നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും പ്രേരണകളെയും ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിൻ്റെ നിമിഷങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആകാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഈ പോസ്റ്റിൽ, ഞങ്ങൾ ഒരു നേർരേഖ അവതരിപ്പിക്കുന്നു നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും വിലയിരുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് 32 ചോദ്യങ്ങൾ. വിധിയില്ല, സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു ഉപകരണം മാത്രം.
നമ്മെത്തന്നെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനുള്ള യാത്രയിൽ ഈ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഡിസോർഡർ ക്വിസിനൊപ്പം ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ.
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
സ്വയം നന്നായി അറിയുക
എന്താണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ?
നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്. ചിത്രം: freepikതങ്ങൾ മികച്ചവരാണെന്ന് കരുതുന്ന, എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള, മറ്റുള്ളവരെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത ഒരാളെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് ഒരാളുടെ ലളിതമായ ചിത്രമാണ്നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ (NPD) .
ആളുകൾക്ക് ഉള്ള ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ് NPD സ്വയം പ്രാധാന്യത്തിന്റെ അതിശയോക്തിപരമായ ബോധം. തങ്ങൾ എല്ലാവരേക്കാളും മിടുക്കരും മികച്ച രൂപവും അല്ലെങ്കിൽ കഴിവുള്ളവരുമാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അവർ അഭിനന്ദനം കൊതിക്കുകയും നിരന്തരം പ്രശംസ തേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെ ഈ മുഖംമൂടിക്ക് പിന്നിൽ, പലപ്പോഴും ഉണ്ട് ഒരു ദുർബലമായ ഈഗോ. വിമർശനങ്ങളാൽ അവർ അനായാസം അസ്വസ്ഥരാകുകയും കോപത്തിൽ ആഞ്ഞടിക്കുകയും ചെയ്യാം. മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും പരിപാലിക്കാനും അവർ പാടുപെടുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.
എല്ലാവർക്കും ചില നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള പാറ്റേൺഅവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ.
നന്ദി, സഹായം ലഭ്യമാണ്. നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകളെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും തെറാപ്പി സഹായിക്കും.
നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്: 32 ചോദ്യങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലും നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഈ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഡിസോർഡർ ക്വിസ് എടുക്കുന്നത് സഹായകമായ ഒരു ആദ്യപടിയാണ്. ക്വിസുകൾക്ക് NPD നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് മൂല്യവത്തായ കാര്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുംസ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിചിന്തനം സാധ്യമാക്കും.
ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതും നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊതുവായ സ്വഭാവങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമാണ്.
ചോദ്യം 1: സ്വയം പ്രാധാന്യം:
- നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ളവരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ടോ?
- അത് സമ്പാദിക്കാതെ തന്നെ പ്രത്യേക പരിഗണന അർഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 2: അഭിനന്ദനത്തിന്റെ ആവശ്യം:
- മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ പ്രശംസയും സാധൂകരണവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണോ?
- നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രശംസ ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?
ചോദ്യം 3: സഹാനുഭൂതി:
- മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതോ അവയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതോ നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളിയായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിമർശിക്കപ്പെടാറുണ്ടോ?
ചോദ്യം 4: മഹനീയത - നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്
- നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയോ കഴിവുകളെയോ കഴിവുകളെയോ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കാറുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസികൾ പരിധിയില്ലാത്ത വിജയം, ശക്തി, സൗന്ദര്യം അല്ലെങ്കിൽ ആദർശ സ്നേഹം എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞതാണോ?
ചോദ്യം 5: മറ്റുള്ളവരെ ചൂഷണം ചെയ്യുക:
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ മുതലെടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ആരോപിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
- പ്രതിഫലമായി ഒന്നും നൽകാതെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 6: ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ അഭാവം:
- നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ സമ്മതിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ?
- നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകൾക്ക് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്താറുണ്ടോ?
ചോദ്യം 7: റിലേഷൻഷിപ്പ് ഡൈനാമിക്സ്:
- ദീർഘകാല, അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നുണ്ടോ?
- ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയോ ആശയങ്ങളെയോ വെല്ലുവിളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?
ചോദ്യം 8: മറ്റുള്ളവരുടെ അസൂയയിൽ അസൂയയും വിശ്വാസവും:
- നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളോട് അസൂയപ്പെടുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?
- ഈ വിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെയും ഇടപെടലുകളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
ചോദ്യം 9: അവകാശബോധം:
- മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ പ്രത്യേക പരിഗണനയ്‌ക്കോ പദവികൾക്കോ നിങ്ങൾക്ക് അർഹതയുണ്ടോ?
- നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റപ്പെടാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?
