Kad mēs kļūstam vecāki, arvien svarīgāk kļūst mūsu smadzenes aktīvas un iesaistītas. Kognitīvo prasmju izmantošana var palīdzēt novērst atmiņas zudumu, demenci un citus ar vecumu saistītus garīgos traucējumus. Viens no labākajiem veidiem, kā seniori var saglabāt savu prātu veiklu, ir bieži spēlējot spēles un garīgās stimulācijas.
Šajā visaptverošajā rokasgrāmatā mēs apspriedīsim prāta spēļu priekšrocības un sniegsim plašu to sarakstu 10 bezmaksas prāta spēles senioriem kas ir ideāli piemēroti gados vecākiem pieaugušajiem, kuri vēlas saglabāt garīgo asumu. Mēs arī parādīsim, kā, izmantojot viktorīnu veidotājus, piemēram, AhaSlides, senioriem paredzētas bezmaksas prāta spēles kļūst interaktīvākas un saistošākas.
Saturs
Iesaistiet savu auditoriju
Sāciet jēgpilnu diskusiju, saņemiet noderīgas atsauksmes un izglītojiet savu auditoriju. Reģistrējieties, lai iegūtu bezmaksas AhaSlides veidni
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️
Spēļu spēlēšanas nozīme senioriems
Regulāra spēļu spēlēšana sniedz kritisku stimulu, kas var uzlabot senioru atmiņu, koncentrēšanos, problēmu risināšanu un daudz ko citu. Smadzeņu spēles sniedz novecojošam prātam treniņu, vingrina garīgos muskuļus, lai palīdzētu saglabāt kognitīvās spējas.
Dažas no galvenajām vecāka gadagājuma cilvēku mīklu spēļu priekšrocībām ir:
- Neironu savienojumu stiprināšana, veicot izaicinošus kognitīvos uzdevumus. Tas uzlabo vispārējo smadzeņu apstrādes ātrumu un jaudu.
- Jaunu smadzeņu zonu aktivizēšana, kas netiek regulāri izmantota, palielina smadzeņu noturību.
- Uzlabojiet fokusu un uzmanību, dziļi iesaistoties garīgi prasīgās darbībās.
- Samaziniet ar vecumu saistītas demences un Alcheimera slimības risku, uzturot prātu aktīvu.
- Paaugstiniet garastāvokli, izmantojot jautras, atalgojošas spēles, kas sniedz sasnieguma sajūtu.
- Sociālie ieguvumi, spēlējot spēles, kas savieno seniorus ar citiem, cīnoties ar izolāciju.
- Regulāri spēlējot, prāta spēles var uzlabot senioru kognitīvo veselību, garīgo asumu un dzīves kvalitāti.
14 pārsteidzošas bezmaksas prāta spēles senioriem
Ir daudz bezmaksas prāta spēļu senioriem, kuras, kā pierādīts, sniedz daudz pozitīvu rezultātu. Pārbaudīsim!
1. Krustvārdu mīklas
Šī ir viena no mūsdienās populārākajām brīvā prāta spēlēm senioriem. Šie klasiskie vārdu izaicinājumi vingrina vārdu krājumu, vispārējās zināšanas un atmiņu. Bezmaksas krustvārdu mīklas visiem prasmju līmeņiem var atrast tiešsaistē un laikrakstos/žurnālos.
Saistītie: 8 labākās tiešsaistes krustvārdu mīklas bez maksas, lai izaicinātu savu prātu | 2024 Atklājiet
2. Sudoku
Senioriem šī spēle patīk, jo tā ir lieliski piemērota laika nogalināšanai un smadzeņu treniņam. Visur sastopamā skaitļu mīkla iesaista loģiskās domāšanas un modeļu atpazīšanas prasmes. Ir daudz bezmaksas Sudoku lietotņu un vietņu mobilajām ierīcēm, kā arī laikrakstos.
3. Solitārs
Vēl viena bezmaksas spēļu iespēja senioriem ir Solitaire. Šī ir galvenā kāršu spēle, kas pastiprina koncentrēšanos, spēlējot spēlētāju secības kārtis. Tas ir ļoti viegli apgūstams un piemērots spēlēšanai individuāli. Bezmaksas Solitaire ir iebūvēts datoros un lietotnēs, un vispazīstamākā Solitaire versija ir Klondike Solitaire.
4. Vārdu meklēšana
Kuram gan nepatīk vārdu meklēšana? Klasisks, bet vienkāršs un interesants. Viss, kas jums jādara, ir skenēt, lai atrastu vārdus, lai uzlabotu novērošanas prasmes, fokusu un lasīšanu. Tās ir prāta spēles senioriem, kuras var bez maksas izdrukāt un lejupielādēt. Daudzām vārdu meklēšanas mīklām ir noteiktas tēmas, piemēram, dzīvnieki, ģeogrāfija, brīvdienas vai vārdu krājums, kas saistīts ar konkrētu tēmu, tāpēc ir tik jautri spēlēt visas dienas garumā.
5. Nieku spēles
Trivia Games ir ideālas prāta treniņu spēles senioriem, jo jautājumu spēles ļauj senioriem garīgi iesaistīties, atgādinot faktus un mācoties jaunas lietas. Ir pieejami tūkstošiem tēmu, no kurām izvēlēties, sākot no vēstures un ģeogrāfijas, līdz jautriem jautājumiem par filmām, dziesmām un daudz ko citu. Labāk ir rīkot nieku spēles, kurās bieži vien ir iesaistītas senioru grupas kā sabiedriska aktivitāte, kur visi sazinās ar citiem un dalās zināšanās.
