Hannah Choi, vadovų funkcijų trenerė, tinklalaidžių vedėja ir viešoji pranešėja
Mano pristatymo metu vienas iš tėvų į „AhaSlides“ atvirą skaidrę įvedė: „Mano vaikas beveik neturi vykdomosios funkcijos įgūdžių ir turi ADHD.“ Ji pasidalijo tuo pažeidžiamu dalyku, nes jautėsi pakankamai saugi tai daryti. Tai neįvyko atsitiktinai. Aš sunkiai dirbau, kad sukurčiau tą saugumą. Galbūt jums neateis į galvą galvoti apie savo auditorijos psichologinį saugumą kuriant ir pristatant pristatymus, bet jei norite, kad jūsų auditorija kuo daugiau išmoktų, įsitrauktų ir pasisemtų žinių, būtina sąmoningai stengtis į šį pristatymo aspektą.
Amy Edmondson, geriausia psichologinio saugumo tyrėja, nustatė, kad žmonės jaučiasi labiau įsitraukę, motyvuoti ir daugiau išmoksta, kai darbe jaučiasi saugūs. Kai projektuojame atsižvelgdami į tai, kuriame aplinką, kurioje natūraliai visiems lengviau dalyvauti, įsitraukti ir mokytis. Jei manęs nepažįstate, aš esu Hannah Choi, vykdomųjų funkcijų trenerė ir tinklalaidžių vedėja. Iš savo gyvenimo patirties ir klientų istorijų žinau, ką reiškia jaustis nesaugiai darbe.
Kaip koučingo specialistė, žinau, kad vienas svarbiausių vykdomosios funkcijos įgūdžių, padedančių mums įveikti kasdienybę, yra savireguliacija. Kai jaučiamės reguliuojami, esame ramūs, nenervaujame, esame vietoje ir pasiruošę mokytis. Tai pasakytina ir apie pristatymus bei mokymus. Nereguliuojamai auditorijai arba auditorijai, kuri jaučiasi nesaugiai, bus sunkiau susikaupti, dalyvauti ir prisiminti, ko bandote juos išmokyti. Štai penki būdai, kaip galime sukurti psichologinį saugumą savo auditorijai.
Normalizavimas pasakojant savo istoriją
Jau pačioje pristatymo pradžioje galime užmegzti pasitikėjimą su auditorija, pasidalydami istorija apie save, kuri normalizuotų iššūkius, susijusius su tema, kuria ruošiatės pristatyti. Taip, jūs esate vadinamasis temos „ekspertas“ (kitaip greičiausiai neskaitytumėte šio pristatymo!), bet jūs niekada nebūsite tobulas visą laiką. Gal galite pasidalyti kažkuo, kas jums nutiko ir paskatino tapti šios temos ekspertu, arba patirtimi, kai „nesėkmingai“ atlikote tai, ko dabar esate ekspertas? Jums gali tekti kūrybiškai mąstyti apie tai, bet pabandykite pagalvoti, ar yra būdas normalizuoti bet kokias jūsų auditorijos baimes dėl šios temos. Aš turiu ADHD ir dažnai kalbuosi su žmonėmis, turinčiais ADHD, todėl man lengva dalintis istorijomis apie iššūkius, kuriuos pati patyriau. Ir tai dažnai būna juokingos mano padarytos „klaidos“, todėl taip pat turiu galimybę prajuokinti žmones nuo pat pradžių. Jei norite daugiau sužinoti apie mane, mano istorijas apie vykdomosios valdžios funkcijas ir kaip aš naudoju savo patirtį ryšiams su auditorija užmegzti, apie tai ir susijusias temas reguliariai rašau savo... blog.
Anoniminis dalyvavimas jūsų dizaine
Kalbant apie psichologinį auditorijos saugumą, vienas geriausių „AhaSlides“ įtraukimo veiklų bruožų yra tai, kad žmonės gali dalyvauti anonimiškai. Kai sąmoningai naudojame anonimiškumą, žmonės labiau linkę atsakyti ir dalyvauti nebijodami būti teisiami. Kai žmonės mato, kad kiti jaučiasi taip pat, kaip ir jie, arba yra patyrę panašią patirtį, jie iš karto jaučiasi mažiau vieniši.
