Vai esat kādreiz domājis, kā daži cilvēki, šķiet, dabiski vēlas mācīties un pilnveidoties, pastāvīgi uzņemoties jaunus izaicinājumus bez ārējas balvas, piemēram, prēmijām vai uzslavām?
Tas ir tāpēc, ka viņi ir iekšēji motivēti.
Patiesa motivācija
ir iekšējā uguns, kas mudina mūs meklēt sarežģītus uzdevumus un uzņemties atbildību nevis atstāt iespaidu uz citiem, bet gan par savu piepildījumu.
Šajā ziņojumā mēs izpētīsim pētījumus par motivāciju no iekšpuses un to, kā rosināt šo dzinuli, kas liek jums mācīties tikai mācīšanās dēļ.
Saturs
Pārskats
| Kurš izdomāja terminu iekšējā motivācija? | Deči un Raiens |
| Kad tika izveidots termins "iekšējā motivācija"? | 1985 |
Pārskats par Patiesa motivācijaPadomi labākai iesaistei
Iesaistiet savus darbiniekus
Sāciet jēgpilnu diskusiju, saņemiet noderīgas atsauksmes un novērtējiet savus darbiniekus. Reģistrējieties, lai iegūtu bezmaksas AhaSlides veidni
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️ Patiesa motivācijaDefinīcija
Patiesa motivācijaattiecas uz motivāciju, kas nāk no indivīda iekšpuses, nevis no jebkādiem ārējiem vai ārējiem apbalvojumiem, spiediena vai spēkiem.
Tas ir iekšējais vadītkas liek jums mācīties, radīt, risināt problēmas vai palīdzēt citiem vienkārši tāpēc, ka tas aizdedzina jūsu zinātkāri un apņemšanās sajūtu.
Tas prasa trīs vajadzību apmierināšanu – autonomiju, kompetenci un saistību. Piemēram, izvēles iespēja un personīgās iesaistīšanās sajūta (autonomija), izaicinājums atbilstošā līmenī (kompetence) un sociālā saikne (saistība).
Iekšējās motivācijas attīstīšana dod labumu mācībām, personīgajai izaugsmei un vispārējai apmierinātībai ar darbu un sniegumam, nekā paļaušanās tikai uz ārējiem ieguvumiem.
Iekšējā motivācija pret ārējo motivāciju
Ārējā motivācija ir pretstats iekšējai motivācijai, tas ir ārējs spēks, kas liek jums kaut ko darīt, lai izvairītos no sodiem vai nopelnītu atlīdzību, piemēram, naudu vai laimestu. Tālāk aplūkosim galvenās atšķirības starp iekšējo un ārējo motivāciju:
| Patiesa motivācija | Ārējā motivācija | |
| Pārskats | Nāk no indivīda iekšienesIntereses, baudas vai izaicinājuma sajūtas vadīts Iemesli kādas darbības veikšanai pēc būtības ir atalgojošiMotivācija pastāv neatkarīgi bez ārējiem ieguvumiem vai ierobežojumiem | Nāk no ārpuses indivīdamVada vēlme pēc atlīdzības vai bailes no sodaAktivitātes veikšanas iemesli ir atsevišķi no pašas aktivitātes, piemēram, labas atzīmes vai prēmijas iegūšanaMotivācija ir atkarīga no ārējiem ieguvumiem un ierobežojumiem |
| Koncentrēt | Koncentrējas uz pašas darbības raksturīgo gandarījumu | Vairāk koncentrējas uz ārējiem mērķiem un atlīdzībām |
| Izpildes efekti | Parasti tas noved pie augstākas konceptuālās mācīšanās, radošuma un iesaistīšanās uzdevumos | Palieliniet veiktspēju, veicot vienkāršus/atkārtotus uzdevumus, bet maziniet radošumu un sarežģītu problēmu risināšanu |
| Ilgtermiņa ietekme | Veicina mūžizglītību un dabisku personības izaugsmi | Paļaušanās tikai uz ārējiem motivētājiem var neveicināt uz sevi vērstu uzvedību, ja atlīdzība beidzas |
| Piemēri | Ziņkāres dēļ strādāju pie interesanta projekta | Virsstundu strādāšana par piemaksu |
Iekšējās motivācijas ietekme
Vai esat kādreiz atklājis, ka esat tik ļoti aizrāvies ar kādu projektu vai darbību, ka stundas, šķiet, paiet vienā acu mirklī? Jūs atradāties tīrā fokusa un plūsmas stāvoklī, zaudējot sevi izaicinājumā. Tas ir iekšējās motivācijas spēks darbā.
