Зуны улиралд хийх зүйлс | Эцэс төгсгөлгүй зугаацах 30 гаруй хийх ёстой үйл ажиллагаа

Та сэтгэл хөдөлгөм, мартагдашгүй зүйлийг хайж байна уу зуны улиралд хийх зүйлс?

Сургуулийн амралт, урт амралтын өдрүүдээр зун бол таны зүрх сэтгэлийг уралдуулж, сэтгэлийг чинь дуулах туршлагаар дүүрэн жагсаалтыг гаргах төгс боломж юм.

Энэ нийтлэлд бид зуны улиралд хийх ёстой 30 гаруй зүйлийн урам зориг өгөх жагсаалтыг танилцуулж байгаа бөгөөд энэ нь зуны улиралд зугаа цэнгэл, амралт, цэвэр аз жаргалыг бэлэглэх болно! Та далайн эрэг дээр амрах, гадаа зугаалах, гайхалтай амралт авахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд бэлэн байна!

Эхэлцгээе!

Гарчиг

Зуны улиралд хийх хөгжилтэй зүйлс
Зуны гадаа үйл ажиллагаа
Зуны доторх үйл ажиллагаа
Өсвөр насныханд - Зуны улиралд хийх зүйлс
Хүүхдэд зориулсан - Зуны улиралд хийх зүйлс
Насанд хүрэгчдэд зориулсан - Зуны улиралд хийх зүйлс
Зуны улиралд явах хөгжилтэй газрууд
Зуны улиралд хийх зүйлсийн талаархи гол зөвлөмжүүд
ТАХ

Зуны улиралд хийх хөгжилтэй зүйлс

#1 - Зуны хувингийн жагсаалт гарга

Тийм ээ, хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол өөрөө бүтээх явдал юм зуны хувин жагсаалтын санаанууд- Зуны улиралд эдлэхийг хүссэн бүх үйл ажиллагаа, туршлагын жагсаалт. Үүнд шинэ далайн эрэг дээр зочлохоос эхлээд усан спортоор хичээллэх, аялалд гарах зэрэг бүх зүйл багтаж болно.

Хувингийн жагсаалттай байх нь танд сэтгэлийн хөөрөл, тэсэн ядан хүлээж буй зүйлийг өгөх болно.

№2 - Хамгийн гайхалтай тоглуулах жагсаалтыг гарга

Та өөрийн тоглуулах жагсаалтаа үүсгэж зуныг илүү мартагдашгүй болгож яагаад болохгүй гэж зуны шилдэг дуунууд?

Хөгжим нь тухайн улирлын мөн чанарыг шингээж, баяр баясгалан, дурсахуй, хайхрамжгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг аргатай. Сонгодог сүлд дуунаас эхлээд сүүлийн үеийн хит дуунууд хүртэл дуулж, бүжиглэж, зуны сүнсийг тэврүүлэхийг хүссэн дуунуудыг сонгоорой.

№3 - Арын хашаанд боов Ча (Вьетнам уламжлалт хоол) хийх

Энэхүү амны устай хоол нь шарсан гахайн мах, будаатай вермишель гоймон, шинэхэн ургамал, амтат соусаас бүрддэг бөгөөд таны амтыг Вьетнамын эрч хүчтэй гудамжинд шууд хүргэх болно.

Хэд хэдэн энгийн орц найрлагатай, шарсан мах хийх үндсэн ур чадварын тусламжтайгаар та энэхүү хайртай вьетнам хоолны жинхэнэ амтыг гэртээ хийж болно. Тиймээс шарсан махаа асааж, орцуудаа цуглуулаад бидэнтэй нэгдээрэй, бид Бун Чагийн сэтгэл татам ертөнцтэй танилцаарай.

#4 - Далайн эргийн тоглоомын өдрийг өнгөрүүлээрэй

Наранд шингэж, хөлийнхөө хурууны завсар элсийг тэмтэрч, дотоод өрсөлдөгчөө сэтгэл хөдөлгөм байдлаар гаргахад бэлэн байгаарай. далайн эргийн тоглоомууд!

