पुनर्प्राप्ती सराव: शिकण्याची काठी कशी बनवायची (परस्परसंवादी पद्धतीने)

आपल्यापैकी बरेच जण परीक्षेसाठी तासन्तास अभ्यास करतात, पण दुसऱ्या दिवशी सर्वकाही विसरतात. ऐकायला भयानक वाटते, पण हे खरे आहे. बहुतेक लोक जर आठवड्यानंतर योग्यरित्या पुनरावलोकन केले नाही तर ते जे काही शिकतात त्यातील थोडेसेच आठवतात.

पण जर शिकण्याचा आणि लक्षात ठेवण्याचा आणखी चांगला मार्ग असेल तर?

आहे. त्याला म्हणतात पुनर्प्राप्ती सराव.

थांबा. पुनर्प्राप्ती सराव म्हणजे नेमके काय?

या blog तुमची स्मरणशक्ती मजबूत करण्यासाठी पुनर्प्राप्ती सराव कसा कार्य करतो आणि AhaSlides सारखी परस्परसंवादी साधने शिक्षण अधिक आकर्षक आणि प्रभावी कशी बनवू शकतात हे पोस्ट तुम्हाला नक्की दाखवेल.

चला आत जाऊया!

पुनर्प्राप्ती सराव म्हणजे काय?

माहिती मिळवण्याचा सराव म्हणजे माहिती काढणे बाहेर फक्त ठेवण्याऐवजी तुमच्या मेंदूचे in.

याचा विचार असा करा: जेव्हा तुम्ही नोट्स किंवा पाठ्यपुस्तके पुन्हा वाचता तेव्हा तुम्ही फक्त माहितीचे पुनरावलोकन करत असता. पण जेव्हा तुम्ही तुमचे पुस्तक बंद करता आणि तुम्ही काय शिकलात ते आठवण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा तुम्ही पुनर्प्राप्तीचा सराव करत असता.

निष्क्रिय पुनरावलोकनापासून सक्रिय स्मरणात हा साधा बदल मोठा फरक करतो.

का? कारण पुनर्प्राप्ती सराव तुमच्या मेंदूच्या पेशींमधील संबंध अधिक मजबूत करतो. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला काहीतरी आठवते तेव्हा स्मृती ट्रेस अधिक मजबूत होते. यामुळे नंतर माहिती मिळवणे सोपे होते.

भरपूर अभ्यास पुनर्प्राप्ती पद्धतीचे फायदे दाखवले आहेत:

• कमी विसरणे
• चांगली दीर्घकालीन स्मृती
• विषयांची सखोल समज
• शिकलेल्या गोष्टी लागू करण्याची क्षमता सुधारली

कार्पिक, जेडी, आणि ब्लंट, जेआर (२०११). संकल्पना मॅपिंगसह विस्तृत अभ्यासापेक्षा पुनर्प्राप्ती सराव अधिक शिक्षण निर्माण करतो., असे आढळून आले की ज्या विद्यार्थ्यांनी पुनर्प्राप्ती सराव केला त्यांना फक्त त्यांच्या नोट्सची पुनरावलोकन करणाऱ्या विद्यार्थ्यांपेक्षा एका आठवड्यानंतर लक्षणीयरीत्या जास्त आठवते.

अल्पकालीन विरुद्ध दीर्घकालीन स्मृती धारणा

पुनर्प्राप्ती सराव इतका प्रभावी का आहे हे अधिक खोलवर समजून घेण्यासाठी, आपल्याला स्मृती कशी कार्य करते ते पाहण्याची आवश्यकता आहे.

आपले मेंदू तीन मुख्य टप्प्यांतून माहितीवर प्रक्रिया करतात:

1. संवेदी स्मृती: आपण जे पाहतो आणि ऐकतो ते आपण इथे अगदी थोडक्यात साठवतो.
2. अल्पकालीन (कार्यरत) स्मृती: या प्रकारच्या स्मृतीमध्ये आपण सध्या ज्याबद्दल विचार करत आहोत ती माहिती साठवली जाते परंतु तिची क्षमता मर्यादित असते.
3. दीर्घकालीन स्मृती: अशाप्रकारे आपले मेंदू गोष्टी कायमस्वरूपी साठवतात.

