42 ຄຳຄົມວັນພັກຜ່ອນທີ່ດົນໃຈເພື່ອຟື້ນຟູຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ

ຄຳເວົ້າມື້ພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ການໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນມັກຈະຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແຕ່ການພັກຜ່ອນແມ່ນສໍາຄັນເທົ່າກັບວຽກງານຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອ​ເຮົາ​ຫຍຸ້ງ​ຢູ່​ກັບ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ສຳ​ເລັດ, ມັນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ລືມ​ວ່າ​ຈິດ​ໃຈ, ຮ່າງ​ກາຍ, ແລະ​ວິນ​ຍານ​ຂອງ​ເຮົາ​ກໍ​ຕ້ອງ​ການ​ຕື່ມ​ອີກ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງມື້ພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ປະຖິ້ມຄວາມວຸ້ນວາຍປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ໂອກາດຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ💆‍♀️💆

ໃຫ້ ເຊົາ ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ທີ່ ດີ ທີ່ ສຸດ ວົງຢືມມື້ພັກຜ່ອນ!👇

ສາ​ລະ​ບານ

• ວົງຢືມມື້ພັກຜ່ອນ
• ວົງຢືມພັກຜ່ອນໃນທາງບວກ
• ພັກຜ່ອນຈາກວົງຢືມວຽກ
• ວົງຢືມມື້ພັກຜ່ອນສໍາລັບຄໍາບັນຍາຍສື່ມວນຊົນສັງຄົມ
• ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ

ແຮງບັນດານໃຈເພີ່ມເຕີມຈາກ AhaSlides

• ຕົວຢ່າງແຮງຈູງໃຈ
• ຕົວຢ່າງສິ່ງທ້າທາຍໃນການເຮັດວຽກ

ວົງຢືມມື້ພັກຜ່ອນ

• "ການພັກຜ່ອນບໍ່ແມ່ນຄວາມຫວ່າງເປົ່າ, ແລະບາງຄັ້ງການນອນຢູ່ເທິງຫຍ້າໃນລະດູຮ້ອນຟັງສຽງຈົ່ມຂອງນ້ໍາ, ຫຼືເບິ່ງຟັງເມກທີ່ລອຍໄປທົ່ວທ້ອງຟ້າແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍເປັນການເສຍເວລາ."
• "ຖ້າທ່ານເມື່ອຍ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະພັກຜ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນການເຊົາ."

ການພັກຜ່ອນບໍ່ແມ່ນການເຊົາ
ອາຊີບທີ່ຫຍຸ້ງ;
ການພັກຜ່ອນແມ່ນເຫມາະສົມ
ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ໃນ​ຂອບ​ເຂດ​ຂອງ​ຕົນ​.

by John Sullivan Dwight

• "ການພັກຜ່ອນແມ່ນນໍ້າຫວານຂອງແຮງງານ."
• "ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ, ທ່ານແກ້ໄຂ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ, ທ່ານເຕີບໂຕ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນ, ທ່ານສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບປັນຍາທີ່ຈະເກີດຂື້ນ."
• “ຢຸດຊົ່ວຄາວ ແລະຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ. ຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງມາຢູ່ນີ້.”
• "ເມື່ອຂ້ອຍປ່ອຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເປັນ, ຂ້ອຍກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອາດຈະເປັນ."
• "ເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນທຸກໆປະສົບການທີ່ທ່ານຢຸດທີ່ຈະເບິ່ງຫນ້າຢ້ານກົວ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້."
• "ການພັກຜ່ອນບໍ່ແມ່ນຄວາມຫວ່າງເປົ່າ, ແລະບາງຄັ້ງການນອນຢູ່ເທິງຫຍ້າພາຍໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ໃນລະດູຮ້ອນ, ຟັງສຽງຈົ່ມຂອງນ້ໍາ, ຫຼືເບິ່ງເມກທີ່ລອຍໄປທົ່ວທ້ອງຟ້າ, ບໍ່ແມ່ນການເສຍເວລາ."
• "ການພັກຜ່ອນບໍ່ແມ່ນການເຊົາ. ການພັກຜ່ອນເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫມ່ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບລະດັບຕໍ່ໄປ."

ວົງຢືມພັກຜ່ອນໃນທາງບວກ

• "ການພັກຜ່ອນແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຕີມຫມໍ້ໄຟຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດໂດດສູງຂຶ້ນແລະສະຫວ່າງຂຶ້ນໃນພາຍຫລັງ."
• "ການພັກຜ່ອນແມ່ນວິທີການສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນມາສົດຊື່ນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບສິ່ງທີ່ຕໍ່ໄປ."
• "ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າການພັກຜ່ອນຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງເລືອກຫຼື indulgent. ມັນແມ່ນ, ເວົ້າງ່າຍໆ, ການກະທໍາຂອງການດູແລຕົນເອງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ."
• "ການພັກຜ່ອນແມ່ນຄວາມສຸກຂອງການສຸມໃສ່ພາຍໃນແທນທີ່ຈະພາຍນອກ. ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອບໍາລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມສະຫງົບພາຍໃນພະຍຸຂອງຊີວິດ."
• "ການໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນເປັນປະຈໍາເຕືອນພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາເປັນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຄົນງານ; ພວກເຮົາທຸກຄົນສົມຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນແລະຄວາມສະຫງົບ."
• "ການພັກຜ່ອນເຕືອນພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາມີຂໍ້ຈໍາກັດແລະຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼີກເວັ້ນການເຜົາໄຫມ້. ມັນແມ່ນການຟັງສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອສຸຂະພາບ."
• "ໃນເວລາທີ່ທ່ານພັກຜ່ອນດ້ວຍຈຸດປະສົງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນັ່ງສະມາທິ, ບັນທຶກຫຼືພຽງແຕ່ປະຈຸບັນ - ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນແລະທັດສະນະທີ່ຈະເອົາສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈະມາເຖິງ."
• "ຜ່ອນຄາຍແລະເຕີມເງິນ."
• "ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ຽນແປງ, ປ່ຽນແປງໃຫມ່, ຟື້ນຟູຕົນເອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາແຂງຕົວ."
• "ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍທີ່ພັກຜ່ອນດີແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະມາເຖິງ."

