Meklē smadzeņu treniņu spēles atmiņai? Vai esat gatavs dot savai atmiņai spēcīgu treniņu? Pasaulē, kas ir piepildīta ar informācijas pārpilnību, ir ļoti svarīgi saglabāt asas smadzeņu funkcijas.
Šajā emuāra ziņojumā mēs esam izveidojuši sarakstu ar 17 smadzeņu treniņu spēles atmiņai kas ir ne tikai patīkami, bet arī zinātniski pierādīts, ka tas uzlabo jūsu izziņas spējas. Neatkarīgi no tā, vai esat students, kurš vēlas kārtot eksāmenus, vai kāds, kas vēlas saglabāt savu garīgo spēku, šīs atmiņas trenēšanas spēles ir jūsu atslēga uz asāku un koncentrētāku prātu.
Satura rādītājs
Prāta stimulējošas spēles
Kas ir smadzeņu treniņu spēles atmiņai?
Smadzeņu apmācības spēles atmiņai ir jautras un saistošas aktivitātes, kas paredzētas, lai palielinātu jūsu prāta jaudu. Tie palīdz uzlabot dažāda veida atmiņu, piemēram, īstermiņa atmiņu, ilgtermiņa atmiņu, darba atmiņu un telpisko atmiņu. Šīs spēles darbojas, mudinot jūsu smadzenes izveidot jaunus savienojumus, ko tās var darīt visu mūžu.
Šo spēļu galvenais mērķis ir dažādos veidos izaicināt un izmantot savu atmiņu. Regulāri spēlējot tās, iespējams, pamanīsit priekšrocības, piemēram, labāk atcerēsimies lietas, koncentrēsimies un visumā prātīgāk. Tātad, tas ir tāpat kā dot savām smadzenēm labu treniņu, lai tās uzturētu vislabākajā formā!
Bezmaksas smadzeņu treniņu spēles atmiņai
Šeit ir dažas bezmaksas smadzeņu treniņu spēles atmiņai, kuras varat izpētīt:
1/ Lumosity
Lumosity izceļas kā populāra platforma, kas piedāvā daudzveidīgu smadzeņu spēļu klāstu, kas vērsts uz atmiņu, uzmanību un problēmu risināšanu. Lumosity skaistums slēpjas tā pielāgošanās spējā – tas pielāgo spēles jūsu prasmju līmenim, nodrošinot personalizētu un efektīvu treniņu pieredzi.
Regulāri iesaistoties Lumosity aktivitātēs, lietotāji var iesaistīties kognitīvā piedzīvojumā, izaicinot un uzlabojot atmiņas funkcijas saistošā un pieejamā veidā.
2/ Paceliet
Pacelt izmanto holistisku pieeju izziņas piemērotībai, koncentrējoties ne tikai uz atmiņu, bet arī uz lasīšanas izpratni, rakstīšanu un matemātikas prasmēm. Platforma piedāvā spēles, kas īpaši izstrādātas, lai uzlabotu atmiņu un vispārējās izziņas spējas.
Elevate lietotājam draudzīgais interfeiss un dažādie vingrinājumi padara to par ideālu izvēli cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot vairākus sava garīgā asuma aspektus, vienlaikus izbaudot personalizētu treniņu režīmu.
3/ Peak — prāta spēles un apmācība
Tiem, kas meklē visaptverošu smadzeņu treniņu pieredzi, Virsotne nodrošina virkni spēļu, kuru mērķis ir atmiņa, valodas prasmes, garīgā veiklība un problēmu risināšana. Peak atšķir tās adaptīvā daba — platforma pielāgo grūtības pakāpi, pamatojoties uz jūsu sniegumu, izveidojot pielāgotu treniņu plānu.
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis smadzeņu treneris, Peak piedāvā dinamisku un saistošu vidi, lai uzlabotu jūsu atmiņu un izziņas spējas.
4/ CogniFit Brain Fitness
CogniFit izceļas ar zinātniski izstrādātām spēlēm, kuru mērķis ir uzlabot dažādas kognitīvās funkcijas, īpašu uzsvaru liekot uz atmiņas uzlabošanu. Platforma izmanto personalizētu pieeju, pielāgojot vingrinājumus individuālajām stiprajām un vājajām pusēm.
Iedziļinoties CogniFit prāta spēļu komplektā, lietotāji var doties mērķtiecīgā ceļojumā, lai uzlabotu savas atmiņas prasmes, pamatojoties uz zinātniskiem principiem.
