Kompli aqra biex tikxef is-sigriet għall-ġlieda kontra iżolament fuq ix-xogħol.
Qatt idħol fl-uffiċċju nhar ta’ Tnejn u tħoss li titkaxkar dritt lura taħt l-għata? Il-biċċa l-kbira tal-ġranet jidhru li jkaxkru waqt li tgħodd il-minuti sal-ħin tal-pakkett? Jekk iva, m'intix waħdek - u jista 'ma jkunx biss każ tat-Tnejn. Għal ħafna minna, hemm qattiel fuq il-post tax-xogħol li jerdgħa bil-moħbi l-ferħ mill-impjiegi tagħna. Isemha? Iżolament.
Kemm jekk int remot jew toqgħod fost folol ta’ sħabi tax-xogħol, l-iżolament jidħol fis-skiet biex ineħħi l-motivazzjoni tagħna, jgħabbi l-benessri tagħna u jħallina nħossuna inviżibbli.
F'din il-kariga, aħna ser tiddi dawl fuq il-modi kif l-iżolament jieħu. Se nesploraw ukoll soluzzjonijiet sempliċi li l-kumpanija tiegħek tista’ tadotta biex tipprevjeni dan il-ferħ u trawwem forza tax-xogħol aktar impenjata.
Werrej
X'inhu l-Iżolament fuq il-Post tax-Xogħol u Kif Tidentifika l-Iżolament fuq ix-Xogħol
Qatt ħassejt li tibża' kuljum fuq ix-xogħol? Jew issibha diffiċli biex tgħaqqad ma' kollegi minn ġenerazzjonijiet differenti? Jekk iva, tista' tkun qed tesperjenza problema solitarja li qed taqbad il-postijiet tax-xogħol madwar id-dinja - iżolament.
Probabilment m’għandekx bżonn l-esperti biex jgħidulek kif is-solitudni tista’ twassal għal nuqqas ta’ motivazzjoni u produttività fuq ix-xogħol, imma xorta waħda għamluha. Skond il- American psikjatriċi Assoċjazzjoni, is-solitudni tista'jillimitaw il-prestazzjoni individwali u tat-tim, inaqqas il-kreattività u jfixkel ir-raġunament u t-teħid tad-deċiżjonijiet".
Imma mhumiex biss impjiegi remoti jew kompiti ta’ persuna waħda li jġegħluna nħossuna hekk. Fatturi bħal timijiet imxerrda, kollegi ta' età li ma nistgħux nirrelataw magħhom, u l-inkorporazzjoni konfuża għal dawk ġodda kollha jrawmu wkoll il-ħaxix ħażin tal-iżolament. Ħafna nies li jħossu b'dan il-mod jiżolqu taħt ir-radar, jaħbu sinjali li jevitaw sħabhom u jinżel mid-diskussjonijiet.
Jekk għadek ma tafx is-sinjali ta’ ko-xogħol imwarrab, hawn a lista ta’ kontroll biex tidentifika l-iżolament fuq ix-xogħol:
- Evita interazzjonijiet soċjali u waqfiet ma 'oħrajn. Joqogħdu fuq l-iskrivanija tagħhom waqt l-ikel jew jirrifjutaw tistieden għall-attivitajiet tat-tim.
- Irtirat jew inqas jitkellem f'laqgħat u diskussjonijiet tal-grupp. Mhux qed jikkontribwixxu jew jipparteċipaw daqs kemm kienu.
- Poġġi waħedha jew fit-truf taż-żoni tax-xogħol komuni. Mhux tħallat jew tikkollabora ma’ sħabi ta’ xogħol fil-qrib.
- Esprimi sentimenti li tħalla barra mill-linja. Mhux konxju ta’ avvenimenti soċjali, ċajt/memes tal-uffiċċju, jew kisbiet tat-tim.
- Iffoka biss fuq ħidmiet individwali mingħajr ma tidħol jew tgħin lill-oħrajn.
- Jidhru inqas motivati, impenjati jew enerġizzati dwar ix-xogħol tagħhom meta mqabbla ma 'qabel.
- Żieda fl-assenteiżmu jew tieħu waqfiet itwal 'il bogħod mill-iskrivanija tagħhom biss.
