Ia boleh menjadi satu cabaran untuk mencari ruang untuk "masa saya" semasa jadual kerja yang mencabar. Tetapi Keseimbangan kehidupan kerja adalah penting, dan mencapai keseimbangan kerja-kehidupan yang sempurna pernah menjadi matlamat bersama ramai pekerja.
Lebih-lebih lagi, cara pekerja melihat keseimbangan kehidupan kerja berubah. Terdapat evolusi daripada keseimbangan kehidupan Kerja kepada penyepaduan kehidupan Kerja, ramai pekerja menganggap kerja sebagai sebahagian daripada pengalaman mereka, yang juga dipromosikan oleh HR-ers. Mana yang lebih baik, keseimbangan kerja-kehidupan atau integrasi kehidupan kerja?
Dalam artikel ini, kita akan mempelajari tentang perbezaan antara Imbangan Kehidupan Kerja dan Integrasi Kehidupan Kerja, sama ada Imbangan Kehidupan Kerja penting atau tidak, dan petua terbaik untuk syarikat mewujudkan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Keseimbangan kehidupan kerja adalah penting | Sumber: Shutterstock
Jadual Kandungan
Mencari cara untuk menghalang kakitangan anda daripada pergi?
Tingkatkan kadar pengekalan, dapatkan pasukan anda bercakap antara satu sama lain dengan lebih baik dengan kuiz menyeronokkan di AhaSlides. Daftar untuk mengambil kuiz percuma daripada perpustakaan templat AhaSlides!
🚀 Dapatkan Kuiz Percuma☁️ Petua daripada AhaSlides
Apakah Imbangan Kehidupan Kerja?
Takrifan dan pemahaman keseimbangan kerja-kehidupan telah berkembang sejak beberapa tahun yang lalu. Pada mulanya, keseimbangan kehidupan kerja dilihat sebagai cara membahagikan masa dan tenaga seseorang secara sama rata antara kerja dan kehidupan peribadi.
Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, ia telah menjadi jelas bahawa keseimbangan kerja-kehidupan adalah lebih daripada pengurusan masa, tetapi juga melibatkan pendekatan holistik untuk keseimbangan yang sihat antara kerja dan kehidupan peribadi, dengan kata lain, mengimbangi tuntutan dan keutamaan kerja dan baik. -sedang, sambil juga menjaga kesihatan fizikal, emosi, dan mental seseorang.
Imbangan Kerja-Kehidupan vs Penyepaduan Kehidupan Kerja
Adakah integrasi kehidupan kerja dan keseimbangan kehidupan kerja sama? Keseimbangan kerja-kehidupan dan integrasi kerja-kehidupan ialah dua pendekatan untuk mengurus tuntutan dan keutamaan kehidupan kerja dan peribadi. Walaupun mereka berkongsi beberapa persamaan, terdapat juga perbezaan yang ketara antara keduanya. Bagi sesetengah orang, "Keseimbangan kehidupan kerja adalah penting" telah berakhir, pada masa ini integrasi kehidupan kerja menjadi trend. Bagaimana ia berlaku?
Apabila peningkatan kerja jauh dan pengaturan kerja yang fleksibel mengaburkan sempadan tradisional antara kerja dan kehidupan peribadi, mencapai keseimbangan yang sempurna mungkin tidak selalu mungkin atau praktikal. Ini telah membawa kepada peralihan ke arah konsep integrasi kerja-kehidupan, di mana kerja dan kehidupan peribadi tidak semestinya dilihat sebagai berbeza, sebaliknya aspek yang saling berkaitan dalam keseluruhan kehidupan seseorang. Tumpuan kini adalah untuk mencari keseimbangan yang diperibadikan yang selaras dengan nilai, matlamat dan keutamaan individu, dan bukannya mengikut pendekatan satu saiz untuk semua.
Faedah Imbangan Kehidupan Kerja
- Membantu mengelakkan keletihan dan menggalakkan kesejahteraan.
- Membolehkan kerja yang lebih fokus dan produktif semasa waktu bekerja.
- Memberi peluang untuk pertumbuhan peribadi dan penjagaan diri.
- Membantu meningkatkan kepuasan dan kepuasan hidup secara keseluruhan.
