Kif qed tħossok illum? Is-saħħa mentali hija essenzjali llum il-ġurnata peress li ħafna nies jiffaċċjaw burnout minħabba pressjonijiet tax-xogħol u tal-ħajja. Meta niffaċċjaw xi stressors, nistgħu ngħaddu ruħna f'ansjetà u ħsibijiet negattivi, imbagħad inkunu konfużi bil-mistoqsija "Kif qed inħoss?".
Li tisma 'l-emozzjonijiet ta' ġewwa tiegħek tgħin biex ittejjeb is-saħħa mentali tiegħek. Allura, ejja nsiru nafu l-intuwizzjoni tiegħek billi tistaqsi lilek innifsek kif qed tħossok illum jew kif kienet il-ġurnata tiegħek fl-aħħar tal-ġurnata, bil-kwizz tagħna Kif inħossni bħalissa!
Ittejjeb is-saħħa mentali personali tiegħek u tikseb aktar kwizzijiet u logħob divertenti b'AhaSlides Spinner Wheel.
| Kif timmaniġġja l-emozzjonijiet negattivi meta tħossok imdejjaq? | Kura personali, issib għajnuna. |
| X'inhuma xi modi ta' għajnuna biex ittejjeb il-benessri emozzjonali? | Mindfulness, meditazzjoni, u terapija. |
Għajnuniet għal Ingaġġ Aħjar
Jew, ikseb aktar mudelli magħmula minn qabel Librerija Pubblika AhaSlides
Kif qed tħossok issa? Staqsi lilek innifsek il-kwizz 20 Kif Tħossok Illum biex tifhem tiegħek saħħa f'minuti.
Werrej
Kif Tħossok Illum Kwizz - 10 mistoqsijiet b'għażla multipla
Ejja niċċekkjaw dawn il-kwizz Kif inhi s-Saħħa Mentali Tiegħi:
1. Għaliex il-burdata tiegħek bħalissa?
a/ Inħossni mhux kuntent.
b/ Jien nibża’
c/ Ninsab eċċitat.
2. Għaliex m'intix kuntent u vojta?
a/ Għajjien nibqa’ naħdem fuq dak li ma jogħġobnix.
b/ Jien u sieħbi nitkellmu fuq xi ħaġa li mhix importanti.
c/ Irrid nagħmel bidla imma nibża minnha.
3. Ma’ min trid titkellem bħalissa?
a/ Ommi/missier huwa l-ewwel persuna li nista’ naħseb fih.
b/ Irrid nitkellem mal-aqwa ħabib tiegħi.
c/ M'għandix persuna ta' fiduċja biex naqsam l-emozzjoni tiegħi bħalissa.
4. Meta xi ħadd irid ikellem miegħek fil-festa, X'inhu l-ewwel ħsieb tiegħek?
a/ Jien mhux kelliem tajjeb, nibża’ nitkellem xi ħaġa ħażina.
b/ M'iniex interessat li nitkellem miegħu/magħha.
c/ Jien daqshekk eċċitati, hu/hi jidher daqshekk interessanti.
5. Qed ikollok konversazzjoni imma ma tridx tkompli titkellem, x'inhu taħseb?
a/ Hija konverżazzjoni boring, ma nafx jekk nieqafx hu/hi se jħossu mdejjaq.
b/ Twaqqaf direttament konversazzjoni u għidilhom li għandek negozju aktar tard.
c/ Ibdel is-suġġett tal-konversazzjoni u pprova tagħmel il-konversazzjoni aktar divertenti.
6. Għaliex jien daqshekk nerve-racking?
a/ Din hija l-ewwel darba li nippreżenta l-idea tiegħi
b/ Mhux l-ewwel darba li nagħmel il-preżentazzjoni, imma għadni nervuż, hija problema mentali?
c/ Forsi jien irrid nirbaħ din il-kompetizzjoni tkun xi tkun.