- Bidliet fil-burdata, isiru aktar irritabbli, kuntenti jew skonnettjati mill-kollegi.
- Ħaddiema mill-bogħod li rari jixegħlu l-kamera tagħhom waqt laqgħat virtwali jew jikkollaboraw b’mod diġitali.
- Impjegati ġodda jew iżgħar li ma ġewx integrati bis-sħiħ fiċ-ċrieki soċjali tal-post tax-xogħol jew opportunitajiet ta’ konsulenza.
Jekk qatt ma kont involut regolarment f'mill-inqas waħda minn dawn l-attivitajiet fl-uffiċċju, ċansijiet huma li int wieħed mill- 72% tal-ħaddiema globali li jirrappurtaw li jħossuhom waħedhom kull xahar, kemm barra kif ukoll fi ħdan l-uffiċju.
Ħafna drabi fl-uffiċċju insibu l-konversazzjoni kompletament tgħaddi minna. Aħna noqogħdu fuq l-iskrivaniji tagħna u nisimgħu d-daħk tal-kollegi jduru madwarna, iżda qatt ma nġibu l-kunfidenza biex ningħaqdu fiha.
Tista’ tispiċċa tiżen fuqna l-ġurnata kollha u tneħħilna kwalunkwe motivazzjoni biex naħdmu jew infittxu interazzjoni x’imkien ieħor.
Allura qabel ma tibda tgħajjat biex terġaʼ lura fuq il-post tax-xogħol tiegħek, aħseb dwar jekk int kontx verament soċjalment sodisfatt hemmhekk jew le. Jekk iva, tista 'tqabbad għada, imma jekk le, tista' tkun aħjar id-dar.
Stħarriġ Żgħir Jista' Jgħin
Dan il-mudell ta’ kontroll tal-polz regolari jippermettilek tkejjel u ttejjeb il-benessri ta’ kull membru fuq il-post tax-xogħol. Waqt li tkun hawn, ara wkoll AhaSlides librerija tal-mudelli biex tagħmel ingaġġ tat-tim 100 darba aħjar!
Se nkunu Solitarji fil-Futur?
Is-solitudni ġiet iddikjarata epidemija fl-Amerika ftit snin qabel il-COVID saħansitra beda jiżolana minn oħrajn. Imma wara li ngħixu minn pandemija, aħna ftit jew wisq ippreparati għal futur remot minn qabel?
Filwaqt li l-futur tax-xogħol huwa bla dubju volatili, is-solitudni tmur għall-agħar qabel ma titjieb.
B'aktar u aktar minna li mmorru remoti/ibridi, il-prattiċi tax-xogħol u t-teknoloġija se jkollhom triq twila biex jerġgħu joħolqu l-atmosfera vera ta' uffiċċju reali (jekk qed taħseb fl-ologrammi u realtà virtwali, inti tista 'tkun fuq xi ħaġa).
Żgur, dawn it-teknoloġiji jistgħu jgħinu biex itaffu s-sensazzjoni ta’ solitudni meta jaħdmu mill-bogħod, iżda bħalissa għadhom limitati għall-isferi tax-xjenza-fizzjoni. Għal issa, numru dejjem jikber minna se jkollhom jiġġieldu s-solitudni bħala l-eżistenza tagħha bħala l- żvantaġġ numru 1 għax-xogħol mid-dar.
Flimkien ma 'dan, jista' ma jgħinx li ż-żgħażagħ li jidħlu fil-forza tax-xogħol illum huma intrinsikament aktar solitarju mill-kollegi anzjani tagħhom. Studju wieħed sabet li 33% tan-nies taħt il-25 iħossuhom solitarji, filwaqt li l-istess jista’ jingħad ta’ 11% biss tan-nies ta’ aktar minn 65, il-grupp li tipikament nassumu li huma l-aktar solitarji.
L-aktar ġenerazzjoni solitarja qed jibdew impjiegi f'kumpaniji li ftit li xejn jagħmlu biex jiġġieldu s-solitudni, u huma aktar minn darbtejn aktar probabbli li jieqaf minħabba fiha.
Tibqax sorpriż li tara dik l-epidemija taġġorna għal pandemija fil-futur qarib.
Kif Tindirizza l-Iżolament fuq ix-Xogħol
Ir-realizzazzjoni tal-problema hija dejjem l-ewwel pass.