Ja iesaistāties kaut ko tāpēc, ka jums tas šķiet patiesi interesants vai apmierinošs, nevis lai saņemtu ārēju atlīdzību, tas ļauj augt jūsu radošumam un problēmu risināšanas spējām. Jūsu veikums pārstāj būt līdzeklis mērķa sasniegšanai – tas kļūst par pašmērķi.
Rezultātā iekšēji motivēti cilvēki izstiepjas tālāk. Viņi risina grūtākas problēmas tikai iekarošanas aizraušanās dēļ. Viņi bezbailīgi pēta jaunas idejas, neuztraucoties par neveiksmēm vai spriedumiem. Tas nodrošina augstākas kvalitātes darbu nekā jebkura stimulēšanas programma.
Vēl labāk, ja iekšējās dziņas aktivizē dabiskas slāpes pēc mācīšanās dziļā līmenī. Tas pārvērš darbu vai mācības no mājas darbiem par aizraušanos mūža garumā. Iekšējie uzdevumi veicina zinātkāri tādā veidā, kas veicina saglabāšanu un palīdz prasmes saglabāties.
Faktori, kas veicina iekšējo motivāciju
Kad jums ir pilnīgas zināšanas par faktoriem, kas ietekmē jūsu iekšējo motivāciju, varat pareizi izveidot rūpīgu plānu, lai aizpildītu trūkstošo un nostiprinātu to, kas jau ir. Faktori ir:
• Autonomija — kad jūs pats kontrolējat savus lēmumus un virzienu, tas aizdedzina iekšējo dzirksti, lai paceltos augstāk. Ja jums ir izvēles brīvība, kursa noteikšana un līdzpilotu mērķi, šī raksturīgā degviela jūs virzīs tālāk.
• Meistarība un kompetence. Pieņemot izaicinājumus, kas stiepjas, nesalaužot jūs, paaugstina jūsu motivāciju. Prakses laikā iegūstot zināšanas, atsauksmes uzmundrina jūsu progresu. Jaunu pavērsienu sasniegšana veicina jūsu vēlmi uzlabot savas spējas.
• Mērķis un jēga — iekšējais vilces spēks jūs virza visspēcīgāk, ja saprotat, kā jūsu talanti veicinās jēgpilnas misijas. Nelielu pūliņu ietekmes redzēšana iedvesmo lielāku ieguldījumu sirdij tuvajos nolūkos.
• Interese un bauda – nekas nemotivē kā intereses, kas aizdedzina jūsu zinātkāres liesmu. Kad iespējas gādā par jūsu dabas brīnumiem un radījumiem, jūsu iekšējā kaisle plūst bezgalīgi. Stimulējošie centieni ļauj interesēm vadīt izpēti jaunās debesīs.
• Pozitīva atgriezeniskā saite un atzīšana – pozitīvs iedrošinājums, nevis toksicitāte, pastiprina iekšējo motivāciju. Aplausi par apņemšanos, ne tikai par rezultātiem, paaugstina morāli. Pavērsiena punktu pieminēšana padara katru sasniegumu par skrejceļu jūsu nākamajam pacelšanās brīdim.
• Sociālā mijiedarbība un sadarbība — mūsu centieni plaukst līdzās citiem, kuriem ir jāsasniedz kopīgs augstums. Sadarbība kopīgu uzvaru virzienā apmierina sabiedriskās dvēseles. Atbalsta tīkli stiprina motivāciju pastāvīgiem kreisēšanas augstumiem.
• Skaidri mērķi un progresa izsekošana — iekšējā dzinējspēks darbojas vienmērīgāk ar skaidru navigāciju. Zinot galamērķus un iepriekšēju uzraudzību, jūs varat ar pārliecību. Mērķtiecīgi maršruti ļauj iekšējai navigācijai vadīt jūsu kāpšanu pa spīdošām debesīm.
