Ar kada nors susimąstėte, kaip atrodo, kad kai kurie žmonės iš prigimties yra linkę mokytis ir tobulėti, nuolat priimdami naujus iššūkius be išorinių apdovanojimų, pvz., premijų ar pagyrimų?
Taip yra todėl, kad jie yra iš esmės motyvuoti.
Vidinė motyvacija
yra vidinė ugnis, kuri verčia mus ieškoti sunkių užduočių ir prisiimti atsakomybę ne tam, kad padarytume įspūdį kitiems, o už savo išsipildymą.
Šiame įraše išnagrinėsime motyvacijos iš vidaus tyrimus ir tai, kaip paskatinti tą veržlumą, kuris verčia mokytis tik dėl mokymosi.
Turinys
Apžvalga
| Kas sugalvojo terminą vidinė motyvacija? | Deci ir Ryanas |
| Kada buvo sukurtas terminas „vidinė motyvacija“? | 1985 |
Apžvalga Vidinė motyvacijaPatarimai, kaip geriau įsitraukti
Įtraukite savo darbuotojus
Pradėkite prasmingą diskusiją, gaukite naudingų atsiliepimų ir įvertinkite savo darbuotojus. Prisiregistruokite, kad gautumėte nemokamą „AhaSlides“ šabloną
🚀 Griebkite nemokamą viktoriną☁️ Vidinė motyvacijaApibrėžimas
Vidinė motyvacijareiškia motyvaciją, kuri kyla iš individo vidaus, o ne iš bet kokių išorinių ar išorinių apdovanojimų, spaudimo ar jėgų.
Tai vidinis vairuotikuri verčia mokytis, kurti, spręsti problemas ar padėti kitiems vien todėl, kad uždega jūsų smalsumą ir įsipareigojimo jausmą.
Tam reikia patenkinti tris poreikius – savarankiškumą, kompetenciją ir ryšį. Pavyzdžiui, turėti pasirinkimą ir asmeninio įsitraukimo (autonomijos) jausmą, atitinkamo lygio iššūkius (kompetencija) ir socialinį ryšį (susiję).
Vidinės motyvacijos ugdymas yra labiau naudingas mokymuisi, asmeniniam augimui ir bendram pasitenkinimui darbu bei rezultatams, nei pasikliaujant vien išoriniais atlygiais.
Vidinė motyvacija vs išorinė motyvacija
Išorinė motyvacija yra priešinga vidinei motyvacijai, tai išorinė jėga, kuri verčia jus ką nors padaryti, kad išvengtumėte bausmių arba uždirbtumėte atlygį, pavyzdžiui, pinigus ar prizą. Toliau pažiūrėkime į pagrindinius vidinės ir išorinės motyvacijos skirtumus:
| Vidinė motyvacija | Išorinė motyvacija | |
| Apžvalga | Kyla iš individo vidausSkatinamas susidomėjimo, malonumo ar iššūkio jausmo Priežastys užsiimti veikla iš prigimties yra naudingosMotyvacija išlieka savarankiškai, be išorinių atlygių ar suvaržymų | Ateina iš individo išorėsVedamas atlygio troškimo arba bausmės baimėsPriežastys, dėl kurių reikia atlikti veiklą, yra atskirtos nuo pačios veiklos, pavyzdžiui, gauti gerą pažymį ar premijąMotyvacija priklauso nuo išorinių atlygių ir nuolatinių suvaržymų |
| Sutelkti | Orientuojamasi į būdingą pasitenkinimą pačia veikla | Daugiau dėmesio skiria išoriniams tikslams ir atlygiams |
| Atlikimo efektai | Paprastai tai lemia aukštesnį konceptualų mokymąsi, kūrybiškumą ir įsitraukimą į užduotis | Padidinkite paprastų / pasikartojančių užduočių našumą, tačiau pabloginkite kūrybiškumą ir sudėtingų problemų sprendimą |
| Ilgalaikis poveikis | Palengvina mokymąsi visą gyvenimą ir natūralų asmeninį augimą | Pasitikėjimas vien išoriniais motyvatoriais gali neskatinti savarankiško elgesio, jei pasibaigs apdovanojimai |
| Pavyzdžiai | Dėl smalsumo dirbu prie įdomaus projekto | Viršvalandžių darbas už priedą |
Vidinės motyvacijos poveikis
Ar kada nors buvote taip įsitraukę į projektą ar veiklą, kad valandos prabėga akimirksniu? Jūs buvote gryno dėmesio ir srauto būsenoje, pasimetę iššūkiuose. Tai yra vidinės motyvacijos darbe galia.
