге тренинг, коучинг жана насаатчылык программалары аркылуу өз көндүмдөрүн үйрөнүүгө жана өнүктүрүүгө мүмкүнчүлүк бериши керек.

Алыстан окутуу жумуш жашоо балансын жана жумуш менен интеграцияны жакшыртуу үчүн натыйжалуу чечим болушу мүмкүн. AhaSlides алыскы/виртуалдык окуу сессияларын оптималдаштыруу үчүн колдонула турган күчтүү курал. AhaSlides' интерактивдүү суроо-жооп сессиялары катышуучуларда болушу мүмкүн болгон ар кандай шектенүүлөрдү тактоого жардам берет жана алардын окуу материалын жакшы түшүнүшүнө кепилдик бере алат.

байланыштуу: Бардык тармактар ​​үчүн мыкты 10 корпоративдик окутуу мисалдары

Эс алуу убактысын шыктандырыңыз

Жумушта жашоо балансы маанилүү болгондуктан, кызматкерлерди толуктоо жана үй-бүлөсү жана достору менен убакыт өткөрүү үчүн эс алууга үндөш керек. HR-кызматкерлер кызматкерлерге бөлүнгөн эс алуу убактысын алуусун камсыз кылышы керек жана зарыл болгон учурда аларды психикалык ден соолук күндөрүн өткөрүүгө үндөшү керек.

байланыштуу: Бир жылда канча жумуш күнү бар? Жаңыртылган майрам тизмеси

Иште кызыктуу баланс

Бактылуу жумуш чөйрөсүн сактоонун маанилүү аспектиси - бул жумуш менен жашоонун балансы. Бул жумушка байланыштуу милдеттер менен кызыктуу жана жагымдуу иш-аракеттердин ортосундагы балансты билдирет жана ал стрессти азайтууга жана кызматкерлердин катышуусун жогорулатууга жардам берет. 

Компаниянын кыдыруулары - кызыктуу жумуш балансын жайылтуунун бир жолу. Бул экскурсиялар команда түзүү көнүгүүлөрүнөн социалдык иш-чараларга чейин өзгөрүшү мүмкүн жана кызматкерлерге жумуш ордунан тышкары кесиптештери менен эс алууга жана байланышууга мүмкүнчүлүк берет.

Жыйынтык

Жумуш жашоо балансы маанилүү жана бул талашсыз идея. Компаниялар жумуш жашоо балансы ар бир кызматкер үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнүү жана аларга бирдей колдоо көрсөтүү керек. 

Шилтеме: Weforum | Forbes | Би-Би-Си

Көп берилүүчү суроолор