Ar aš atletiškas? Visi žinome, kad mankšta ir sportas suteikia galimybę atsipalaiduoti, mėgautis gamtoje arba padaryti mus sveikesnius ir laimingesnius. Tačiau ne visi yra kvalifikuoti būti „sportininkais“ ir žino, kokiai sporto šakai yra tinkami.
Taigi, šiame Ar aš atletiškas Viktorina, išsiaiškinkime, ar esate bulvių sofa, ar sporto fanatikas. Mes taip pat pasiūlysime jums geriausią sporto šaką su maža viktorina „Kokiu sportu turėčiau žaisti“.
Turinys
| Kiek valandų turėčiau sportuoti per dieną? | 30 minutes kasdien |
| Ar po sporto turėčiau gerti šaltą vandenį? | Ne, pageidautina normalus temperamentinis vanduo |
| Kiek laiko turėčiau ruoštis prieš sporto varžybas? | 2-3 dienos, ypač maratonui |
Daugiau sporto viktorinų jums
Nepamirškite, kad „AhaSlides“ turi daugybę lobių viktorinos ir žaidimai jums, kartu su nuostabių dalykų biblioteka iš anksto pagaminti šablonai!
Ieškote daugiau pramogų susibūrimų metu?
Surinkite savo komandos narius atlikdami linksmą viktoriną „AhaSlides“. Prisiregistruokite, kad galėtumėte dalyvauti nemokamoje viktorinoje iš „AhaSlides“ šablonų bibliotekos!
🚀 Griebkite nemokamą viktoriną☁️
1 – savęs klausimas – viktorina, ar aš sportuoju
Žinojimas apie savo situaciją yra pirmas ir svarbiausias žingsnis sprendžiant bet kurią sritį arba mokantis ko nors naujo. Taigi pateiksime jums klausimų, kuriuos turite užduoti sau, sąrašą. Prašome atsakyti laisvai ir sąžiningai. Tada dar kartą perskaitykite savo atsakymus, kad suprastumėte savo „meilės“ sportui ar mankštai lygį.
- Ar sportuoji kazkaip?
- Ar dažnai sportuoji?
- Ar esate kokios nors sporto komandos narys?
- Kokiomis sporto šakomis užsiimdavote vaikystėje?
- Kokios sporto šakos tau sekasi?
- Kokią sporto šaką norėtum išbandyti?
- Kas yra jūsų visų laikų mėgstamiausias sportininkas?
- Koks tavo mėgstamiausias profesionalus treneris?
- Ar bėgiojate dažniau nei kartą per savaitę?
- Ar tau patinka sportuoti?
- Kaip dažnai Jūs mankštinatės?
- Ar dirbate 5 iš 7 savaitės dienų?
- Ką darote, kad išlaikytumėte formą?
- Kokia tavo mėgstamiausia mankšta?
- Kokių pratimų nemėgsti daryti?
- Kodėl nustojote sportuoti?
- Kokią sporto šaką žiūrėsite per televizorių?
- Ar yra kokių nors sporto šakų, kurių negalite matyti per televizorių? Kas jie yra ir kodėl jie jums nepatinka?
- Ar manote, kad visi turėtų sportuoti?
- Kodėl manote, kad sportas yra svarbus?
- Apibūdinkite savo sveiką įprotį.
- Kaip manai, kokią naudą tau duos sportas?
- Ar kada nors buvote futbolo rungtynėse? Beisbolo žaidimas?
- Ar kada nors buvote stebėti profesionalaus sporto renginį?
- Ar domitės vandens sportu? Pavyzdžiui, plaukiojimas, banglenčių sportas ir kt.
- Kokios yra tavo 5 mėgstamiausios sporto šakos?
- Kokios sporto šakos, tavo nuomone, yra geriausios?
- Koks tavo mėgstamiausias žiemos užsiėmimas?
- Koks tavo mėgstamiausias vasaros užsiėmimas?
- Pasilenkite ir pasiekite kiek įmanoma toliau, kaip žemai galite nusileisti?
- Kokiu metu tu dažniausiai keliesi
- Kada dažniausiai eini miegoti?
