बोनस किंवा स्तुती यांसारख्या बाह्य बक्षिसेशिवाय सतत नवीन आव्हाने स्वीकारून काही लोक शिकण्यासाठी आणि सुधारण्यासाठी नैसर्गिकरित्या कसे प्रेरित होतात याबद्दल कधी आश्चर्य वाटते?
कारण ते आंतरिक प्रेरित आहेत.
अंगभूत प्रेरणा
ही आंतरिक आग आहे जी आपल्याला कठीण कार्ये शोधण्यासाठी आणि इतरांना प्रभावित करण्यासाठी नव्हे तर आपल्या स्वतःच्या पूर्ततेसाठी जबाबदारी घेण्यास प्रवृत्त करते.
या पोस्टमध्ये, आम्ही आतून प्रेरणा घेण्यामागील संशोधन आणि केवळ शिकण्यासाठी तुम्हाला शिकण्यास भाग पाडणारी ड्राइव्ह कशी स्पार्क करावी याचे अन्वेषण करू.
अनुक्रमणिका
आढावा
| आंतरिक प्रेरणा हा शब्द कोणी आणला? | डेसी आणि रायन |
| 'इंट्रिन्सिक मोटिव्हेशन' हा शब्द कधी निर्माण झाला? | 1985 |
याचे पूर्वावलोकन अंगभूत प्रेरणाउत्तम सहभागासाठी टिपा
तुमच्या कर्मचाऱ्यांना गुंतवून घ्या
अर्थपूर्ण चर्चा सुरू करा, उपयुक्त अभिप्राय मिळवा आणि तुमच्या कर्मचाऱ्यांचे कौतुक करा. मोफत AhaSlides टेम्पलेट घेण्यासाठी साइन अप करा
🚀 मोफत क्विझ मिळवा☁️ अंगभूत प्रेरणाव्याख्या
अंगभूत प्रेरणाकोणत्याही बाह्य किंवा बाहेरील बक्षिसे, दबाव किंवा शक्तींऐवजी एखाद्या व्यक्तीच्या आतून येणाऱ्या प्रेरणांचा संदर्भ देते.
ते अंतर्गत आहे ड्राइव्हजे तुम्हाला शिकण्यास, निर्माण करण्यास, समस्या सोडवण्यास किंवा इतरांना मदत करण्यास भाग पाडते कारण ते तुमचे कुतूहल आणि वचनबद्धतेची भावना प्रज्वलित करते.
स्वायत्तता, सक्षमता आणि संबंधितता या तीन गरजा पूर्ण करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, निवड आणि वैयक्तिक सहभागाची भावना (स्वायत्तता), योग्य स्तरावर आव्हान (योग्यता) आणि सामाजिक संबंध (संबंध).
केवळ बाह्य पुरस्कारांवर अवलंबून राहण्यापेक्षा आंतरिक प्रेरणा विकसित केल्याने शिक्षण, वैयक्तिक वाढ आणि एकूणच नोकरीतील समाधान आणि कार्यक्षमतेचा फायदा होतो.
