Kaip išsirinkti pristatymo aprangą: žingsnis po žingsnio vadovas

Jūsų apranga keičia tai, kaip jūsų kalba bus perteikta dar prieš jums ištariant žodį, ir tai keičia jūsų jausmus ją sakant. Šis vadovas padės jums paprastai išsirinkti aprangą pristatymui: pradėkite nuo auditorijos ir aplinkos, patikrinkite, ar ji tinka ir yra patogi, išlaikykite ramias spalvas ir detales, o tada pabaikite trumpu dienos kontroliniu sąrašu.

Kodėl svarbi jūsų pristatymo apranga

Auditorija greitai susidaro įspūdį. Gerai žinomame Prinstono tyrime žmonių vertinimai apie nepažįstamojo veidą vos po 100 milisekundžių labai atitiko jų vertinimus be laiko apribojimo (Willis ir Todorov, Psichologijos mokslas, 2006 m.). Tame tyrime buvo nagrinėjami veidai, o ne drabužiai, tačiau jis rodo, kaip mažai laiko reikia pirmajam įspūdžiui susidaryti, o jūsų apranga yra dalis to, ką žmonės mato jums prieidami.

Drabužiai taip pat gali paveikti juos dėvintį asmenį. Šiaurės vakarų universiteto tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie vilkėjo baltą chalatą, apibūdinamą kaip gydytojo chalatas, geriau atliko ilgalaikio dėmesio užduotį nei tie, kurie vilkėjo tą patį chalatą, apibūdinamą kaip dažytojo chalatas. Šį efektą jie pavadino „aprangos pažinimu“ (Adamas ir Galinskis, Eksperimentinės socialinės psichologijos žurnalas, 2012 m.). Pamoka kalbėtojams kukli: apranga, kurioje jaučiatės patogiai, reiškia vienu rūpesčiu mažiau, o apranga, kuri jus niežti, graužia ar blaško, veikia prieš jus.

Kaip išsirinkti pristatymo aprangą per penkis žingsnius

1. Pažinkite savo auditoriją ir aplinką

Paklauskite, ką kambaryje bus aprengta, ir prie jos priderinkite, tada ženkite dar vieną žingsnį protingiau. Valdybos posėdyje ar investuotojų pristatyme paprastai reikalaujama kostiumo arba pasiūto švarko. Kūrybinėse dirbtuvėse ar klasėje galima atpalaiduoti, todėl tinka elegantiškos kelnės ir švarūs marškiniai arba megzti drabužiai. Jei aprangos kodas neaiškus, paklauskite organizatoriaus, nes šis vienas klausimas pašalina didžiąją dalį spėlionių.

Taip pat pagalvokite apie formatą. Scenoje esate matomi iš tolo, todėl aiškios linijos ir tvirtos formos geriausiai matomos. Vaizdo skambučio metu matoma tik viršutinė jūsų pusė, todėl iš anksto patikrinkite kameros kadrą ir pasirinkite viršutinę dalį, kuri jame gerai derėtų.

2. Rinkitės tinkamumą ir patogumą, o ne tendencijas

Per ankšti drabužiai varžo kvėpavimą ir gestus, o per laisvi gali atrodyti netvarkingai ir juos reikia nuolat koreguoti. Rinkitės drabužius, kurie gerai tinka, leidžia pakelti rankas ir ilgai stovėti, ir yra malonūs. Išbandykite visą aprangą kelias dienas prieš renginį – pasivaikščiokite su ja, atsisėskite ir pasiekite rankas, kad pirmą kartą problemą pastebėtumėte ne scenoje.

3. Išlaikykite spalvas ir raštus ramius

Jums tinkančios vientisos spalvos yra saugus pagrindas, jos atkreipia dėmesį į jūsų veidą ir jūsų žinutę. Labai ryškūs raštai ir dideli logotipai gali atitraukti akį nuo to, ką sakote, ypač prieš kamerą. Taip pat patikrinkite spalvą skaidrėse ir fone: šviesus viršus prie baltos sienos arba tamsus viršus priešais juodą ekraną gali priversti jus išnykti iš peizažo.