माहिती अल्पकालीन स्मृतीतून दीर्घकालीन स्मृतीकडे हलवणे कठीण आहे, परंतु आपण अजूनही करू शकतो. या प्रक्रियेला म्हणतात एन्कोडिंग.

पुनर्प्राप्ती सराव दोन प्रमुख मार्गांनी एन्कोडिंगला समर्थन देतो:

प्रथम, ते तुमच्या मेंदूला अधिक काम करायला लावते, ज्यामुळे स्मरणशक्ती मजबूत होते. रोडिगर, एचएल, आणि कार्पिक, जेडी (२००६). शिक्षणासाठी पुनर्प्राप्तीचे महत्त्वाचे महत्त्व. संशोधन द्वार., हे दाखवते की सतत एक्सपोजर नव्हे तर पुनर्प्राप्ती सराव दीर्घकालीन आठवणी टिकवून ठेवतो. 

दुसरे म्हणजे, तुम्हाला अजून काय शिकायचे आहे हे कळते, जे तुमच्या अभ्यासाच्या वेळेचा चांगला वापर करण्यास मदत करते. शिवाय, आपण हे विसरू नये की अंतराची पुनरावृत्ती पुनर्प्राप्ती सराव पुढील स्तरावर घेऊन जातो. याचा अर्थ असा की तुम्हाला एकाच वेळी सर्व काही रमवत नाही. त्याऐवजी, तुम्ही कालांतराने वेगवेगळ्या वेळी सराव करता. संशोधन या पद्धतीमुळे दीर्घकालीन स्मरणशक्ती मोठ्या प्रमाणात वाढते हे दिसून आले आहे.

अध्यापन आणि प्रशिक्षणात पुनर्प्राप्ती सराव वापरण्याचे ४ मार्ग

आता तुम्हाला माहिती आहे की पुनर्प्राप्ती सराव का कार्य करतो, चला तुमच्या वर्गात किंवा प्रशिक्षण सत्रांमध्ये ते अंमलात आणण्याचे काही व्यावहारिक मार्ग पाहूया:

स्व-चाचणी मार्गदर्शन करा

तुमच्या विद्यार्थ्यांसाठी अशा क्विझ किंवा फ्लॅशकार्ड तयार करा जे त्यांना खोलवर विचार करायला लावतील. साध्या तथ्यांच्या पलीकडे जाणारे बहुपर्यायी किंवा लघु-उत्तरी प्रश्न तयार करा, ज्यामुळे विद्यार्थी माहिती आठवण्यात सक्रियपणे गुंतून राहतील.

लीड इंटरॅक्टिव्ह प्रश्नोत्तरे

विद्यार्थ्यांना फक्त ज्ञान ओळखण्याऐवजी ते लक्षात ठेवावे लागेल असे प्रश्न विचारल्याने त्यांना ते चांगले लक्षात ठेवण्यास मदत होईल. प्रशिक्षक त्यांच्या सादरीकरणांमध्ये परस्परसंवादी प्रश्नमंजुषा किंवा लाईव्ह पोल तयार करू शकतात जेणेकरून प्रत्येकाला त्यांच्या भाषणादरम्यान महत्त्वाचे मुद्दे लक्षात ठेवण्यास मदत होईल. त्वरित अभिप्राय विद्यार्थ्यांना कोणताही गोंधळ लगेच शोधण्यास आणि दूर करण्यास मदत करतो.

रिअल-टाइम अभिप्राय द्या

जेव्हा विद्यार्थी माहिती मिळवण्याचा प्रयत्न करतात तेव्हा तुम्ही त्यांना लगेच अभिप्राय द्यावा. यामुळे त्यांना कोणताही गोंधळ आणि गैरसमज दूर होण्यास मदत होते. उदाहरणार्थ, सराव प्रश्नमंजुषा नंतर, नंतर फक्त गुण पोस्ट करण्याऐवजी उत्तरे एकत्र वाचा. प्रश्नोत्तरांचे सत्र आयोजित करा जेणेकरून विद्यार्थी त्यांना पूर्णपणे न समजलेल्या गोष्टींबद्दल प्रश्न विचारू शकतील.