- Kaip manote, kiek laiko galite praleisti per dieną treniruodamiesi?
- Ar dabar daugiau galvojate apie savo sveikatą nei jaunystėje?
- Kokius įpročius, jūsų nuomone, galite pakeisti, kad jūsų kūnas būtų sveikesnis?
Paeiliui atsakykite į aukščiau pateiktus klausimus ir pamatysite, kiek jums patinka sportas, kokios sporto šakos jus labiausiai domina, kokias sporto šakas norėtumėte išbandyti ir kuriuo paros metu galite sportuoti. Taip pat žalingi įpročiai, kurių turėtumėte atsikratyti. Iš ten galite rasti jums tinkantį pratimų tvarkaraštį.
Nr. 2 – Potencialaus atletiškumo bruožai – viktorina „Ar aš esu atletiškas“.
Sporto treniruočių įpročių ir metodų neužtenka, pažiūrėkime, ar turite potencialo tapti tikru sportininku!
1/ Ar esate žmogus, turintis gerą fizinį pagrindą?
Geri sportininkai turi būti judrūs, stiprūs, lankstūs ir turėti didelę ištvermę. Nors didžioji dalis jo yra įgimta, sportininkai lavina formą naudodamiesi įvairiomis galimybėmis, pavyzdžiui, iš ankstyvo įpročio bėgioti su tėvais ar net dalyvauti treniruočių programose.
2/ Ar esate žmogus, turintis didelių ambicijų ir motyvacijos?
Būtent viduje deganti ugnis padeda išlaikyti meilę sportui ir įveikti visas galimas negandas.
3/ Ar esate tikras, kad esate gerai disciplinuotas žmogus?
Sportininkai turi laikytis suplanuotos disciplinos, rimtai treniruotis treniruočių metu, taip pat laikytis varžybų taisyklių profesionalų rungtyse. Jie taip pat turi turėti užsispyrimo, kad nepasiduotų kiekvienų rungtynių iššūkiams.
4/ Ar gerai rūpinatės savo psichine sveikata?
Be fizinio pasiruošimo, reikia treniruotis ir protiškai. Psichinis pasiruošimas padės sportininkams pasiekti susikaupimo, pasitikėjimo ir stabilumo būseną varžybų metu.
Atitinkamai, kai kuriuos psichinius veiksnius reikia stiprinti, kad būtų: pasitikėjimas, ramumas, tikrumas, gebėjimas susikaupti ir mokymasis valdyti emocijas.
5/ Ar tikrai turite gerą trenerį?
Kai sportininkai yra treniruojami arba mokomi, jie kaupia ir tobulina vertingus įgūdžius, žinias ir patirtį, kurie pagerina bendrą našumą ir pagreitina karjeros augimą. Treneris nuves jus į sėkmę geriausiu būdu.
3 – kokią sporto šaką turėčiau žaisti viktorina
Laukti! Ar galiu tapti an sportininkas jei vis dar nesuprantama, kuri sporto šaka man tinka? Nesijaudink! Čia yra įdomus viktorina, kurią sportą turėčiau žaisti, kad pasiūlytumėte sporto šakas, kurios atitiktų jūsų asmenybę ir palengvintų mankštą.
1. Ar aš atletiškas? Ar esate draugiškas ir lengvai sutariate?
- A. Žinoma!
- B. Gana draugiškas ir atviras.
- C. Draugiškas? Patogus? Negali būti!
- D. Tikrai ne aš
- E. Hmm... Galiu būti labai draugiška, kai noriu.
2. Kaip manai, koks esi „geras ir mielas“?
- A. Aš visada elgiuosi su kiekvienu maloniau, kaip galiu.
- B. Aš esu malonus visiems, bet ne tiek, kad žmonės suabejotų mano motyvais.
- C. Manau, kad pirmiausia turiu būti malonus sau, o kartais jaučiuosi šiek tiek savanaudis, nes visada sau teikiu pirmenybę.
- D. Tai taip pat priklauso...
- E. Aš taip pat mėgstu kartais paerzinti ir supykdyti kitus, bet tikrai nieko nereiškia!