Kai užsiimi kažkuo dėl to, kad tau tai tikrai įdomu ar teikia pasitenkinimo, o ne dėl išorinio atlygio, tai leidžia tavo kūrybiškumui ir problemų sprendimo gebėjimams pakilti. Jūsų pasirodymas nustoja būti priemone tikslui pasiekti – jis tampa tikslu savaime.
Dėl to vidinės motyvacijos žmonės išsitiesia toliau. Jie sprendžia sudėtingesnes problemas vien dėl užkariavimo jaudulio. Jie be baimės tyrinėja naujas idėjas, nesijaudindami dėl nesėkmių ar sprendimo. Tai skatina aukštesnės kokybės darbą nei bet kokia skatinimo programa.
Dar geriau, kad vidiniai potraukiai suaktyvina natūralų troškulį mokytis giliai. Tai paverčia darbą ar studijas iš darbo į visą gyvenimą trunkančią aistrą. Įgimtos užduotys skatina smalsumą taip, kad išliks ir įgūdžiai išliks.
Vidinę motyvaciją skatinantys veiksniai
Kai gerai žinote veiksnius, turinčius įtakos jūsų vidinei motyvacijai, galite tinkamai sudaryti išsamų planą, kaip užpildyti tai, ko trūksta, ir sustiprinti tai, kas jau yra. Veiksniai yra šie:
• Savarankiškumas – kai kontroliuojate savo sprendimus ir kryptį, tai įžiebia tą vidinę kibirkštį, kad pakiltų aukščiau. Turėdami pasirinkimo laisvę, planuodami savo kursą ir planuodami kitus tikslus, šis vidinis kuras gali jus varyti toliau.
• Meistriškumas ir kompetencija – priimdami iššūkius, kurie tęsiasi nepažeidžiant jūsų, padidina jūsų motyvaciją. Kai praktikuodami įgyjate patirties, grįžtamasis ryšys nudžiugina jūsų pažangą. Pasiekus naujus etapus, jūsų noras dar labiau patobulinti savo sugebėjimus.
• Tikslas ir prasmė – vidinė trauka stipriausiai skatina jus, kai suprantate, kaip jūsų talentai tęsia prasmingas misijas. Mažų pastangų padarinių matymas įkvepia daugiau prisidėti prie širdžiai artimų priežasčių.
• Susidomėjimas ir malonumas – niekas taip nemotyvuoja interesų, kurie uždegtų jūsų smalsumo liepsną. Kai pasirinkimai puoselėja jūsų gamtos stebuklus ir kūrinius, jūsų vidinis potraukis teka be galo. Stimuliuojančios pastangos leidžia interesams nukreipti tyrinėjimą naujoje padangėje.
• Teigiamas grįžtamasis ryšys ir pripažinimas – teigiamas paskatinimas, o ne toksiškumas stiprina vidinę motyvaciją. Plojimai už įsipareigojimą, o ne tik už rezultatus, pakelia nuotaiką. Paminint gaires, kiekvienas pasiekimas tampa kilimo ir tūpimo taku kitam jūsų kilimui.
• Socialinė sąveika ir bendradarbiavimas – mūsų pastangos klesti kartu su kitais, kurių aukštumas yra bendras. Bendradarbiavimas siekiant bendrų pergalių patenkina socialines sielas. Pagalbiniai tinklai stiprina motyvaciją nuolatiniam kreiseriniam aukščiui.
• Aiškūs tikslai ir pažangos stebėjimas – vidinė varomoji jėga veikia sklandžiausiai su aiškia navigacija. Žinodami kelionės tikslus ir iš anksto stebėdami, galite pasitikėti. Tiksliai pagrįsti maršrutai leidžia vidinei navigacijai vadovauti kopimui per spindintį dangų.