5/ BrainBashers
Ja meklējat jautru un izglītojošu vingrinājumu kombināciju, lai jūsu smadzenes būtu aktīvas, BrainBashers ir vieta, ko izpētīt. Šī platforma piedāvā mīklu un atmiņas spēļu kolekciju, kas izaicina dažādas kognitīvās prasmes.
No loģikas mīklām līdz atmiņas problēmām, BrainBashers piedāvā daudzveidīgu aktivitāšu klāstu, kas piemērots visu vecumu cilvēkiem, kuri vēlas uzturēt aktīvu un veiklu prātu.
6/ Krustvārdu mīklas
Krustvārdu mīklas ir klasiskas prāta spēles, kas izaicina atmiņu un valodas prasmes. Atrisinot pavedienus krustojošo vārdu aizpildīšanai, spēlētāji iesaistās garīgā treniņā, kas uzlabo vārdu krājumu, modeļu atpazīšanu un atsaukšanu. Regulāra krustvārdu atrisināšana var saasināt atmiņu, pieprasot izgūt informāciju, kas glabājas smadzeņu valodas centros.
7/ Puzles
Puzles piedāvā vizuālu un telpisku smadzeņu treniņu. Lai saliktu izkaisītus gabalus, lai izveidotu saskaņotu attēlu, ir jāatceras formas un raksti.
Šī darbība uzlabo kognitīvās funkcijas, kas saistītas ar vizuāli telpisko atmiņu un problēmu risināšanu. Puzles stimulē smadzenes, mudinot tās apkopot informāciju, veicinot uzlabotu atmiņu un koncentrēšanās spēju.
8/ Sudoku
Sudoku ir uz skaitļiem balstīta mīkla, kas izaicina loģisko domāšanu un atmiņu. Spēlētāji aizpilda režģi ar cipariem, nodrošinot, ka katrā rindā un kolonnā ir katrs cipars. Šī spēle vingrina darba atmiņu, spēlētājiem atceroties skaitļus un stratēģiski tos novietojot.
Regulāra Sudoku spēle ne tikai uzlabo skaitlisko atmiņu, bet arī veicina loģisko domāšanu un uzmanību detaļām.
Smadzeņu trenēšanas spēles pieaugušajiem
Šeit ir dažas smadzeņu apmācības spēles atmiņai pieaugušajiem:
1/ Dakim BrainFitness
Dakims BrainFitness nodrošina prāta spēļu komplektu, kas īpaši paredzēts pieaugušajiem. Spēles aptver virkni kognitīvo jomu, tostarp atmiņu, uzmanību un valodu. Izmantojot lietotājam draudzīgu saskarni, Dakim BrainFitness mērķis ir padarīt kognitīvos treniņus pieejamus un patīkamus.
2/ Smadzeņu vecums: koncentrēšanās treniņš (Nintendo 3DS)
Brain Age ir spēļu sērija, ko izstrādājis Nintendo, un Concentration Training izdevums koncentrējas uz atmiņas un koncentrēšanās spējas uzlabošanu. Tas ietver dažādus vingrinājumus, lai izaicinātu jūsu smadzenes, un sniedz atsauksmes par jūsu progresu.
3/ BrainHQ
BrainHQ ir tiešsaistes smadzeņu apmācības platforma, kas paredzēta kognitīvo funkciju uzlabošanai. Neirozinātnieku izstrādātā platforma piedāvā dažādus vingrinājumus, kuru mērķis ir atmiņa, uzmanība un problēmu risināšana.
BrainHQ pielāgojas individuālajam sniegumam, nodrošinot personalizētus izaicinājumus, lai smadzenes būtu iesaistītas. Izmantojot zinātnisku pieeju smadzeņu piemērotībai, lietotāji var baudīt dažādas aktivitātes, kuru mērķis ir uzlabot vispārējo kognitīvo labsajūtu.
4/ Laimīgais neirons
Laimīgs neirons ir kognitīvās apmācības platforma, kas apvieno zinātni un izklaidi. Piedāvājot dažādas spēles un aktivitātes, Happy Neuron ir paredzēta atmiņai, valodai un izpildfunkcijām.
Platforma uzsver patīkamu pieeju smadzeņu apmācībai, padarot to piemērotu visu vecumu lietotājiem. Ar daudzveidīgu vingrinājumu klāstu Happy Neuron mudina lietotājus saglabāt savu prātu aktīvu un iesaistītu, lai uzlabotu kognitīvo veselību.