ചോദ്യം 10: മാനിപ്പുലേറ്റീവ് ബിഹേവിയർ:
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അജണ്ട നേടിയെടുക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ കൃത്രിമം കാണിച്ചതായി നിങ്ങൾ ആരോപിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ?
നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്. ചിത്രം: freepikചോദ്യം 11: വിമർശനം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് - നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്
- വിമർശനങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യാതെ സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വെല്ലുവിളിയായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 12: ശ്രദ്ധ തേടൽ:
- സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാകാൻ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരുപാട് ദൂരം പോകാറുണ്ടോ?
ചോദ്യം 13: നിരന്തരമായ താരതമ്യം:
- നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുകയും അതിന്റെ ഫലമായി ഉയർന്നതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 14: അക്ഷമ:
- മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളോ ആവശ്യങ്ങളോ ഉടനടി നിറവേറ്റാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ അക്ഷമനാകാറുണ്ടോ?
ചോദ്യം 15: മറ്റുള്ളവരുടെ അതിരുകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ:
- മറ്റുള്ളവരുടെ വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ മാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
ചോദ്യം 16: വിജയത്തോടുള്ള ആകാംക്ഷ:
- നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം പ്രാഥമികമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വിജയത്തിന്റെ ബാഹ്യ അടയാളങ്ങളാണോ?
ചോദ്യം 17: ദീർഘകാല സൗഹൃദങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട്:
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പിരിമുറുക്കമോ ഹ്രസ്വകാലമോ ആയ സൗഹൃദങ്ങളുടെ ഒരു മാതൃക നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ചോദ്യം 18: നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത - നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്:
- സാഹചര്യങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നാറുണ്ടോ?
ചോദ്യം 19: സുപ്പീരിയോറിറ്റി കോംപ്ലക്സ്:
- നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അന്തർലീനമായി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമാനും കഴിവുള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകതയുള്ളവരോ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 20: ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്:
- മറ്റുള്ളവരുമായി ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
ചോദ്യം 21: മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്:
- മറ്റുള്ളവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആഘോഷിക്കാനോ അംഗീകരിക്കാനോ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 22: അതുല്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ:
- തുല്യമായ പ്രത്യേക അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന പദവിയുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് മാത്രമേ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 23: രൂപഭാവത്തിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധ:
- മിനുക്കിയതോ ആകർഷകമായതോ ആയ രൂപം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണോ?
ചോദ്യം 24: ഉന്നതമായ ധാർമ്മികതയുടെ ബോധം:
- നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മികമോ ധാർമ്മികമോ ആയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടേതിനേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 25: അപൂർണതയ്ക്കുള്ള അസഹിഷ്ണുത - നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്:
- നിങ്ങളിലോ മറ്റുള്ളവരിലോ ഉള്ള അപൂർണതകൾ അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
ചോദ്യം 26: മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുക:
- മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ അപ്രസക്തമാണെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും തള്ളിക്കളയാറുണ്ടോ?
ചോദ്യം 27: അതോറിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള വിമർശനങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കൽ:
- മേലധികാരികളോ അധ്യാപകരോ പോലുള്ള അധികാരികൾ വിമർശിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കും?
ചോദ്യം 28: അമിതമായ സ്വയം അവകാശബോധം:
- പ്രത്യേക പരിഗണനയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ അവകാശബോധം അതിരുകടന്നതാണോ, ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടാതെ പ്രത്യേകാവകാശങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 29: അറിയപ്പെടാത്ത അംഗീകാരത്തിനായുള്ള ആഗ്രഹം:
- നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നേടിയെടുക്കാത്ത നേട്ടങ്ങൾക്കോ കഴിവുകൾക്കോ നിങ്ങൾ അംഗീകാരം തേടുന്നുണ്ടോ?
ചോദ്യം 30: അടുത്ത ബന്ധങ്ങളിലെ ആഘാതം - നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്:
- നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ അടുപ്പത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ചോദ്യം 31: മത്സരശേഷി:
- നിങ്ങൾ അമിതമായി മത്സരബുദ്ധിയുള്ളവരാണോ, ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ മറികടക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ചോദ്യം 32: പ്രൈവസി ഇൻവേഷൻ നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്:
- മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വകാര്യതയിലേക്ക് കടന്നുകയറാൻ നിങ്ങൾ ചായ്‌വുള്ളവരാണോ, അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ അറിയണമെന്ന് നിർബന്ധം പിടിക്കുന്നുണ്ടോ?
നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്. ചിത്രം: freepikസ്കോർ - നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ്:
- ഓരോന്നും "അതെ"പ്രതികരണം, പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും പരിഗണിക്കുക.
