Може да биде предизвик да се најде простор за „мене време“ за време на напорниот работен распоред. Но Балансот на работниот живот е важен, а постигнувањето совршен баланс помеѓу работата и животот порано беше заедничка цел на многу вработени.
Уште повеќе, начинот на кој вработените гледаат на рамнотежата во работниот живот се менува. Постои еволуција од рамнотежа на работниот живот до интеграција на работниот живот, многу вработени ја перципираат работата како дел од нивното искуство, што е исто така она што го промовираат Човечки ресурси. Што е подобро, рамнотежа помеѓу работата и животот или интеграцијата помеѓу работата и животот?
Во овој напис, ќе научиме за разликите помеѓу рамнотежата на работниот век и интеграцијата на работниот век, дали рамнотежата на работниот живот е важна или не, и најдобрите совети за компаниите да создадат подобра рамнотежа помеѓу работата и животот.
Важен е балансот на работниот живот | Извор: Shutterstock
Содржина
Дали наоѓате начин да ги спречите вашите штабови да си заминат?
Подобрете ја стапката на задржување, натерајте го вашиот тим подобро да разговара меѓу себе со забавен квиз на AhaSlides. Пријавете се за да преземете бесплатен квиз од библиотеката со шаблони на AhaSlides!
🚀 Земи бесплатен квиз ☁️ Совети од AhaSlides
Што е биланс на работниот живот?
Дефиницијата и разбирањето на рамнотежата помеѓу работата и животот еволуираа во текот на изминатите неколку години. Првично, рамнотежата на работниот живот се сметаше за начин на подеднакво делење на времето и енергијата помеѓу работата и личниот живот.
Меѓутоа, со текот на времето, стана очигледно дека рамнотежата помеѓу работата и животот е повеќе од само управување со времето, туку вклучува и холистички пристап кон здрава рамнотежа помеѓу работата и личниот живот, со други зборови, балансирање на барањата и приоритетите на работата и добро -да се биде, а истовремено да се грижи и за своето физичко, емоционално и ментално здравје.
Рамнотежа помеѓу работата и интеграцијата на работниот живот
Дали интеграцијата помеѓу работата и животот и рамнотежата помеѓу работата и животот се исти? Рамнотежата помеѓу работата и животот и интеграцијата помеѓу работата и животот се два пристапа за управување со работните и личните барања и приоритети. Иако тие споделуваат некои сличности, постојат и значајни разлики помеѓу двете. За некои, „рамнотежата на работниот живот е важен“ е завршена, во моментот интеграцијата на работниот век е тренд. Како се случи тоа?
Кога подемот на работа од далечина и флексибилните работни аранжмани ги заматија традиционалните граници помеѓу работата и личниот живот, постигнувањето совршена рамнотежа можеби не е секогаш можно или практично. Ова доведе до промена кон концептот на интеграција помеѓу работата и животот, каде што работата и личниот живот не мора да се гледаат како различни, туку како испреплетени аспекти од севкупниот живот. Фокусот сега е на изнаоѓање персонализирана рамнотежа која се усогласува со вредностите, целите и приоритетите на поединецот, наместо да се придржува до пристапот кој одговара на сите.
Придобивки од билансот на работниот живот
- Помага да се спречи согорувањето и промовира благосостојба.
- Овозможува пофокусирана и попродуктивна работа во текот на работното време.
- Обезбедува можности за личен раст и грижа за себе.
- Помага да се подобри целокупното задоволство и исполнетост од животот.
Пример за рамнотежа помеѓу работата и животот може да биде личност која работи традиционална работа од 9 до 5 години и има воспоставено јасни граници помеѓу работата и личниот живот. Тие би можеле да им дадат приоритет на своето лично време надвор од работата, да закажуваат активности како вежбање, хоби и да поминуваат време со семејството и пријателите. Тие, исто така, би можеле да имаат приоритет на доволно спиење и паузи во текот на целиот работен ден за да го спречат согорувањето. Во овој пример, работата и личниот живот се јасно одвоени, при што поединецот посветува одредено време и внимание на секој аспект од својот живот.
Рамнотежата на работниот живот е важен за работната мајка | Извор: Getty imageПридобивки од интеграцијата на работниот живот
- Обезбедува поголема флексибилност и приспособливост, овозможувајќи поголема рамнотежа.
- Помага за промовирање на креативноста и иновативноста со тоа што овозможува повеќе преклопување помеѓу личниот и професионалниот живот.
- Им овозможува на поединците подобро да управуваат и да им дадат приоритет на одговорностите.
- Може да помогне да се намали стресот и да се подобри целокупната благосостојба.