आंतरिक प्रेरणा वि. बाह्य प्रेरणा
बाह्य प्रेरणा ही आंतरिक प्रेरणाच्या विरुद्ध आहे, ही बाह्य शक्ती आहे जी तुम्हाला शिक्षा टाळण्यासाठी किंवा पैसे किंवा बक्षीस जिंकण्यासाठी काहीतरी करण्यास भाग पाडते. खाली आंतरिक आणि बाह्य प्रेरणा मधील मुख्य फरक पाहूया:
| अंगभूत प्रेरणा | बाह्य प्रेरणा | |
| आढावा | व्यक्तीच्या आतून येतेस्वारस्य, आनंद किंवा आव्हानाच्या भावनेने प्रेरित एखादी क्रियाकलाप करण्याची कारणे स्वाभाविकच फायद्याची असतातबाह्य पुरस्कार किंवा मर्यादांशिवाय प्रेरणा स्वतंत्रपणे टिकून राहते | व्यक्ती बाहेरून येतेपुरस्कारांच्या इच्छेने किंवा शिक्षेच्या भीतीने प्रेरितएखादी क्रियाकलाप करण्याची कारणे क्रियाकलापापेक्षा वेगळी असतात, जसे की चांगली ग्रेड किंवा बोनस मिळणेप्रेरणा बाह्य बक्षिसे आणि सतत सुरू असलेल्या अडचणींवर अवलंबून असते |
| फोकस | क्रियाकलाप स्वतःच्या अंतर्निहित समाधानावर लक्ष केंद्रित करते | बाह्य उद्दिष्टे आणि पुरस्कारांवर अधिक लक्ष केंद्रित करते |
| कार्यप्रदर्शन प्रभाव | सामान्यतः उच्च वैचारिक शिक्षण, सर्जनशीलता आणि कार्य प्रतिबद्धता | साध्या/पुनरावृत्ती कार्यांसाठी कार्यप्रदर्शन वाढवा परंतु सर्जनशीलता आणि जटिल समस्या सोडवणे कमी करा |
| दीर्घकालीन प्रभाव | आजीवन शिक्षण आणि नैसर्गिक वैयक्तिक वाढ सुलभ करते | बक्षिसे संपल्यास केवळ बाह्य प्रेरकांवर अवलंबून राहणे हे स्व-निर्देशित वर्तनांना प्रोत्साहन देऊ शकत नाही |
| उदाहरणे | कुतूहलामुळे एका मनोरंजक प्रकल्पावर काम करत आहे | बोनससाठी जादा काम करणे |
आंतरिक प्रेरणाचा प्रभाव
तुम्ही स्वतःला कधी एखाद्या प्रकल्पात किंवा क्रियाकलापात इतके गढून गेलेले आढळले आहे की डोळे मिचकावताना तास निघून जातात? तुम्ही शुद्ध लक्ष आणि प्रवाहाच्या स्थितीत आहात, आव्हानात स्वतःला हरवून आहात. हीच कामातील आंतरिक प्रेरणेची शक्ती आहे.
जेव्हा तुम्ही एखाद्या गोष्टीत गुंतता कारण तुम्हाला ते बाह्य पुरस्कारांऐवजी खरोखरच मनोरंजक किंवा परिपूर्ण वाटते, तेव्हा ते तुमच्या सर्जनशीलतेला आणि समस्या सोडवण्याच्या क्षमतेला वाढू देते. तुमची कामगिरी समाप्त होण्याचे साधन बनून थांबते - ते स्वतःच समाप्त होते.
परिणामी, अंतःप्रेरित लोक स्वतःला आणखी ताणतात. ते फक्त विजयाच्या रोमांचसाठी अधिक कठीण समस्या हाताळतात. अपयश किंवा निर्णयाची चिंता न करता ते निर्भयपणे नवीन कल्पना शोधतात. हे कोणत्याही प्रोत्साहन कार्यक्रमापेक्षा उच्च दर्जाचे काम करते.
याहूनही चांगले, आंतरिक ड्राइव्ह्स सखोल स्तरावर शिकण्याची नैसर्गिक तहान सक्रिय करतात. हे काम किंवा अभ्यासाचे एका कामापासून आयुष्यभराच्या उत्कटतेत रूपांतर करते. आंतरिक कार्ये कुतूहल अशा प्रकारे वाढवतात ज्यामुळे धारणा वाढवते आणि कौशल्ये टिकून राहण्यास मदत होते.
आंतरिक प्रेरणा प्रोत्साहन देणारे घटक
तुमच्या अंतःप्रेरणेवर परिणाम करणार्‍या घटकांची तुम्हाला पूर्ण माहिती असेल, तेव्हा तुम्ही जे गहाळ आहे ते भरून काढण्यासाठी आणि आधीपासून जे आहे ते अधिक मजबूत करण्यासाठी तुम्ही योग्य प्रकारे योजना बनवू शकता. घटक आहेत:
• स्वायत्तता - जेव्हा तुमचे स्वतःचे निर्णय आणि दिशा तुमच्या नियंत्रणात असते, तेव्हा ती आतल्या ठिणगीला अधिक उंच करण्यासाठी प्रज्वलित करते. निवडींवर स्वातंत्र्य असणे, तुमचा अभ्यासक्रम तयार करणे आणि सह-पायलटिंग लक्ष्य हे आंतरिक इंधन तुम्हाला पुढे चालना देऊ देते.