Найз нөхөд, гэр бүл эсвэл далайн эргийн сонирхогчдыг цуглуулж, инээд хөөр, нөхөрсөг өрсөлдөөн, мартагдашгүй дурсамжаар дүүрэн өдрийг өнгөрүүлээрэй. Далайн эргийн волейбол, фрисби гэх мэт сонгодог тоглоомуудаас эхлээд элсэн цайз барих тэмцээн гэх мэт өвөрмөц сорилтууд хүртэл!

#5 - Зуны спортоор хичээллэж үзээрэй

Та туршлагатай тамирчин ч бай, шинэ зүйл туршиж үзэхийг хүсч буй эхлэгч ч бай зуны спортхүн бүрт. Далайн эргийн волейбол, серфингээс эхлээд сэлүүрт завиар гулгах, далайн эргийн хөл бөмбөг гэх мэт.

Тиймээс энэ зуныг хамгийн идэвхтэй, хамгийн сэтгэл хөдөлгөм зун болгохын тулд спорт хувцасаа аваад хэдэн найзаа цуглуулаарай!

Зуны гадаа үйл ажиллагаа - Зуны улиралд хийх зүйлс

#6 - Гадна иог эсвэл фитнессийн хичээлүүдийг туршиж үзээрэй

Гадаа иог эсвэл фитнессийн хичээлд хамрагдан дулаан цагийг бүрэн ашиглаарай. Олон тооны цэцэрлэгт хүрээлэн, фитнесс студиуд нь задгай агаарт хичээлүүдийг санал болгодог бөгөөд энэ нь байгалийн сайхныг таашааж, бие махбодоо эрч хүчээр дүүргэх боломжийг олгодог.

№7 - Ууланд явган аялал хийх

Явж сэтгэл хөдөлгөм адал явдалд орохын тулд явган гутлаа бооход бэлэн байгаарай. ууланд явган аялалэнэ зун! Уулс санал болгодог сүрлэг оргилууд болон сэтгэл хөдөлгөм ландшафтуудыг судлахад ид шидтэй зүйл бий.

Туршлагатай явган аялагч ч бай, замд шинээр орсон ч бай таны ур чадварын түвшинд тохирсон уул эзлэгдэхийг хүлээж байна.

№8 - Гадаа дасгал хийх сорилт хийх

-ийн жагсаалтыг үүсгэ гадаа үйл ажиллагааЭнэ нь таны хил хязгаарыг давж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд тань урам зориг өгдөг. Зорилгоо тавьж, ахиц дэвшлээ хянаж, амжилт бүрийг замдаа тэмдэглэ.

Энэхүү сорилтын зорилго нь байгалийн гоо үзэсгэлэнг судалж, өөрийн хязгаарыг туршиж, мартагдашгүй дурсамжийг бий болгох явдал гэдгийг санаарай.

#9 - The Sunrise-г үзээрэй

Нар мандахыг харж, гайхалтай үзмэрээр өдрийг эхлүүлээрэй!

Далайн эрэг дээр, толгодын оройд эсвэл арын хашаандаа өглөө эрт байгаа тайван сайханд шингэх боломжтой тайван газрыг олоорой. Сэрүүлгээ тавиад, тухтай хөнжлөө аваад, дэлхий харанхуйгаас гэрэл рүү шилжихэд сэтгэл татам байхын тулд бэлдээрэй. Энэ нь таны зүрх сэтгэлийг амар амгалан, талархалаар дүүргэх болно.

#10 - Орон нутгийн фермерийн зах зээлийг судлах

Шинэхэн, улирлын чанартай бүтээгдэхүүн, гар аргаар хийсэн амттан, өвөрмөц гар урлалыг олж мэдэхийн тулд орон нутгийн фермерүүдийн захаар зочлоорой. Энэ нь амттай хоолоор хооллож, өвөрмөц эрдэнэс олохын зэрэгцээ орон нутгийн бизнесийг дэмжих сайхан арга юм.