Filwaqt li l-kumpaniji għadhom qed jieħdu ħsieb l-iżolament fuq ix-xogħol, hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tiġġieled lura.
Ħafna minnha tibda bil sempliċiment jitkellem. Li tolqot konversazzjonijiet lilek innifsek, aktar milli tistenna li jiġu għandek, huwa l-aħjar mod kif tħossok inkluż meta tiffaċċja l-ostaklu ta 'skrin.
Li tkun attiva fi tagħmel pjanijiet ma’ dawk li tħobb se tgħin ukoll tassew biex titneħħa ftit min-negattività li hemm madwar wara ġurnata tax-xogħol solitarja.
Tista 'wkoll tinkoraġġixxi lill-imgħallem tiegħek u lid-dipartiment tal-HR biex jiffokaw ftit aktar fuq bini ta 'tim, check ins, Stħarriġ u sempliċement ftakar li hemm membri tal-istaff li qed jaħdmu waħedhom il-ġurnata kollha, kuljum.
Forsi tista 'mappa l-kuntentizza tiegħek, qabel u wara li jsiru dawn il-bidliet. Għadu jista' ma jkunx tajjeb daqs li tagħmel out, ġardinaġġ jew mużewijiet, imma jien ċert li se tħoss kollu ħafna aħjar.
💡 Għandek bżonn aktar kura għall-blu tat-Tnejn? Żomm il-motivazzjoni b'dawn il-kwotazzjonijiet tax-xogħol!
Ikseb l-Impjegati tiegħek
Ibda diskussjoni sinifikanti, ikseb feedback utli u apprezza lill-impjegati tiegħek. Irreġistra biex tieħu mudell AhaSlides b'xejn
🚀 Aqbad il-Quiz Ħieles☁️
Mistoqsijiet Frekwenti
Kif tittratta l-iżolament fuq ix-xogħol?
1. Kellem lill-maniġer tiegħek. Kun miftuħ dwar li tħossok skonnettjat minn sħabhom u agħmel brainstorm flimkien. Maniġer ta' appoġġ jista' jgħinek jintegrak aktar.
2. Ibda interazzjonijiet soċjali. Stieden lill-kollegi għall-ikel, jikkollaboraw fuq proġetti, ibda chats każwali mill-apparat li jkessaħ l-ilma. Taħdita żgħira tibni rapport.
3. Ingħaqad ma' gruppi fuq il-post tax-xogħol. Sib koworkers b'interessi kondiviżi billi tiċċekkja bulletin boards għal klabbs/kumitati extrakurrikulari.
4. Uża għodod ta 'komunikazzjoni. Chat aktar permezz ta 'messaġġi biex tibqa' pplaggjat jekk taħdem mill-bogħod jew waħdu.
5. Skeda catch-ups. Ibbukkja check-ins qosra mal-kollegi li trid tikkonnettja magħhom b'mod aktar regolari.
6. Attendi avvenimenti soċjali tal-kumpanija. Agħmel sforz biex tmur għal xorb wara x-xogħol, iljieli tal-logħob eċċ biex tagħmel netwerk barra l-ħinijiet tax-xogħol.
7. Organizza l-avveniment tiegħek stess. Jospita kolazzjon tat-tim, stieden lil sħabhom għal pawża tal-kafè virtwali.
8. Uża saħħiet. Sib modi kif tikkontribwixxi b'mod uniku sabiex oħrajn jagħrfu l-valur tiegħek u jinvolvuk.
9. Indirizz kunflitti direttament. Nip relazzjonijiet negattivi fil-bud permezz ta 'komunikazzjoni ta' kompassjoni.
10. Ħu pawżi flimkien. Akkumpanja l-kollegi meta titbiegħed mill-iskrivaniji għal xorb.
X'inhuma l-effetti tal-iżolament fuq il-post tax-xogħol?
Impjegati li jħossuhom iżolati fuq il-post tax-xogħol huma inqas impenjati u motivati, li jwassal għal tnaqqis fil-produttività, żieda fl-assenteiżmu u saħħa mentali batuta. Huma aktar probabbli li jħallu l-kumpanija u jipperċepixxu b'mod negattiv dwar l-immaġni tal-kumpanija.
