.webp)
Бүрэн вебинарын холбоос - Одоо үзээрэй
Бид бүгд үүнийг харсан - хоосон царай, чимээгүй өрөөнүүд, утас руу ширтэх нүд. Судалгаагаар Доктор Глория МаркСүүлийн хоёр арван жилд дэлгэцэн дээрх анхаарал төвлөрөх хугацаа 2.5 минутаас 47 секунд хүртэл буурсан.
Уулзалт, сургалт, анги танхимд анхаарал сарниулах нь үндсэн зүйл болжээ.
Гэхдээ анхаарлыг татах нууц нь зүгээр л илүү сайн слайд биш, харин тархи хэрхэн ажилладагийг ойлгох явдал юм бол яах вэ?
Гүйцэтгэх чиг үүргийн дасгалжуулагчдын баг яг л ингэж ажилладаг BookSmart-аас гадна тэдний вебинар дээр задалсан Тархи бүрт зориулсан танилцуулга.
Тэд мэдрэл судлал, ADHD судалгаа болон бодит ертөнцийн заах туршлагад тулгуурлан интерактив танилцуулгын програм хангамж нь азаар бус, харин зориудаар оролцоог хэрхэн бий болгоход тусалдаг болохыг тайлбарласан.
Гүйцэтгэх чиг үүрэг үнэндээ юу гэсэн үг вэ
"Гүйцэтгэх чиг үүрэг буюу гүйцэтгэх чиг үүргийн ур чадвар гэдэг нь бидний өдөр тутмын амьдралдаа ашигладаг эдгээр сэтгэцийн ур чадварууд юм. Эдгээр нь бидний өдрийг биелүүлэхэд тусалдаг гэж би хэлэх дуртай" гэж хэлэв. Ханна Чой, Гүйцэтгэх чиг үүргийн дасгалжуулагч.
Гүйцэтгэх үүрэг (ГҮ) нь биднийг төлөвлөх, эхлүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэх, шилжих, өөрийгөө зохицуулахад тусалдаг оюун санааны хэрэгсэл юм. Стресс, ядаргаа эсвэл муу дизайнаас болж энэ нь эвдэрсэн үед хүмүүс тайвширдаг.
Интерактив танилцуулгын програм хангамж болон санаатай слайд дизайн нь EF ур чадварыг бодит цаг хугацаанд идэвхжүүлдэг. Үзэгчдийг дарах, санал өгөх, хариу өгөх эсвэл эргэцүүлэн бодох боломжийг олгосноор та тэднийг идэвхгүй хэрэглээнд автуулахын оронд ажлын санах ой, зохион байгуулалт, танин мэдэхүйн уян хатан байдлыг нь хадгалж үлддэг.
Яагаад анхаарал сарниулах нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд үүний эсрэг хэрхэн төлөвлөх вэ
"Харвардын саяхны судалгаагаар мэдрэлийн эмгэгийн оролцогчдын наян хувь нь ердийн уулзалт эсвэл илтгэлийн үеэр дор хаяж нэг удаа сандрал мэдэрдэг гэж мэдээлсэн" гэж Гүйцэтгэх чиг үүргийн дасгалжуулагч Хизер Теллер хэлэв.
Анхаарал сарних нь хувийн дутагдал биш - энэ бол биологийн дутагдал юм.
The Йеркес-Додсоны муруй уйтгар гуниг болон хэт ачааллын хоорондох "суралцах бүс"-д анхаарал хэрхэн оргилдоо хүрдэгийг харуулдаг. Хэтэрхий бага өдөөлт нь хүмүүсээс хөндийрдөг. Хэтэрхий их стресс нь анхаарал төвлөрлийг бууруулдаг.
Интерактив танилцуулгын хэрэгслүүд нь танд энэ муруйг зохицуулахад тусалдаг: хурдан санал асуулга нь өдөөлтийг нэмэгдүүлдэг, чимээгүй тусгал нь стрессийг бууруулдаг, хөдөлгөөн нь энергийг дахин тохируулахад хүргэдэг. Микро харилцан үйлчлэл бүр тархийг суралцах бүсэд байлгадаг.
Хаалгачийн ур чадвар: өөрийгөө зохицуулах нь яагаад хамгийн түрүүнд тавигддаг вэ
"Өөрийгөө зохицуулах чадварыг бид Beyond BookSmart дээр хаалгачийн ур чадвар гэж нэрлэдэг. Бид өөрийгөө зохицуулах үедээ бие махбодь болон хариу үйлдлээ хянадаг" гэж хэлэв. Келси Фердинандо.
Сэтгэл түгшсэн, яарсан, хэт ачаалалтай хөтлөгч нь өрөөнд халдвар тарааж болзошгүй.
Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн халдвараас үүдэлтэй юм.
"Бидний тархи эргэн тойрны хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авч, тусгах чадвартай" гэж Ханна "толин мэдрэлийн эсүүд"-ийн утгыг тайлбарлахдаа нэмж хэлэв.