7. Ksibt kisba imma tħossok vojt? X'ġara?
a/ Jien nikseb ħafna, issa rrid biss nirrilassa.
b/ Nibża’ li nitlef fl-isfida li jmiss.
c/ Mhux dak li ridt. Għamilt għax hija l-istennija tal-ġenitur tiegħi.
8. X’taħseb meta jkun hemm xi ħadd jibqa’ joffendik jew iġib ruħek b’mod goff miegħek?
a/ Hi/Hu ħabib tiegħi, naf li ma għamilhiex apposta
b/ Nibża ngħid il-verità. Għandi nitlob għall-għajnuna.
c/ Hija tant relazzjoni tossika. Ikolli nieqaf.
9. X'inhu l-mira tiegħek bħalissa?
a/ Qed nistabbilixxi mira ġdida. Irrid inżomm ħajti ħajja billi nkun okkupat niffaċċja sfidi ġodda.
b/ Ksibt aktar minn dak li stennejt, wasal iż-żmien li nirrilassa. M'għandi l-ebda għanijiet x'nilħaq issa.
c/ Hemm vjaġġ twil, u rrid inżomm l-attenzjoni tiegħi fuq miri oħra.
10. Hemm xi ħaġa li se taffettwak biex tieħu deċiżjoni dwar dak li jkun?
a/ Jien persuna deċiżiva, naf x’inhu l-aħjar għalija.
b/ Faċli niġi affettwat minn opinjonijiet oħra.
c/ Inħobb nitlob għal parir qabel nieħu deċiżjoni.
Kif Qed Tħossok Illum? – 10 Mistoqsijiet Miftuħa
11. Int għamilt żball, x'inti tħossok bħalissa?
12. Issib iddejjaq, x'inhi l-ewwel ħaġa li trid tagħmel?
13. Int u l-aqwa ħabib tiegħek jargumentaw, la int u lanqas il-ħabib tiegħek m'huma kompletament żbaljat u tajjeb, x'għandek tagħmel?
14. Int inkwetat dwar kif oħrajn jaħsbu ħażin dwarek, x’għandek tirreaġixxi?
15. Meta xi ħadd jagħtik kumpliment, imma ma tkunx taf kif tirreaġixxi, x’għandek tagħmel?
16. Int spiċċajt ġurnata eżawrjenti, minn xiex għaddejt?
17. Illum kont barra? Jekk le, għaliex?
18. Għamilt eżerċizzju llum? Jekk le, għaliex?
19. Għandek skadenza li ġejja imma m'għandekx il-motivazzjoni biex taħdem ħafna, x'għamilt illum?
20. Kif qed tħossok illum? Kif tħossok meta tisma’ aħbarijiet negattivi/pożittivi?
Qed Tfittex Iktar Divertiment Waqt il-Laqgħat?
Iġbor il-membri tat-tim tiegħek permezz ta' kwizz divertenti fuq AhaSlides. Irreġistra biex tieħu kwizz b'xejn mil-librerija tal-mudelli AhaSlides!
🚀 Aqbad il-Quiz Ħieles☁️
Takeaways
AhaSlides hija waħda mill-aqwa għodod ta’ preżentazzjoni li tista’ tgħin biex tnaqqas l-ammont ta’ xogħol u l-preżentazzjonijiet ta’ studju tiegħek. Tista 'faċilment tiffirma b'xejn u tfittex mudelli oħra ta' kwizz b'tema.
Kif qed tħossok illum? Int l-uniku wieħed li taf lilek innifsek u x'inhu l-aħjar għall-irkupru u t-titjib tiegħek. Tħallix sentimenti negattivi jew opinjonijiet minn ħaddieħor iħalluk. Barra minn hekk, jekk tara lil ħabib tiegħek jew lil xi ħadd li taf qed jiffaċċja problema, ejja nistaqsu lil ħabib tiegħek kif int u staqsi għal aktar dettalji bil-mistoqsijiet ssuġġeriti tagħna.
Ipprova AhaSlides issa biex tiffranka l-ħin, il-flus u l-isforz tiegħek.
Mistoqsijiet Frekwenti
Ghandek mistoqsija? Għandna tweġibiet.