- കൂടുതൽ സ്ഥിരീകരണ പ്രതികരണങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സവിശേഷതകളെ സൂചിപ്പിക്കാം.
* ഈ നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റ് പ്രൊഫഷണൽ മൂല്യനിർണ്ണയത്തിന് പകരമല്ല. ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ പലതും നിങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, പരിഗണിക്കുക ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നു. ലൈസൻസുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സമഗ്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും. ഓർക്കുക, വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയ്ക്കും നല്ല മാറ്റത്തിനുമുള്ള ആദ്യപടിയാണ് സ്വയം അവബോധം.
ഫൈനൽ ചിന്തകൾ
ഓർക്കുക, ഓരോരുത്തർക്കും അതുല്യമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ സ്പെക്ട്രത്തിൽ നിലനിൽക്കും. ലക്ഷ്യം ലേബൽ ചെയ്യുകയല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ ക്ഷേമവും ബന്ധങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ വ്യക്തികളെ ധാരണ വളർത്തുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നാർസിസിസ്റ്റ് ടെസ്റ്റിലൂടെയാണെങ്കിലും, സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത്: സ്വയം പ്രതിഫലനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ പിന്തുണ തേടുന്നത്, കൂടുതൽ സംതൃപ്തവും സമതുലിതവുമായ ജീവിതത്തിന് സംഭാവന നൽകും.
രസകരമായ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുക AhaSlides!സ്വയം കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം അൽപ്പം ഭാരം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഒരു ഇടവേള വേണോ? രസകരമായ ലോകത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുക AhaSlides! നിങ്ങളുടെ ആവേശം ഉയർത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ആകർഷകമായ ക്വിസുകളും ഗെയിമുകളും ഇവിടെയുണ്ട്. സംവേദനാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഒരു ശ്വാസം എടുത്ത് ജീവിതത്തിന്റെ നേരിയ വശം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.
പെട്ടെന്നുള്ള തുടക്കത്തിനായി, അതിലേക്ക് ഡൈവ് ചെയ്യുക AhaSlides പൊതു ടെംപ്ലേറ്റ് ലൈബ്രറി! ഇത് റെഡിമെയ്ഡ് ടെംപ്ലേറ്റുകളുടെ ഒരു നിധിയാണ്, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സംവേദനാത്മക സെഷൻ വേഗത്തിലും അനായാസമായും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. വിനോദം ആരംഭിക്കട്ടെ AhaSlides - സ്വയം പ്രതിഫലനം വിനോദവുമായി ചേരുന്നിടത്ത്!
പതിവ്
എന്താണ് നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?
നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, ഘടകങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ പരസ്പരബന്ധം:
- ജനിതകശാസ്ത്രം:ചില പഠനങ്ങൾ NPD-യിലേക്കുള്ള ഒരു ജനിതക മുൻകരുതൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും നിർദ്ദിഷ്ട ജീനുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.
- മസ്തിഷ്ക വികസനം: മസ്തിഷ്ക ഘടനയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും ഉള്ള അസാധാരണത്വങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആത്മാഭിമാനവും സഹാനുഭൂതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മേഖലകളിൽ, സംഭാവന ചെയ്തേക്കാം.
- ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ: അവഗണന, ദുരുപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ പ്രശംസ പോലെയുള്ള ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ NPD വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിച്ചേക്കാം.
- സാമൂഹികവും സാംസ്കാരികവുമായ ഘടകങ്ങൾ: വ്യക്തിത്വം, വിജയം, രൂപഭാവം എന്നിവയിൽ സാമൂഹിക ഊന്നൽ നൽകുന്നത് നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.
നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം എത്ര സാധാരണമാണ്?
NPD സാധാരണ ജനസംഖ്യയുടെ 0.5-1% വരെ ബാധിക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കണക്കുകൾ കുറച്ചുകാണാം, കാരണം NPD ഉള്ള പല വ്യക്തികളും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടണമെന്നില്ല.
നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം ഏത് പ്രായത്തിലാണ് വികസിക്കുന്നത്?
നാർസിസിസ്റ്റിക് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ സാധാരണയായി കൗമാരത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിലോ പ്രായപൂർത്തിയായതിൻ്റെ തുടക്കത്തിലോ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ 20-കളിലും 30-കളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം. നാർസിസിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ജീവിതത്തിൽ നേരത്തെയുണ്ടാകാമെങ്കിലും, വ്യക്തികൾ പക്വത പ്രാപിക്കുകയും മുതിർന്നവരുടെ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പൂർണ്ണമായ അസ്വാസ്ഥ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു.
Ref: മൈൻഡ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് | നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ
ടാഗുകൾ: ജീവിതശൈലി ക്വിസ്
