7 Sinjali ta' Ambjent tax-Xogħol Tossiku u l-Aħjar Suġġerimenti biex Tipproteġi lilek innifsek

Kif tkun taf li qiegħed f'a ambjent tax-xogħol tossikuHuwa tajjeb li tieqaf minn ambjent tax-xogħol tossiku? Ejja nagħtu ħarsa lejn is-7 sinjali flimkien ma' 7 soluzzjonijiet biex insolvuhom.

Ambjent tax-xogħol tossiku kif suppost huwa riżultat ta ' ġestjoni ħażina. Jista' jwassal għal ħafna impatti negattivi kemm għall-impjegati kif ukoll għall-organizzazzjonijiet. Huwa importanti li t-tagħlim dwar ambjent tax-xogħol tossiku jista' jgħin lil min iħaddem u lill-impjegati jkollhom strateġiji aħjar biex jittrattawh u ittejjeb post tax-xogħol b'saħħtu. It-tossiċità tiġri mhux biss fl-uffiċċji iżda wkoll fix-xogħol ibridu.

Jekk qed tfittex it-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet, dan l-artikolu jista 'jtik xi ħjiel kruċjali.

Werrej

• X'inhu Ambjent tax-Xogħol Tossiku?
• 7 Sinjali ta' Ambjent tax-Xogħol Tossiku li Għandek Tevita
  • Sinjal #1: Inti f'relazzjoni ta 'xogħol ħażina
  • Sinjal #2: Il-maniġer jew il-mexxej tiegħek għandu tmexxija tossika
  • Sinjal #3: Qed tiffaċċja żbilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata
  • Sinjal #4: M'hemm l-ebda lok għal tkabbir professjonali
  • Sinjal #5: Il-ko-ħaddiema tiegħek juru normi soċjali tossiċi
  • Sinjal #6: L-għanijiet u l-valuri tal-kumpanija mhumiex ċari
  • Sinjal #7: Inti taħt stress minħabba disinn tax-xogħol ineffettiv
• Kif tipproteġi lilek innifsek f'ambjent tax-xogħol tossiku
• 10 Sinjali ta' Ambjent tax-Xogħol b'saħħtu
• Il Bottom Line

X'inhu Ambjent tax-Xogħol Tossiku?

Ir-riċerka mmexxija mir-riċerkaturi tal-MIT Sloan Management tindika madwar 30 miljun Amerikani isibu l-post tax-xogħol tagħhom tossiku, li jfisser li mill-inqas 1 minn kull 10 ħaddiema jesperjenzaw l-ambjent tax-xogħol tagħhom bħala tossiku.

Barra minn hekk, madwar 70% tal-Brittaniċi jammettu li esperjenzaw kultura tax-xogħol tossika. Ambjent tax-xogħol tossiku m'għadux kwistjoni trivjali, illum huwa l-akbar tħassib ta 'kull kumpanija, minn intraprendituri żgħar għal korporazzjonijiet kbar. 

Ambjent tax-xogħol tossiku iseħħ meta jkun hemm nuqqas ta’ tmexxija effettiva, disinn tax-xogħol, u normi soċjali. Meta dan ikun f’kunflitt mal-valuri u t-twemmin tiegħek. L-impjegati f’post tax-xogħol tossiku huma aktar probabbli li jisħqu, jinħarqu, u jabbandunaw ix-xogħol. Jista’ jaffettwa s-saħħa mentali tal-impjegati u jaffettwa ħafna l-produttività u l-etika.

Xi industriji speċifiċi huma aktar tossiċi minn oħrajn, bi 88% tal-marketing, PR, u reklamar isiru l-agħar kultura tax-xogħol, 86% fl-ambjent u l-agrikoltura jiġu fit-tieni post, segwiti minn 81% fil-kura tas-saħħa u 76% fil-karità u l-volontarjat. xogħol.

Sadanittant, ix-xjenza u l-farmaċewtiċi (46%), il-proprjetà u l-kostruzzjoni (55%), u l-midja u l-internet (57%) huma kulturi tax-xogħol ħafna inqas tossiċi, qal l-istampatur online instantprint ibbażat fir-Renju Unit.

7 Sinjali ta' Ambjent tax-Xogħol Tossiku li Għandek Tevita

Skont l-istħarriġ li sar mill-istampatur onlajn instantprint ibbażat fir-Renju Unit b'1000 impjegat tar-Renju Unit, bnadar ħomor ewlenin u karatteristiċi tossiċi f'ambjent tax-xogħol tossiku jinvolvu bullying (46%), komunikazzjonijiet passivi-aggressivi (46%), klikks (37%). , preġudizzju mill-anzjani (35%), gossip u xnigħat (35%), komunikazzjoni fqira (32%), u aktar.