3. Kiek bendradarbiaujate su kitais?
- A. Puikiai moku bendradarbiauti. Niekada nesiginčiju su kitais žmonėmis.
- B. Na gerai...
- C. Ką tai reiškia? Gerai, jei viską baigsiu, gerai?
- D. Man labiausiai patinka dalykai, kuriuos galiu daryti savarankiškai.
- E. Hm…
4. Kaip žmonės tave dažniausiai mato?
- A. Šalta ir neprieinama.
- B. Visada toks susijaudinęs.
- C. Visada linksmas.
- D. Dažniausiai besišypsantys veidai.
- E. Atsipalaidavęs ir patogus būti šalia.
5. Kaip manai, koks tu juokingas?
- A. Haha, aš toks juokingas!
- B. Lengvas humoras, man atrodo žavinga.
- C. Juokingesnis už žmogų, kuris uždavė šį klausimą.
- D. Manau, kad turiu humoro jausmą.
- E. Man atrodo gana juokinga, bet atrodo, kad žmonės nesupranta mano humoro.
6. Kaip kiti žmonės tave laiko juokingu?
- A. Visi mėgsta su manimi kalbėtis, tada tu žinai pakankamai!
- B. Žmonės mėgsta mano humoro jausmą, kaip ir aš myliu savo humoro jausmą.
- C. Ne tiek, kiek maniau.
- D. Hm... Nežinau.
- E. Su manimi dažnai kalbasi, bet jie nesijuokia, kai pasakoju anekdotus.
*Pažiūrėkime, kurį atsakymą pasirinkote labiausiai.
- Jei turite daug sakinių A
Jūs nesate pats iškiliausias, juokingiausias, patraukliausias…, bet jūs beveik visi mėgstate, nes esate labai pasitikintis savimi ir jaukus. Jūs gerbiate save ir neleidžiate niekam „kištis“ į jūsų ribas. Taip pat puikiai bendraujate ir nebijai pasakyti, ką galvoji.
Kodėl nepasiregistravus šokių klasė ar šokių sportas? Puikus kursas tiek kūnui, tiek protui!
- Jei turite daug sakinių B
Esate tylus žmogus, tačiau jūsų humoro jausmas žavisi. Todėl jūsų tyla žmonėms atrodo labai miela ir žavinga.
Stalo tenisas, tenisas arba badmintonas yra tobulas sportas jūsų asmenybei: nereikia daug kalbėti, tiesiog tyliai laimėkite.
- Jei C sakinys yra jūsų pasirinkimas
Galite būti atviras, bet kartais gali būti šiek tiek drovus. Visi tave myli, bet tu to nematai dėl nepasitikėjimo savimi. Jūs visiškai sugebate prajuokinti savo draugus, jei tik labiau savimi tikite.
prisijungti aerobikos užsiėmimas arba plaukimas, tai padės išlikti sveikiems, pasitikėti savimi ir būti socialesnis.
- Jei pasirinksite daug sakinių, D
Mėgstate paprastumą ir rimtumą. Esate šiek tiek drovus ir santūrus, retas kuris prie jūsų prieina per pirmąjį susitikimą. Taip pat mėgstate viską daryti taip, kaip norite, atskirai ir savarankiškai.
veikia puikiai tinka jums.
Pagrindiniai taksieji
Ar aš atletiškas? Sportas daro didelę įtaką psichologijai ir palaipsniui gana aiškiai veikia asmenybę. Tai gali padėti jums kompensuoti jūsų asmenybės trūkumus, žymiai pagerinti jūsų psichologiją ir psichinę būklę. Taigi eikite į šokių pamoką, eikite į žygius arba prisijunkite prie futbolo komandos. Raskite jums patinkančią fizinę veiklą ir tiesiog ją užsiimkite. Išbandykite ką nors naujo arba darykite ką nors su draugais ar šeima.
Tikiuosi, su „AhaSlides“'Ar aš atletiškas Viktorina, jūs aiškiai matėte savo, kaip sportininko, potencialą, taip pat radote sportą sau.