• प्रभुत्व आणि सक्षमता – तुम्ही खंडित न होता ताणलेली आव्हाने स्वीकारणे तुमची प्रेरणा वाढवते. जसजसे तुम्ही सरावाद्वारे कौशल्य प्राप्त करता, फीडबॅक तुमच्या प्रगतीला प्रोत्साहन देते. नवीन टप्पे गाठल्याने तुमच्या क्षमतेला आणखी वाढ करण्यासाठी तुमच्या ड्राइव्हला चालना मिळते.
• उद्देश आणि अर्थ - जेव्हा तुमची प्रतिभा पुढे अर्थपूर्ण मिशन्स कशी करते हे तुम्हाला समजते तेव्हा आंतरिक थ्रस्ट तुम्हाला सर्वात शक्तिशालीपणे चालना देते. छोट्या प्रयत्नांचे परिणाम पाहून हृदयाच्या जवळच्या कारणांसाठी मोठे योगदान देण्याची प्रेरणा मिळते.
• स्वारस्य आणि आनंद - तुमच्या कुतूहलाची ज्योत प्रज्वलित करणार्‍या स्वारस्यांसारखे काहीही प्रेरणा देत नाही. जेव्हा पर्याय तुमच्या नैसर्गिक चमत्कारांचे आणि सृष्टीचे पालनपोषण करतात, तेव्हा तुमचा आंतरिक उत्साह अमर्यादपणे वाहतो. उत्तेजक प्रयत्नांमुळे स्वारस्य नवीन आकाशात अन्वेषण करू देते.
• सकारात्मक अभिप्राय आणि ओळख - विषाक्तता नव्हे तर सकारात्मक प्रोत्साहन आंतरिक प्रेरणा मजबूत करते. वचनबद्धतेसाठी टाळ्या, केवळ परिणाम नव्हे तर मनोबल वाढवते. मैलाचे दगड स्मरण करणे प्रत्येक यश तुमच्या पुढील टेकऑफसाठी धावपट्टी बनवते.
• सामाजिक परस्परसंवाद आणि सहयोग – आमची मोहीम इतरांसोबत सामायिक केलेली उंची गाठण्यासाठी भरभराटीस येते. संयुक्त विजयासाठी सहकार्य केल्याने सामाजिक आत्म्याला समाधान मिळते. समर्थन नेटवर्क सतत समुद्रपर्यटन उंचीसाठी प्रेरणा मजबूत करतात.
• स्पष्ट उद्दिष्टे आणि प्रगतीचा मागोवा घेणे - अंतर्गत प्रणोदन स्पष्ट नेव्हिगेशनसह सहजतेने चालते. गंतव्यस्थान जाणून घेणे आणि आगाऊ निरीक्षण करणे तुम्हाला आत्मविश्वासाने लाँच करते. उद्देश-चालित मार्ग आपल्या अंतर्भूत नेव्हिगेशनला चमकदार आकाशातून आपल्या चढाईचे मार्गदर्शन करू देतात.
या प्रश्नावलीसह तुमची आंतरिक प्रेरणा मोजा
ही प्रश्नावली तुम्ही अंतर्भूतपणे प्रेरित आहात का हे ओळखण्यासाठी उपयुक्त आहे. नियमित आत्म-चिंतन बाह्य प्रोत्साहनांवर अवलंबून असलेल्या विरुद्ध आपल्या आंतरिक प्रेरक शक्तींद्वारे नैसर्गिकरित्या उद्भवलेल्या क्रियाकलापांना ओळखण्यास मदत करते.
