Гарч, зугаацах цаг болжээ зуны спорт өдөр уртасч, температур нэмэгдэх тусам. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нийтлэлд хүүхэд, насанд хүрэгчид болон гэр бүлүүдэд зориулсан зуны 15 сонирхолтой спортыг санал болгож байна. Та теннис, гольф, бейсбол зэрэг сонгодог спортод дуртай эсвэл шинэ зүйл туршиж үзэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран таны сонирхол, фитнессийн түвшинд тохирсон дасгал байдаг.
Дараах дуртай зуны спортын төрлүүдээ шумбаж, сонирхоцгооё!
Гарчиг
- №1 - усанд сэлэх
- №2 - Хөл бөмбөг
- №3 - Далайн эргийн волейбол
- №4 - Зөөлөн бөмбөг
- №5 - Теннис
- №6 - серфинг
- №7 - Каяак
- №8 - Скейтборд
- №9 - Гольф
- №10 - Сэлүүрт сэлүүрт (SUP)
- Зуны шилдэг спортыг хэрхэн санамсаргүй сонгох вэ
- Бусад дугуйг туршаад үзээрэй
Зуны илүү хөгжилтэй.
Гэр бүл, найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ мартагдашгүй зуныг бий болгохын тулд илүү олон зугаа цэнгэл, асуулт хариулт, тоглоомуудыг олж мэдээрэй!
🚀 Үнэгүй асуулт хариулт авах☁️
№1 - Зуны спорт - Усанд сэлэх
Зуны усанд сэлэх нь бүх насны хүмүүс, ялангуяа хүмүүс сэрүүцэх арга замыг эрэлхийлдэг халуун саруудад түгээмэл байдаг. Энэ нь идэвхтэй байх, найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөх, гадаа зугаалах хөгжилтэй, тайвшрах арга байж болох юм.
Усанд сэлэх нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд олон ашиг тустай байдаг. Энэ нь стрессийг арилгах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
#2 -Зуны спорт - Хөл бөмбөг
Зуны хөл бөмбөг бол хүүхэд, өсвөр насныхан, бүх түвшний ур чадвар бүхий насанд хүрэгчдийн хамгийн дуртай спорт юм. Та туршлагатай тоглогч ч бай, анхлан суралцагч ч бай зуны хөл бөмбөг бол идэвхтэй байж, хөгжилтэй байх сайхан арга юм.
Та орон нутгийн цэцэрлэгт хүрээлэн, сургууль, олон нийтийн төв зэрэг янз бүрийн орчинд хөл бөмбөг тоглож болно. Мөн зохион байгуулалттай лигт элсэх, тэмцээнд оролцох боломжууд бий.
№3 - Далайн эргийн волейбол
Элсэрхэг эрэг дээр хөл нүцгэн гүйж байхдаа спортоор хичээллэх нь гайхалтай туршлага байж болно. Далайн эргийн волейбол бол эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгдөг ийм төрлийн дасгалын нэг бөгөөд спортоор хичээллэх, нийгэмших, гадаа зугаалах сайхан боломжийг олгодог.
Гэхдээ зуны гадаа спортоор хичээллэхдээ чийгшүүлэхээ бүү мартаарай. Шингэн алдагдахаас сэргийлж, эрч хүчтэй байхын тулд тоглоом тоглохын өмнө, тоглох үеэр болон дараа нь их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
№4 - Зөөлөн бөмбөг
Зуны софтбол - энэ нь бейсболын дажгүй дүү шиг юм. Та илүү том бөмбөгтэй, илүү богино цохилтын зайтай, бүхэл бүтэн sass байна. Энэ нь цохих, барихад хялбар болгодог бөгөөд энэ нь эхлэгчдэд эсвэл бейсболын бага эрчимтэй хувилбарыг хайж буй хүмүүст тохиромжтой спорт юм.
№5 - Теннис
Зуны улиралд теннис тоглох нь эрүүл саруул байх, нарны туяаг шингээх, нийгэмших сайхан арга юм.