Зуны доторх үйл ажиллагаа

#11 - Гэртээ рашаан сувиллын өдрийг өнгөрүүлээрэй

Гэрийн рашаан сувиллын өдөрлөгт өөрийгөө бэлэглээрэй. Анхилуун үнэртэй лаа, тайвшруулах хөгжмөөр тайвшрах орчныг бүрдүүлж, хөөстэй ванн, нүүр арчилгаа, эсвэл өөрийн гараар гоо сайхны арчилгаагаар зугаацаарай.

#12 - Кино марафон - Зуны улиралд хийх зүйлс

Гэртээ тухтай кино булан тохижуулж, дуртай зуушаа авч, кино марафонд оролцоорой. Загвар сонгох, шинэ төрөл судлах, эсвэл бүх цаг үеийн дуртай кинонуудаа дахин үзээрэй.

#13 - Нимбэгтэй хялбар бялуу жигнэх

Зуны дулаахан өдөр сэтгэл сэргээсэн амтат нимбэгтэй бялууг хэрчиж, үйлчил, эсвэл аяга цай эсвэл кофены хамт уугаад гэртээ тав тухтай амраарай. Нимбэгний анхилуун амт нь таны амтанд нарны гэрлийг авчрах нь дамжиггүй.

#14 - натюрморт зураг

Натюрморт зурагАжиглах чадвараа дээшлүүлж, техникээ сайжруулж, өөрийн өвөрмөц үзэл бодлыг харуулсан сайхан уран бүтээл туурвих сайхан боломжийг олгож байна.

Таныг уран сайхны аялалд тань чиглүүлэх олон тооны онлайн заавар, хичээл, эх сурвалжууд байдаг. Тиймээс гэртээ тухтай газар олж, аз жаргалтай зур!

Өсвөр насныханд - Зуны улиралд хийх зүйлс

#16 - Хялбар хоол хийх

Хоол хийх баяр баясгаланг олж, олж авснаар хоолны ур чадвараа нээгээрэй хоол хийхэд хялбар хоолэнэ зун!

Та гал тогоонд анхлан суралцаж байгаа эсвэл жорны репертуараа өргөжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Spaghetti Aglio e Olio, Caprese Salad, Tacos, Stir-Fry гэх мэт амттай, энгийн хоолны санаанууд олон байна.

#17 - Зуны гар урлалын санаатай зураач болоорой

Өөрийн дотоод зураачийг тэврэн, бүтээлч байдлаа олон янзаар гэрэлтүүлээрэй зуны гар урлалын санаанууд! Зуны гар урлалын эдгээр санаанууд нь олон төрлийн уран сайхны илэрхийллийг санал болгож, янз бүрийн материал, техникийг судлах боломжийг танд олгоно. Зүгээр л төсөөллөө нээгээрэй!

#18 - Усны үйл ажиллагааг туршаад үзээрэй

Далайн эрэг эсвэл ойролцоох усан сан руу сэлэх, серфинг хийх, сэлүүрт завиар гулгах, завиар гулгах боломжтой. Усны үйл ажиллагаа нь халууныг даван туулах, зуны уур амьсгалыг мэдрэх гайхалтай арга юм.

#19 - Орон нутгийн үзвэрүүдийг судлах

Хот, тосгондоо нуугдмал үнэт чулуу, үзмэрүүдийг олж мэдээрэй. Музей, урлагийн галерей, ботаникийн цэцэрлэг эсвэл түүхэн дурсгалт газруудаар зочилж, орон нутгийнхаа талаарх мэдлэг, талархлаа өргөжүүлээрэй.

#20 - Цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалга хий

Амтат сэндвич, жимс жимсгэнэ, хөнгөн зууш зэргийг баглаж, тухтай хөнжил аваад ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэнг зорин зугаалгаар зугаалаарай. Найз нөхөдтэйгээ хамт цэвэр агаарт гарч наранд зугаацаарай.