Vedu pristatymus ir seminarus apie vykdomosios funkcijos įgūdžius ir strategijas paaugliams, dirbantiems suaugusiems ir tėvams. Siekdamas padėti žmonėms nuo pat pradžių jaustis saugiai ir mažiau vienišiems, mano pirmoji įsitraukimo veikla visada yra atvira skaidrė, kurioje klausiama: „Kokia tavo priežastis? Aš čia šįvakar, nes...“ Tėvas, kuris atsakė: „Mano vaikas beveik neturi vykdomosios funkcijos įgūdžių ir turi ADHD“, galbūt nesijautė patogiai dalydamasis šia informacija be anonimiškumo. Be anoniminių atsakymų naudojimo, taip pat pasirūpinu, kad mano apklausos nustatymai būtų nustatyti taip, kad rezultatai būtų rodomi procentais, kad niekas nesijaustų izoliuotas, jei yra vienintelis, balsavęs tam tikru būdu. Dėl „AhaSlides“ apgalvotų funkcijų, kurios leidžia išlaikyti anonimiškumą, galime lengvai kurti sąmoningai.
Įtraukite keletą smagių ir mažai rizikingų užsiėmimų
Nors šis užsiėmimas galbūt ir lieka nepastebėtas, jis iš tikrųjų atlieka labai svarbų darbą. Man patinka pradėti nuo kažko visiškai nereikšmingo ir smagaus, prieš pradedant bet ką emociškai pakrauto ar techniškai sudėtingo, tai padeda žmonėms atsipalaiduoti ir, tikiuosi, pasijusti reguliuojamiems. Tai leidžia žmonėms patogiai naudotis interaktyviu formatu ir „AhaSlides“ technologija. Smagi veikla gali įkvėpti įsitraukti tuos, kurie iš pradžių nenorėjo dalyvauti. Tai taip pat gali tiesiog padaryti paprastą darbą – priversti žmones (įskaitant jus!) jaustis patogiai būdami kambaryje prieš prasidedant tikrajam turiniui ar „darbui“. Neseniai poroje savo pristatymų pasinaudojau nauju „AhaSlides“ skaidrių tipu „Reitingas“. Visi reitingavome desertus! Tai buvo ne tik smagu, bet ir pasinaudojau proga pamokyti juos, kokių vykdomosios funkcijos įgūdžių reikia, naudojant skanią temą kaip pavyzdį. Deja, mano mėgstamiausias desertas „Bet koks šokoladinis, ypač šokoladinis lavos pyragas“ šį kartą nepateko į geriausiųjų 4 sąrašą!
Pirmiausia reguliuokite save
Dėl smegenyse esančių veidrodinių neuronų, kurie imituoja aplinkinių elgesį, mūsų emocijos yra užkrečiamos! Tai reiškinys, vadinamas emociniu užkratu. Ramus, pasiruošęs ir esantis pranešėjas ar moderatorius padeda auditorijai patirti psichologinį saugumą. Nerimastingas ar neorganizuotas pranešėjas greičiausiai elgiasi priešingai. Jūsų elgesys, buvimas ir pasiruošimas vaidins didžiulį vaidmenį auditorijos įsitraukimui. Prieš atvykdami į renginį ar tiesiogiai transliuodami virtualų renginį, skirkite laiko susitvarkyti, jei reikia. Tai gali reikšti užkąsti ar išgerti vandens, giliai, ramiai įkvėpti, jei jaučiatės pernelyg neramūs, arba šokti ant kojų, jei esate pavargę. Ir gerokai prieš renginio dieną įsitikinkite, kad esate gerai pasiruošę. Skirkite laiko įsitikinti, kad žinote, ką darote! Geras testas – pamatyti, ar galite vesti pristatymą be pranešėjo užrašų. Jūsų pasirengimo lygis pasirodys, ir jūsų auditorija tai pastebės, nesvarbu, ar norite to, ar ne.
