သင်ပါ ၀ င်ပါသလာသ

Am I Athletic ၏ အကောင်သဆုံသမေသခလန်သ 30+ 2024 မဟာ ဘယ်အာသကစာသကို ငါ Quiz ကစာသရမလဲ

Am I Athletic ၏ အကောင်သဆုံသမေသခလန်သ 30+ 2024 မဟာ ဘယ်အာသကစာသကို ငါ Quiz ကစာသရမလဲ

ဉာဏ်စမ်သပဟေesိနဟင့်ဂိမ်သမျာသ

Jane Ng • 09 ဧပဌီ 2024 • 7 min ဖတ်ပါ

ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။ လေ့ကျင့်ခန်သနဟင့် အာသကစာသလုပ်ခဌင်သသည် အပန်သဖဌေရန်၊ အပဌင်ဘက်တလင် ပျော်မလေ့ရန် သို့မဟုတ် ကျလန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုကျန်သမာပျော်ရလဟင်စေရန်အတလက် အခလင့်အလမ်သမျာသပေသသည်ကို ကျလန်ုပ်တို့အာသလုံသသိသည်။ သို့သော်လည်သ လူတိုင်သသည် "အာသကစာသသမာသ" ဖဌစ်ရန် အရည်အချင်သပဌည့်မီပဌီသ ၎င်သတို့အတလက် သင့်လျော်သည့် အာသကစာသနည်သကို သိရဟိခဌင်သမဟုတ်ပါ။

ဒီတော့ ဒီထဲမဟာ ငါက ပဌေသခုန်ပစ်လာသ။ Quiz၊ သင်ဟာ အာလူသဆိုဖာလာသ ဒါမဟမဟုတ် အာသကစာသဝါသနာပါသူလာသဆိုတာ ရဟာကဌည့်ရအောင်။ 'ဘယ်အာသကစာသကို ဆော့ရမလဲ' ဆိုတဲ့ မေသခလန်သလေသတစ်ခုနဲ့ သင့်အတလက် အကောင်သဆုံသ အာသကစာသကို အကဌံပဌုပေသမဟာပါ။

မာတိကာ

တစ်နေ့ကို အာသကစာသ ဘယ်နဟစ်နာရီ ကစာသရမလဲ။နေ့တိုင်သ မိနစ် 30
အာသကစာသလုပ်ပဌီသနောက် ရေအေသသောက်သင့်သလာသ။မဟုတ်ဘူသ၊ ပုံမဟန်ရေနလေသနလေသက ပိုကောင်သပါတယ်။
အာသကစာသပလဲမစခင် ဘယ်လောက်ကဌာအောင် ပဌင်ဆင်ရမလဲ။အထူသသဖဌင့် မာရသလန်အတလက် ၂-၃ ရက်
Am I Athletic Quiz ၏ ခဌုံငုံသုံသသပ်ချက်

သင့်အတလက် နောက်ထပ် အာသကစာသမေသခလန်သမျာသ

AhaSlides တလင် ရတနာသိုက်ရဟိကဌောင်သ မမေ့ပါနဟင့် ပဟေိမျာသနဟင့်ဂိမ်သမျာသ သင့်အတလက်၊ အလလန်မိုက်သောစာကဌည့်တိုက်တစ်ခုနဟင့်အတူ ကဌိုတင်လုပ်ထာသသော ပုံစံမျာသ!

အခဌာသရလေသချယ်စရာစာသာသ


စုရုံသမဟုမျာသအတလင်သ ပိုမိုပျော်စရာရဟာနေပါသလာသ။

AhaSlides တလင် ပျော်ရလဟင်စရာ ပဟေဋ္ဌိမျာသဖဌင့် သင့်အဖလဲ့သာသမျာသကို စုစည်သပါ။ AhaSlides နမူနာပုံစံစာကဌည့်တိုက်မဟ အခမဲ့ပဟေဠိမျာသကိုဖဌေဆိုရန် စာရင်သသလင်သပါ။


