ອ້າວ! ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍາລັງກ່າວຄໍາປາໄສແລະທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະເວົ້າໃນສາທາລະນະ (ໂລກຜິວຫນັງ)! ບໍ່ freak ອອກ. ເກືອບທຸກຄົນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມນີ້. ນີ້ແມ່ນ 5 ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະຫງົບກ່ອນທີ່ຈະນໍາສະເຫນີຂອງທ່ານ.
1. ວາງແຜນການປາກເວົ້າຂອງເຈົ້າ
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ເບິ່ງເຫັນ, ແຕ້ມຕາຕະລາງແລະມີເສັ້ນທາງກາຍະພາບແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ເພື່ອ“ ວາງແຜນອອກ” ຫົວຂໍ້ຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີວິທີທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປກັບການເວົ້າຂອງທ່ານແລະວິທີການ ນຳ ທາງ.
2. ຝຶກການປາກເວົ້າຂອງທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ, ທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້
ຄວາມສາມາດໃນການອອກປາກເວົ້າຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະກຽມຕົວ ສຳ ລັບມື້ໃຫຍ່. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນປ່ຽນແປງໄດ້. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ດຽວກັນ ທີ່ໃຊ້ເວລາ, ໄດ້ ດຽວກັນ ວິທີການ, ກັບ ດຽວກັນ ແນວຄຶດຄືແນວທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນເຊື່ອມໂຍງກັບການເວົ້າຂອງທ່ານກັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້. ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ.
3. ເບິ່ງການນໍາສະເຫນີອື່ນໆ
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ສົດ, ເບິ່ງການ ນຳ ສະ ເໜີ ຄົນອື່ນໃນ YouTube. ເບິ່ງວິທີການທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງພວກເຂົາ, ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ພວກເຂົາໃຊ້, ວິທີການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງພວກເຂົາຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ແລະການປະຊຸມຂອງພວກເຂົາ.
ຈາກນັ້ນ, ບັນທຶກຕົວທ່ານເອງ.
ສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຕ້ອງເບິ່ງຄືນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການເວົ້າຂອງສາທາລະນະ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເບິ່ງແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງ. ບາງທີທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານເວົ້າ, "ອືມ," "ເອີ," "ອ້າວ" ຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຈັບຕົວທ່ານເອງ!
4. ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ
ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງແລະເປັນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ - ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີທາງຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ. ການເຮັດວຽກໃນມື້ຂອງການ ນຳ ສະ ເໜີ ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສານ endorphins ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດໃນແງ່ບວກ. ກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານແຈ່ມໃສ. ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ຫລີກລ້ຽງເຫຼົ້າໃນຄືນກ່ອນເພາະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດນໍ້າ. ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆແລະເຈົ້າກໍ່ດີທີ່ຈະໄປ. ສັງເກດເບິ່ງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໃນການປາກເວົ້າສາທາລະນະຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ!
5. ຖ້າໃຫ້ໂອກາດ – ໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າກໍາລັງນໍາສະເໜີ
ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮັດວຽກ. ເອົາບ່ອນນັ່ງຢູ່ທາງຫລັງແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ຜູ້ຊົມເຫັນ. ສົນທະນາກັບຄົນທີ່ຊ່ວຍທ່ານກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີ, ຜູ້ຄົນທີ່ເປັນເຈົ້າພາບ, ແລະໂດຍສະເພາະກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ. ການສ້າງສາຍພົວພັນສ່ວນຕົວເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບລົງເພາະວ່າທ່ານຈະຮູ້ຈັກຜູ້ຊົມຂອງທ່ານແລະເປັນຫຍັງພວກເຂົາຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະໄດ້ຍິນທ່ານເວົ້າ.
ທ່ານຍັງຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນກັບພະນັກງານຂອງສະຖານທີ່ - ສະນັ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການ (ການ ນຳ ສະ ເໜີ ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໄມໂຄຣຊອບປິດ, ແລະອື່ນໆ). ຖາມພວກເຂົາວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເວົ້າດັງເກີນໄປຫລືງຽບເກີນໄປ. ໃຊ້ເວລາໃນການຝຶກແອບກັບສາຍຕາຂອງທ່ານສອງສາມຄັ້ງແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ໃຫ້. ນີ້ຈະແມ່ນຊັບສິນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນການຮັກສາຄວາມສະຫງົບ.
ຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍບໍ່? ດີ! ມີສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດ, ໃຊ້ AhaSlides!
ເຊື່ອມຕໍ່ພາຍນອກ
- 9 ເຄັດລັບງ່າຍໆທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານໃນການເວົ້າ
- 15 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມພະລັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຜູ້ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ດີກວ່າ