अस्पष्टीकरण क्रियाकलाप वापरा

तुमच्या विद्यार्थ्यांना त्यांच्या नोट्स न पाहता तीन ते पाच मिनिटे एखाद्या विषयाबद्दल आठवणाऱ्या सर्व गोष्टी लिहून ठेवण्यास सांगा. नंतर त्यांना आठवलेल्या गोष्टींची संपूर्ण माहितीशी तुलना करू द्या. यामुळे त्यांना ज्ञानातील अंतर स्पष्टपणे दिसण्यास मदत होते.

तुम्ही प्राथमिक शाळेतील मुलांसोबत, महाविद्यालयीन विद्यार्थ्यांसोबत किंवा कॉर्पोरेट प्रशिक्षणार्थींसोबत काम करत असलात तरी, या पद्धती वापरून तुम्ही तुमची शिकवण्याची पद्धत बदलू शकता. तुम्ही कुठेही शिकवत असलात किंवा प्रशिक्षण देत असलात तरी, लक्षात ठेवण्यामागील विज्ञान त्याच प्रकारे कार्य करते.

केस स्टडीज: शिक्षण आणि प्रशिक्षणातील अहास्लाइड्स

वर्गखोल्यांपासून ते कॉर्पोरेट प्रशिक्षण आणि सेमिनारपर्यंत, विविध शैक्षणिक सेटिंग्जमध्ये AhaSlides चा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात आहे. जगभरातील शिक्षक, प्रशिक्षक आणि सार्वजनिक वक्ते सहभाग वाढविण्यासाठी आणि शिक्षणाला चालना देण्यासाठी AhaSlides चा वापर कसा करत आहेत ते पाहूया.

ब्रिटिश एअरवेजमध्ये, जॉन स्प्रूसने १५० हून अधिक व्यवस्थापकांसाठी अ‍ॅजाइल प्रशिक्षण आकर्षक बनवण्यासाठी अहास्लाइड्सचा वापर केला. प्रतिमा: जॉन स्प्रूसच्या लिंक्डइन व्हिडिओवरून.

'काही आठवड्यांपूर्वी, मला ब्रिटिश एअरवेजसोबत बोलण्याचा सौभाग्य मिळाला, ज्यामध्ये १५० हून अधिक लोकांसाठी अ‍ॅजाइलचे मूल्य आणि प्रभाव दाखविण्यावर एक सत्र आयोजित करण्यात आले. ते ऊर्जा, उत्तम प्रश्न आणि विचारप्रवर्तक चर्चांनी भरलेले एक उत्तम सत्र होते.

...आम्ही अभिप्राय आणि संवाद मिळविण्यासाठी AhaSlides - प्रेक्षक सहभाग प्लॅटफॉर्म वापरून चर्चा तयार करून सहभागी होण्याचे आमंत्रण दिले, ज्यामुळे तो खरोखरच एक सहयोगी अनुभव बनला. ब्रिटिश एअरवेजच्या सर्व क्षेत्रातील लोकांना कल्पनांना आव्हान देताना, त्यांच्या स्वतःच्या कामाच्या पद्धतींवर चिंतन करताना आणि चौकटी आणि गूढ शब्दांच्या पलीकडे खरे मूल्य कसे दिसते याचा शोध घेताना पाहणे खूप छान होते. जॉनने त्याच्या लिंक्डइन प्रोफाइलवर शेअर केले.

'SIGOT 2024 मास्टरक्लासमध्ये सिगॉट यंगच्या अनेक तरुण सहकाऱ्यांशी संवाद साधणे आणि त्यांना भेटणे विलक्षण होते! सायकोजेरियाट्रिक्स सत्रात मला सादर करण्यात आलेल्या परस्परसंवादी क्लिनिकल प्रकरणांमुळे जेरियाट्रिक रूची असलेल्या विषयांवर रचनात्मक आणि नाविन्यपूर्ण चर्चा करण्याची परवानगी मिळाली', इटालियन प्रस्तुतकर्ता म्हणाला.