Пример за интеграција помеѓу работата и животот може да биде лице кое работи од далечина и има флексибилен распоред. Оваа личност може да избере да започне со работа рано наутро, да се одмори среде ден за да вежба или да извршува обврски, а потоа да ја заврши работата подоцна навечер. Тие, исто така, би можеле да имаат флексибилност да присуствуваат на училишен настан на детето или на преглед кај лекар во текот на денот, а потоа да ја фатат работата подоцна навечер или во текот на викендот. Во овој пример, работата и личниот живот се интегрирани на начин што му овозможува на поединецот да им даде приоритет на своите лични обврски и сепак да ги исполнува своите работни обврски.
Како да го најдете најдобриот баланс помеѓу работата и животот за вас?
Начинот на кој секој поединец идентификува „добар животен баланс во работата“ е различен од друг. Пронаоѓањето рамнотежа помеѓу работата и личниот живот може да стане полесно со следниве совети:
Дефинирајте ги вашите приоритети
Започнете со идентификување на вашите приоритети и во работата и во личниот живот. Кои се работите кои најмногу ви значат? На кои активности или одговорности треба да им дадете приоритет за да се чувствувате исполнето и успешно? Откако ќе имате јасно разбирање за вашите приоритети, можете да започнете да донесувате одлуки и да креирате распоред што ги поддржува.
Поставете граници
Поставете јасни граници помеѓу вашата работа и личниот живот. Ова може да значи исклучување на вашата работна е-пошта надвор од работното време или одвојување време секоја недела за лични активности во кои уживате. Со поставување на граници, можете да спречите работата да го преземе вашиот личен живот и обратно.
Чувај се
Дајте приоритет на активностите за грижа за себе како вежбање, спиење и релаксација. Кога се грижите за себе, ќе имате повеќе енергија и фокус да се посветите и на работните и на личните активности.
Важен е балансот на работниот живот | Извор: ShutterstockРазговарајте за балансот на работниот живот со шефот
Размислете за разговор со вашиот работодавец и објаснете како ви е важен балансот на работниот живот. Можеби ќе можат да ви обезбедат ресурси како што се флексибилно закажување или далечински работи кои можат да ви помогнат да постигнете подобар баланс помеѓу работата и животот.
Бидете флексибилни
Запомнете дека постигнувањето совршена рамнотежа помеѓу работата и животот е важно, но можеби не е секогаш можно. Наместо тоа, фокусирајте се на тоа да бидете флексибилни и прилагодливи на променливите барања на вашата работа и личен живот.
Импликации за компанијата: 5 совети за работниците со човечки ресурси
Спомнавме дека преиспитувањето на прашањето „битен е балансот на работниот живот“ води кон прифаќање на интеграција на работниот живот. Сепак, рамнотежата помеѓу работата и животот е сè уште важна. Прашањето е како оваа значајна промена во гледиштето може да влијае на лидерите за човечки ресурси. Се чини дека е вистинско време за професионалците за човечки ресурси да се погрижат вашата компанија да го цени и поддржува добро избалансираниот работен век.
Идентификувајте дали вработените се рамнотежа или интеграција во работниот живот
Балансот на работниот живот е важен, но секој вработен го препознава на различно ниво. На пример, рамнотежата во работниот живот, вработената мајка може да даде приоритет на активности надвор од работата, како што се семејно време, хоби или грижа за себе, и да има за цел да ги ограничи нивните активности поврзани со работата надвор од работното време.
Од друга страна, вработените во Gen Z можеби претпочитаат интеграција на работниот век во споредба со нивната претходна генерација. Тие може да ги претпочитаат нивните лични сметки на социјалните мрежи како метод за промовирање на брендот или производите на нивниот работодавец, во кои се споени нивните лични интереси и хоби со нивната професионална работа.
Подобрете го ангажманот на вработените и истовремено обезбедете рамнотежа помеѓу работата и животот
Еве предлози за рамнотежа помеѓу работата и животот на кои компанијата може да се повика:
Создадете култура за поддршка
Здравата рамнотежа помеѓу работата и животот започнува со култура на поддршка каде што вработените се чувствуваат ценети и почитувани. Човечките ресурси треба да поттикнуваат отворена комуникација и да обезбедат ресурси и поддршка за вработените кои се борат да балансираат помеѓу работата и личните одговорности. Професионалците за човечки ресурси мора да дадат приоритет на ангажманот на вработените преку обезбедување на редовни повратни информации, препознавање и можности за раст и развој.
Како AhaSlides е добра инвестиција кога станува збор за собирање анкети? АхаСлидеснуди интерактивни функции како што се квизови, анкети и игри кои можат да помогнат да се ангажираат учесниците во анкетата и да се зголемат стапките на одговори. Ова може да помогне да се соберат поточни и позначајни податоци.