Хүүхдэд зориулсан - Зуны улиралд хийх зүйлс

#21 - Зуны хөтөлбөрт хамрагдах

Хүүхдүүдээ оролцуул хүүхдүүдэд зориулсан зуны хөтөлбөрүүдЗуны амралтаараа тэднийг хөгжилтэй, идэвхтэй, сурч боловсрох гайхалтай арга юм. Эдгээр хөтөлбөрүүд нь тэдэнд шинэ ур чадвар эзэмших, найз нөхөдтэй болох, зохион байгуулалттай, дэмжлэг үзүүлэх орчинд тэдний сонирхлыг судлахад тусалдаг.

Энэ нь хүүхдийнхээ өсөлт хөгжилтийг хангахын зэрэгцээ зуныг сайхан өнгөрүүлэх сайхан арга юм.

#22 - DIY зайрмагны үдэшлэг зохион байгуулна

Зайрмагны үдэшлэг бол зуны улиралд сэрүүцэж, амтат амтыг мэдрэх төгс арга юм! Өөрийнхөө гараар зайрмагны үдэшлэг зохион байгуулснаар хүүхдүүд өөрсдийн бүтээлч сэтгэлгээг нээж, амтат зутангаа амтлагчаар чимэглэх боломжтой.

Гэхдээ зочдын дунд харшил, хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг анхаарч үзээд тохирох хувилбаруудыг санал болгохоо бүү мартаарай.

#23 - Автобусанд зориулсан хөгжилтэй тоглоомуудыг туршиж үзээрэй

Та хүүхдүүддээ санал болгож болно Автобусанд зориулсан тоглоомуудЭнэ нь зугаа цэнгэл, инээд хөөрийг өгч, аяллын үеэр нөхөрлөлийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тоглоомуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй, автобусыг зуны адал явдлынхаа мартагдашгүй хэсэг болго!

#24 - Цэцэрлэг ургуулах - Зуны улиралд хийх зүйлс

Хамтдаа жижиг цэцэрлэг байгуулж эсвэл ваартай цэцэг тарьж, хүүхдүүдэд байгаль, хариуцлагын тухай зааж өг.

#25 - Сэдвийн өдрүүдтэй

Хүүхдүүд хувцаслаж, холбогдох үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой супер баатрын өдөр, далайн эргийн өдөр, унтлагын хувцасны өдөр гэх мэт сэдэвчилсэн өдрүүдийг төлөвлө.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан - Зуны улиралд хийх зүйлс

#26 - Компанийн аялал зохион байгуулах

Хамт ажиллагсаддаа зохион байгуулалт хийж, хөгжилтэй өдрүүдийг төлөвлөөрэй компанийн аялал. Үзэсгэлэнт газар эсвэл ойролцоох наран шарлагын газрыг сонгож, багаар хичээллэх, спортоор хичээллэх, зугаалах зэрэг үйл ажиллагааг зохион байгуул.

#27 - Гадна концертуудыг судлах

Зуны хөгжмийн тайзыг ашиглаж, гадаа концерт эсвэл хөгжмийн наадамд оролцоорой. Нарны туяанд умбаж, эрч хүчтэй уур амьсгалд шимтэн амьд тоглолтыг сайхан өнгөрүүлээрэй.

#28 - Коктейль хийж сур

Коктейль хийж сурснаар дотоод микологичоо хүлээн авч, зуны цугларалтаа өндөрлүүлээрэй. Та үдэшлэг зохион байгуулж байгаа эсвэл найз нөхөдтэйгээ зүгээр л ундаа ууж байгаа эсэхээс үл хамааран коктейль хийх урлагийг эзэмшсэнээр зуны туршлагыг тань илүү боловсронгуй болгож, бүтээлч сэтгэлгээг нэмж чадна.

#29 - Спортын лигт нэгдээрэй

Зуны спортын лигт элсэж идэвхтэй байж, нийгэмшээрэй. Хөл бөмбөг, софтбол, волейбол, теннис гээд багийн спортод оролцох нь хөгжилтэй, сэтгэл ханамжтай байдаг.

#30 - Дарс амтлах аялал төлөвлө

Орон нутгийн дарсны үйлдвэрүүд эсвэл усан үзмийн цэцэрлэгүүдээр зочилж, дарс амтлах хуралдаанд хамрагдаарай. Төрөл бүрийн сортуудын талаар суралцаж, үзэсгэлэнт усан үзмийн талбайг үзэж, зуны амтыг тайван, боловсронгуй орчинд амтлаарай.