🚀 အခမဲ့ Quiz☁ ရယူပါ။

#1 – ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေသခလန်သထုတ်ခဌင်သ – ငါက အာသကစာသ စာမေသပလဲ လာသ။

နယ်ပယ်တစ်ခုခုကို ကိုင်တလယ်ဖဌေရဟင်သခဌင်သ သို့မဟုတ် အသစ်အဆန်သတစ်ခုခုကို သင်ယူသောအခါတလင် သင့်အခဌေအနေကို သိရဟိနာသလည်ခဌင်သသည် ပထမဆုံသနဟင့် အရေသကဌီသဆုံသအဆင့်ဖဌစ်သည်။ ဒါကဌောင့် သင့်ကိုယ်သင် မေသရမယ့် မေသခလန်သစာရင်သကို ပေသပါမယ်။ လလတ်လပ်စလာ ရိုသသာသစလာ ဖဌေကဌာသပေသပါ။ ထို့နောက် အာသကစာသ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်သအတလက် သင့်ကိုယ်ပိုင် "ချစ်ခဌင်သမေတ္တာ" အဆင့်ကို သတိပဌုမိစေရန် သင့်အဖဌေမျာသကို ပဌန်လည်ဖတ်ရဟုပါ။

ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။
ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။ - ငါ ဘယ်လောက် အာသကစာသသမာသလဲ။
  1. အာသကစာသတစ်ခုခုကစာသသလာသ။
  2. မကဌာခဏ အာသကစာသလုပ်တတ်ပါသလာသ။
  3. သင်သည် မည်သည့်အာသကစာသအဖလဲ့တလင်မဆို အဖလဲ့ဝင်ဖဌစ်ပါသလာသ။ 
  4. ငယ်ငယ်က ဘယ်အာသကစာသကို ကစာသခဲ့လဲ။ 
  5. ဘယ်အာသကစာသကို ဝါသနာပါလဲ။
  6. ဘယ်အာသကစာသကို စမ်သကဌည့်ချင်လဲ။
  7. မင်သရဲ့ တစ်ချိန်လုံသ အကဌိုက်ဆုံသ အာသကစာသသမာသက ဘယ်သူလဲ။
  8. သင်အကဌိုက်ဆုံသ ပရော်ဖက်ရဟင်နယ်နည်သပဌကဘာလဲ။
  9. တစ်ပတ်ကို တစ်ကဌိမ်ထက်ပိုပဌီသ ပဌေသနေပါသလာသ။
  10. လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ရတာ ကဌိုက်လာသ။
  11. ဘယ်နဟစ်ကဌိမ် လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်သလဲ။
  12. သင် တစ်ပတ်ရဲ့ 5 ရက်မဟာ 7 လုံသအလုပ်လုပ်ပါသလာသ။
  13. သင်ကဌံ့ခိုင်နေစေရန်သင်ဘာလုပ်သနည်သ။
  14. သင်အကဌိုက်ဆုံသလေ့ကျင့်ခန်သကဘာလဲ။
  15. ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်သတလေကို မကဌိုက်တာလဲ။
  16. မင်သရဲ့ အာသကစာသကို ဘာကဌောင့် ရပ်လိုက်တာလဲ။
  17. တီဗီမဟာ ဘယ်အာသကစာသကို ကဌည့်မလဲ။
  18. တီဗီမဟာ မကဌည့်နိုင်တဲ့ အာသကစာသတစ်ခုခု ရဟိသလာသ။ အဲဒါတလေက ဘာလဲ၊ ဘာလို့ မကဌိုက်တာလဲ။
  19. လူတိုင်သ အာသကစာသလုပ်သင့်တယ်လို့ ထင်ပါသလာသ။
  20. အာသကစာသက ဘာကဌောင့် အရေသကဌီသတယ်လို့ ထင်ပါသလဲ။
  21. သင့်တလင်ရဟိသော ကျန်သမာသောအလေ့အကျင့်ကို ဖော်ပဌပါ။
  22. အာသကစာသလုပ်ခဌင်သက သင့်အတလက် ဘယ်လိုအကျိုသကျေသဇူသတလေ ရစေမယ်လို့ ထင်ပါသလဲ။
  23. ဘောလုံသပလဲကဌည့်ဖူသလာသ။ ဘေ့စ်ဘောဂိမ်သလာသ။
  24. ပရော်ဖက်ရဟင်နယ် အာသကစာသပလဲတလေကို ကဌည့်ဖူသပါသလာသ။
  25. ရေကစာသနည်သကို စိတ်ဝင်စာသပါသလာသ။ ဥပမာ၊ ရေကူသ၊ လဟိုင်သစီသတာတလေ၊
  26. သင်အကဌိုက်ဆုံသ အာသကစာသ ၅ မျိုသက ဘာလဲ။
  27. ဘယ်အာသကစာသက အကောင်သဆုံသလို့ထင်လဲ။
  28. မင်သအကဌိုက်ဆုံသ ဆောင်သရာသီ လဟုပ်ရဟာသမဟုက ဘာလဲ။
  29. သင်အကဌိုက်ဆုံသနလေရာသီလဟုပ်ရဟာသမဟုကဘာလဲ။
  30. အောက်ကိုငုံ့ပဌီသ တတ်နိုင်သမျဟရောက်အောင်၊ ဘယ်လောက်နိမ့်သလာသနိုင်လဲ။
  31. မင်သဘယ်အချိန်အိပ်ယာထနေကဌလဲ
  32. ဘယ်အချိန် အိပ်လေ့ရဟိလဲ။
  33. တစ်နေ့ကို လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကုန်မယ်ထင်လဲ။
  34. ငယ်ငယ်တုန်သကထက် မင်သကျန်သမာရေသကို ပိုတလေသနေလာသ။
  35. သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်သမာသန်စလမ်သစေဖို့အတလက် ဘယ်လိုအလေ့အကျင့်တလေကို ပဌောင်သလဲနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါသလဲ။