Спроведување ефективно управување со перформансите
Управувањето со перформансите е процес на поставување очекувања, проценка на напредокот и обезбедување повратни информации за вработените. Професионалците за човечки ресурси мора да имплементираат ефикасен систем за управување со перформансите што се усогласува со целите на организацијата и го поддржува растот и развојот на вработените.
Поврзани со: Примери за евалуација на перформансите | Најдобри начини за интеракција со вашите вработени
Оценка на перформансите | AhaSlidesИнвестирајте во учење и развој
Инвестирањето во учење и развој може да им помогне на вработените да стекнат нови вештини, да ги подобрат перформансите и да го зголемат задоволството од работата. Професионалците за човечки ресурси мора да обезбедат можности за вработените да учат и да ги развиваат своите вештини преку програми за обука, обука и менторство.
Обуката од далечина може да биде ефективно решение за подобрување на рамнотежата помеѓу работниот и животот и интеграцијата помеѓу работата и животот. AhaSlides е моќна алатка која може да се користи за оптимизирање на далечински/виртуелни сесии за обука. Интерактивни сесии за прашања и одговори на AhaSlidesможе да помогне да се разјаснат сите сомнежи што може да ги имаат учесниците и да се осигура дека тие темелно го разбираат материјалот за обука.
Охрабрете го слободното време
Бидејќи рамнотежата во работниот живот е важна, од суштинско значење е да се охрабрат вработените да одвојат слободно време за да се наполнат и да поминуваат време со семејството и пријателите. Службениците за човечки ресурси треба да се погрижат вработените да го земат своето доделено време за одмор и да ги охрабрат да земаат денови за ментално здравје кога е потребно.
Работа забавна рамнотежа
Суштински аспект за одржување на среќна работна средина е рамнотежа за забава во работата. Тоа се однесува на рамнотежата помеѓу работните задачи и активности кои се забавни и пријатни и може да помогне да се намали стресот и да се зголеми ангажираноста на вработените.
Излезите во компанијата се еден начин да се промовира забавна работна рамнотежа. Овие излети може да варираат од вежби за градење тим до социјални настани и може да им обезбедат на вработените шанса да се релаксираат и да се поврзат со своите колеги надвор од работното место.
Поврзано: Излети на компанијата | 20 одлични начини да се повлечете вашиот тим (2023)
Крајна Линија
Балансот на работниот живот е важен и тоа е непобитна идеја. Компаниите треба да разберат како балансот на работниот живот е важен за секој вработен и да имаат подеднаква поддршка за нив.
Често поставувани прашањаНајчесто поставувани прашања
Имате прашање? Имаме одговори.
Што е да се има рамнотежа помеѓу работата и животот?
Да се има рамнотежа помеѓу работата и животот се однесува на ефикасно управување со барањата и одговорностите и на работниот и на личниот живот на начин што им овозможува на поединците да одржуваат чувство на рамнотежа и благосостојба. Тоа вклучува распределба на време и енергија на различни аспекти од животот, како што се работата, семејството, односите, личниот раст, здравјето и слободното време, на начин што ги минимизира конфликтите и го максимизира целокупното задоволство. Кои се 3 начини да се подобри рамнотежата помеѓу работата и животот?
Поставете граници, дадете приоритет и делегирајте и практикувајте грижа за себе, како начин да се разбере дека потребно е телото да се грижи почесто. Зошто е толку важен балансот помеѓу работата и животот?
Рамнотежата помеѓу работата и животот е важна поради неколку причини, бидејќи помага за благосостојбата и менталното здравје, ја зголемува продуктивноста и перформансите, поздравите односи го намалуваат стресот, ја подобруваат креативноста и иновативноста. Ова е всушност најдобриот начин да се зголеми задржувањето на работата и задоволството од работата за да се продолжи долгорочната одржливост на кариерата. Дали рамнотежата помеѓу работата и животот е добра работа?
Да, рамнотежата помеѓу работата и животот генерално се смета за добра работа. Тоа е важен аспект за одржување на целокупната благосостојба, задоволство и здрав начин на живот. Да се биде среќен и секогаш да се има добра ментална благосостојба е најдобриот начин да се зголеми продуктивноста, а исто така да се зајакне врската на работа и секако во животот. Кои се факторите кои влијаат на рамнотежата помеѓу работата и животот?
Постојат 8 фактори кои влијаат на рамнотежата помеѓу работата и животот, вклучувајќи: обемот на работа и барањата за работа, флексибилноста и работните аранжмани, организациската култура, личните граници и управувањето со времето, односите со поддршка, личните избори и приоритети. технологија и работна поврзаност и културни и општествени очекувања.