Теннис бол бүх насны, ур чадварын түвшинтэй хүмүүсийн хийж болох дасгалуудын нэг юм. Та байгаа эсэхээс үл хамааран сайжруулах боломж үргэлж байдаг бөгөөд өөрийн гоёмсог хөлийн ажиллагаа, алуурчин үйлчлэлээ харуулах олон боломжууд байдаг.
№6 - серфинг
Серфинг гэдэг нь далайн эрэг дээр давалгаан дээр давхиж, биеэ ашиглан усан дээгүүр аялж, төгс долгионыг барихыг хэлнэ.
Энэ бол байгальтай холбогдож, далайн гоо үзэсгэлэнг мэдрэх гайхалтай арга юм. Далайн давалгаан дээр давхиж, усанд байх мэдрэмж нь урьд өмнө байгаагүй туршлага бөгөөд өдөр тутмын амьдралын стрессээс ангижрах гайхалтай арга юм.
№7 - Каяак
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ зуныг зугаатай өнгөрүүлэх сайхан арга бол завиар гулгах явдал юм.
Амралт зугаалгын завиар сэлүүрт завиар сэлүүрт завиар сэлүүрт завиар гулгах, далайн усанд сэлүүрт завиар гулгах гэх мэт олон төрөл байдаг. Каяакийн төрөл бүр нь өвөрмөц туршлагыг санал болгодог бөгөөд өөр өөр түвшний ур чадвар, тоног төхөөрөмж шаарддаг.
№8 - Скейтборд
Скейтбординг бол дугуйчинд заль мэх, хэв маягаар өөрийгөө илэрхийлэх боломжийг олгодог бүтээлч, хувь хүний спорт юм.
Гэсэн хэдий ч скейтбордоор хичээллэх нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгаалалтын малгай, өвдөгний дэвсгэр, тохойн дэвсгэр зэрэг хамгаалалтын хэрэгсэл шаарддаг. Аюулгүй, хууль ёсны газар унах, нэг орон зайд байгаа бусад хүмүүсийг хүндэтгэх нь бас чухал юм.
№9 - Гольф
Энэ зуны спорт нь сайхан арчилгаатай зүлгэн дундуур тайван алхаж, жижигхэн бөмбөгийг том саваагаар цохихыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.
Гэхдээ тоглоом шоглоомыг эс тооцвол гольф бол бүх насны, ур чадварын түвшний хүмүүст зориулсан гайхалтай спорт юм. Энэ нь бие бялдрын ур чадвар, оюун санааны стратеги хосолсон байх шаардлагатай, учир нь та замаа туулж, элсэн урхи, усны аюул, мод зэрэг саад бэрхшээлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
№10 - Сэлүүрт сэлүүрт (SUP)
SUP бол нуур, гол мөрөн, далай зэрэг усны нөөцийг судлах гайхалтай арга юм. Мөн SUP нь хүүхдүүдэд байгаль орчин, зэрлэг ан амьтдын талаар заах сайхан арга байж болох юм. Тэд усанд амьдардаг янз бүрийн амьтад, тэдгээрийг хэрхэн хамгаалах, амьдрах орчныг нь мэдэж болно.
Хэдийгээр SUP нь сурахад харьцангуй хялбар спорт боловч тайван усанд эхэлж, хувцас өмсөх нь чухал юм. хувийн флотацийн төхөөрөмж (PFD) аюулгүй байдлын үүднээс. Усны янз бүрийн нөхцөлд хэрхэн зөв сэлүүрдэх арга техникийг сурах нь бас чухал юм.
Зуны шилдэг спортыг хэрхэн санамсаргүй сонгох вэ
Хэрэв та зуны төгс спортыг сонгоход асуудалтай байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Энэхүү ээрэх дугуйг танд зориулж, хүүхэд, насанд хүрэгчид, гэр бүл зэрэг бүх насныханд тохиромжтой зуны спортын шилдэг төрлийг сонгоорой.
Зүгээр л дарна уу "тоглох" товчлуурыг дарж, дугуйг шийднэ.
Бусад дугуйг туршаад үзээрэй
Үүнийг битгий мартаарай AhaSlides танд урам зориг өгөх эсвэл долоо хоногийн өдөр бүр өөрийгөө сорих боломжтой олон тооны санамсаргүй дугуйтай!