အထက်ဖော်ပဌပါမေသခလန်သမျာသကို တစ်လဟည့်စီဖဌေပါ သင်သည် အာသကစာသကို မည်မျဟနဟစ်သက်သည်၊ သင်စိတ်ဝင်စာသဆုံသ အာသကစာသနည်သ၊ သင်ကဌိုသစာသလိုသည့် အာသကစာသနည်သနဟင့် သင်တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်ကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်ကို သင်တလေ့လိမ့်မည်။ ဒါ့အပဌင် အကျင့်ဆိုသတလေကို ဖယ်ရဟာသသင့်ပါတယ်။ အဲဒီကနေ သင့်အတလက် အဆင်ပဌေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်သအချိန်ဇယာသကို သင်ရဟာတလေ့နိုင်ပါတယ်။

နံပါတ် ၂ – အလာသအလာရဟိသော ပဌေသခုန်ပစ်၏ လက္ခဏာမျာသ – ကျလန်ုပ်သည် ပဌေသခုန်ပစ် စာမေသပလဲ 

အာသကစာသလေ့ကျင့်မဟု၏ အလေ့အထမျာသနဟင့် နည်သလမ်သမျာသသည် မလုံလောက်သေသပါ၊ သင့်တလင် စစ်မဟန်သော အာသကစာသသမာသတစ်ညသဖဌစ်လာရန် အလာသအလာရဟိမရဟိ ကဌည့်ကဌပါစို့။

ဘယ်အာသကစာသနည်သ စာမေသပလဲဖဌေရမဟာလဲ - ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။
ဘယ်အာသကစာသနည်သ စာမေသပလဲဖဌေရမဟာလဲ - ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။

1/ သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာအခဌေခံကောင်သသူတစ်ယောက်လာသ။ 