Contoh keseimbangan kerja-kehidupan boleh menjadi orang yang bekerja dengan pekerjaan tradisional 9-5 dan telah menetapkan sempadan yang jelas antara kerja dan kehidupan peribadi mereka. Mereka mungkin mengutamakan masa peribadi mereka di luar kerja, menjadualkan aktiviti seperti senaman, hobi dan meluangkan masa bersama keluarga dan rakan. Mereka mungkin juga mengutamakan tidur yang cukup dan berehat sepanjang hari bekerja untuk mengelakkan keletihan. Dalam contoh ini, kerja dan kehidupan peribadi dipisahkan dengan jelas, dengan individu itu mendedikasikan masa dan perhatian khusus kepada setiap aspek kehidupan mereka.
Keseimbangan kehidupan kerja penting kepada ibu bekerja | Sumber: imej GettyFaedah Integrasi Kehidupan Kerja
- Menyediakan lebih fleksibiliti dan kebolehsuaian, membolehkan keseimbangan yang lebih besar.
- Membantu mempromosikan kreativiti dan inovasi dengan membenarkan lebih banyak pertindihan antara kehidupan peribadi dan profesional.
- Membolehkan individu mengurus dan mengutamakan tanggungjawab dengan lebih baik.
- Boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.
Contoh integrasi kehidupan kerja boleh menjadi orang yang bekerja dari jauh dan mempunyai jadual yang fleksibel. Orang ini mungkin memilih untuk mula bekerja pada awal pagi, berehat tengah hari untuk bersenam atau menjalankan tugas, dan kemudian menyelesaikan kerja pada waktu petang. Mereka juga mungkin mempunyai fleksibiliti untuk menghadiri acara sekolah kanak-kanak atau temu janji doktor pada siang hari, dan kemudian mengejar kerja pada waktu petang atau hujung minggu. Dalam contoh ini, kerja dan kehidupan peribadi disepadukan dengan cara yang membolehkan individu itu mengutamakan tanggungjawab peribadi mereka dan masih memenuhi kewajipan kerja mereka.
Bagaimana untuk mencari keseimbangan kehidupan kerja yang terbaik untuk anda?
Cara setiap individu mengenal pasti "keseimbangan kerja kehidupan yang baik" adalah berbeza daripada yang lain. Mencari keseimbangan antara kerja dan kehidupan peribadi boleh menjadi lebih mudah dengan beberapa petua berikut:
Tentukan keutamaan anda
Mulakan dengan mengenal pasti keutamaan anda dalam kerja dan kehidupan peribadi anda. Apakah perkara yang paling penting bagi anda? Apakah aktiviti atau tanggungjawab yang perlu anda utamakan untuk berasa puas dan berjaya? Sebaik sahaja anda mempunyai pemahaman yang jelas tentang keutamaan anda, anda boleh mula membuat keputusan dan membuat jadual yang menyokongnya.
Tetapkan sempadan
Tetapkan sempadan yang jelas antara kerja dan kehidupan peribadi anda. Ini mungkin bermakna mematikan e-mel kerja anda di luar waktu perniagaan atau mengetepikan masa setiap minggu untuk aktiviti peribadi yang anda gemari. Dengan menetapkan sempadan, anda boleh menghalang kerja daripada mengambil alih kehidupan peribadi anda dan sebaliknya.
Jaga diri sendiri
Utamakan aktiviti penjagaan diri seperti senaman, tidur dan bersantai. Apabila anda menjaga diri anda, anda akan mempunyai lebih banyak tenaga dan tumpuan untuk menumpukan kepada kedua-dua aktiviti kerja dan peribadi.
Keseimbangan kehidupan kerja adalah penting | Sumber: ShutterstockBincangkan keseimbangan kehidupan kerja dengan bos
Pertimbangkan untuk mengadakan perbualan dengan majikan anda dan terangkan bagaimana keseimbangan kehidupan kerja penting kepada anda. Mereka mungkin boleh memberi anda sumber seperti penjadualan fleksibel atau telekomunikasi yang boleh membantu anda mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Bersikap fleksibel
Ingat bahawa mencapai keseimbangan kerja-kehidupan yang sempurna adalah penting tetapi mungkin tidak selalu dapat dilakukan. Sebaliknya, fokus untuk menjadi fleksibel dan boleh menyesuaikan diri dengan perubahan tuntutan kerja dan kehidupan peribadi anda.