4. Atkreipkite dėmesį į smulkmenas

• Švara: Prieš išeidami patikrinkite, ar nėra dėmių, atsilaisvinusių siūlų ir pūkelių.
• Spaudimas: Išlyginkite arba garinkite apykaklę, rankogalius ir apvadus, kad drabužis atrodytų prižiūrėtas.
• Priedai: Papuošalus, laikrodžius ir kaklaraiščius rinkitės paprastai. Žvangančias apyrankes galima užfiksuoti mikrofonu, o siūbuojantis vėrinys traukia akį.
• Avalynė: Pasirinkite porą, kurioje galite stovėti visos sesijos metu, ir iš anksto pradėkite naudoti naujas.
• Mikrofonas ir ženklelis: Jei nešiosite mikrofoną ant atlapo arba ausinėse, prisisekite jį prie kaklo, pavyzdžiui, prie apykaklės, diržo ar juosmens juostos.

5. Apsirenkite taip, kad jaustumėtės savimi

Aukščiau pateikti patarimai nėra labai svarbūs, jei rezultatas primena kostiumą. Jei esate iš prigimties drąsi, parodykite tai viena spalva ar aksesuaru. Jei norite vienspalvio stiliaus, rinkitės paprastą ir tvarkingą aprangą. Tikslas – sukurti aprangą, apie kurią pamirštumėte pradėję kalbėti, kad jūsų dėmesys liktų nukreiptas į auditoriją.

Trumpas dienos kontrolinis sąrašas

1. Pasitikrinkite aprangos kodą ir formatą (scena, auditorija ar vaizdo skambutis).
2. Pasimatuokite visą aprangą, atsisėskite ir pakelkite rankas.
3. Patikrinkite, ar nėra dėmių, raukšlių ir atsilaisvinusių siūlų.
4. Pasiimkite atsarginį sluoksnį, pūkų surinkimo volelį ir apsauginį smeigtuką.
5. Patikrinkite, kur bus pritvirtintas jūsų mikrofonas.

Pasirūpinkite, kad likusi jūsų kalbos dalis atrodytų taip pat gerai, kaip ir jūsų apranga.

Kai jautėsi patogiai lauke, kitas uždavinys – išlaikyti kambarį savyje. Apklausos, viktorinos ir tiesioginė transliacija žodžių debesis in AhaSlides Leiskite auditorijai atsiliepti iš savo telefonų – taip turėsite į ką reaguoti ir sumažinsite įtampą nuo kalbėjimo su žmonėmis. Galite pradėti nuo... internetinių apklausų rengėjas arba internetinės viktorinos kūrėjasJei tikrasis rūpestis yra nervai, perskaitykite mūsų vadovą įveikęs scenos baimęir idėjų, kaip pradėti savo kalbą, žr. kaip pradėti prezentaciją.

Svarbiausi paėmimai

• Pradėkite nuo auditorijos, aprangos kodo ir formato, tada išsiaiškinkite aprangą.
• Tinkamumas ir patogumas yra svarbiau nei mados: juose turėtų būti patogu kvėpuoti, judėti ir stovėti.
• Ramios spalvos ir paprastos detalės padeda išlaikyti dėmesį jūsų žinutei.
• Išbandykite aprangą iš anksto ir patikrinkite detales tą pačią dieną.
• Dėvėkite kažką, kas leistų jums nustoti galvoti apie savo drabužius, kai tik pradėsite.

Dažnai užduodami klausimai

Kaip geriausia rengtis pristatymui?

Derinkite auditoriją ir aplinką, dėvėkite drabužius, kurie tinka ir yra patogūs, o spalvos ir detalės turi būti paprastos. Kilus abejonių, apsirenkite šiek tiek elegantiškiau nei jūsų auditorija.

Kokias spalvas geriausia dėvėti pristatymo metu?

Natūralios spalvos, kurios jums tinka ir kontrastuoja su fonu, puikiai dera. Labai ryškūs raštai ir dideli logotipai gali blaškyti dėmesį, ypač priešais kamerą.

Ką turėčiau dėvėti vaizdo įrašo pristatymui?

Pasirinkite tvirtą viršų, kuris gerai įsirėmintų į kamerą, patikrinkite, kaip jis atrodo fone, ir venkite triukšmingų papuošalų, kuriuos gali užfiksuoti mikrofonas.

Ar mano apranga turi įtakos mano pristatymui?

Auditorijos greitai susidaro įspūdžius, o drabužiais demonstruojamo pažinimo tyrimai rodo, kad drabužiai gali paveikti tai, kaip dėvėtojas atkreipia dėmesį. Taip pat nėra priežasties per daug galvoti apie tai: svarbiausia yra patogumas ir pasitikėjimas savimi.