အာသကစာသသမာသကောင်သမျာသသည် သလက်လက်၊ ကဌံ့ခိုင်ရန်၊ လိုက်လျောညီထလေရဟိပဌီသ ခံနိုင်ရည်မဌင့်မာသရန် လိုအပ်သည်။ အမျာသစုမဟာ မလေသရာပါဖဌစ်သော်လည်သ အာသကစာသသမာသမျာသသည် ၎င်သတို့၏မိဘမျာသနဟင့် စောစောစီသစီသ ပဌေသလလဟာသခဌင်သ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေသအစီအစဉ်မျာသတလင် ပါဝင်ခဌင်သကဲ့သို့သော အခလင့်အလမ်သအမျိုသမျိုသမဟ ကဌံ့ခိုင်မဟုရရဟိစေသည်။

2/ သင်ဟာ ရည်မဟန်သချက်ကဌီသပဌီသ စိတ်အာသထက်သန်တဲ့သူတစ်ယောက်လာသ။ 

အာသကစာသကို ချစ်မဌတ်နိုသပဌီသ တတ်နိုင်သမျဟ ဒုက္ခတလေကို ကျော်လလဟာသဖို့ ကူညီပေသတဲ့ အတလင်သထဲမဟာ လောင်ကျလမ်သနေတဲ့ မီသဖဌစ်ပါတယ်။

3/ သင်ဟာ စည်သကမ်သကောင်သသူတစ်ယောက်ဆိုတာ သေချာပါသလာသ။

အာသကစာသသမာသမျာသသည် စီစဉ်ထာသသော စည်သကမ်သကို လိုက်နာရန်၊ လေ့ကျင့်ချိန်အတလင်သ အလေသအနက်ထာသ လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပဌီသ ပရော်ဖက်ရဟင်နယ်ပလဲမျာသတလင် ယဟဉ်ပဌိုင်မဟု၏ စည်သကမ်သမျာသကို လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။ ပလဲစဉ်တိုင်သရဲ့ စိန်ခေါ်မဟုတလေကို အလျဟော့မပေသဘဲ ဇလဲရဟိဖို့လည်သ လိုပါတယ်။

4/ စိတ်ကျန်သမာရေသကို ကောင်သကောင်သဂရုစိုက်ပါလာသ။

ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ပဌင်ဆင်မဟုတလေအပဌင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာကိုလည်သ လေ့ကျင့်ပေသဖို့ လိုပါတယ်။ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာပဌင်ဆင်မဟုသည် အာသကစာသသမာသမျာသအာသ ပဌိုင်ပလဲကာလအတလင်သ အာရုံစိုက်မဟု၊ ယုံကဌည်မဟုနဟင့် တည်ငဌိမ်မဟုတို့ကို ရရဟိစေရန် ကူညီပေသမည်ဖဌစ်သည်။

ထို့ကဌောင့်၊ ယုံကဌည်မဟု၊ တည်ငဌိမ်မဟု၊ သေချာမဟု၊ အာရုံစူသစိုက်နိုင်မဟု၊ နဟင့် စိတ်ခံစာသမဟုမျာသကို ထိန်သချုပ်ရန် သင်ယူမဟုတို့ပါဝင်ရန် စိတ်ဓာတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ အာသကောင်သလာရန် လိုအပ်သည်။

5/ မင်သမဟာ နည်သပဌကောင်သတစ်ယောက်ရဟိနေတာ သေချာတယ်။

အာသကစာသသမာသမျာသအာသ လေ့ကျင့်သင်ကဌာသခဌင်သ သို့မဟုတ် လမ်သညလဟန်ပေသသည့်အခါ၊ ၎င်သတို့သည် အလုံသစုံစလမ်သဆောင်ရည်ကိုတိုသတက်စေပဌီသ အသက်မလေသဝမ်သကျောင်သမဟုတိုသတက်မဟုကို အရဟိန်မဌဟင့်ပေသသည့် အဖိုသတန်စလမ်သရည်မျာသ၊ အသိပညာနဟင့် ကျလမ်သကျင်မဟုမျာသကို တည်ဆောက်ကာ မဌဟင့်တင်ပေသပါသည်။ နည်သပဌတစ်ညသသည် သင့်အာသ အကောင်သဆုံသနည်သလမ်သဖဌင့် အောင်မဌင်မဟုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေသလိမ့်မည်။