Saistītie: Vēstures nieki Jautājumi | Labākie 150+, kas iekaro pasaules vēsturi (2024. gada izdevums)
6. Šahs un dambrete
Šahs ir lieliska prāta spēle senioriem, lai uzlabotu viņu spēju domāt stratēģiski un loģiski. Spēlēt šahu pirmo reizi var būt biedējoši, bet tā vērts. Spēles stratēģiskais raksturs mudina seniorus plānot un domāt uz priekšu, pilnveidojot savas stratēģiskās domāšanas prasmes.
7. Atmiņas spēles
Nav labāku spēļu senioriem nekā Atmiņas spēles. Tas ietver dažādas variācijas, piemēram, atbilstības spēles, vārdu atmiņas spēles, skaitļu atmiņu, koncentrāciju un Simon Says. un Asociāciju spēles. Ir dažādas bezmaksas lietotnes, kas īpaši izstrādātas atmiņas trenēšanai vecākiem cilvēkiem, piemēram, Elevate, Lumosity un Brainwell.
8.Scrabble
Neaizmirstiet par galda spēli, piemēram, Scrabble + Monopoly. Tas ir fantastisks divu klasisku spēļu apvienojums, kas apvieno Scrabble vārdu veidošanu ar īpašumu tirdzniecību un Monopola stratēģisko manevrēšanu. Šī klasiskā vārdu spēle attīsta vārdu krājumu, stratēģiju un izziņas ātrumu ar konkurences sajūtu ar unikāliem pavērsieniem.
9. Tetris
Teris ir kustīgu un rotējošu krītošu puzles gabalu spēle, kas iesaista telpisko izziņu un ātru domāšanu. Šī spēle ir izlaista gandrīz 40 gadus un joprojām ir iecienīta prāta spēle visu vecumu cilvēkiem, tostarp senioriem. Tā ir vienkārša, taču atkarību izraisoša spēle, kas piemērota senioriem ar demenci, lai spēlētu katru dienu, lai trenētu smadzenes un uzlabotu pozitīvo ietekmi uz kognitīvām funkcijām.
10. Vārdu jaukšanas spēles
Viena no labākajām mīklu spēlēm vecāka gadagājuma cilvēkiem ir Unscramble vai Word Jumble Game. Šīs spēles parasti ietver burtu kopas pārkārtošanu vai atšifrēšanu, lai veidotu derīgus vārdus. Tas var būt īpaši izdevīgi senioriem, kuri vēlas saglabāt savas valodas prasmes. Regulāri garīgi vingrinājumi ar tādām prāta spēlēm var veicināt kognitīvo labklājību.
AhaSlides iekļaušana interaktīvām senioru prāta spēlēm
Domāju rīkot bezmaksas senioru spēli senioriem! AhaSlides ļauj organizatoriem izveidot plašu interaktīvu bezmaksas prāta spēļu klāstu gados vecākiem cilvēkiem. Pievilcīgais prezentācijas formāts paaugstina tradicionālās pildspalvas un papīra spēles. Dažas AhaSlides spēļu piemēri ietver:
- Interaktīva nieki viktorīna ar dažāda veida jautājumiem, piemēram, ar atbilžu variantiem, jā/nē, saskaņošanu, pasūtīšanu un citiem jautājumiem.
- Word motokross izaicinājumi ar skaistu
- Izmantojot AhaSlides Quiz Maker, viegli izveidot tiešsaistes kognitīvās spēles senioriem, piemēram, mīklas, prāta spēles un mīklas.
- Līderu saraksts, kas palīdz reģistrēt rezultātu un viegli noskaidrot uzvarētājus.
Izmantojot AhaSlides, jebkura bezmaksas prāta spēle senioriem var kļūt pilna ar dzīvīgu, vizuālu grupu aktivitāti, kas sniedz uzlabotus izziņas ieguvumus.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai ir bezmaksas spēles senioriem?
Jā, senioriem ir daudz bezmaksas spēļu iespēju! Klasiskās spēles, piemēram, krustvārdu mīklas, Sudoku, Solitaire, vārdu meklēšana, nieki un atmiņas spēles, ir ļoti populāras. Ir arī bezmaksas smadzeņu apmācības lietotnes ar interaktīvām spēlēm, kas paredzētas senioriem. Kopīga spēļu spēlēšana tādās platformās kā AhaSlides padara to sabiedriskāku un saistošāku.
Vai prāta spēles ir piemērotas senioriem?
Jā, prāta spēles ir lieliskas senioriem! Tie nodrošina svarīgu garīgu stimulāciju, lai izmantotu kognitīvās spējas, piemēram, atmiņu, koncentrēšanos, spriešanu un plānošanu. Regulārs smadzeņu treniņš palīdz vecāka gadagājuma cilvēkiem saglabāt asu prātu un var samazināt demences risku. Interaktīvajām spēlēm ir arī sociāli ieguvumi.
Kā es varu trenēt savas smadzenes bez maksas?
Labākā bezmaksas smadzeņu apmācība senioriem ietver regulāru stimulējošu spēļu spēlēšanu un izaicinošu garīgo darbību veikšanu. Izmēģiniet dažādas bezmaksas mīklas un stratēģijas spēles, lai strādātu pie dažādām izziņas prasmēm. Interaktīvu spēļu spēlēšana tādās platformās kā AhaSlides padara apmācību sociālāku un saistošāku. Senioriem galvenais ir palikt garīgi aktīvam!
Ref: MentalUp