प्रत्येक विधानासाठी, स्वतःला 1-5 च्या स्केलवर यासह रेट करा:
- 1 - माझ्यासारखे अजिबात नाही
- 2 - थोडेसे माझ्यासारखे
- 3 - माफक प्रमाणात माझ्यासारखे
- 4 - अगदी माझ्यासारखे
- 5 - अगदी माझ्यासारखे
#1 - स्वारस्य/आनंद
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| मी माझ्या मोकळ्या वेळेत ही क्रिया करतो आहे कारण मला त्याचा खूप आनंद होतो. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| या उपक्रमामुळे मला आनंद आणि समाधान मिळते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| हा उपक्रम करताना मी उत्साही आणि गढून जातो. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 - आव्हान आणि कुतूहल
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| या क्रियाकलापाशी संबंधित अधिक जटिल कौशल्ये शिकण्यासाठी मी स्वत: ला ढकलतो. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| हा क्रियाकलाप करण्याच्या नवीन मार्गांचा शोध घेण्यास मी उत्सुक आहे. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| मला या क्रियाकलापाबद्दल कठीण समस्या किंवा न सुटलेल्या प्रश्नांमुळे प्रेरित वाटते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 - स्वायत्ततेची भावना
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| मला असे वाटते की मी या क्रियाकलापासाठी माझा दृष्टिकोन स्वीकारण्यास मोकळा आहे. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| कोणीही मला हा उपक्रम करण्यास भाग पाडत नाही - ही माझी स्वतःची निवड होती. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| या क्रियाकलापातील माझ्या सहभागावर माझे नियंत्रण आहे. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 - प्रगती आणि प्रभुत्व
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| या क्रियाकलापाशी संबंधित माझ्या क्षमतेवर मला सक्षम आणि आत्मविश्वास वाटतो. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| या क्रियाकलापात मी कालांतराने माझ्या कौशल्यांमध्ये सुधारणा पाहू शकतो. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| या उपक्रमात आव्हानात्मक उद्दिष्टे साध्य करणे समाधानकारक आहे. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 - महत्त्व आणि अर्थपूर्णता
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| मला हा क्रियाकलाप वैयक्तिकरित्या संबंधित आणि महत्त्वाचा वाटतो. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| हा उपक्रम करणे मला अर्थपूर्ण वाटते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| या क्रियाकलापाचा सकारात्मक परिणाम कसा होऊ शकतो हे मला समजते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 - अभिप्राय आणि ओळख
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| मी माझ्या प्रयत्नांबद्दल किंवा प्रगतीबद्दल सकारात्मक प्रतिसादाने प्रेरित आहे. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| अंतिम परिणाम पाहणे मला सुधारणे सुरू ठेवण्यास प्रेरित करते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| इतर या क्षेत्रातील माझे योगदान स्वीकारतात आणि त्यांचे कौतुक करतात. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 - सामाजिक संवाद
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| हा अनुभव इतरांसोबत शेअर केल्याने माझी प्रेरणा वाढते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| एका समान ध्येयासाठी एकत्र काम केल्याने मला ऊर्जा मिळते. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| सहाय्यक नातेसंबंध या क्रियाकलापातील माझी प्रतिबद्धता वाढवतात. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 मोफत प्रश्नावली तयार करा आणि AhaSlides' सोबत टिक करून लोकांचे मत गोळा करा सर्वेक्षण टेम्पलेट्स- वापरण्यासाठी तयार🚀
टेकअवे
म्हणून ही पोस्ट संपत असताना, आमचा अंतिम संदेश आहे - तुमचे काम आणि अभ्यास तुमच्या आंतरिक आवडींशी कसा जुळवायचा यावर विचार करण्यासाठी वेळ काढा. आणि स्वायत्तता, अभिप्राय आणि नातेसंबंध प्रदान करण्याचे मार्ग शोधा ज्यात इतरांना त्यांची आंतरिक आग देखील पेटवण्याची आवश्यकता आहे.
बाह्य नियंत्रणांवर विसंबून राहण्यापेक्षा प्रेरणा आतून चालविली जाते तेव्हा काय होऊ शकते हे पाहून तुम्ही आश्चर्यचकित व्हाल. शक्यता अनंत आहेत!
सतत विचारले जाणारे प्रश्न
आंतरिक वि. बाह्य प्रेरणा काय आहे?
आंतरिक प्रेरणा बाह्य प्रॉम्प्ट्स ऐवजी अंतर्गत ड्राइव्ह आणि स्वारस्यांमधून येणारी प्रेरणा संदर्भित करते. जे लोक अंतःप्रेरित असतात ते काही बाह्य बक्षीसाची अपेक्षा न करता स्वतःच्या फायद्यासाठी क्रियाकलापांमध्ये गुंततात.
आंतरिक प्रेरणाचे 4 घटक कोणते आहेत?
आंतरिक प्रेरणाचे 4 घटक म्हणजे क्षमता, स्वायत्तता, संबंध आणि उद्देश.
5 आंतरिक प्रेरणा कोणते आहेत?
स्वायत्तता, प्रभुत्व, उद्देश, प्रगती आणि सामाजिक संवाद हे 5 आंतरिक प्रेरणा आहेत.