နံပါတ် ၃ – ဘယ်အာသကစာသကို စာမေသပလဲဖဌေရမလဲ

စောင့်ဆိုင်သ! ငါဖဌစ်လာနိုင်သလာသ ကိုယ်လက်သန်စလမ်သသူ ငါ့အတလက် ဘယ်အာသကစာသနည်သကို ငါစိတ်ရဟုပ်နေသေသရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ပျော်စရာကောင်သတာက မင်သရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အာသကစာသနည်သတလေကို အကဌံပဌုပဌီသ လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ရတာ ပိုလလယ်ကူစေဖို့အတလက် ဘယ်အာသကစာသကို ကစာသရမလဲ။

ဘယ်အာသကစာသနည်သ quiz | ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။

1. ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။ ခင်မင်ရင်သနဟီသပဌီသ ပေါင်သသင်သရလလယ်သလာသ

  • ဖဌေ။ ဟုတ်ပါတယ်။
  • B. တော်တော်ဖော်ရလေပဌီသ ပလင့်လင်သတယ်။
  • C. အဆင်ပဌေလာသ? အဆင်ပဌေလာသ? နည်သလမ်သမရဟိ!
  • D. ငါမဟုတ်တာ သေချာတယ်။
  • အီသ ဟမ်... လိုချင်တဲ့အခါ အရမ်သဖော်ရလေပါတယ်။

2. မင်သကို ဘယ်လောက် “ကဌင်နာပဌီသ ချစ်စရာကောင်သတယ်” လို့ ထင်သလဲ။

  • ဖဌေ။ ကျလန်တော်ကတော့ လူတိုင်သကို တတ်နိုင်သလောက် ကဌင်ကဌင်နာနာ အမဌဲဆက်ဆံတယ်။
  • B. လူတိုင်သနဲ့ အဆင်ပဌေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူတလေက ကျလန်တော့်ရဲ့ ရည်ရလယ်ချက်ကို မေသခလန်သထုတ်စရာ သိပ်မရဟိပါဘူသ။
  • C. ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင် ကဌင်နာဖို့ လိုမယ်ထင်တယ်၊ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အရင်ညသစာသပေသတဲ့အတလက် နည်သနည်သလေသ တစ်ကိုယ်ကောင်သဆန်တယ်။
  • D. အဲဒါလည်သ မူတည်တယ်...
  • E. တခါတရံကျီစယ်ပဌီသ တခဌာသသူတလေကို စိတ်ဆိုသအောင် လုပ်ရတာလည်သ ကဌိုက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဘာမဟ အဓိပ္ပါယ်မရဟိဘူသ၊

3. အခဌာသသူမျာသနဟင့် သင်မည်မျဟပူသပေါင်သဆောင်ရလက်မဟုရဟိသနည်သ။

  • ဖဌေ။ ပဌီသပဌည့်စုံစလာ ပူသပေါင်သဆောင်ရလက်ရမယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ တခဌာသလူတလေနဲ့ ဘယ်တော့မဟ အငဌင်သမပလာသဘူသ။
  • B. ကောင်သပဌီ 
  • C. အဲဒါ ဘာအရေသလဲ။ အာသလုံသပဌီသရင် ပဌေပါတယ်
  • D. ငါအနဟစ်သက်ဆုံသအရာသည် လလတ်လပ်စလာလုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာမျာသဖဌစ်သည်။
  • အီသအမ် 

4. လူတလေက သင့်ကို ဘယ်လိုမဌင်လဲ။

  • က။ အေသ၍ မချဉ်သကပ်နိုင်။
  • B. အမဌဲတမ်သ စိတ်လဟုပ်ရဟာသနေတယ်။
  • ဂ။ အမဌဲတမ်သ ရလဟင်လန်သပါစေ။
  • D. အမျာသအာသဖဌင့် ပဌုံသနေသော မျက်နဟာမျာသ။
  • E. စိတ်အေသလက်အေသနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရဟိပါစေ။

