8 itin paprasti patiekalai pradedantiesiems: skaniausi 2024 m. receptai

Pritrūksta idėjų, ką veikti vasarą? Ar tu ieškai lengvai paruošiami patiekalai pradedantiesiems? O gal bandote nustebinti save ir savo artimuosius gardžiais naminiais patiekalais, bet nežinote nuo ko pradėti? Nesijaudink! Nesvarbu, ar esate koledžo studentas, užsiėmęs profesionalas ar tiesiog naujokas maisto gaminimo pasaulyje, tai blog įrašas yra čia, kad padėtų jums. 

Šiuo blog įraše, surinkome 8 nesudėtingų patiekalų kolekciją pagal lengvai sekamus receptus, kurie puikiai tinka pradedantiesiems. Pasiruoškime atrasti paprastų ir sočiųjų patiekalų gaminimo džiaugsmą!

Turinys

• Pasirinkite, ką gaminti šiandien!
• #1 – Spagečiai Aglio ir Olio
• 2 - Vištiena ir daržovės
• Nr. 3 – Mišrios daržovės, maišomos keptuvės
• #4 - Pomidorų bazilikų sriuba
• Nr. 5 – vieno puodo vištiena ir ryžiai
• #6 – Kepta lašiša su citrina
• #7 – Ant grotelių kepto sūrio sumuštinis
• #8 – juodųjų pupelių ir kukurūzų kesadilijos
• Mėgaukitės maistu su maisto suktuko ratuku
• Pagrindiniai taksieji 

Pasirinkite, ką gaminti šiandien!

Nr. 1 – Spagečiai Aglio e Olio – Lengvai paruošiami patiekalai

Klasikinis itališkas makaronų patiekalas „Spagetti Aglio e Olio“ yra žinomas dėl savo paprastumo, leidžiančio atskiriems ingredientams spindėti, sukuriant harmoningą pikantiškų, aromatingų ir šiek tiek aštrių skonių balansą. 

Štai receptas: 

• Išvirkite spagečius pagal pakuotės instrukcijas.
• Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite susmulkintą česnaką iki auksinės spalvos.
• Iškeptus spagečius įmeskite į česnakų aliejų ir pagardinkite druska, pipirais ir raudonųjų pipirų dribsniais. 
• Patiekite su tarkuotu parmezano sūriu.

2 - Vištiena ir daržovės

Pikantiškos vištienos derinys su skrudintomis, švelniomis daržovėmis sukuria puikų skonių kontrastą. Šis receptas taip pat gali būti pritaikytas pagal jūsų pageidavimus, atsižvelgiant į jūsų pageidaujamas daržoves. Štai paprastas receptas:

• Orkaitę nustatykite į 425 F (220 C).
• Ant kepimo skardos sudėkite vištienos krūtinėlę, paprikas, svogūnus ir vyšninius pomidorus.
• Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir pabarstykite druska, pipirais ir pasirinktomis džiovintomis žolelėmis.
• Kepkite vištieną 25–30 minučių arba kol paruduos.

Nr. 3 – Mišrios daržovės, maišomos keptuvės

Troškintos daržovės turi puikų atspalvį ir gaivų, sodrų bei patrauklų skonį.

• Wok arba didelėje keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų.
• Sudėkite griežinėliais supjaustytas daržoves (papriką, brokolius, morkas ir žirnelius) ir pakepinkite, kol taps traškūs.
• Mažame dubenyje sumaišykite sojos padažą, česnaką, imbierą ir žiupsnelį cukraus. Padažą užpilkite ant daržovių ir kepkite dar minutę. 
• Patiekite ant ryžių ar makaronų.

#4 – Pomidorų bazilikų sriuba – lengvai paruošiamas patiekalas

Pomidorų bazilikų sriuba yra malonaus ir tvirto skonio, o pomidorų saldumą gražiai sustiprina aromatingas bazilikas. Savo patiekalą galite pasigaminti atlikdami šiuos veiksmus:

• Puode įkaitinkite alyvuogių aliejų ir pakepinkite kubeliais pjaustytus svogūnus ir česnaką, kol suminkštės.
• Sudėkite konservuotus trintus pomidorus, daržovių sultinį ir saują šviežių baziliko lapelių.
• Troškinkite 15-20 minučių. Ištrinkite sriubą iki vientisos masės arba, jei norite, palikite tirštą. 
• Pagardinkite druska ir pipirais.