Зуны улиралд явах хөгжилтэй газрууд

#31 - Зориггүй аялагч болоорой

А зориггүй аялагчЭнэ нь шинэ туршлагыг хүлээн авах, тав тухтай бүсээсээ гарч, дэлхийн баялагт умбуулах тухай юм. Үл мэдэгдэх зүйлийг тэврээд, гэнэтийн зүйлд нээлттэй байж, энэ зун болон түүнээс цааших ер бусын адал явдлуудад таны дотоод дуу хоолойг тань чиглүүлээрэй.

#32 - Замын аялал

Найз нөхөд эсвэл хайртай хүмүүстэйгээ аялалд гарч, шинэ газруудаар аялаарай. Үзэсгэлэнт маршрутыг сонгон, дур булаам хотуудаар зочилж, дурсгалт газруудаар аялж, замдаа удаан хугацаанд дурсамж үлдээгээрэй.

#33 - Треккинг ба ууланд авирах

Олон өдрийн аялал эсвэл уулын экспедицээр өөрийгөө сорь. Гайхамшигтай оргилуудыг байлдан дагуулж, сэтгэл хөдлөм ландшафтуудыг мэдэрч, шинэ өндөрлөгт хүрэх амжилтыг мэдрээрэй.

#34 - Зуны амралтанд зориулсан санаануудын жагсаалтыг гарга

Хэрэв та яг одоо очих газраа олоход хэцүү санагдаж байвал жагсаалт үүсгээрэй зуны амралтын санаанууд. Дараагийн адал явдлаа сонгохдоо өөрийн сонирхол, төсөв, аялах дуртай хэв маягаа анхаарч үзээрэй. Амралт, адал явдал, соёлын дүр төрх эсвэл хосолсон туршлагыг хайж байгаа эсэхээс үл хамааран дэлхий зуны амралтын тухай сонирхолтой санаануудаар дүүрэн байдаг.

Түлхүүр Takeaways

Зуны улирал нь хүн бүрт таалагдах олон сонирхолтой үйл ажиллагаа, туршлагыг санал болгодог. Та далайн эрэг дээр амарч, сэтгэл хөдөлгөм адал явдлуудыг эхлүүлэх, бүтээлч байдлаа нээх, шинэ газруудаар аялахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бүх сонирхол, сонирхолд нийцсэн зүйл бий.

Зуны онцлох үйл явдлуудыг энд оруулав.

ТАХ

Би зуны өдрүүдийг хэрхэн сайхан өнгөрүүлэх вэ?

Гадаа цагийг өнгөрөөх: Зугаа цэнгэл, явган аялал, усанд сэлэх, эсвэл зүгээр л нар мандахыг харах зэрэг гадаа үйл ажиллагаанд оролцоорой.
Шинэ газруудыг судлах: Ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэн, наран шарлагын газар, өмнө нь очиж үзээгүй аялал жуулчлалын газруудтай танилцаарай.
Шинэ хобби туршиж үзээрэй: Цэцэрлэгжүүлэлт, натюрморт зурах, хялбар хоол хийх гэх мэт шинэ зүйл сурахын тулд урт өдрүүдийг ашигла.
Тайвширч, тайвшир: Ном унших, йогоор хичээллэх, кино үзэх гээд өөртөө анхаарал тавьж, амрах цаг гаргаарай.

Зуны ердийн үйл ажиллагаанууд юу вэ?

Зуны хувингийн жагсаалтыг гарга
Далайн эрэг рүү явах
Гадаа арга хэмжээнд оролцох
Замын аялал хий
Цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалга хий

Зуныг гэртээ хэрхэн өнгөрүүлэх вэ?

Гэртээ рашаан сувиллын өдрийг өнгөрүүлээрэй
Кино марафоны өдрийг өнгөрүүлээрэй
Хялбар нимбэгний бялууг жигнэх
Натюрморт зурах

Сэдвийн:

Зуны улиралд хийх зүйлс