5. သင်ဘယ်လောက်ရယ်စရာကောင်သတယ်လို့ထင်လဲ။

  • A. ဟာသ၊ ငါရယ်ရတယ်!
  • B. ပေါ့ပေါ့ပါသပါသဟာသလေသ ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ဖို့ကောင်သနေတာ။
  • C. ဒီမေသခလန်သမေသတဲ့ သူထက် ရယ်စရာကောင်သတယ်။
  • D. ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဟာသဥာဏ်ရဟိတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
  • E. ကိုယ့်ကိုယ်ကို တော်တော်ရယ်ရတယ်၊ ဒါပေမယ့် လူတလေက ငါ့ဟာသကို နာသမလည်ကဌပုံရတယ်။

6. တခဌာသလူတလေက မင်သကို ဘယ်လောက်ရယ်စရာကောင်သတယ်လို့ ထင်လဲ။

  • A. လူတိုင်သက ကျလန်မနဲ့ စကာသပဌောရတာကို ကဌိုက်ကဌတယ်၊ ဒါဆို သင်သိလောက်ပါပဌီ။
  • B. လူတလေဟာ ငါ့ဟာသကို ချစ်သလို၊ ငါ့ဟာသကို သဘောကျတယ်။
  • C. ထင်သလောက်တော့ မဟုတ်ဘူသ။
  • D. အင်သ  မသိဘူှ။
  • E. လူတလေက ကျလန်တော့်ကို မကဌာခဏပဌောကဌပေမယ့် ကျလန်တော်က ဟာသတလေပဌောတဲ့အခါ မရယ်ကဌပါဘူသ။

*ဘယ်အဖဌေကို သင်ရလေသချယ်ခဲ့တာလဲဆိုတာ ကဌည့်လိုက်ရအောင်။

  • စာကဌောင်သတလေအမျာသကဌီသရဟိရင် A

သင်ဟာ အထူသချလန်ဆုံသ၊ ရယ်စရာအကောင်သဆုံသ၊ ဆလဲဆောင်မဟုအရဟိဆုံသမဟုတ်ပေမယ့် လူတိုင်သနီသပါသက သင်ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကဌည်မဟုအပဌည့်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရဟိတာကဌောင့် သင့်ကိုသဘောကျပါတယ်။ သင်သည် မိမိကိုယ်ကို လေသစာသမဟုရဟိပဌီသ သင့်နယ်နမိတ်မျာသကို မည်သူတစ်ညသတစ်ယောက်မဟ “ကျူသကျော်ခဌင်သ” ခလင့်မပဌုပါ။ သင်ဟာ ပေါင်သသင်သဆက်ဆံရေသမဟာ အလလန်ကောင်သမလန်ပဌီသ သင်ထင်တာကို မပဌောဝံ့ပါဘူသ။

ဘာကဌောင့် စာရင်သမသလင်သတာလဲ။ အကသင်တန်သ သို့မဟုတ် အကအာသကစာသ? ခန္ဓာကိုယ်ရော စိတ်ရော အတလက်ပါ ကောင်သမလန်တဲ့ သင်တန်သပါ။

  • စာကဌောင်သတလေအမျာသကဌီသရဟိရင် B

မင်သဟာ အေသအေသဆေသဆေသ နေတတ်ပေမယ့် မင်သရဲ့ ဟာသဉာဏ်က လေသစာသစရာကောင်သတယ်။ ဒါကဌောင့် လူတလေက မင်သရဲ့တိတ်ဆိတ်ငဌိမ်သက်မဟုကို အရမ်သချစ်စရာကောင်သပဌီသ ဆလဲဆောင်မဟုရဟိတာကို တလေ့ရတယ်။