Izmēriet savu iekšējo motivāciju, izmantojot šo anketu
Šī anketa ir noderīga, lai noteiktu, vai esat iekšēji motivēts. Regulāra pašrefleksija palīdz atpazīt darbības, kuras dabiski izraisa jūsu iekšējās motivācijas enerģijas, salīdzinot ar tām, kuras ir atkarīgas no ārējiem stimuliem.
Par katru apgalvojumu novērtējiet sevi skalā no 1 līdz 5 ar:
- 1 – Nepavisam ne kā es
- 2 – nedaudz līdzīgs man
- 3 – Vidēji kā es
- 4 – ļoti kā es
- 5 – ļoti līdzīgs man
#1 — interese/prieks
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Es atklāju, ka nodarbojos ar šo nodarbi savā brīvajā laikā, jo man tā ļoti patīk. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Šī nodarbe man sagādā prieku un gandarījumu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Veicot šo darbību, es aizraujos un aizraujos. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 — izaicinājums un zinātkāre
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Es piespiežu sevi apgūt sarežģītākas prasmes, kas saistītas ar šo darbību. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Man ir interese izpētīt jaunus veidus, kā veikt šo darbību. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mani motivē sarežģītas problēmas vai neatrisināti jautājumi par šo darbību. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – autonomijas sajūta
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Man šķiet, ka varu brīvi pielāgot savu pieeju šai darbībai. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Neviens mani nespiež darīt šo darbību – tā bija mana paša izvēle. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Man ir sajūta, ka varu kontrolēt savu dalību šajā darbībā. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – progress un meistarība
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Es jūtos kompetents un pārliecināts par savām spējām saistībā ar šo darbību. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Laika gaitā šajā darbībā redzu uzlabojumus savās prasmēs. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Izaicinošu mērķu sasniegšana šajā darbībā sagādā gandarījumu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
Nr. 5 — svarīgums un nozīme
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Man šī darbība šķiet personiski svarīga un svarīga. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Šī darbība man šķiet nozīmīga. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Es saprotu, kā šī darbība var pozitīvi ietekmēt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 — atsauksmes un atpazīšana
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Mani motivē pozitīvas atsauksmes par maniem centieniem vai progresu. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Gala rezultātu redzēšana mani motivē turpināt pilnveidoties. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Citi atzīst un novērtē manu ieguldījumu šajā jomā. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 — sociālā mijiedarbība
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Dalīšanās šajā pieredzē ar citiem palielina manu motivāciju. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Strādājot kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi, man ir enerģija. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Atbalstošas attiecības uzlabo manu iesaistīšanos šajā darbībā. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 Izveidojiet bezmaksas anketas un apkopojiet sabiedrisko domu, atzīmējot ar AhaSlides aptaujas veidnes- gatavs lietošanai🚀
Takeaway
Tā kā šis ieraksts beidzas, mūsu pēdējais vēstījums ir – veltiet laiku, lai pārdomātu, kā saskaņot savu darbu un studijas ar savām iekšējām kaislībām. Un meklējiet veidus, kā nodrošināt autonomiju, atgriezenisko saiti un attiecības, kas nepieciešamas arī citiem, lai iedegtu viņu iekšējo uguni.
Jūs būsiet pārsteigts par to, kas var notikt, ja motivācija tiek vadīta no iekšpuses, nevis paļaujas uz ārēju kontroli. Iespējas ir bezgalīgas!
Biežāk uzdotie jautājumi
Kas ir iekšējā un ārējā motivācija?
Iekšējā motivācija attiecas uz motivāciju, kas nāk no iekšējiem virzieniem un interesēm, nevis ārējiem pamudinājumiem. Cilvēki, kuri ir iekšēji motivēti, iesaistīsies aktivitātēs sevis dēļ, nevis gaidīs kādu ārēju atlīdzību.
Kādas ir 4 iekšējās motivācijas sastāvdaļas?
Četras iekšējās motivācijas sastāvdaļas ir kompetence, autonomija, saistība un mērķis.
Kādi ir 5 iekšējie motivatori?
5 iekšējie motivatori ir autonomija, meistarība, mērķis, progress un sociālā mijiedarbība.