Atmiņas trenēšanas spēles bērniem
Smadzeņu treniņu spēles bērniem ir ne tikai izklaidējošas, bet arī spēlē izšķirošu lomu kognitīvo prasmju uzlabošanā un atmiņas saglabāšanā. Šeit ir dažas aizraujošas smadzeņu treniņu spēles, kas piemērotas bērniem:
1/ Atmiņas karšu saskaņošana
Izveidojiet atbilstošu kartīšu komplektu ar attēlu pāriem uz leju. Bērni pārmaiņus pārvērš divas kārtis vienlaikus, mēģinot atrast atbilstošus pārus. Izmantojot šo spēli, var uzlabot vizuālo atmiņu un koncentrēšanos.
2/ Saimons saka: Memory Edition
Kā spēlēt: dodiet komandas, izmantojot formātu “Saimons saka”, piemēram, “Saimons saka, ka pieskarieties savam degunam”. Pievienojiet atmiņu, iekļaujot darbību secības. Bērniem ir jāatceras un pareizi jāatkārto secība. Šī spēle uzlabo dzirdes un secīgo atmiņu.
3/ Stāstu ēka ar objektiem
Novietojiet dažus nejaušus priekšmetus bērna priekšā. Ļaujiet viņiem īsu laiku novērot objektus. Pēc tam palūdziet viņiem atcerēties un izstāstīt īsu stāstu, kurā iesaistīti šie objekti. Šī spēle stimulē radošumu un asociatīvo atmiņu.
4/ Pāru saskaņošana ar pagriezienu
Izveidojiet kāršu komplektu ar atbilstošiem pāriem, bet pievienojiet unikālu pavērsienu. Piemēram, tā vietā, lai saskaņotu identiskus attēlus, saskaņojiet objektus, kas sākas ar vienu un to pašu burtu. Šī variācija veicina kognitīvo elastību un atmiņas asociāciju.
5/ Krāsu un rakstu atmiņa
Parādiet krāsainu objektu sēriju vai izveidojiet rakstu, izmantojot krāsainus blokus. Ļaujiet bērniem novērot krāsas un izkārtojumu, pēc tam palūdziet viņiem atdarināt rakstu no atmiņas. Šī spēle uzlabo krāsu atpazīšanu un raksta atmiņu.
>> Saistīts: Vairāk nekā 17 jautras spēles klasē | Visām klasēm
Atslēgas
Iesaistīšanās smadzeņu treniņu spēlēs atmiņai ne tikai sniedz patīkamu pieredzi, bet arī kalpo kā vērtīgs ieguldījums kognitīvajā labklājībā.
Cenšoties asināt prātu un uzlabot kognitīvās funkcijas, AhaSlides parāda sevi kā vērtīgu instrumentu. Atšķirībā no tradicionālo viktorīnu un zibatmiņu statiskā rakstura, AhaSlides mācībās iedveš dzīvību, izmantojot interaktīvie elementi. Pārvērtiet savas mācību sesijas saistošās aptaujās, tiešraides viktorīnās vai kopīgās prāta vētras sesijās. Pat ja neesat lietpratējs, AhaSlides padara to pieejamu un patīkamu iepriekš izstrādātas veidnes dažādiem mācību formātiem. Izpētīsim!
FAQ
Vai smadzeņu treniņu spēles uzlabo atmiņu?
Jā. Ir pierādīts, ka iesaistīšanās smadzeņu treniņu spēlēs uzlabo atmiņu, stimulējot kognitīvās funkcijas un veicinot neiroplastiskumu, smadzeņu spēju pielāgoties un veidot jaunus savienojumus.
Kādas spēles trenē tavu atmiņu?
Sudoku, Krustvārdu mīklas, Puzles, Lumosity, Elevate, Peak.
Kā es varu apmācīt savas smadzenes atmiņai?
- Spēlējiet smadzeņu treniņu spēles: izvēlieties spēles, kuru mērķauditorija ir konkrēti atmiņas aspekti, kurus vēlaties uzlabot.
- Gūstiet pietiekami daudz miega: Miega režīms ir ļoti svarīgs atmiņas nostiprināšanai.
- Vingrojiet regulāri: Vingrojumi var uzlabot kognitīvās funkcijas un atmiņu.
- Ēdiet veselīgu uzturu: veselīgs uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, var uzlabot smadzeņu veselību.
- Izaiciniet sevi: izmēģiniet jaunas lietas un apgūstiet jaunas prasmes, lai jūsu smadzenes būtu aktīvas.
- Meditācija: Meditācija var uzlabot fokusu un uzmanību, kas var labvēlīgi ietekmēt atmiņu.
Ref: Ļoti labs prāts | patiešām | Mūsu vecāki