Implikasi untuk Syarikat: 5 Petua untuk HR-ers
Kami telah menyebut bahawa memikirkan semula isu "keseimbangan kehidupan kerja adalah penting" membawa kepada penggunaan integrasi kehidupan kerja. Walau bagaimanapun, keseimbangan kerja-kehidupan masih penting. Persoalannya ialah bagaimana perubahan ketara dalam sudut pandangan ini mungkin memberi kesan kepada pemimpin HR. Masa yang sesuai untuk profesional HR memastikan syarikat anda menghargai dan menyokong kehidupan kerja yang seimbang.
Kenal pasti sama ada pekerja adalah keseimbangan kehidupan kerja atau integrasi
Keseimbangan kehidupan kerja adalah penting tetapi setiap pekerja mengiktirafnya pada tahap yang berbeza. Sebagai contoh, keseimbangan kehidupan kerja ibu bekerja mungkin mengutamakan aktiviti di luar kerja, seperti masa keluarga, hobi atau penjagaan diri, dan bertujuan untuk mengehadkan aktiviti berkaitan kerja mereka di luar waktu bekerja.
Sebaliknya, pekerja Gen Z mungkin lebih suka integrasi kehidupan kerja berbanding generasi sebelumnya. Mereka mungkin lebih suka akaun media sosial peribadi mereka sebagai kaedah untuk mempromosikan jenama atau produk majikan mereka, di mana minat dan hobi peribadi mereka dengan kerja profesional mereka digabungkan.
Meningkatkan penglibatan pekerja dan memastikan keseimbangan kerja-kehidupan pada masa yang sama
Berikut ialah cadangan untuk keseimbangan kerja-kehidupan yang boleh dirujuk oleh syarikat:
Wujudkan budaya menyokong
Keseimbangan kehidupan kerja yang sihat bermula dengan budaya menyokong di mana pekerja berasa dihargai dan dihormati. HR-ers harus menggalakkan komunikasi terbuka dan menyediakan sumber dan sokongan kepada pekerja yang bergelut untuk mengimbangi kerja dan tanggungjawab peribadi. Profesional HR mesti mengutamakan penglibatan pekerja dengan memberikan maklum balas, pengiktirafan dan peluang yang kerap untuk pertumbuhan dan pembangunan.
Bagaimanakah AhaSlides merupakan pelaburan yang baik apabila melibatkan pengumpulan tinjauan? AhaSlidesmenawarkan ciri interaktif seperti kuiz, tinjauan pendapat dan permainan yang boleh membantu melibatkan peserta tinjauan dan meningkatkan kadar respons. Ini boleh membantu untuk mengumpul data yang lebih tepat dan bermakna.
Melaksanakan pengurusan prestasi yang berkesan
Pengurusan prestasi ialah proses menetapkan jangkaan, menilai kemajuan, dan memberikan maklum balas kepada pekerja. Profesional HR mesti melaksanakan sistem pengurusan prestasi yang berkesan yang sejajar dengan matlamat organisasi dan menyokong pertumbuhan dan pembangunan pekerja.
Penilaian prestasi | AhaSlidesMelabur dalam pembelajaran dan pembangunan
Melabur dalam pembelajaran dan pembangunan boleh membantu pekerja memperoleh kemahiran baharu, meningkatkan prestasi dan meningkatkan kepuasan kerja. Profesional HR mesti menyediakan peluang kepada pekerja untuk belajar dan mengembangkan kemahiran mereka melalui program latihan, bimbingan dan bimbingan.
Latihan jauh boleh menjadi penyelesaian yang berkesan untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja dan integrasi kehidupan kerja. AhaSlides ialah alat berkuasa yang boleh digunakan untuk mengoptimumkan sesi latihan jauh/maya. Sesi Soal Jawab interaktif AhaSlidesboleh membantu menjelaskan sebarang keraguan yang mungkin ada pada peserta dan memastikan bahawa mereka benar-benar memahami bahan latihan.
