Fotoana hivoahana sy hankafizana ny sasany izao fanatanjahan-tena fahavaratra rehefa mihalava ny andro sy miakatra ny maripana. Raha tsy azonao antoka hoe aiza no hanombohana, ity lahatsoratra ity dia manome fanatanjahantena fahavaratra mampientam-po 15 ho an'ny ankizy, olon-dehibe ary fianakaviana hojerena. Na mpankafy fanatanjahan-tena mahazatra toy ny tenisy, golf, na baseball ianao na te hanandrana zava-baovao, dia misy hetsika mifanaraka amin'ny zavatra mahaliana anao sy ny haavon'ny fahasalamanao.
Andao hiroboka ary hahita ny fanatanjahantena fahavaratra tianao indrindra!
Fizahan-takelaka
- #1 - Milomano
- #2 - Baolina kitra
- #3 - Volley amoron-dranomasina
- #4 - Softball
- #5 - Tennis
- #6 - Fivezivezena
- #7 - Kayak
- #8 - Skateboarding
- #9 - Golf
- #10 - Paddleboard mitsangana (SUP)
- Ahoana no hifidianana kisendrasendra ny fanatanjahan-tena fahavaratra tsara indrindra
- Andramo Kodiarana hafa
Fialam-boly bebe kokoa amin'ny fahavaratra.
Mitadiava fialamboly, quiz ary lalao bebe kokoa hamoronana fahavaratra tsy hay hadinoina miaraka amin'ny fianakaviana, namana ary olon-tiana!
🚀 Mahazoa Quiz maimaimpoana☁️
#1 - Fanatanjahan-tena fahavaratra - Lomano
Ny filomanosana amin'ny fahavaratra dia hetsika malaza ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra, indrindra mandritra ny volana mafana izay mitady fomba hivaingana ny olona. Mety ho fomba mahafinaritra sy miala sasatra izany mba hihazonana hatrany, mandany fotoana miaraka amin'ny namana sy fianakaviana, ary mankafy ny eny an-kalamanjana.
Ny lomano dia manome tombontsoa maro ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Afaka manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina izany, manatsara ny toe-po ary mampitombo ny fahatokisan-tena.
#2 -Fanatanjahantena fahavaratra - Soccer
Ny baolina kitra amin'ny fahavaratra dia fanatanjahantena ankafizin'ny ankizy, zatovo ary olon-dehibe amin'ny ambaratonga rehetra. Na mpilalao efa za-draharaha ianao na vao manomboka, ny baolina kitra amin'ny fahavaratra dia fomba tsara hijanonana ho mavitrika sy hifalifaly.
Afaka milalao baolina kitra amin'ny sehatra samihafa ianao, ao anatin'izany ny zaridaina eo an-toerana, ny sekoly ary ny foibem-piarahamonina. Misy ihany koa ny fahafahana miditra amin'ny ligy voalamina sy mandray anjara amin'ny fifaninanana.
#3 - Volley amoron-dranomasina
Ny fanaovana fanatanjahan-tena sy ny fihazakazahana tsy nikiraro amin'ny tora-pasika fasika dia mety ho traikefa mahagaga. Ny volley amoron-dranomasina dia hetsika iray izay manome tombontsoa ara-pahasalamana maro ary manome fahafahana lehibe hanaovana fanatanjahan-tena, hifaneraserana ary hankafy ny eny ivelany.
Saingy tadidio ny mitazona ny tenanao ho hydrated mandritra ny fanatanjahan-tena amin'ny fahavaratra. Mila misotro rano betsaka ianao aloha, mandritra, ary aorian'ny filalaovana lalao mba hisorohana ny tsy fahampian-drano sy hihazonana hery.
#4 - Softball
Summer softball - toy ny baseball rahavavy kely mangatsiatsiaka. Manana baolina lehibe kokoa ianao, halavirana fohy kokoa, ary sass be dia be. Manamora ny fikapohana sy ny fisamborana izany, ka mahatonga azy io ho fanatanjahantena mety tsara ho an'ireo vao manomboka na ireo izay mitady dikan-teny baseball tsy dia mafy loatra.
#5 - Tennis
Ny filalaovana tenisy mandritra ny fahavaratra dia fomba tsara hijanonana ho salama, hialana amin'ny tara-masoandro, ary hifaneraserana.