'शिक्षक म्हणून, आम्हाला माहित आहे की विद्यार्थ्यांची प्रगती समजून घेण्यासाठी आणि रिअल टाइममध्ये सूचना समायोजित करण्यासाठी फॉर्मेटिव्ह मूल्यांकन आवश्यक आहे. या पीएलसीमध्ये, आम्ही फॉर्मेटिव्ह आणि समेटिव्ह मूल्यांकनांमधील फरक, मजबूत फॉर्मेटिव्ह मूल्यांकन धोरणे कशी तयार करावी आणि हे मूल्यांकन अधिक आकर्षक, कार्यक्षम आणि प्रभावी बनवण्यासाठी तंत्रज्ञानाचा वापर करण्याचे वेगवेगळे मार्ग यावर चर्चा केली. अहास्लाइड्स - ऑडियन्स एंगेजमेंट प्लॅटफॉर्म आणि निअरपॉड (या पीएलसीमध्ये मी प्रशिक्षित केलेली साधने आहेत) सारख्या साधनांसह आम्ही गतिमान शिक्षण वातावरण तयार करताना विद्यार्थ्यांच्या समजुतीवर अंतर्दृष्टी कशी गोळा करावी याचा शोध घेतला', तिने लिंक्डइनवर शेअर केले.

'Slwoo आणि Seo-eun यांचे अभिनंदन, ज्यांनी इंग्रजी पुस्तके वाचून इंग्रजीमध्ये प्रश्नांची उत्तरे दिली अशा गेममध्ये प्रथम स्थान सामायिक केले! हे कठीण नव्हते कारण आम्ही सर्व पुस्तके वाचली आणि प्रश्नांची उत्तरे एकत्र दिली, बरोबर? पुढच्या वेळी प्रथम स्थान कोण जिंकेल? प्रत्येकजण, हे वापरून पहा! मजेदार इंग्रजी!', तिने थ्रेड्सवर शेअर केले.

अंतिम विचार

गोष्टी शिकण्याचा आणि लक्षात ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे पुनर्प्राप्ती सराव हे आहे हे सामान्यतः मान्य केले जाते. निष्क्रियपणे माहितीचे पुनरावलोकन करण्याऐवजी सक्रियपणे माहिती आठवून, आपण अधिक काळ टिकणाऱ्या मजबूत आठवणी तयार करतो.

अहास्लाइड्स सारखी परस्परसंवादी साधने मजा आणि स्पर्धेचे घटक जोडून, ​​त्वरित अभिप्राय देऊन, विविध प्रकारचे प्रश्न विचारण्यास परवानगी देऊन आणि गट शिक्षण अधिक परस्परसंवादी बनवून पुनर्प्राप्ती सराव अधिक आकर्षक आणि प्रभावी बनवतात.

तुमच्या पुढील धड्यात किंवा प्रशिक्षण सत्रात काही पुनर्प्राप्ती क्रियाकलाप जोडून तुम्ही लहान सुरुवात करण्याचा विचार करू शकता. तुम्हाला लवकरच प्रतिबद्धतेमध्ये सुधारणा दिसून येतील आणि लवकरच चांगली धारणा विकसित होईल.

शिक्षक म्हणून, आपले ध्येय केवळ माहिती देणे नाही. प्रत्यक्षात, माहिती आपल्या विद्यार्थ्यांकडेच राहील याची खात्री करणे आहे. ती पोकळी पुनर्प्राप्ती सरावाने भरून काढता येते, ज्यामुळे अध्यापनाचे क्षण दीर्घकालीन माहितीमध्ये बदलतात.

टिकून राहणे हे ज्ञान अपघाताने घडत नाही. ते पुनर्प्राप्ती सरावाने घडते. आणि एहास्लाइड्स ते सोपे, आकर्षक आणि मजेदार बनवते. आजच सुरुवात का करू नये?