Nr. 5 – vieno puodo vištiena ir ryžiai

Ryžiai, virti su vištiena ir kitais ingredientais, sugeriantys kvapnų sultinį ir pagardinti aromatingais prieskoniais, todėl šį patiekalą pamėgs visi.

• Dideliame puode pakepinkite kubeliais pjaustytus svogūnus ir smulkintą česnaką, kol pasidarys kvapnus.
• Sudėkite vištienos gabalėlius, ryžius, vištienos sultinį ir pasirinktas daržoves (morkas, žirnelius ir kt.).
• Užvirkite, uždenkite ir troškinkite, kol ryžiai išvirs, o vištiena suminkštės.

#6 – Kepta lašiša su citrina

Švelnios lašišos derinys su ryškiomis ir aštriomis citrinų natomis suteikia puikų balansą, kuris ir gaivina, ir teikia pasitenkinimą.

• Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F (190 ° C).
• Lašišos filė dėkite ant kepimo skardos, išklotos folija.
• Apšlakstykite alyvuogių aliejumi, ant viršaus išspauskite šviežių citrinų sulčių, pagardinkite druska, pipirais ir džiovintais krapais.
• Lašišą kepkite 12-15 minučių arba tol, kol suminkštės.

#7 – Ant grotelių kepto sūrio sumuštinis

Niekas nenudžiugina greičiau nei ant grotelių keptas sumuštinis su sūriu. Dėl skonių paprastumo ir žinomumo tai yra mėgstama klasika, kuria gali mėgautis ir vaikai, ir suaugusieji.

• Dviejų duonos riekelių vieną pusę patepkite sviestu.
• Tarp sviestu nepateptų duonos šonų įdėkite sūrio gabalėlį.
• Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies ir kepkite sumuštinį, kol iš abiejų pusių apskrus, o sūris išsilydys.

8 – Juodųjų pupelių ir kukurūzų kesadilijos – lengvai paruošiamas patiekalas

Patiekalas yra burnoje tirpstantis patiekalas, kuris yra ir guodžiantis, ir kupinas skonio.

• Sumaišykite nusausintas ir nuplautas juodąsias pupeles, konservuotus kukurūzus, kubeliais pjaustytas paprikas ir tarkuotą sūrį.
• Tepkite mišinį ant tortilijos ir ant viršaus uždėkite kitą tortiliją.
• Kepkite keptuvėje ant vidutinės ugnies, kol tortilija taps traški ir sūris išsilydys. Apverskite pusiaukelėje.

Mėgaukitės maistu su maisto suktuko ratuku

Nesvarbu, ar ieškote įkvėpimo, ar bandote apsispręsti tarp skirtingų variantų, ar norite pridėti staigmenos prie savo patiekalų, „Food Spinner Wheel“ gali padaryti valgį malonesnį.

Pasukite ratą ir leiskite jam nuspręsti, ką valgysite kitam valgiui ar užkandžiui! Turėdami tiek daug galimybių, suktukas gali padėti jums ieškoti naujų receptų, atrasti skirtingus skonius arba sujudinti įprastą valgio kaitą. 

Taigi, kodėl gi nepabandžius ir leisti Maisto suktuko ratas vadovauti kitam kulinariniam nuotykiui? Gero sukimosi ir gero apetito!

Pagrindiniai taksieji 

Nuo malonių sriubų iki skanių vienos keptuvės stebuklų – šie 8 paprasti patiekalai, kuriuos galima paruošti aukščiau, padės lavinti pagrindinius maisto gaminimo įgūdžius, mėgaudamiesi burnoje tirpstančiais skoniais. 

Taip pat nepamirškite naudoti „AhaSlide“. verpimo rataskad jūsų maistas būtų malonesnis nei anksčiau! 

Žymos: Ką veikti vasarą

Dalintis