Tenisy dia iray amin'ireo hetsika azon'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny fahaiza-manaony. Na izany na tsy izany ianao, dia misy foana ny toerana hanatsarana sy ny fahafahana maro hanehoana ny dian-tongotrao sy ny asan'ny mpamono olona.
#6 - Fivezivezena
Ny fanaovana surf dia midika hoe mitaingina onja amin'ny solaitrabe, mampiasa ny vatanao hivezivezy ao anaty rano sy hisambotra ny onja tonga lafatra.
Fomba mahafinaritra hifandraisana amin'ny zavaboary sy hankafy ny hakanton'ny ranomasina. Ny fahatsapana mitaingina onja sy ao anaty rano dia traikefa tsy misy hafa, ary fomba tsara hialana amin'ny adin-tsaina amin'ny fiainana andavanandro izany.
#7 - Kayak
Ny fanaovana kayak dia fomba tsara hiarahana amin'ny namana sy ny fianakaviana mandritra ny fahavaratra.
Misy karazana kayak maro isan-karazany, anisan'izany ny kayak fialamboly, ny kayak amin'ny rano fotsy ary ny kayak an-dranomasina. Ny karazana kayak tsirairay dia manome traikefa miavaka ary mitaky fahaiza-manao sy fitaovana samihafa.
#8 - Skateboarding
Skateboarding dia fanatanjahan-tena mamorona sy manokana izay ahafahan'ny mpitaingina maneho hevitra amin'ny alàlan'ny fika sy fomba.
Na izany aza, ny skateboarding dia mitaky fitaovam-piarovana, toy ny fiarovan-doha, ny lohalika ary ny kiho, mba hisorohana ny ratra. Zava-dehibe ihany koa ny mitaingina amin'ny faritra azo antoka sy ara-dalàna ary manaja olona hafa izay mitovy toerana.
#9 - Golf
Ity fanatanjahan-tena amin'ny fahavaratra ity dia tonga lafatra ho an'ireo izay te hanao dia lavitra amin'ny bozaka voakarakara tsara ary mamely baolina kely amin'ny hazo lehibe.
Saingy raha tsy mivazivazy, ny golf dia fanatanjahantena lehibe ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny fahaiza-manao. Mitaky fahaiza-manao ara-batana sy paikady ara-tsaina izany, satria tsy maintsy mandeha amin'ny lalanao ianao ary misoroka ireo sakana toy ny fandrika fasika, lozan-drano ary hazo.
#10 - Paddleboard mitsangana (SUP)
Ny SUP dia fomba tsara hijerena vondron-drano toy ny farihy, renirano ary ranomasina. Ary ny SUP dia mety ho fomba tsara hampianarana ny ankizy momba ny tontolo iainana sy ny bibidia. Afaka mianatra momba ireo zavaboary samihafa miaina anaty rano sy ny fomba hiarovana azy ireo sy ny fonenany izy ireo.
Na dia fanatanjahan-tena mora ianarana aza ny SUP, dia ilaina ny manomboka amin'ny rano tony sy mitafy a fitaovana flotation manokana (PFD) ho fiarovana. Tena ilaina koa ny mianatra teknika fivoy mety sy ny fomba fandehanana amin'ny toetry ny rano samihafa.
Ahoana no hifidianana kisendrasendra ny fanatanjahan-tena fahavaratra tsara indrindra
Raha manana olana ianao amin'ny fanapahan-kevitra momba ny fanatanjahantena fahavaratra tonga lafatra ho anao, aza manahy. Avelao ity kodiaran'ny spinner ity hanao ny asa ho anao, ary mifidiana ny fanatanjahan-tena fahavaratra tsara indrindra mety amin'ny sokajin-taona rehetra, anisan'izany ny ankizy, ny olon-dehibe ary ny fianakaviana.
Tsindrio fotsiny ny "milalao" bokotra ary avelao ny kodia hanapa-kevitra.
Andramo Kodiarana hafa
Aza adino izany AhaSlides manana kodiarana kisendrasendra maro ho anao hankafizinao ho fitaomam-panahy na hanohitra ny tenanao isan'andro isan-kerinandro!