Padaryti dalykus aktualius ir veiksmingus
Norime, kad mūsų auditorija turėtų idėjų, kaip įgyvendinti idėjas ir strategijas, ir puikus būdas tai padaryti – pateikti jiems aktualią informaciją. Viso pristatymo metu galite įtraukti klausimų ar raginimų, kurie paskatintų žmones pagalvoti, kaip turinys jiems taikomas. Kai tai darau, man taip pat patinka įtraukti pasirinkimų variantus, kad jie jaustųsi priimantys sprendimus. Taip pat pateikiu jiems keletą apsauginių uždavinių ir pasiūlymų, kurie padėtų jiems susisteminti savo mintis. Ypač mėgstu pabaigoje įtraukti veiklą, pavadintą „Vieta pradėti“. Naujoji „AhaSlides“ funkcija „Idėjų lenta“ yra mano mėgstamiausias būdas atlikti šią veiklą. Paraginsiu auditoriją pasirinkti vieną iš trijų užduočių ir tada atsakysiu, kaip ją pritaikys savo gyvenimui. Pavyzdžiui, neseniai vykusiame pristatyme tėvams ir paaugliams apie perėjimą iš vidurinės mokyklos į gimnaziją paprašiau jų pasirinkti vieną iš šių variantų: 1. Vieną sistemą, kurią reikia įdiegti namuose, 2. Vieną klausimą, kuris pakeistų jūsų pokalbio su vaiku apie mokyklą būdą, 3. Vieną dalyką, kurį galite leisti savo vaikui susitvarkyti pačiam. Tada paprašiau jų pridėti keletą detalių ir pasidalinti su visais idėjų lentoje. Tokiu būdu visi gali matyti žmonių idėjas, bet prašau jų pasirinkti tik vieną. Tai mažiau glumina ir parodo, kad nereikia visko keisti iš karto.
Mano, kaip pranešėjos, patirtis vedant internetinius seminarus, praktinius užsiėmimus ir mokymus, bei mano vykdomosios funkcijos patirtis padėjo man suprasti, kaip svarbu sukurti psichologinį saugumą savo auditorijai. Šie penki principai (ir kiti) dabar vadovaujasi viskuo, ką kuriu – nuo 45 minučių trukmės seminaro tėvams apie perėjimą į vidurinę mokyklą iki įmonės mokymų apie vykdomosios funkcijos įgūdžius. Neseniai paskelbiau... blog įrašas tema „pristatymas“ Ir jei jums smalsu, kaip pritaikyti šiuos principus savo darbe, mielai su jumis pasikalbėsiu. Taip pat mėgstu mokytis, tad jei turite minčių šia tema ir norite apie jas su manimi pasikalbėti, susisiekite!
Nedvejodami rašykite man el. Paštu labas@hannahchoi.meTaip pat galite mane rasti mano svetainėje, www.hannahchoi.me, „Instagram“ tinkle @hannahchoi.efarba „YouTube“ @HannahChoi-EFPodcast'as, kurį vedu kartu su Amy McDuffie, vadinasi Manau, kad galiu būti laimingesnisMes apžvelgiame istorijas ir mokslinius darbus žmonėms, kurie dar tik tobulėja!
Nuoroda
Edmondson, A. (1999). Psichologinis saugumas ir mokymosi elgsena darbo komandose. Administracinių mokslų ketvirtis, 44(2), 350-383. https://drive.google.com/file/d/1Hi6cMDmIZs3M_E3KG0sXbkzGM-Hcb-_q/view
Immordino-Yang, MH, Darling-Hammond, L. ir Krone, C. (2018). Smegenų pagrindas integruotam socialiniam, emociniam ir akademiniam vystymuisi: kaip emocijos ir socialiniai santykiai skatina mokymąsi. Aspen institutas. https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED596337.pdf
Chen, W. (2024). Savęs reprezentavimo vaidmuo emocinio užkrato atveju. Žmogaus neurologijos ribos. https://doi.org/10.3389/fnhum.2024.1361368
.webp)