Интерактив танилцуулгын програм хангамж нь танд өөрийгөө зохицуулах зориулалттай суурилуулсан хэрэгслүүдийг өгдөг: төлөвлөсөн түр зогсолт, тоглоомжуулсан амьсгалын завсарлага, шилжилтийн хурдыг тоолох. Эдгээр дохио нь зөвхөн таны яриаг зохион байгуулаад зогсохгүй өрөөг зохицуулдаг.
Интерактив танилцуулгын програм хангамж нь эдгээр дөрвөн алхмыг байгалийн хэмнэл болгон хувиргадаг - барьж авах, хамтран бүтээх, сорих, давталтыг хаах.
Хүрээ 2: Бүх тархинд зориулсан PINCH загвар
"ЧИМХЭХ нь мэдрэлийн эсийн өөрчлөлттэй хүмүүсийн хувьд хүсэл тэмүүлэл эсвэл тоглоом, сонирхол, шинэлэг байдал, сорилт, яаруу гэсэн таван үндсэн өдөөгчийг санах бас нэг арга юм" гэж Хедер хэлэв.
"Сэтгэл хөдлөл санамсаргүй биш. Энэ нь шинжлэх ухаанаар баталгаажсан байдаг" гэж тэр хэлэв.
Завсарлага ба хөдөлгөөний хүч
"Та ямар ч амралтгүйгээр удаан хугацаагаар ажиллахад бидний урд талын бор гадаргууд ядарч эхэлдэг... Хөдөлгөөний завсарлага нь ялангуяа хүчтэй байдаг" гэж Келси хэлэв.
Ойролцоогоор 40-60 минутын дараа анхаарал улам бүр огцом буурдаг. Богино, санаатай завсарлага допамины түвшинг тэнцвэртэй байлгаж, тархины төвлөрлийг сэргээхэд тусалдаг.
Анхаарал төвлөрлийн гурван төрөл
- Тасралтгүй байдлын завсарлага – илтгэгч, сэдэв эсвэл форматыг өөрчлөх
- Дизайн дахь завсарлага – дүрслэл, зохион байгуулалт эсвэл өнгө аясыг өөрчлөх
- Бие махбодийн завсарлага - сунгалт, амьсгалах эсвэл хөдлөх
Интерактив хэрэгслүүд нь гурвыг нь энгийн болгож, анхаарлыг дахин тохируулах үүрэг гүйцэтгэдэг: слайдаас асуулт хариулт руу шилжих (тасралтгүй байдал), шинэ өнгөний схемийг асаах (дизайн), эсвэл хүмүүсээс санал өгөхдөө сунгахыг хүссэн хурдан "босоо санал асуулга" явуулах.
Зөвхөн мэдрэлийн хэв шинжид төдийгүй бүх тархинд зориулсан дизайн
Таван хүн тутмын нэг нь мэдрэлийн эсийн өөрчлөлттэй байдаг. Харааны, сонсголын болон оролцооны элементүүдийг ашиглан 20 хувьд нь зориулж дизайн хийх нь тусалдаг. хүн бүр "Сэтгэлээ зоволтгүй байлга" гэж Хэзер хэлэв.
"Хэрэв бид мэдрэлийн эсийн ялгаатай тархийг харгалзан үзэхгүйгээр илтгэл зохион бүтээж байгаа бол үзэгчдийнхээ нэг хэсгийг орхигдуулж байна гэсэн үг."
Интерактив танилцуулгын програм хангамж нь энэхүү хүртээмжтэй байдалд зориулагдсан: олон оролтын горим, янз бүрийн хурд, өөр өөр сэтгэлгээний хэв маягийг шагнах онцлог шинж чанарууд. Энэ нь танин мэдэхүйн тоглоомын талбарыг тэгшитгэдэг.
Дизайны салбар болгон оролцоо
Анхаарал сарниулах зүйлийг даван туулах, сонирхолтой илтгэгч байх, мессежээ хадгалах нь зөвхөн эрч хүч, сэтгэл татам байдалтай холбоотой биш (гэхдээ "толин мэдрэлийн эсүүд" гэсэн ойлголтоос харахад эдгээр зүйлс мэдээж тусалдаг!). Энэ нь мөн та бүх тархинд зориулж илтгэлээ хэрхэн зориудаар зохион бүтээх тухай юм.
Түлхүүрийг авах
- Багш нарт биш, харин тархинд зориулсан дизайн.
- Анхаарал татах гогцоог хэлбэржүүлэхийн тулд 4 C болон PINCH зэрэг фрэймворкуудыг ашиглаарай.
- Анхаарал төвлөрлийг байнга дахин тохируулах
- 40-60 минут тутамд бичил завсарлага ашиглаарай.
- Өөрийн үүсгэхийг хүссэн төлөвийг тусгана уу.
- Санаж яваарай: интерактив танилцуулгын програм хангамж нь энэ бүхнийг илүү хялбар болгодог.
Учир нь сүй тавих нь ид шид биш юм.
Энэ нь хэмжигдэхүйц, хуулбарлах боломжтой бөгөөд хамгийн чухал нь шинжлэх ухаанаар баталгаажсан.