Barra minn hekk, huwa maħsub ukoll li tmexxija fqira, imġieba mhux etika, u disinn tax-xogħol jikkontribwixxu għal ambjent tax-xogħol tossiku.

Allura, x'jikkwalifika bħala ambjent tax-xogħol tossiku? Hawnhekk, nippruvaw ngħaqqdu u nagħżlu s-7 sinjali ta 'tossiċità l-aktar komuni biex jgħinuk tidentifika jekk kontx tesperjenza kultura tax-xogħol ta' ħsara u distruttiva.

Sinjal #1: Inti f'relazzjoni ta 'xogħol ħażina

Tista' tistaqsi lilek innifsek xi mistoqsijiet biex tkun taf jekk għandekx a relazzjoni tax-xogħol fqira, bħal: Tiġi rispettat mill-ko-ħaddiema tiegħek? Japprezzaw ġenwinament il-kisba tiegħek? Tħossok konness soċjalment mat-tim tiegħek? Jekk it-tweġiba hija le, twissik li r-relazzjoni tax-xogħol tiegħek mhix tajba daqs kemm ħsibt. Fil-kultura tax-xogħol cutthroat, is-sinjali ovvji huma imġieba ta 'cliquey, preġudizzju, bullying, u mhux appoġġjat. Int waħdek u iżolat fit-tim tiegħek.

Sinjal #2: Il-maniġer jew il-mexxej tiegħek għandu tmexxija tossika

Il-mexxejja għandhom rwol sinifikanti fl-iffissar tat-ton tal-ħidma f'tim u l-bini tal-kultura tal-kumpanija. Jekk il-mexxej tiegħek għandu l-karatteristiċi li ġejjin, ikollok bżonn tikkunsidra li tibdel il-post tax-xogħol: Jabbużaw mill-poter biex iġġiegħel lill-impjegati jaqdu l-iskopijiet tagħhom għad-detriment tal-oħrajn. X’aktarx ikollhom nepotiżmu, favoritiżmu, jew jipproteġu żżejjed lis-segwaċi tagħhom b’vantaġġi u pieni inġusti. Barra minn hekk, għandhom intelliġenza emozzjonali fqira, jinjoraw il-feedback tal-impjegati, m’għandhomx empatija, u jissottovalutaw lil dawk li mhumiex leali lejhom.

Sinjal #3: Qed tiffaċċja żbilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata

F'ambjent tax-xogħol tossiku, int aktar probabbli li tkun depress u burn out minħabba żbilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata. Trid taħdem is-sahra ta' spiss, flimkien ma' sigħat twal, bla heda. M'għandekx ħin għalik u għall-maħbubin tiegħek. Inti tant okkupat bl-iskadenza rigoruża tiegħek li s-saħħa tiegħek tidher li tmur għall-agħar. Ma tistax titlob ħinijiet flessibbli tax-xogħol jew tikseb assenza biex tattendi l-avvenimenti importanti tal-familja tiegħek. U maż-żmien, titlef il-motivazzjoni għax-xogħol.

Sinjal #4: M'hemm l-ebda lok għal tkabbir professjonali

Hekk kif il-post tax-xogħol isir għall-agħar u aktar tossiku, huwa diffiċli li ssib opportunità biex titgħallem u tiżviluppa. Ma jkollokx raġuni biex taħdem aktar, huwa a xogħol bla tmiem. Min iħaddmek ma jimpurtax minnek. M'hemm l-ebda mudell tajjeb għalik li ssegwi. Issir aktar espert u esperjenza fil-qasam tiegħek, imma dak li tagħmel issa huwa l-istess bħas-sentejn preċedenti. Dawn l-eżempji jistgħu jkunu sinjal li inti mhux se tikseb avvanz jew tkun ogħla malajr ħafna. 

Sinjal #5: Il-ko-ħaddiema tiegħek juru normi soċjali tossiċi

Meta tara lill-ko-ħaddiem tiegħek iġib ruħu bħal jerk, qatt ma jkun fil-ħin, u juri aggressjoni verbali jew mhux verbali, jistgħu jiġu elenkati bħala imġieba li ma tiffunzjonax. Barra minn hekk, għandek toqgħod attent ħafna u tqajjem bis-sħiħ jekk sieħeb tiegħek jieħu azzjonijiet kontra l-etika jew jekk xi impjegati fid-dipartiment tiegħek jagħmlu tricks maħmuġin biex ix-xogħol isir. Il-kollegi tiegħek jieħdu kreditu għax-xogħol tiegħek u jġiegħlek tidher ħażina quddiem il-maniġers.