Išmatuokite savo vidinę motyvaciją naudodami šį klausimyną
Šis klausimynas yra naudingas norint nustatyti, ar esate iš esmės motyvuotas. Reguliari savirefleksija padeda atpažinti veiklą, kurią natūraliai sukelia jūsų vidinė motyvacinė energija, palyginti su ta, kuri priklauso nuo išorinių paskatų.
Už kiekvieną teiginį įvertinkite save balais nuo 1 iki 5:
- 1 – Visai ne toks kaip aš
- 2 – Šiek tiek panašus į mane
- 3 – Vidutiniškai kaip aš
- 4 – labai kaip aš
- 5 – labai panašus į mane
1 – susidomėjimas / malonumas
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Šia veikla užsiimu laisvalaikiu, nes man tai labai patinka. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ši veikla man teikia malonumo ir pasitenkinimo jausmą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Darydamas šią veiklą jaudinuosi ir įsijaučiu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
2 – iššūkis ir smalsumas
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Aš stengiuosi išmokti sudėtingesnių įgūdžių, susijusių su šia veikla. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Man įdomu atrasti naujus šios veiklos būdus. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mane skatina sunkios problemos ar neišspręsti klausimai apie šią veiklą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – autonomijos jausmas
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jaučiuosi laisva pritaikyti savo požiūrį į šią veiklą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Niekas manęs šios veiklos neverčia – tai buvo mano paties pasirinkimas. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Aš jaučiu savo dalyvavimo šioje veikloje kontrolės jausmą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – pažanga ir meistriškumas
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Jaučiuosi kompetentinga ir pasitikinti savo jėgomis, susijusiomis su šia veikla. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Laikui bėgant matau, kad mano įgūdžiai pagerėjo šioje veikloje. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Pasiekti sudėtingus tikslus šioje veikloje teikia pasitenkinimą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – svarba ir prasmė
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Ši veikla man asmeniškai aktuali ir svarbi. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Užsiimti šia veikla man atrodo prasminga. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Suprantu, kaip ši veikla gali turėti teigiamą poveikį. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – atsiliepimai ir pripažinimas
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mane motyvuoja teigiami atsiliepimai apie mano pastangas ar pažangą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Matydamas galutinius rezultatus, mane motyvuoja toliau tobulėti. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Kiti pripažįsta ir vertina mano indėlį šioje srityje. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – socialinė sąveika
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Dalijimasis šia patirtimi su kitais padidina mano motyvaciją. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Darbas kartu siekiant bendro tikslo suteikia energijos. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Palaikantys santykiai sustiprina mano įsitraukimą į šią veiklą. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Sukurkite nemokamus klausimynus ir surinkite visuomenės nuomonę naudodami „AhaSlides“ apklausos šablonus- paruoštas naudojimui🚀
Takeaway
Taigi, šiam įrašui pasibaigus, mūsų paskutinė žinutė yra tokia: skirkite laiko apmąstyti, kaip suderinti savo darbą ir studijas su vidinėmis aistrom. Ir ieškokite būdų, kaip suteikti savarankiškumo, grįžtamojo ryšio ir santykių, kurių kitiems reikia, kad įžiebtų savo ugnį.
Nustebsite, kas gali nutikti, kai motyvacija kyla iš vidaus, o ne pasikliaujama išorine kontrole. Galimybės yra neribotos!
Dažnai užduodami klausimai
Kas yra vidinė ir išorinė motyvacija?
Vidinė motyvacija reiškia motyvaciją, kylančią iš vidinių paskatų ir interesų, o ne iš išorinių raginimų. Žmonės, kurie yra iš esmės motyvuoti, užsiims veikla dėl savęs, o ne tikisi kažkokio išorinio atlygio.
Kokie yra 4 vidinės motyvacijos komponentai?
4 vidinės motyvacijos komponentai yra kompetencija, savarankiškumas, ryšys ir tikslas.
Kokie yra 5 vidiniai motyvatoriai?
5 vidiniai motyvatoriai yra savarankiškumas, meistriškumas, tikslas, pažanga ir socialinė sąveika.