ພັກຜ່ອນຈາກວົງຢືມວຽກ

• "ການພັກຜ່ອນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົດຊື່ນແລະມີພະລັງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສ້າງຜົນງານໄດ້."
• “ຈົ່ງ​ໜີ​ອອກ​ຈາກ​ການ​ອອກ​ແຮງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ຊົ່ວ​ຄາວ​ໜຶ່ງ ແລະ​ພັກຜ່ອນ​ດ້ວຍ​ຕົວ​ເອງ ເພາະ​ການ​ອອກ​ແຮງ​ງານ​ຕໍ່ໆໄປ​ນັ້ນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຈິດ​ໃຈ​ແກ່.”
• "ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນເອົາບາດກ້າວກັບຄືນ, ຫາຍໃຈ, ພັກຜ່ອນຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະມາກັບມັນດ້ວຍທັດສະນະທີ່ສົດຊື່ນ."
• "ການພັກຜ່ອນສັ້ນໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຈຸດສຸມແລະມີປະສິດຕິພາບ. ສະໝອງຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເວລາໃນການເຕີມພະລັງເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດໂຈມຕີບັນຫາດ້ວຍພະລັງໃໝ່."
• "ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະອາດຄືກັບການຍ່າງ. ຄວາມງຽບແລະຄວາມໂດດດ່ຽວກະຕຸ້ນຄວາມຄິດສ້າງສັນ."
• "ບໍ່ມີໃຜສາມາດຜະລິດໄດ້ 100% ຂອງເວລາ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການການພັກຜ່ອນເພື່ອພັກຜ່ອນສະຫມອງຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຈຸດສຸມທີ່ຮຸນແຮງ."
• "ການກ້າວກັບຄືນໄປບ່ອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວຽກງານແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງເຈົ້າຈາກຈຸດທີ່ສູງຂື້ນແລະເລື້ອຍໆການແກ້ໄຂຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນກວ່າ."
• "ການພັກຜ່ອນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມອ່ອນແອແຕ່ເປັນຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດ. ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານສໍາລັບການໃຫ້ເວລາໃນການເພີ່ມພະລັງງານ."
• "ການໃຊ້ເວລາເພື່ອຜ່ອນຄາຍຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ່ນວາຍເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາເອົາຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ວຽກງານຂອງເຈົ້າຢ່າງຍືນຍົງ."
• "ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທ່ານເມື່ອຍ. ຟື້ນຟູແລະສ້າງໃຫມ່ຕົວທ່ານເອງ, ຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ."
• "ເກືອບທຸກຢ່າງຈະເຮັດວຽກໄດ້ຖ້າທ່ານຖອດມັນອອກສອງສາມນາທີ ... ລວມທັງທ່ານ."
• "ກິນໃນເວລາທີ່ທ່ານຫິວ, ນອນໃນເວລາທີ່ທ່ານເມື່ອຍ."

ວົງຢືມມື້ພັກຜ່ອນສໍາລັບຄໍາບັນຍາຍສື່ມວນຊົນສັງຄົມ

• "ຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພາະວ່າຄວາມກັງວົນແມ່ນການໃຊ້ຈິນຕະນາການໃນທາງທີ່ຜິດ."
• "ການໃຊ້ເວລາອອກໄປພັກຜ່ອນບໍ່ແມ່ນຄວາມຂີ້ຄ້ານ - ມັນເປັນຍຸດທະສາດທີ່ຈະຟື້ນຕົວພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນ."
• "ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານເປັນພືດ, ເຈົ້າຈະຖາມຕົວເອງປະຈໍາວັນ: 'ຂ້ອຍໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນພຽງພໍເພື່ອສຸຂະພາບດີບໍ?' ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ."
• "ວັນອາທິດ Funday vibes. ພັກຜ່ອນຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດຮັບມືກັບອາທິດນີ້ດ້ວຍພະລັງງານແລະຈຸດສຸມ."
• "ການພັກຜ່ອນໃນທ້າຍອາທິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນຈຸດທີ່ແນ່ນອນ."
• "ຣີເຊັດວັນອາທິດ. ການໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນ ແລະຜ່ອນຄາຍເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມອາທິດຂອງຂ້ອຍຄືນໃໝ່ ຮູ້ສຶກວ່າມີພະລັງ."
• "ທ່ານບໍ່ສາມາດຖອກຈາກຈອກເປົ່າໄດ້. ການໃຊ້ເວລາໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນດ້ວຍການພັກຜ່ອນແລະການດູແລຕົນເອງ."
• "ວັນອາທິດຂອງຂ້ອຍ. ຕອນເຊົ້າຊ້າໆທີ່ຜ່ອນຄາຍກັບປຶ້ມ / ການສະແດງທີ່ດີແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການສາກໄຟຂອງຂ້ອຍ."
• "ເວລາຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເສຍເວລາ. ພັກຜ່ອນກັບສິ່ງທ້າທາຍຂ້າງຫນ້າ."
• "ການດູແລຕົນເອງທີ່ຖືກປະເມີນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ."

ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