Sinjal #6: L-għanijiet u l-valuri tal-kumpanija mhumiex ċari

Isma 'l-imsaren tiegħek jekk l-għanijiet u l-valuri tal-kumpanija tiegħek huma kontra tiegħek għax jista' jfisser ambjent tax-xogħol tossiku. Xi drabi, jieħu ż-żmien biex tirrealizza li int fit-triq it-tajba fil-karriera tiegħek jew hija kultura ideali fuq il-post tax-xogħol għalik biex timpenja ruħek għaliha. Jekk kont qed taħdem ħafna iżda għadek f'kunflitt mal-valuri tal-organizzazzjoni, huwa l-waqt li titlaq minn xogħolek u ssib opportunitajiet aħjar. 

Sinjal #7: Inti fi stress minħabba disinn tax-xogħol ineffettiv

Tħallix lilek innifsek titħawwad jew manipulat biex tkun responsabbli fir-rigward ta' rwoli tax-xogħol mhux ċari. F'ħafna ambjenti tax-xogħol tossiċi, tista 'tiltaqa' ma 'xi sitwazzjonijiet fejn ikollok taħdem aktar minn oħrajn jew rekwiżiti tax-xogħol iżda tikseb l-istess salarju, jew tista' tiġi akkużat għal żbalji oħra minħabba li mhuwiex definit fid-disinn tax-xogħol.

Kif tipproteġi lilek innifsek f'ambjent tax-xogħol tossiku

Il-kawżi ta' ambjent tax-xogħol tossiku jvarjaw minn kumpanija għal oħra. Billi jifhmu l-għerq tal-kultura tax-xogħol tossika, billi jidentifikaw u jindirizzaw dawn it-tossiċitajiet, min iħaddem jista' jiddeċiedi li jimplimenta ditossifikazzjoni kulturali, jew l-impjegati jistgħu jerġgħu jikkunsidraw li jitilqu mix-xogħol.

Għall-impjegati

• Fakkar lilek innifsek f’dak li tista’ tbiddel u x’mhix
• Issettja l-konfini u tgħallem is-setgħa li tgħid "le"
• Ipprova tindirizza l-kwistjonijiet u l-kunflitti billi tkellem ma’ sħabi u maniġers

Għal min iħaddem

• Skopri x'qed jiġri u agħmel sikur għall-impjegati jissottometti feedback ġenwin
• Aħdem mal-HR biex toffri soluzzjonijiet aħjar
• Kun aktar trasparenti u ddokumenta x-xogħol tiegħek
• Offerta aktar attivitajiet ta’ bini ta’ tim u taħriġ

10 Sinjali ta' Ambjent tax-Xogħol b'saħħtu

Ambjent tax-xogħol b'saħħtu huwa kkaratterizzat minn diversi sinjali li jindikaw kundizzjonijiet u prattiki favorevoli fi ħdan organizzazzjoni. Hawn huma xi sinjali ta' ambjent tax-xogħol b'saħħtu:

1. Komunikazzjoni Miftuħa: Hemm kultura ta’ komunikazzjoni miftuħa u trasparenti fejn l-impjegati jħossuhom komdi jesprimu l-ħsibijiet, it-tħassib u l-ideat tagħhom. Il-komunikazzjoni tgħaddi b'mod ħieles fil-livelli kollha tal-organizzazzjoni, u trawwem kollaborazzjoni u ħidma f'tim effettiv.
2. Rispett u Fiduċja: Ir-rispett u l-fiduċja reċiproċi huma fundamentali f'ambjent tax-xogħol b'saħħtu. L-impjegati jħossuhom apprezzati, apprezzati u fdati mill-kollegi u s-superjuri tagħhom. L-interazzjonijiet rispettużi huma n-norma, u hemm sens ta’ sigurtà psikoloġika fejn l-individwi jistgħu jesprimu l-opinjonijiet tagħhom mingħajr biża’ ta’ konsegwenzi negattivi.
3. Bilanċ bejn ix-Xogħol u l-Ħajja: L-organizzazzjoni tagħraf l-importanza tal-bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata u tappoġġja lill-impjegati fiż-żamma ta’ ekwilibriju b’saħħtu bejn ix-xogħol u l-ħajja personali. Il-politiki, il-prattiki u r-riżorsi huma fis-seħħ biex jgħinu lill-impjegati jimmaniġġjaw il-piż tax-xogħol tagħhom, jevitaw burnout, u jipprijoritizzaw il-benessri tagħhom.
4. Żvilupp tal-Impjegati: Hemm enfasi fuq l-iżvilupp u t-tkabbir tal-impjegati. L-organizzazzjoni tipprovdi opportunitajiet għal taħriġ, tagħlim u avvanz fil-karriera. Il-maniġers jappoġġjaw b'mod attiv l-iżvilupp professjonali tal-impjegati tagħhom u jgħinuhom jiksbu ħiliet u għarfien ġodda biex jirnexxu fir-rwoli tagħhom.
5. Rikonoxximent u Apprezzament: Il-kontribuzzjonijiet tal-impjegati huma rikonoxxuti u apprezzati f'ambjent tax-xogħol b'saħħtu. Hemm mekkaniżmi fis-seħħ biex jiċċelebraw il-kisbiet, l-istadji importanti, u l-prestazzjoni eċċezzjonali. Feedback regolari u rikonoxximent kostruttiv jgħinu jimmotivaw lill-impjegati u jrawmu atmosfera tax-xogħol pożittiva.
6. Kollaborazzjoni u Ħidma f'Tim: Il-kollaborazzjoni hija mħeġġa, u x-xogħol f'tim huwa vvalutat. L-impjegati għandhom l-opportunità li jaħdmu flimkien, jaqsmu l-ideat, u jisfruttaw is-saħħiet ta’ xulxin. Hemm sens ta’ kamaraderija u sforz kollettiv lejn miri komuni.
7. Integrazzjoni Xogħol-Ħajja b'Saħħitha: L-organizzazzjoni tippromwovi approċċ olistiku għall-benessri billi toffri riżorsi u appoġġ għas-saħħa fiżika, mentali u emozzjonali. Inizjattivi bħal programmi ta' benessri, arranġamenti ta' xogħol flessibbli, u aċċess għal riżorsi għall-ġestjoni tal-istress jikkontribwixxu għal integrazzjoni b'saħħitha bejn ix-xogħol u l-ħajja.
8. Ekwità u Ugwaljanza: Ambjent tax-xogħol b'saħħtu jsostni l-ġustizzja u l-ugwaljanza. Hemm politiki u prattiki ċari u trasparenti relatati mal-evalwazzjonijiet tal-prestazzjoni, promozzjonijiet u premjijiet. L-impjegati jħossu li huma trattati b'mod ġust, mingħajr diskriminazzjoni jew favoritiżmu.
9. Tmexxija Pożittiva: Il-mexxejja fi ħdan l-organizzazzjoni jagħtu eżempju ta’ imġieba ta’ tmexxija pożittiva. Jispiraw u jimmotivaw it-timijiet tagħhom, jipprovdu direzzjoni ċara, u jmexxu bl-eżempju. Huma jisimgħu b'mod attiv lill-impjegati, jappoġġjaw l-iżvilupp tagħhom, u joħolqu kultura tax-xogħol pożittiva u inklużiva.
10. Fatturat Baxx u Ingaġġ Għoli: F'ambjent tax-xogħol b'saħħtu, il-fatturat tal-impjegati huwa ġeneralment baxx, li jindika li l-impjegati huma sodisfatti u impenjati lejn l-organizzazzjoni. Il-livelli ta’ involviment huma għoljin, bl-impjegati jikkontribwixxu b’mod attiv bl-aħjar sforzi tagħhom u jħossu sens ta’ sodisfazzjon fix-xogħol tagħhom.

Dawn is-sinjali kollettivament jikkontribwixxu għal ambjent tax-xogħol b'saħħtu li jrawwem il-benessri tal-impjegati, is-sodisfazzjon, il-produttività u s-suċċess organizzattiv.

Il Bottom Line

Maż-żmien, ambjent tax-xogħol tossiku jista 'jkollu effett kbir fuq il-prestazzjoni tan-negozju. "Dak li jkun f'kuntatt mill-qrib mal-linka se jkun iswed; dak li hu ħdejn id-dawl ikun iddawwal". Huwa diffiċli għall-impjegati li jkunu aħjar f'post mimli mgieba disfunzjonali u tmexxija tossika. Kulħadd jixraqlu li jkun f'post tax-xogħol b'saħħtu u ta 'sodisfazzjon. 

Ref: Insider | Reviżjoni tal-Ġestjoni tal-MIT Sloan | MarketWatch | aħbarijiet HR