Galakkan masa cuti
Memandangkan keseimbangan kehidupan kerja adalah penting, adalah penting untuk menggalakkan pekerja mengambil cuti untuk mengisi semula dan meluangkan masa bersama keluarga dan rakan. HR-ers harus memastikan bahawa pekerja mengambil masa bercuti mereka yang diperuntukkan dan menggalakkan mereka mengambil hari kesihatan mental apabila perlu.
Keseimbangan kerja yang menyeronokkan
Aspek penting untuk mengekalkan persekitaran kerja yang ceria ialah keseimbangan kerja yang menyeronokkan. Ia merujuk kepada keseimbangan antara tugas berkaitan kerja dan aktiviti yang menyeronokkan dan menyeronokkan, dan ia boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan penglibatan pekerja.
Percutian syarikat adalah salah satu cara untuk mempromosikan keseimbangan kerja yang menyeronokkan. Percutian ini boleh terdiri daripada latihan membina pasukan kepada acara sosial dan boleh memberi pekerja peluang untuk berehat dan menjalin hubungan dengan rakan sekerja mereka di luar tempat kerja.
Berkaitan: Percutian syarikat | 20 cara terbaik untuk mengundurkan pasukan anda (2023)
Line Bawah
Keseimbangan kehidupan kerja adalah penting dan ia adalah idea yang tidak dapat dinafikan. Syarikat perlu memahami bagaimana keseimbangan kehidupan kerja penting kepada setiap pekerja dan mempunyai sokongan yang sama kepada mereka.
Soalan LazimFAQ
Ada soalan? Kami ada jawapan.
Apakah yang dimaksudkan dengan keseimbangan kerja-kehidupan?
Mempunyai keseimbangan kerja-kehidupan merujuk kepada mengurus secara berkesan tuntutan dan tanggungjawab kedua-dua kerja dan kehidupan peribadi dengan cara yang membolehkan individu mengekalkan rasa keseimbangan dan kesejahteraan. Ia melibatkan memperuntukkan masa dan tenaga kepada pelbagai aspek kehidupan, seperti kerja, keluarga, perhubungan, pertumbuhan peribadi, kesihatan, dan masa lapang, dengan cara yang meminimumkan konflik dan memaksimumkan kepuasan keseluruhan. Apakah 3 cara untuk meningkatkan keseimbangan kerja-kehidupan?
Tetapkan sempadan, utamakan dan wakilkan dan amalkan penjagaan diri, sebagai cara untuk memahami bahawa tubuh diperlukan untuk dijaga dengan lebih kerap. Mengapa keseimbangan kerja-kehidupan begitu penting?
Keseimbangan kerja-kehidupan adalah penting atas beberapa sebab, kerana ia membantu dengan kesejahteraan dan kesihatan mental, meningkatkan produktiviti dan prestasi, hubungan yang lebih sihat mengurangkan tekanan, meningkatkan kreativiti dan inovasi. Ini sebenarnya cara terbaik untuk meningkatkan pengekalan kerja dan kepuasan kerja untuk mengejar kemampanan kerjaya jangka panjang. Adakah keseimbangan kerja-kehidupan satu perkara yang baik?
Ya, keseimbangan kerja-kehidupan umumnya dianggap sebagai perkara yang baik. Ia adalah aspek penting untuk mengekalkan kesejahteraan keseluruhan, kepuasan, dan gaya hidup sihat. Menjadi gembira dan sentiasa mempunyai kesejahteraan mental yang baik adalah cara terbaik untuk meningkatkan produktiviti, dan juga, untuk mengeratkan hubungan di tempat kerja dan sudah tentu, dalam kehidupan. Apakah faktor yang mempengaruhi keseimbangan kerja-kehidupan?
Terdapat 8 faktor yang mempengaruhi keseimbangan kerja-kehidupan, termasuk: beban kerja dan tuntutan pekerjaan, fleksibiliti dan pengaturan kerja, budaya organisasi, sempadan peribadi dan pengurusan masa, perhubungan yang menyokong, pilihan peribadi dan keutamaan. teknologi dan ketersambungan kerja serta jangkaan budaya & masyarakat.