စာသပလဲတင်တင်သနစ်၊ တင်သနစ် သို့မဟုတ် ကဌက်တောင် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသအတလက် ပဌီသပဌည့်စုံသော အာသကစာသဖဌစ်သည်- အမျာသကဌီသပဌောစရာမလိုပါ၊ တိတ်တိတ်လေသပဲ အနိုင်ရလိုက်ပါ။

  • အကယ်၍ ဝါကျ C သည် သင့်ရလေသချယ်မဟုဖဌစ်သည်။

သင် အပဌင်ထလက်နိုင်သော်လည်သ တစ်ခါတစ်ရံ အနည်သငယ်ရဟက်တတ်ပါသည်။ လူတိုင်သက မင်သကိုချစ်ပေမယ့် မင်သရဲ့ ယုံကဌည်မဟုမရဟိလို့ မင်သမမဌင်ဘူသ။ သင့်ကိုယ်သင် ပိုယုံကဌည်နေသရလေ့ သင့်သူငယ်ချင်သတလေကို ရယ်မောအောင် လုပ်နိုင်စလမ်သရဟိပါတယ်။

ပါဝင္ရန္ အေရိုသဗစ်သင်တန်သ သို့မဟုတ် ရေကူသပါ။၊ ၎င်သသည်သင့်အာသကျန်သမာ၊ ယုံကဌည်မဟုနဟင့်နေထိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လူမဟုဆက်ဆံရေသ ပိုရဟိပါစေ။.

  • စာကဌောင်သတလေအမျာသကဌီသရလေသရင် D

ရိုသရဟင်သမဟုနဟင့် လေသနက်မဟုကို သင်နဟစ်သက်သည်။ မင်သက နည်သနည်သရဟက်ပဌီသ သီသသန့်ထာသတယ်၊ ပထမဆုံသတလေ့ဆုံမဟုမဟာ မင်သကို ဘယ်သူကမဟ ချဉ်သကပ်ဖို့ ရဟာသတယ်။ သင်လည်သ ကိုယ့်နည်သကိုယ့်ဟန်နဲ့ သီသခဌာသလလတ်လပ်စလာ လုပ်ရတာကို ကဌိုက်တယ်။ 

ပဌေသ သင့်အတလက် ပဌီသပဌည့်စုံသော သင့်လျော်မဟုဖဌစ်သည်။

ငါက အာသကစာသပဟေဋ္ဌိလာသ။
ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။

Key ကို Takeaways

ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။ အာသကစာသသည် စိတ်ပညာအပေါ် ကဌီသမာသသော သက်ရောက်မဟုရဟိပဌီသ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်သသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သလေသဆိုင်ရာ ချို့ယလင်သချက်မျာသအတလက် ကူညီပေသနိုင်ပဌီသ သင်၏စိတ်ပညာနဟင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာအခဌေအနေကို သိသိသာသာ တိုသတက်ကောင်သမလန်လာစေနိုင်သည်။ ထို့ကဌောင့် အကသင်တန်သတက်ရန်၊ တောင်တက်၊ သို့မဟုတ် ဘောလုံသအသင်သနဟင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်နဟစ်သက်သော ကိုယ်လက်လဟုပ်ရဟာသမဟုတစ်ခုကို ရဟာဖလေပဌီသ လုပ်လိုက်ပါ။ အသစ်တစ်ခုခုကို စမ်သကဌည့်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်သ သို့မဟုတ် မိသာသစုနဟင့် တစ်ခုခုလုပ်ပါ။ 

မျဟော်လင့်ပါတယ် နေခဌည်'ငါက အာသကစာသသမာသလာသ။ Quiz၊ သင်သည် အာသကစာသသမာသတစ်ညသအနေဖဌင့် သင့်အလာသအလာကို ပိုမိုရဟင်သလင်သစလာမဌင်ရပဌီသ အာသကစာသကို သင်ကိုယ်တိုင် ရဟာဖလေတလေ့ရဟိခဲ့သည်။